Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа спортивно-оздоровительной направленности «Президентские состязания»

Муниципальное  бюджетное учреждение дополнительного образования  Центр внешкольной работы

г. Белорецк МР Белорецкий район Республики Башкортостан

   «Согласовано»                                        «Согласовано»                                        «Утверждаю»                                    Заведующая методическим отделом       Заместитель директора по УВР                Директор ЦВР

Калиничева Т.Ю./___________/             Волкова В.П./__________/                Кузнецова Т.А./___________/

               ФИО  (подпись)                                 ФИО (подпись)                                            ФИО (подпись)

Протокол №______                                                                                             Приказ №_____

от «___ «_______20____г.                   «____»___________20____г.              от «___»_________20____г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

спортивно-оздоровительной направленности

 «Президентские состязания»

Срок реализации: 1 года

Возраст детей: 13-14 лет

Автор-составитель: Мухамадиев Ринат Вакильевич, педагог дополнительного образования

Составлена на основе Примерной  основной образовательной программы ОУ, авторской программы В.И.Лях, А.А.Зданевич ,Комлексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов

2017 год

1.Пояснительная записка.

Воспитывающий характер процесса обучения двигательным действиям делает необходимым постановку и решение на занятиях задач не только по формированию двигательных навыков и раз­витию определенных физических качеств, но и по воспитанию ин­теллектуальных, морально-волевых, эстетических качеств личности учащихся.

Говоря об интеллектуальном аспекте физического воспитания, следует отметить наличие тесной связи между физическим и умственным развитием, их взаимообусловленность. Процесс ус­воения любого, особенно сложного двигательного действия не­разрывно связан с активной умственной работой.

Актуальность и педагогическая целесообразность, новизна программы:  

В наше время в жизни современного школьника существует проблема гиподинамии. Такая ситуация, о которой уже не один день бьют тревогу педагоги, врачи и ученые, опасна, прежде всего, создающимся дефицитом двигательной активности. Естественно, что в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся важнейшую роль играет эффективная организация спортивно-оздоровительной работы в школе . Вот почему среди наиболее эффективных средств спортивно-оздоровительной работы со школьниками Этот вид спорта развивает двигательную активность, улучшает сердечно - сосудистую и дыхательную систему, укрепляет иммунную систему организма. Федеральный государственный образовательный стандарт требует развитие не только предметных результатов, но и метапредметных, и личностных результатов. В данной программе представлен авторский вариант комплексной игровой деятельности, позволяющий реализовать требования ФГОС .

Исследователи игровой деятельности подчеркивают ее уникальные возможности не толь­ко для физического, но и нравственного воспитания детей, осо­бенно для развития познавательных интересов. Игровая деятельность вырабатывает волю и характер, формирует умения ориентироваться в окружа­ющей действительности, воспитания чувства коллективизма.

Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потен­циала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Обучения игре в баскетбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры.

Основной целью программы является содействие возможности в повышении ра­ботоспособности и улучшении состояния здоровья, воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

Программный материал предполагает решение следующих основных задач:

- укрепление здоровья и повышения работоспособности у школьников, ознакомление с историей развития спорта, освоение техники и тактики игры в баскетбол а также футбол, ознакомление с основами физиологии и гигиены спортсмена;

- воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в сис­тематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;

- развитие основных физических качеств: быстроты, выносливости,  скоростно-силовых качеств.

Данная программа рассчитана для обучающихся 7-х классов, с различным уровнем физической подготовки, относящиеся к основной и подготовительной группе здоровья и имеющие медицинский допуск врача. Занятия проводятся в форме урока во второй половине дня.

Форма обучения – групповая, индивидуальная.

Методы обучения – игровой, соревновательный.

Форма контроля – тестирование, контрольные испытания.

Формы подведения итогов реализации программы :

– школьные соревнования среди параллелей своих классов;

– участие в муниципальных соревнованиях;

– участие в окружных и городских соревнованиях.

Занятия будут иметь оздоровительный эффект, так как они проводятся на свежем воздухе и в зале. Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в баскетбол.

Ожидаемые результаты освоения обучающимися программы дополнительного образования оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно личностными, метапредметными  и предметными результатами:

Личностные результаты:

– формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

– воспитание морально-этических и волевых качеств;

– дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

– умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

– умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

– определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

– умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

– умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;

Предметные результаты:

– знать об особенностях зарождения, истории спорта;

– знать о физических качествах и правилах их тестирования;

– выполнять упражнения по физической подготовке в соответствии с возрастом;

– владеть тактико-техническими приемами физ.подготовки;

– знать основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях  и правила его предупреждения;

Учебно-тематический план

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Туризм спортивный	10		10
2.	Спортивное многоборье	50	-	50
3.	«Теоретический конкурс»	14	14	-
4.	«Творческий конкурс»	30	-	30
5.	«Эстафетный бег»	26	-	26
6.	Мини - футбол	26	4	22
7.	«Дартс»	10	-	10
8                                                       8.	«Баскетбол»	26	8	18
		192	26	166

2.Содержание программы.

2.1 Туризм спортивный(10ч.)

