ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «БАСКЕТБОЛ» «БАСКЕТБОЛ»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ                                                                                                              «ГИМНАЗИЯ № 22»                  Принято:                 Утверждаю. на заседании педагогического                                                                                                                        Директор МБОУ «Гимназия № 22» совета №------- от -------------2018г.                                                                                                                 --------------------- А.В.Громов.                                                                                                                                                                            Приказ№------ от -------------2018г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА                                                                                                      «БАСКЕТБОЛ»

Физкультурно-спортивной направлености

Возраст обучающихся: от 10 до 11 лет

Срок реализации: 1 год

                                                                                                                                        Составитель: Кузьмина О.А.

                                                                                                              учитель физической культуры

г. Барнаул-2018г.

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА  ПО  БАСКЕТБОЛУ

 Для учащихся для 5 классов. (10-11 лет)

Цель программы Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.
Задачи программы 1. Укрепление здоровья; 2. Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма; 3. Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой; 4. Воспитание сознательного и активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям;
Сроки реализации: Режим занятий: Ожидаемые результаты:	1год 5 классы – 2 раза в неделю; занятие 40 минут. Улучшение показателей физического развития; Выполнение нормативных показателей; Привлечение спортсменов  к соревнованиям разного уровня.

                                                             ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

         Рабочая программа «Баскетбол» составлена в соответствии с МБОУ «Гимназия№22» г. Барнаула    и носит физкультурно-спортивную направленность.   

         Программа составлена для обучающихся 5 классов и реализуется через внеурочную деятельность по разделу «Баскетбол» школьной программы.

       Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является адаптированной учебной программой по баскетболу для общеобразовательных школ и рассчитана на 34 недели в год.

III. Цель образовательной программы:  Обучение воспитанников игре баскетбол.

Основные задачи:

·        укреплению здоровья учащихся;

·        содействие гармоничному, физическому развитию учащихся;

·        привитие потребности к систе­матическим занятиям физической культуры;

·        подготовка для выполнения нормативов согласно возрасту;

·        приобретение навыков судейства по данному виду.

·        Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение учащимися контрольных нор­мативов, участие в соревнованиях. 

Количество занимающихся в  каждой  возрастной   группе — не менее 20 человек.

 Программа рассчитана на 68 часов, в том числе на спортивно-оздоровительные мероприятия.

         Отличительная особенность данной программы в том, что основной принцип работы в группах — уни­версальность. Основной показатель работы группы по баскетболу — выпол­нение программных требований по уровню физической  подготовленности учащихся.Исходя из этого, для группы начальной подготовки ставятся следующие частные задачи:

·        укрепление здоровья и содействие правильному физиче­скому развитию и разносторонней физической подготовленности;

·         укрепление опорно-двигательного аппарата и развитее основных физических качеств (скорости, выносливости, силы, гибкости, ловкости)

·        обучение основным техническим элементам (стойки, перемещения, ловля, передачи, ведению, броскам мяча)

·        привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом;

         В соответствии с перечисленными задачами происходит рас­пределение учебного времени по видам подготовки при разработ­ке документов годового и текущего планирования. В этих груп­пах основное внимание уделяется физической и технической под­готовке.

         Основной принцип тренировочной работы в учебно-тренировоч­ных группах — дальнейшая всесторонняя подготовка учащих­ся, а также знакомство с элементами игровой специализации.

Задачи:

·        укрепление здоровья и закаливание организма уча­щихся;

·         содействие правильному физическому развитию;

·        повыше­ние уровня общей физической подготовленности;

·        развитие специ­альных физических способностей, необходимых для совершенст­вования игрового навыка;

·        совершенствование техники и тактики игры; приобретение навыка в организации и проведе­нии учебно-тренировочных занятий и судейства соревнований;

         На занятиях учащиеся должны приобрести навыки судейства игры. С этой целью необхо­димо на каждом занятии назначать помощников и давать им за­дания проводить упражнения по обучению и совершенствованию техники и тактики игры.

Задачи этой учебной практики:

·        научить строевым командам,

·       методике проведения упражнений и отдель­ных частей занятий. Судейство учебно-тренировочных игр долж­ны проводить сами учащиеся. Необходимо научить учащихся организовывать соревнования в группе.

