Департамент образования города Москвы.
Государственное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 406 ВОУО ДО г. Москвы
_______________________________________________________________________
«Утверждаю» «Согласовано»
Директор школы Заместитель директора
________________ по учебной работе
«___»________2010г. «___»__________2010г.
Образовательная программа
ЧАСЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ в 1 – 4 классах
(подвижные игры, лапта)
Методическая разработка
учителя физической культуры
ГБОУ СОШ № 406 ВАО г. Москвы Петухова Н.Г.
Москва
2010 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
С началом обучения детей в школе их суточная двигательная активность снижается примерно в два раза, большую часть дневного времени учащиеся находятся в статическом положении. Уроки физической культуры лишь частично пополняют недостаток движений учащегося.
При значительной и ежедневной умственной нагрузке, хронической усталости большинства школьников, около половины учащихся, кроме как на учебных обязательных занятиях по физическому воспитанию, к физическим упражнениям больше не обращаются, и среди школьников только примерно каждый седьмой выходит на оптимальный уровень двигательной активности.
Одной из важнейших задач совершенствования учебно-воспитательного процесса в общеобразовательных учреждениях является организация двигательной активности школьников, обеспечивающей им активный отдых и удовлетворяющей их естественную потребность в движениях.
Моя программа по введению дополнительного часа двигательной активности базируется на подвижных играх для учащихся 1-4 классов.
Игра — один из современных прогрессивных методов обучения, который эффективно используется педагогами. Пользуясь игровыми приемами, мы не только полноценно решаем учебные и воспитательные задачи, но и легко устанавливаем контакт с ребенком. Игры способствуют развитию творческого взаимодействия между детьми, умения выразить себя невербальными средствами, а именно: жестом, мимикой, движением.
Помимо снятия физического переутомления, игры содействуют сплочению детского коллектива, формированию доброжелательной и безопасной атмосферы в классе.
Расположение игрового материала отражает дидактический принцип от простого к сложному, с учетом возрастных особенностей и уровнем физического развития детей.
В данную программу вошли русские народные подвижные игры, в том числе лапта.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ
История развития лапты. Значение занятий физическими упражнениями. Распорядок дня и двигательный режим школьника.
Гигиена, врачебный контроль, травматизм. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Закаливание. Основные причины травматизма.
Самоконтроль, техника безопасности. Правила поведения в спортивном зале. Правила честной игры. Правила поведения на спортивной площадке.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Строевые упражнения. Построения и перестроения. Смыкания и размыкания. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Силовые упражнения (лазанье, перелазание, лазание по канату, висы, упоры).
Легкоатлетические упражнения. Различные виды ходьбы и бега. Бег с ускорением, бег с изменением направления и темпа движения. Высокий старт. Прыжковые упражнения ( на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу). Метание (броски и ловля мяча, метание мяча в цель и на дальность, метание малого мяча с разбега).
Подвижные игры.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения для развития быстроты. Бег с остановками и резким изменением направления. Челночный бег. Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала. Бег в колонну по одному с различными заданиями. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.
Подвижные игры.
ТЕХНИКА И ТАКТИКА ИГРЫ
1-2 класс
Техника игры. Упражнения с малым мячом (класть, брать, перекладывать его из руки в руку). Упражнения с малым мячом ногами. Ловля двумя руками со своего подбрасывания. Броски мяча. Подбор лежащего мяча. Упражнения с битой. Игровой бег вперед лицом спиной и боком.
Подвижные игры.
Перемещения. Бегуны и скакуны. Белые медведи. Броуновское движение. Быстро в строй. Два мороза. Салки. Заколдованный лес. Ипподром. Колдунчики. Нападение акулы. Северные и южные ветры. Салки цепочкой.
Броски и ловля. Закинь волан. Охотники и утки. Пробежки под обстрелом. Пограничники. Смелый прорыв.
Увертывание. Бой с тенью. Делай как я. Разведчики.
Тактика. Осетры и браконьеры.
3 класс
Техника игры. Упражнения с перебрасыванием мяча из руки в руку. Ловля в сочетанием с перемещением.(индивидуальные и парные упражнения с набрасыванием).Передачи (ловля и броски). В паре. Удар битой.
Подвижные игры.
Перемещения. Бегай как я. Ловля парами. Прилипала. Салки в парах. Свободные пробежки. Сокол и голуби. Салки цепочкой. Цифры.
Броски и ловля. Катящаяся мишень. Меткие стрелки. Охота на зайцев. Очисти свой сад от камней.
Увертывание. Вышибалы. Салки ногами. Удочка с прыжками. Унеси предмет.