1. Вводное занятие. Обеспечение безопасности. Особенности пешеходного туризма .

Правила поведения и техника безопасности во время занятий. Нормы поведения в горах, в лесу, у водоемов, на болоте. Нормы передвижения по дорогам. Правила обращения с огнем. Правила обращения с опасными инструментами и специальным снаряжением. Правила общения с местными жителями; правила гигиены туриста.

2. Краеведение . Природа родного края. Охрана природы. Виды туризма.

История родного края. Краеведческая работа в походе. Правила сбора краеведческого материала. Правила оформления краеведческого материала. Краеведческого материала. Презентация краеведческого материала. Краеведческий отчет туристской группы. Краеведческие викторины.. Подготовка, организация, проведение и анализ силами туристской группы фотовыставки «Знай родной край».

. Подготовка и заслушивание докладов кружковцев о природе и достопримечательностях края. Проведение краеведческих викторин.

3. Топография . Топографическая подготовка, условные знаки.

Топографические карты и топографические знаки. Масштаб и легенда карты. Чтение топографических карт. Рисование топознаков. Изображение высоты местности с помощью горизонталей. Определение крутизны склона и его высоты. Измерение расстояния до недоступных предметов. Топографическая съемка местности.

Спортивный компас. Ориентирование карты по компасу. Снятие азимута. Движение по азимуту. Ориентирование по местным предметам, рельефу. Определение точки стояния.

4. Туристские узлы . Подготовка к соревнованиям и отработка навыков туристской техники совместно с родителями

Узлы и их применение в туризме. Узлы: прямой, проводник, двойной проводник, австрийский проводник, восьмерка, стремя, прусик, булинь, удавка, карабинная удавка, академический, ткацкий, встречный, шкотовый, брамшкотовый, штык, схватывающий, грейпвайн и т.п. Отработка навыков завязывания туристских узлов. Наведение и снятие веревочных перил для преодоления препятствий.

5. Спортивное туристическое многоборье.

Спортивное туристическое снаряжение. Страховки и самостраховки. Преодоление препятствий. Траверс склона с альпенштоком. Горизонтальный и вертикальный маятник. Переправа по верёвке с перилами (параллельные перила). Подъём по склону по перилам спортивным способом. Подъём по склону по судейским перилам с самостраховкой. Спуск по склону по судейским перилам с самостраховкой. Навесная переправа. Переправа с самонаведением и снятием перил.

6. Спортивное ориентирование .

 Гигиена спортсмена: гигиена тела, одежды и обуви. Правила соревнований по спортивному ориентированию. Спортивное снаряжение. Действия участника перед стартом, на старте, на дистанции, на КП, в финишном коридоре, после финиша. Техника ориентирования. Измерение расстояний на местности (шагами, по времени, визуально). Спортивный компас. Приёмы пользования компасом. Определение сторон горизонта по компасу. Определение точки стояния. Движения по азимуту. Определение и контроль направлений с помощью компаса и карты, по объектам местности. Спортивные карты. Технические приёмы: азимут, линейное ориентирование, точечное ориентирование. Тренировки и соревнования по спортивному ориентированию.

2.1 Спортивное многоборье(50ч.)

1.  Прыжок в длину с места (юноши, девушки).

2.  Подтягивание (юноши).

3.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки).

4.  Подъем туловища (юноши, девушки).

5.  Челночный бег 3х10 м.

6.  Бег на 1000 м. (юноши, девушки).

7.  Бег на 30, 60, 100 метров (юноши, девушки).

8.  Наклон вперед из положения «сидя» (юноши, девушки).

Техника выполнения упражнений.

1.  Прыжок в длину с места (юноши, девушки).

Выполняется одновременное отталкивание двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка (с трех попыток) измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела.

2.  Подтягивание. (юноши)

Участник с помощью судьи принимает положение виса на перекладине (хват кистями сверху). Подтянуться непрерывным движением так, чтобы подбородок участника оказался над линией перекладины. Опуститься в вис. Самостоятельно остановить раскачивание и зафиксировать на 0,5 секунды видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибать руки поочередно, опускаться в вис на согнутые руки, разводить и сгибать ноги, делать рывки ногами или туловищем, отпускать хват, раскрыв ладонь, останавливаться после очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3-х секунд.

3.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание) (девушки)

Исходное положение: упор лежа на полу, голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью фиксатора (не более 5 см от пола), не нарушая прямой линии тела, и разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Угол сгибания рук не менее 900. Дается одна попытка. Темп выполнения произвольный. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения в произвольном темпе.

4.  Подъем туловища из положения «лежа на спине» (юноши, девушки). Исходное положение – лежа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 сек.

5.  Челночный бег 3х10 м (юноши, девушки). Проводится на ровной дорожке длиной не менее 12-13 м. Отмеряют 10-метровой участок, начало и конец которого отмечают линиями (стартовая и финишная черта). Участник становится за стартовой чертой и по команде «марш» начинает бег в сторону финишной черты; касается ногой финишной черты и возвращается к линии старта. Касается ногой линии старта, снова бежит к финишной черте и, пробегая ее, финиширует. Учитывается время выполнения теста от команды «марш» до пересечения линии финиша

6.  Бег на 1000 м. (юноши, девушки). Выполняется с высокого старта на беговой дорожке или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.