Учебный план – график

Основы знаний (в процессе учебно-тренировочных занятий)

№ п/п	Наименование темы
1	Физическая культура и спорт в России.
2	Развитие баскетбола в России и за рубежом
3	Сведения о строении и функциях человека
4	Влияние физических упражнений на организм человека
5	Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль
6	Правила безопасности и профилактика травматизма на занятиях по мини-баскетболу.
7	Терминология в баскетболе.
8	Основы методики обучения игре в мини-баскетбол.
9	Правила соревнований, их организация и проведение.

 УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Для реализации данной программы необходимы:

1.     Спортивный зал для занятий баскетболом.

2.     Спортивный инвентарь (кольца для баскетбола, конструкции баскетбольные, мячи баскетбольные, мячи б/тенниса, сетки баскетбольные, стойки, маты, скакалки, гимнастические скамейки, г/маты, барьеры прыжковые).

3.     Спортивная форма для занимающихся (костюмы спортивные тренировочные, кроссовки для баскетбола, футболки, майки, шорты).

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

1.     Групповые занятия.

2.     Групповые и индивидуальные теоретические занятия.

3.     Восстановительные мероприятия.

4.     Участие в матчевых встречах.

5.     Участие в соревнованиях.

6.     Зачеты, тестирования.

7.     Конкурсы, викторины.

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ  РЕАЛИЗАЦИИ   ПРОГРАММЫ

1. Сдача контрольных и контрольно-переводных нормативов общей, специальной физической, технической подготовленности обучающихся (для групп начальной подготовки).

2. Викторины по типу: «Веселые старты», «День здоровья».

3. Контрольные и товарищеские игры. 

 ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ФОРМЫ, КРИТЕРИИ ИХ ОЦЕНКИ.

 Ожидаемые результаты

Общие:

- снижение  уровня заболеваемости;

- повышение уровня физической подготовленности;

-  сформированности  осознанной  потребности в ведении здорового образа жизни, желания заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью); формирование установки на использование здорового питания;

- развитие физических и нравственных качеств.

- стремление к овладению основами техники и тактики игры в баскетбол.

Личностные:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство  в достижении поставленных целей;

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные:

- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечение защиты и сохранности природы    во время активного отдыха и занятий физической культуры;

- организация самостоятельной деятельности с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организация места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровье, сдержанность, рассудительность.

         Результаты работы в данной деятельности отслеживаются в наблюдениях за работоспособностью, мотивацией, посещаемостью занятий обучающимися, динамикой роста индивидуальных и групповых показателей физической подготовленности обучающихся.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

За основу определения общего уровня физической кондиции учащихся взяты, предложенные формула и таблицы ОУФК по президентским тестам, проводимых в целом по России.

ОРГАНИЗАЦИОННО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Личностное развитие детей - одна из основных задач  внеурочной деятельности. Высокий профессионализм педагога способствует формированию у ребенка способности выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.

Специфика воспитательной работы в школе состоит в том, что педагог может проводить ее во время учебно-тренировочных занятий и дополнительно на спортивных мероприятиях школы.

Воспитательные средства:

- личный пример и педагогическое мастерство педагога;

- высокая организация учебно-тренировочного процесса;

- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;

- дружный коллектив;

- система морального стимулирования;

- наставничество старших.

Основные организационно-воспитательные мероприятия, проводимые в школе:

- беседы с обучающимися (об истории округа, истории российского спорта, о здоровом образе жизни и т.д.);

- анкетирование обучающихся и родителей;

- встречи с выдающимися спортсменами;

- посещение спортивных праздников и соревнований городского, окружного и региональных уровней;

- регулярное подведение итогов спортивной деятельности учащихся;

- организация чествования лучших спортсменов школы.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

        Во внеурочной деятельности учащиеся занимаются баскетболом , участвуют во внутришкольных и внешкольных соревнованиях по баскетболу.