Тактика. Парные перебежки. Борьба квартетов: учебные и соревновательные игры.
4 класс
Правила игры. Общее представление о правилах игры в лапту. Учебные и соревновательные игры. С соблюдением правил.
Техника игры. Удар сверху в пределы площадки. Передачи в сочетании с перемещением. Передачи в паре на скорость. Ловля с лета. Ловля катящегося мяча.
Тактика игры. Направление удара. Ознакомление с игрой капитана. Расположение игроков в поле (2-2-2). Лапта: учебные и соревновательные игры.
Подвижные игры.
Перемещения. Ловля тройками. Невод. Односторонние перебежки. Семья. Смена мест. Сокол и голуби (с метанием).
Броски и ловля. Звездопад. Свечи. Четные и нечетные.
Увертывание. Пробеги ворота.
Тактика. Мы с товарищем вдвоем. Партизаны. Раненый зверь.
Контрольные упражнения.
|
Контрольные упражнения |
Оценки |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
|
3 |
4 |
5 |
3 |
4 |
5 |
|
|
Удар-бег-падение (сек) |
16,8 |
14,6 |
13,3 |
16,9 |
14,8 |
13,6 |
|
Удар на точность в пределы площадки (раз) |
1 |
2 |
3 |
1 |
2 |
3 |
|
Передачи в парах за 20 сек на расстоянии 5 м |
7 |
10 |
12 |
6 |
9 |
11 |
Русские народные подвижные игры
Игры с бегом
«Кружева». «Берегись». «Ловлю птиц на лету». «Пятнашки с домом». «Пятнашки». «Зайки». «Пятнашки с мячом». «Пустое место». «Третий лишний». «Кошка и мышка». «Ястреб и наседка». «Кошка и две и мышки». «Горелки». «Двойные горелки». «День и ночь». «Дедушка – рожок». «Корзинки». «Щука и караси». «Перебежки». «Добежать и убежать».
Игры с мячом
«Шарильщик». «Зевака». «Старые лапти». «Перекидка мяча». «Охотник». «Перебежки с мячом». «Выбей мяч из круга» (игра ногами) «Самые ловкие». «Сторож». «Даровки». «Зевака». «Встреча». «Гонка мячей». «Круговая лапта».
Игры с прыжками
«Попрыгунчики». «Воробушек и кот». «Хромая лиса». «Удочка». «Салка на одной ноге».
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
1-2 класс
|
Содержание занятий |
Год |
Четверть |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
Теоретические сведения |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
Практические занятия |
30 |
8 |
6 |
9 |
7 |
|
1). ОФП |
6 |
2 |
1 |
2 |
1 |
|
2). СФП |
2 |
|
|
1 |
1 |
|
3). Техническая подготовка |
6 |
1 |
1 |
2 |
2 |
|
4). Подвижные игры |
16 |
5 |
4 |
4 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
34 |
9 |
7 |
10 |
8 |
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
3 класс
|
Содержание занятий |
Год |
Четверть |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
Теоретические сведения |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
Практические занятия |
30 |
8 |
6 |
9 |
7 |
|
1). ОФП |
5 |
2 |
1 |
1 |
1 |
|
2). СФП |
5 |
1 |
1 |
2 |
1 |
|
3). Техническая подготовка |
6 |
1 |
1 |
2 |
2 |
|
4). Подвижные игры |
14 |
4 |
3 |
4 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
34 |
9 |
7 |
10 |
8 |
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
4 класс
|
Содержание занятий |
Год |
Четверть |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
Теоретические сведения |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
Практические занятия |
30 |
8 |
6 |
9 |
7 |
|
1). ОФП |
5 |
2 |
1 |
1 |
1 |
|
2). СФП |
5 |
1 |
1 |
2 |
1 |
|
3). Техническая подготовка |
6 |
1 |
1 |
2 |
2 |
|
3). Тактическая подготовка |
5 |
1 |
1 |
2 |
1 |
|
4). Подвижные игры |
9 |
3 |
2 |
2 |
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
34 |
9 |
7 |
10 |
8 |
Тематическое планирование часов двигательной активности
1 четверть 1 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Требования к одежде и обуви |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
Т.Б. при занятиях подвижными играми |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения (построения) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
ОРУ без предметов |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большими мячами |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Различные виды ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Подвижные игры: Зевака, Попрыгунчики. |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с остановками и изменением направления |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
Подвижные игры: Салки, Пятнашки с домом |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Техника игры: упражнения малым мячом (класть, брать, перекладывать из руки в руку) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Быстро в строй» «Бегуны и скакуны» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
«Белые медведи» «Пятнашки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Броски и ловля. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Закинь волан», «Охотники и утки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
1 четверть 2 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Требования к одежде и обуви |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
Т.Б. при занятиях подвижными играми |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения (построения) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
ОРУ без предметов |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большими мячами |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Различные виды ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Подвижные игры: Зевака, Попрыгунчики. |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с остановками и изменением направления |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Салки, Пятнашки с домом |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Техника игры: упражнения малым мячом (класть, брать, перекладывать из руки в руку) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Быстро в строй» «Бегуны и скакуны» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
«Белые медведи» «Пятнашки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Броски и ловля. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Закинь волан», «Охотники и утки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
1 четверть 3 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале Требования к одежде и обуви. Т.Б. при занятиях подвижными играми |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения (построения) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
ОРУ без предметов |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большим и малым мячом |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Различные виды ходьбы и бега. |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Перелазания |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Старые лапти, Выбей мяч из круга |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с остановками и изменением направления |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
Подвижные игры: Зайки, Пятнашки с мячом |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Техника игры: упражнения малым мячом (класть, брать, перекладывать из руки в руку) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Бегай как я» «Ловля парами» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