7.  Бег на 60 м (юноши, девушки ),  Проводится на беговой дорожке (старт произвольный) или ровной местности, на земляном или асфальтовом покрытии. Результат фиксируется с точностью до 0,1 секунды.

8.  Наклон вперед из положения «сидя» (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.

Результаты участников переводятся в очки в соответствии с таблицей оценки результатов тестовых испытаний участников Республиканского спортивно - оздоровительного фестиваля «Президентские состязания».

Командные результаты по программе «Президентские состязания» определяются по сумме набранных очков всех учащихся класса -команд

2.3 Теоретический конкурс(14ч.)

Подготовка сценария на заданную тему

Постановка музыкально-художественной композиции

Разучивание слов и работа над выразительным исполнением

 «Сценический образ» - учить свободно вести себя на сцене

Генеральная репетиция музыкально-художественной композиции

2.4 Творческий конкурс(30ч.)

            Музыкально-художественная композиция посвящается олимпийской тематике. В ней должны быть отражены: история Олимпийских игр, олимпийского движения в России; спортивные традиции образовательного учреждения, района, достижения выдающихся спортсменов. Для раскрытия темы могут быть использованы элементы танцевального, вокального, музыкального, ораторского, поэтического, сценического искусства, юмора, пантомимы, клоунады, элементы различных видов спорта (акробатики, художественной гимнастики и др.), синхронное выполнение физических упражнений, костюмы, декорации, реквизит, видеоролики и др. Время выступления – до 10 минут.

            Критерии оценки музыкально-художественной композиции:

            - соответствие заданной теме;

            - оригинальность идеи;

            - использование разнообразных художественных средств;

            - сценическая культура (умение держаться на сцене);

            - исполнительское мастерство (артистизм, выразительность, эмоциональность);

            - художественное оформление (декорации, костюмы, реквизит);

            - соответствие регламенту (выступление не должно превышать отведенное время)

2.5 Эстафетный бег(26ч.)

Техника бега. Передача эстафетной палочки

Высокий старт с последующим ускорением. Бег 60 м., 100м., 400м., 600м., 800м.

Поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу.

 Бег по повороту. Техника финиширования.

Эстафетный бег

2.6 Мини – футбол(26ч.)

Этикет футболиста и правила поведения на игровом поле. Инвентарь, одежда.

Разновидности препятствий. Техника безопасности на игровом поле. Техника отработки ударов по прямой.

Обучение технике удара по прямой. Развитие глазомера.

Совершенствование техники прицеливания, замаха и удара по мячу.

Развитие геометрического мышления.

Совершенствование техники передачи мяча.

Развитие координации движения. Мини-турнир по мини-футболу

2.7 Дартс(10ч.)

Обучение технике стойки и работе рук при броске в мишень

Техника отработки прицеливания, замаха и броска

Совершенствование техники прицеливания, замаха и броска

Мини-турнир по дартсу

2.8 Баскетбол(26ч.)

Технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте.

Технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении.

Выполнять передачи одной и двумя руками, повороты  на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди.

Выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч».

Выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре.

Выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине.

Выполнять перемещение в игре «бой с тенью», изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке.

Выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке.

Выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке.

Выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра.

выполнять передачи  в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска ; применять изучаемые приемы  в учебной игре.

Выполнять  на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы  в учебной игре

Информационное обеспечение программы:

Основная литература:

1. Составлена на основе Примерной  основной образовательной программы ОУ, авторской программы В.И.Лях, А.А.Зданевич ,Комлексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов

Информационное обеспечение программы:
 Нормативно-правовая база: 

1.      Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации»  - М., 2012  (№ 273- ФЗ от 29 декабря 2012 г)

2.     Республиканский Закон «Об образовании в Республике Башкортостан». – Уфа, 2013 (№ 696-з от 1.07.2013 года)

3.     Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в ОУ: СанПиН 2.4.2.2821-10. М., 2010. (Минюст РФ N 19993 от 3.04.2011 г.)

4.      Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»

5.     Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. №  1726-р)

6.     Письмо Минобрнауки России от 11.12.2006 г. № 06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей»

7.     Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 29 августа 2013 г. № 1008 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

8.     Межведомственная программа развития дополнительного образования детей в РФ до 2020 г. (проект)

9.     Конвенция ООН «О правах ребенка». – М., 2012.

10. Долгосрочная целевая программа развития образования РБ на 2013 – 2017 гг. – Уфа, 2013. (Целевая программа «Дети Башкортостана»: Одаренные дети;  Дети-сироты, с ограниченными возможностями здоровья, малообеспеченные,  девиантные;  Формирование ЗОЖ и организация отдыха, оздоровления и дополнительной занятости детей, подростков и учащейся молодежи РБ).

11. Положение о программе дополнительного образования МБУ ДО ЦВР от 27.05.2016г.;

12. Устав МБУ ДО ЦВР № 01-01 от 12.01.2016г.