Основными задачами учебно-тренировочного процесса в школьной спортивной секции по мини-баскетболу являются:

·        Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья,  содействие гармоничному физическому развитию занимающихся;

·        Популяризация  баскетбола, как вида спорта и активного отдыха (физической рекреации);

·        Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям баскетболом;

·        Обучение технике и тактики игры в баскетбол;

·        Развитие физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

·        Формирование необходимых теоретических знаний;

·        Воспитание волевых и моральных качеств.

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.

 Развитие баскетбола в России и за рубежом и его история.

Развитие баскетбола в России. Значение и место баскетбола в системе физического воспитания. История возникновения баскетбола. Ведущие спортсмены и тренеры.

 Общая и специальная физическая подготовка.

Значение всесторонней физической подготовки как важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей организма и систем. Воспитание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена. Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и игрой.

 Техническая подготовка.

Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической, физической подготовки баскетболистов. Классификация и терминология технических приемов.

 Тактическая подготовка.

Понятие о стратегии, тактике и стиле игры. Характеристика и анализ тактических вариантов игры. Тактика отдельных игроков (защитников, нападающих).

 Морально-волевая и психологическая подготовка.

Моральные качества спортсмена: добросовестное отношение к труду, смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, умение преодолевать трудности, чувство ответственности перед коллективом, взаимопомощь, организованность.

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Общая физическая подготовка.

Строевые упражнения. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Перестроения. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Переход на ходьбу, на бег, на шаг. Остановка. Изменение скорости движения строя.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений – сгибания и разгибания рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками разновременно, тоже во время ходьбы и бега.

Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных суставах; приседания, отведения, приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом направлениях; выпады, подскоки из различных исходных положений ног; сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах, прыжки.

Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы, наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища, поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине, из положения лежа на спине переход в положение сидя, смешанные упоры в положении лицом и спиной вниз, угол из исходного положения лежа, сидя в положении виса; различные сочетания этих движений.

Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длинной скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком, резиновыми амортизаторами, палками, со штангой (для юношей).

Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного веса. Преодоление веса и сопротивление партнера. Переноска и перекладывание груза. Лазание по канату, шесту, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения со штангой. Упражнения на тренажере типа «геркулес». Борьба. Гребля.

Упражнения для развития быстроты. Повторный бег по дистанции от 30 до 100 м со старта и с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером. Бег с гандикапом с задачей догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.

Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с высокой амплитудой движений. Упражнения с помощью партнера. Упражнения с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног. Кувырки вперед, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка. Перевороты вперед, в стороны, назад. Стойки на голове, руках, лопатках. Прыжки опорные через козла, коня. Прыжки с подкидного мостика. Прыжки на батуте. Упражнения в равновесии. Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание после кувырков, поворотов.

Упражнения типа «полоса препятствий». С перелезанием, пролезанием, перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской нескольких предметов одновременно, ловлей и метанием мячей. Игра в мини-футбол, в теннис большой и малый (настольный), в волейбол, в бадминтон.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки в высоту через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах. Перепрыгивание предметов. Прыжки в глубину. Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз. Бег по мелководью, по снегу, по песку. Эстафеты. Метание гранаты, копья, диска, толкание ядра. Групповые упражнения с гимнастической скамейкой.

Упражнения для развития общей выносливости. Бег равномерный и переменный на 500, 800, 1000 м. Кросс на дистанции для девушек до 3 км, для юношей до 5 км. Дозированный бег по пересеченной местности от 3 мин до 1 ч. Плавание. Ходьба на лыжах. Марш-бросок. Туристические походы.

 Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести. Ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40 м из различных положений. Бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым сигналам. Бег за лидером. Бег на короткие отрезки с прыжками в конце, середине, начале дистанции. Многократные прыжки с ноги на ногу. Прыжки на одной ноге на месте и в движении. Прыжки в сторону. Бег и прыжки с отягощениями.

Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями. Отталкивание от стены ладонями и пальцами. Передвижение в упоре на раках по кругу. Передвижение на руках в упоре лежа. Упражнения для кистей рук с гантелями, булавами, теннисными мячами. Метание мячей различного веса и объема на точность, дальность, быстроту. Метание палок. Удары по летящему мячу. Бросок мяча в прыжке с разбега.

