Дистанционное упражнение на тему "Кувырки"

Дистанционное упражнение «Кувырки»

1. Соотнеси рисунок согласно названию акробатического упражнения:

А – перекат назад в группировке из упора присев;

Б – перекат вперед в группировке в упор присев;

В – перекат вправо из упора стоя на коленях;

Г – перекат назад из седа в группировке – в сед.

 12

3

4

2.Как в гимнастике называется положение изображенное на рисунке:

А – упор;

Б – вис;

В – хват;

Г – стойка?

3. Распредели по группам гимнастический инвентарь и гимнастическое оборудование :

АБВГ 

ДЖ ЗИ

гимнастический инвентарь

гимнастическое оборудование

4.Колонна - это строй, в котором учащиеся стоят :

А - в затылок друг другу;

Б - плечом к плечу;

В - взявшись за руки;

Г - лицом друг к другу.

5. Расставь последовательность выполнения общеразвивающих упражнений:

А – упражнения на дыхание;

Б – ходьба, бег;

В - упражнения для плечевого пояса;

Г - упражнения для туловища.

6. Перестроение из одной шеренги в две относятся к :

А – общеразвивающим упражнениям;

Б – строевым упражнениям;

В - танцевальным упражнениям;

Г - прыжковым упражнениям.

7. Как называется акробатическое упражнение, которое выполняет учащийся на рисунке:

А – перекат назад в группировке;

Б – перекат вперед в группировке;

В – кувырок вперед;

Г – кувырок назад?

8. Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется

А – комбинация;

Б – программа;

В – композиция;

Г - вольные упражнения.

9. Лазание по канату на занятиях гимнастикой главным образом способствует:

А – развитию гибкости;

Б – развитию силы;

В – развитию выносливости;

Г – развитию быстроты.

10. Завершите предложение.

Готовность учителя или учащегося оказать помощь занимающемуся, плохо выполняющего упражнение, называется ………

11.Какие виды относятся к спортивной гимнастике:

А – упражнения в балансировании;

Б – упражнения выполняемые в отдельных суставных звеньях;

В – упражнения на коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне;

Г – упражнения с предметами.

12. Как называется расстояние между учащимися, когда они стоят шеренгу?

А - дистанция;

Б - интервал;

В – глубина.

13. Чтобы избежать нарушения осанки надо:

А- носить сумку в одной и той же руке;

Б - сидеть на стуле опираясь на край;

В - укреплять мускулатуру тела;

14. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?

А - ловкость;

Б - гибкость;

В - сила;

15. Как определить длину скакалки?

А - встать на скакалку ногами, ручки на уровне груди;

Б - встать на скакалку двумя ногами, ручки на уровне пояса;

В - встать на скакалку двумя ногами, руки согнуть в локтях под прямым углом и отвести в стороны;

16. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить

А - на лоб;

Б - на затылок;

В - на макушку;

17.Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется

А - перекат;

Б - группировка;

В - присед;

18. Какие упражнения в гимнастике предназначены только для девочек?

А - на кольцах ;

Б - на бревне;

В - на брусьях.

19.Какие физические качества являются наиболее важными для занятий спортивной гимнастикой?

А - ловкость,

Б - сила,

В - гибкость;

Г - скорость.

20. Что обозначает слово «гимнастика»?

А - «упражнять, тренировать»;

Б – виды упражнений;

В - сильный духом.