Экспериментальное обоснование
организационно-методического обеспечения подготовки борцов греко-римского стиля
Критерием оценки эффективности организационно-методического
обеспечения подготовки борцов явились результаты, показанные на Всероссийском
турнире на приз Олимпийского чемпиона, ЗМС А.В. Шумакова.
Накануне турнира был проведен учебно-тренировочный сбор. Изучаемые
параметры регистрировались в начале и конце этапа подготовки.
На основе проведенного комплексного спортивного отбора, получены
опорные данные по двум методам, которые явились базовыми для комплектования
контрольной и экспериментальных групп.
Определение уровня омега-потенциала – значимости сверхмедленных
процессов головного мозга, регистрируемых в разных диапазонах амплитудно
временного спектра, как одного из надежных критериев в оценке адаптивных
возможностей различных систем организма, а также обеспечения психической и
двигательной деятельности: исследование параметров вариабельности сердечного
ритма как объективной оценки функционального состояния сердечно-сосудистой
системы и вегетативного гомеостаза; для экспериментальной апробации
комплексного подхода к отбору и подготовке борцов были созданы три группы, по
10 человек в каждой: две экспериментальные и одна контрольная. Все группы
идентичны по уровню подготовленности и возрастному цензу. В экспериментальные
группы вошли борцы на основании данных предварительного отбора.
Первая экспериментальная группа (ЭГ 1) укомплектована борцами с
нормотоническим типом регуляции – нормотоники и ваготоническим типом –
ваготоники, без нарушений в звеньях адаптации, с гипоустойчивым и устойчивым
нейродинамическим профилем.
Вторая экспериментальная группа (ЭГ 2) сформирована из борцов,
имеющих симпатикотонический тип регуляции. Пять из них не имели нарушений в
звеньях адаптации, пять имели отклонения в разных звеньях адаптации в пределах
+25–30 % от ДУОП исходного. Оба этих фактора по предварительным данным являлись
неблагоприятными. Также как и в первой группе, все спортсмены имели гипоустойчивый
или устойчивый нейродинамический профиль.
Третья контрольная группа (КГ) сформирована из борцов, не
прошедших предварительного отбора, но на основании педагогических тестов
базовой программы и результатов предшествующего сезона.
Для спортсменов всех трех групп общая направленность тренировочных
нагрузок и контрольных тестов на каждом этапе подготовки осуществлялась
согласно годичному плану, утвержденному руководством академии борьбы.
Количество тренировочных занятий, суммарная нагрузка, распределение нагрузки на
общефизическую подготовку, аэробный, смешанный и анаэробный режим
энергообеспечения, количество часов, отведенных на контрольные, учебно
тренировочные и учебные схватки, оставались одинаковыми для всех групп.
Тренировочная нагрузка в КГ проводилась без учета индивидуальных особенностей
организма спортсменов. Не проводилась своевременная индивидуальная коррекция
нагрузки. Каждый этап, кроме соревновательного, не имел строгой направленности
по использованию тренировочных средств и педагогических средств восстановления.
Моделирование тренировочного процесса на соревновательном этапе
представлено на рисунке 14.
При моделировании тренировочного процесса мы руководствовались
требованиями подготовки резерва высококвалифицированных спортсменов по четырем
факторам: спецификой ведения поединка, функциональными возможностями
спортсмена, модельными характеристиками и психологической подготовкой. Все это
определяло готовность спортсмена к соревнованию. Для обеих экспериментальных
групп средства и методы тренировки подбирались с учетом индивидуальных
возможностей организма и психофизиологического состояния спортсмена, которые в
дальнейшем рассматривались в динамике.