Упражнения для развития игровой ловкости. Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе, беге, после поворота, кувырков, падения. Ловля мяча после кувырка с попаданием в цель. Метание теннисного и баскетбольного мяча во внезапно появившуюся цель. Броски мяча в стену и последующей ловлей. Ведение мяча с ударами о скамейку, о пол. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения.

Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные упражнения в беге, прыжках, технико-тактических упражнениях с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха. Игры. Круговая тренировка.

 Техническая подготовка.

Прыжок толчком двух ног, прыжок толчком одной ноги, остановка прыжком, остановка двумя шагами. Повороты вперед, повороты назад. Ловля мяча двумя руками на месте и в движении, в прыжке, при встречном движении, при поступательном движении, при движении сбоку, ловля рукой на месте. Ловля мяча одной рукой в движении. Передача мяча двумя руками сверху, от плеча, от груди. Передача двумя руками снизу, с места. Передача мяча двумя руками в прыжке. Встречные передачи мяча. Передача мяча одной рукой сверху, от плеча, от груди. Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком. Ведение мяча без зрительного контроля. Ведение мяча со зрительным контролем. Ведение мяча на месте, ведение мяча по прямой, ведение мяча по дугам, ведение мяча по кругам. Ведение мяча зигзагом. Броски в корзину двумя руками сверху. Броски в корзину двумя руками от груди. Броски в корзину двумя руками снизу. Броски в корзину двумя руками с отскоком от щита. Броски в корзину двумя руками с места. И в движении. Броски в корзину двумя руками (ближние). Броски в корзину одной рукой от плеча. Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита. Броски в корзину одной рукой в прыжке. Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту.

 Тактическая подготовка.

Тактика нападения. Выход для получения мяча. Выход для отвлечения мяча. Розыгрыш мяча. Атака корзины. «Передай мяч и выходи». Наведение, пересечение.

Тактика защиты.

Противодействие получению мяча. Противодействие выходу на свободное место. Противодействие розыгрышу мяча. Противодействие атаки корзины. Подстраховка. Система личной защиты.

 Организационно-воспитательные мероприятия.

Инструктаж и соблюдение техники безопасности по правилам поведения в спортивном зале, в раздевалках, на улице, в автобусах. Техника пожарной безопасности и действия в чрезвычайных ситуациях. Общие и родительские собрания. Проведение соревнований «Веселые старты», Новогодних праздников и т.п. Посещение турниров и матчей с участием спортсменов групп спортивного совершенствования.

Инструкторская и судейская практика.

Организация и проведение комплекса общеразвивающих упражнений, а также беговых разминочных упражнений. Вспомогательная беседа с младшими тренерами по основным правилам игры в баскетбол. Судейская практика в двусторонних играх команд младшей группы.

Участие в соревнованиях.

На этапе начальной подготовки предусматривается участие обучающихся в соревнованиях общефизической направленности («Веселые старты», соревнования по кроссу, тематические спортивные праздники) и специализированные соревнования (первенство школы, первенства  города, края по баскетболу).

 ТЕМАТИЧЕСКОЕ   ПЛАНИРОВАНИЕ.

Цель: Расширить и совершенствовать знания, навыки и умения играть в баскетбол.

Задачи:

- содействие улучшению здоровья и разностороннему физическому развитию;

- воспитание у них гигиенических навыков и правильного режима;

- воспитание дисциплинированности и коллективизма, честности и отзывчивости;

- подготовка из числа занимающихся актива для проведения физкультурно – массовой и физкультурно – оздоровительной работы в школе;