«Белые медведи» «Прилипала» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Броски и ловля. «Охотники и утки» |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
«Катящаяся мишень», «Меткие стрелки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Увертывания: Вышибалы |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
Тактика: Парные перебежки |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
1 четверть 4 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Требования к одежде и обуви Т.Б. при занятиях подвижными играми Правила игры лапта |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
ОРУ без предметов и с предметами |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с изменением направления и темпа движения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Высокий старт |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Пятнашки с мячом. |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег в колонну по одному с различными заданиями |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Перебежки с мячом Хромая лиса |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Техника игры: удары сверху в пределы площадки, передачи в сочетании с перемещением |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Тактика игры: Направление удара |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
Подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Перемещения: «Ловля тройками», «Невод» |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Броски и ловля. «Звездопад», «Вышибалы» |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Увертывания: «Пробеги ворота» |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Тактика: «Мы с товарищем вдвоем» |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учебные и соревновательные игры |
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
2 четверть 1 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Распорядок дня ученика 1 класса |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения (построения) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
ОРУ с короткой скакалкой |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большими мячами |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Различные виды ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Воробушек и кот. |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с изменением скорости |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Кошка и мышка |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Техника игры: упражнения малым мячом упражнения с малым мячом ногами |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Броуновское движение» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
«Белые медведи», « Колдунчики» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Броски и ловля. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Пробежки под обстрелом», «Охотники и утки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
2 четверть 2 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Распорядок дня ученика 2 класса |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения (построения) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
ОРУ с короткой скакалкой |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большими мячами |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Различные виды ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: «Воробушек и кот», «Пятнашки с мячом» |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с изменением скорости |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: «Кошка и мышка», «Выбей мяч из круга» |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Техника игры: упражнения малым мячом упражнения с малым мячом ногами |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Броуновское движение» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
«Белые медведи», « Колдунчики» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Броски и ловля. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Пробежки под обстрелом», «Охотники и утки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
2 четверть 3 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила поведения в спортивном зале Распорядок дня ученика 3 класса |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Силовые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
ОРУ с короткой скакалкой |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ с большим и малым мячом |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Бег с ускорением, бег с изменением направления |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Старые лапти, Выбей мяч из круга |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с ускорением и изменением направления |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Упражнения на развитие быстроты |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: «Ястреб и наседка» |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Техника игры: Ловля мяча в сочетании с перемещением |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Перемещения: подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Белые медведи» |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
«Салки цепочкой» |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Броски и ловля. «Охотники и утки» |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
«Охота на зайцев», «Меткие стрелки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Увертывания: «Вышибалы», «Салки ногами» |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Тактика: «Парные перебежки» |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
Тематическое планирование часов двигательной активности
2 четверть 4 класс
|
Учебный материал |
Номера занятий |
|||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Т.Б. при занятиях подвижными играми Гигиенические требования к занятиям подвижными играми |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
УМЕНИЯ, НАВЫКИ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Общая физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ без предметов и с предметами |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с изменением направления и темпа движения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Прыжковые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Силовая подготовка |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: «День и ночь» |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
Специальная физическая подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег с ускорением |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание мяча в цель |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры: Перебежки с мячом Хромая лиса |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
Техника и тактика игры ЛАПТА |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
|
|
|
|
Техника игры: удары сверху в пределы площадки, передачи в сочетании с перемещением |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Тактика игры: Направление удара |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