В годичном цикле подготовки общая физическая подготовка,
составляла 18 % от общего объема тренировочной нагрузки, специальная – 24 %,
технико тактическая – 32 %. Психологическая подготовка подразделялась на общую
10 % и специальную 16 %. Общая – направлена на повышение морально-волевых
качеств личности, осуществлялась в единстве с технической и тактической
подготовкой. Специальная – направлена на мобилизацию спортсмена на достижение
высоких результатов и формирование эмоционально-волевой подготовки. Такое
равномерное распределение нагрузок на основе индивидуальной подготовки,
позволило подвести спортсменов к нагрузкам соревновательного этапа планомерно.
На соревновательном этапе основной задачей является сохранение спортивной формы
к главному соревнованию. Удельный вес средств подготовки в соревновательном
периоде поменялся.
Специальная физическая подготовка направлена на сохранение
специальной выносливости, гибкости, скоростно-силовых и координационных
способностей и выполнение технико-тактических действий. Наибольшее количество
тренировочных нагрузок уделено технико-тактической подготовке, где особое
внимание уделялось индивидуальной техники. Результаты контрольных поединков
сопоставлялись с модельными характеристиками и создавали предпосылки для работы
над индивидуальной техникой. Специально подобранные технические приемы
позволяли улучшить и тактическое мастерство спортсмена. При выборе средств и
методов, направленных на совершенствование СПП, мы руководствовались критериями
оценки нейродинамического профиля, типа регуляции вегетативного тонуса и
показателей психомоторики. Комплексное тестирование, отражающее функциональное
состояние различных систем организма, проведено во всех трёх группах (Таблица
22). Представленные в таблице сравнительные данные, свидетельствуют о разной
степени экономизации функций сердечно-сосудистой системы и регуляторных механизмов
вегетативного гомеостаза у борцов экспериментальных и контрольной групп.
Сбалансированная регуляция симпатического и парасимпатического отдела
вегетативной нервной системы, обеспечивает экономизацию функций и расценивается
как нормотония.
У борцов первой ЭГ по всем показателям отмечен высокий
функциональный резерв сердечно-сосудистой системы. Деятельность сердца
экономна. По данным ритмокардиографии по разбросу R–R (по форме основной
совокупности точек и по распределению внутри нее) нормотония отмечена у 80 %,
брадисистолия – у 20 % и симатикотония – у 10 %. По вариабильности сердечного
ритма превалирует также нормосистолия в 80 % случаев, что указывает на
отсутствие напряжения регуляторных систем и высокие функциональные возможности
сердечно-сосудистой системы. Особенности нормосистолии проявляются в средних
величинах статистических характеристик сердечного ритма, где амплитуда моды
составляет 20,7 %, вариационный размах (Х) 0,18с, отражая стабилизирующее
влияние симпато-адреналовых влияний на сердечную деятельность. По 10 %
составили ваготоники и симпатикотоники.
У спортсменов второй ЭГ деятельность сердца менее экономна. По
данным ритмокардиографии по разбросу R–R (по форме основной совокупности точек
и по распределению внутри нее) брадисистолия отмечена у 80 %, симатикотония – у
20 %. По вариабильности сердечного ритма нормосистолия отмечена у 10 %,
ваготония – у 70 %, симатикотония – у 20 %. Особенности активности синусового
узла в регуляции ритма сердца расцениваются по показателям (Мо = 0,78), амплитуда
моды (АМо = 26,4 %), вариационного размаха (Х = 0,29 с), что указывает на
влияние парасимпатического узла и повышение влияния блуждающего нерва в
регуляции ритма сердечных сокращений. При больших физических нагрузках борцы
данной группы быстро утомлялись.
В контрольной группе по данным ритмокардиографии по разбросу R–R
(по форме основной совокупности точек и по распределению внутри нее) у 40 %
борцов отмечалась нормосистолия, брадисистолия – у 40 %, симатикотония – у 20
%. По вариабильности сердечного ритма нормосистолия отмечена у 30 %, ваготония
– у 40 % , симатикотония – у 30 %. Кроме того, в контрольной группе у 30 %
обследуемых отмечалось перенапряжение механизмов регуляции, что
свидетельствовало о дезадаптации ССС к физическим нагрузкам.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.