ТЕМАТИЧЕСКОЕ   ПЛАНИРОВАНИЕ для 5 классов

№ п/п	Изучаемый раздел, тема учебного материала	Основные виды учебной деятельности	Дата проведения
1	ОФП Ходьба и бег	Инструктаж по ТБ.  Чередование ходьбы и бега. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ (Общеразвивающие упражнения). Умеют правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегают с максимальной ско­ростью до 60 м.	1 неделя сентября
2	Перемещения; ловля - передача и ведения мяча на месте	Выполняют  технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте.	1 неделя сентября
3	Передача  одной рукой от плеча	Выполняют  технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении. Умеют  выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете.	2 неделя сентября
4	Передача мяча двумя руками над головой	Выполняют передачи одной и двумя руками,  повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди.	2 неделя сентября
5	Передача мяча двумя руками в движении	Выполняют перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; умеют применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»	3 неделя сентября
6	Техника  броска после ведения мяча	Выполняют перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; умеют применять изучаемые приемы в учебной игре.	3 неделя сентября
7	Техника поворотов в движении	Выполняют перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, умеют применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине.	4 неделя сентября
8	Техника  ловли  мяча, отскочившего от щита	Выполняют перемещение в игре, изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применяют изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке.	4 неделя сентября
9	Техника броска в движении после ловли мяча	Выполняют ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке.	1 неделя октября
10	Техника  броска в прыжке с места	Выполняют броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке	1 неделя октября
11	Техника передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	Выполняют броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра	2 неделя октября
12	Техника передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	Выполняют передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180 гр., ведение с обводкой линий штрафного броска; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	2 неделя октября
13	Учет по технической подготовке	Выполняют на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	3 неделя октября
14	Техника  передач и бросков в движении; опека игрока без мяча	Выполняют изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	3 неделя октября
15	Техника ведения и передач в движении	Выполняют ведение и передачи  в движении , взаимодействие 2 х 2, бросок; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	4 неделя октября
16	Техника передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	Выполняют передачи одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	4 неделя октября
17	Техника отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	Выполнять отвлекающие действия  на передачу с последующим проходом , отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре.	2 неделя ноября
18	Техника отвлекающих действий на бросок	Выполняют  отвлекающие действия на бросок перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; Умеют применять изучаемые приемы в учебной игре	2 неделя ноября
19	Техника передачи и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	Выполняют технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание. Выполняют изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат.	3 неделя ноября
20	Техника выбивания мяча после ведения	Выполняют технику выбивания мяча после ведения. Умеют выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении.	3 неделя ноября
21	Техника атаки двух нападающих против одного защитника	Выполняют технику атаки двух нападающих против одного защитника. Умеют выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра.	4 неделя ноября
22	Выбивание мяча при ведении	Выполняют технику изучаемых приемов. Умеют изучаемый прием - в парах выбивание мяча при ведении ; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра.	4 неделя ноября
23	Передача одной рукой с поворотом	Выполняют технику изучаемых приемов. Умеют выполнять передачи одной рукой с поворотом ; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра.	1 неделя декабря
24	Прием нормативов по технической подготовке	Выполняют на результат: штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска	1 неделя декабря
25	Передача в движении в парах	Выполняют выбивание мяча при ведении, бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения – бег в медленном темпе. Передачи в движении в парах ; быстрый прорыв – в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места – в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.	2 неделя декабря
26	Передачи в тройках в движении	Выполняют передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв – упражнения; перехват мяча; штрафные броски – 20 бросков. Учебная игра.	2 неделя декабря
27	Передачи в тройках в движении	Выполняют передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.	3 неделя декабря
28	Закрепление передач в движении	Выполняют передачи в движении – упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра	3 неделя декабря
29	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита	Выполняют  упражнения: борьба за мяч, отскочившего от щита – 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачи через центрового; броски в прыжке с сопротивлением – в парах; Учебная игра.	4 неделя декабря
30	Закрепление техники передач мяча	Выполняют  передачи мяча – в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра	4 неделя декабря
31	Закрепление техники передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска	Выполняют передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски.  Учебная игра.	2 неделя января
32	Техника передач в движении, нападение через центрового игрока	Выполняют  передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски.  Учебная игра.	2 неделя января
