Час здоровья "С физкультурой мы дружны, нам болезни не страшны"

ЧАС ЗДОРОВЬЯ

С физкультурой мы дружны, нам болезни не нужны

Цель: 

прививать любовь к занятиям физкультурой и спортом, формировать навыки здорового образа жизни.

Задачи: 

• Содействовать укреплению здоровья; развивать сердечно – сосудистую и дыхательную систему, опорно - двигательный аппарат.
• Развивать двигательные умения и навыки: быстроту, ловкость, гибкость, силу, координацию движений.
• Развивать чувство коллективизма («один за всех и все за одного»).
• Воспитывать нравственно – волевые качества: смелость, настойчивость, уверенность, дисциплинированность, умение добиваться поставленной цели;
• Формировать чувство коллективизма, интерес к систематическим занятиям физической культурой. 

Ведущий: Я рада приветствовать вас на сегодняшнем мероприятии, где мы будем учить друг друга быть здоровыми. Еще в давние времена русский народ сложил такие пословицы: «Здоровому духу все под силу», «Здоровье – дороже денег», «Лучше быть бедным но здоровым, чем богатым и больным». А в наше время все знают, что без спорта нельзя быть здоровым.
Всем ребятам мой привет
И такое слово
Спорт любите с детских лет,
Будете здоровы.

Медсестра:
Так спешила, так спешила,
Не могла я опоздать!
Мне недавно сообщили, 
Что без осмотра не могут дети
Соревнования начинать!

Ведущий:  Здравствуйте, Юлия Владимировна. Ах, как вы вовремя. 
Вы ничуть не опоздали, наше мероприятие только начинается. 
И нам очень нужна ваша помощь: вы должны осмотреть детей, не больны ли они, могут ли принимать участие.

Медсестра: (Спрашивает и осматривает детей.)

Хорошо, хорошо. Дети, Вы зарядкой занимались?
Дети: Да!
Медсестра: Утром все вы умывались?
Дети: Да!
Медсестра: Пили _____________?
Дети: Да!
Медсестра: Не болеете ангиной?
Дети: Нет!
Медсестра: Каши _______________ все поели?
Дети: Да!
Медсестра: Все здоровы, в самом деле!
Вы только посмотрите! 
Какие здоровые дети! 
Я очень довольна осмотром!
Выдаю я заключенье: 
Вы готовы все к движеньям!

Ведущий:  Ребята, если  Юлия Владимировна, говорит, что все здоровы, можно начинать соревнования!

Медсестра: А мне пора по делам

Чтобы вырасти здоровым, 
Чтоб прогнать усталость, лень, 
Ешьте витамины каждый день! 
Физкультурой занимайтесь,
И здоровье укрепляйте!
До свиданья, детвора!
Всем привет! Физкульт - ура!
Заниматься нам не лень,
Физкультурой каждый день!

Ведущий:
И так, чтобы быть здоровыми, мало заниматься зарядкой, нужно правильно питаться. Сейчас мы проверим, знают ли наши дети, какие продукты полезны для детского организма, а какие вредны.
Игра «Рейтинг продуктов». Детям предлагаются наборы продуктов. Необходимо отобрать полезные и вредные продукты питания.

Ведущий: В этом конкурсе мы узнали о правилах правильного питания, а следующий конкурс покажет какая команда быстрее и находчивее.
Чтоб победы нам добиться,
Нужно честно потрудиться.
В играх правила все знать
И отлично выполнять.

«Эстафета с мячом»
1.Команды строятся в две колонны, передают мяч между ногами, из рук в руки. Кто быстрее?
2.Команды передают мяч вверху над головой. Кто быстрее?

Игра «Собери ленточки». У детей за спиной находится по одной ленточке. Один желающий за 30 секунд должен вытащить как можно больше ленточек у детей.

 «Кенгуру»

Команды выстраиваются в колонны по одному за линией старта. У первых игроков мяч зажат между двумя ногами и в руках мяч волейбольный. По сигналу первые игроки выполняют прыжки на двух ногах с зажатым между ногами мячом и мячом в руках до куба и обратно. Они передают мячи   следующему участнику эстафеты, а сами становятся в конец колонны. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

Чтоб проворным стать атлетом, 
Проведем мы эстафету. 
Будем бегать быстро, дружно, 
Победить вам очень нужно! 

 «Положи – поставь»

В четырёх лежащих на полу обручах поставлено по одной кегле. Первый участник эстафеты бежит, рукой кладёт кегли на пол, огибает куб и возвращается по прямой. Второй участник команды бежит и ставит кегли в обручи, огибает куб и возвращается бегом по прямой.

 «Конкурс загадок».

Ведущий:  Сейчас я загадаю вам загадки, ваша задача быстрее поднять руку и дать правильный ответ

                                                Не похож я на коня,

                                                А седло есть у меня.

                                                Спицы есть. Они признаться,

                                                Для вязанья не  годятся.

                                                Не будильник, не трамвай,

                                                Но звоню я, так и знай. (Велосипед)

                                                Не пойму, ребята, кто вы?

                                                Птицеловы? Рыболовы?

                                                Что за невод во дворе?

                                                - Не мешал бы ты игре!

                                                Ты бы лучше отошёл,

                                                     Мы играем в … (волейбол)

                                                По пустому животу

                                                Бьют меня – невмоготу.

                                                Метко сыплют игроки

                                                Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч.)

Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без ... (клюшки)

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие ...  (коньки)

Ведущий: А сейчас физминутка для всех

Быстро встали, улыбнулись

Выше, выше потянулись

Ну-ка плечи распрямите

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь

И руками пол коснитесь

Сели, встали. Сели, встали.

И на месте побежали.

Молодцы, друзья, а наши соревнования продолжаются!

Ведущий:  Девчонки и мальчишки, внимание, внимание! 
Есть для вас еще одно веселое задание! 
«Ловкие гимнасты».

  Команды строятся перед стартовой чертой. На расстоянии 5-7 м от команд кладутся по одному обручу. По сигналу ведущего первые участники бегут к обручам, поднимая, пролезают в них, кладут на место и бегут к команде, дотрагиваются до следующего игрока, встают в конец колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.
«Болото».

4 обруча, 2 команды.

Передвигается каждый участник с помощью обручей. Прыгая из одного в другой

Ведущий:  Молодцы, ребята! Со всеми заданиями вы справились.

Ведущий.                  Заканчивается наше состязание.

                                    Желаем мы вам горы перейти.

                                    Преодолеть все трудные преграды,

                                    Дружить со спортом и скорей расти!