33	Техника нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки	Выполняют ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча. Учебная игра.	3 неделя января
34	Заслон через центрового	Выполняют броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.	3 неделя января
35	Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»	Выполняют передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра.	4 неделя января
36	Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»	Выполняют  передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра	4 неделя января
37	Прием нормативов по технической подготовке	Выполняют на результат:  штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска.	1 неделя февраля
38	Техника комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны.	Выполняют  передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний.	1 неделя февраля
39	Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны.	Выполняют передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний.	2 неделя февраля
40	Закрепление техники и тактики в игре, бросков	Выполняют технику изучаемых приемов.  Учебная игра. Броски.	2 неделя февраля
41	Техника быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	Выполняют  технику изучаемых приемов. «Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.	3 неделя февраля
42	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	Выполняют  технику изучаемых приемов. «Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.	3 неделя февраля
43	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	Выполняют технику изучаемых приемов. «Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра.	4 неделя февраля
44	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	Выполняют технику изучаемых приемов. «Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра.	4 неделя февраля
45	Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	Выполняют технику изучаемых приемов:  отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра.	1 неделя марта
46	Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	Выполняют  технику изучаемых приемов:  отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра.	1 неделя марта
47	Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	Выполняют  накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра	2 неделя марта
48	Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	Выполняют  технику изучаемых приемов. Умеют выполнять  накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра.	2 неделя марта
49	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита	Выполняют  технику изучаемых приемов. Умеют выполнять:  борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра.	3 неделя марта
50	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита	Выполняют  технику изучаемых приемов. Умеют выполнять:  борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра.	3 неделя марта
51	Выполнение техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	Выполняют  ловлю высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра.	4 неделя марта
52	Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	Выполняют   технику изучаемых приемов. Умеют выполнять ловлю высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра.	4 неделя марта
53	Передачи на максимальной скорости, нападение двумя центрами	Выполняют  передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра.	1 неделя апреля
54	Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами	Выполняют   технику изучаемых приемов. Умеют выполнять передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра.	1 неделя апреля
55	Закрепление пройденного материала	Выполняют   технику изучаемых приемов. Учебная игра. ОФП.	2 неделя апреля
56	Закрепление пройденного материала	Выполняют   технику изучаемых приемов. Учебная игра. ОФП.	2 неделя апреля
57	Техника  ведения на максимальной скорости	Выполняют  эстафету  с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.	3 неделя апреля
58	Закрепление техники ведения на максимальной скорости	Выполняют  технику изучаемых приемов. Умеют выполнять  эстафету  с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.	3 неделя апреля
59	Прием нормативов по технической и специальной подготовки	Выполняют на результат:  бег челночным способом, бег на 30 м. с максимальной скоростью.	4 неделя апреля
60	Закрепление техники добивания мяча в корзину	Выполняют  добивание мяча в корзину; переключения - подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра.	4 неделя апреля
61	Закрепление техники передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном	Выполняют  передачи в парах; нападение в тройкой с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра.	1 неделя мая
62	Закрепление техники бросков и передач в движении	Выполняют  броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния.	1 неделя мая
63	Закрепление ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков	Выполняют  ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра.	2 неделя мая
64	Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита	Выполняют  технику изучаемых. Умеют выполнять:  борьба  за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 – 7 м. Учебная игра.	2 неделя мая
65	Закрепление бросков в движении	Выполняют  броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра.	3 неделя мая
66	Прием нормативов по технической и специальной подготовке	Сдача нормативов. Учебная игра	3 неделя мая
67	Закрепление пройденного материала по технической и тактической подготовки	Выполняют  технику технических приемов. Учебная игра.	4 неделя мая
68	Совершенствование в технических приемах	Выполняют  технику изучаемых приемов. Умеют выполнять  технические приемы; ловля мяча двумя руками с полуотскока в движении; зонная защита 1+3+1; вбрасывание мяча из-за боковой линии с наведением на двух центровых; Учебная игра.	4 неделя мая

Краткое описание документа:

Программа составлена для обучающихся 5 классов и реализуется через внеурочную деятельность по разделу «Баскетбол» школьной программы.

Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является адаптированной учебной программой по баскетболу для общеобразовательных школ и рассчитана на 34 недели в год.