Физическая культура 4 класс Планета знаний

              Муниципальное  общеобразовательное  бюджетное учреждение

Кирзинская средняя общеобразовательная школа

муниципального района Караидельский район

Рассмотрено на МО                                       Согласовано                                                                «УТВЕРЖДЕНО»

Протокол  №  1                              Заместитель директора по УВР                                                  Директор школы

От «31» августа 2016г                        _______Хайдарова Р.Г.                                                 _______Камалтдинова Р.Р.

Руководитель МО                                                                                                                                 Пр.№138  01.09.16г.

______Насибуллина А.А                                                                                                                        

Рабочая  программа

по физической культуре

в 4  классе

на 2016 – 2017 учебный год

                                                                                          Составитель:   учитель начальных классов

                                                                                                      Первой квалификационной категории

                                                                                                                                         Насибуллина А.А.

                                              Кирзя 2016 г.

                                                Пояснительная записка

Программа по федеральному базисному учебному плану рассчитана на 102 часов (3 часа в неделю).

Количество     часов     по     программе                                          102 ч.  

Количество часов в неделю по учебному плану                            3 ч.

Количество часов в год                                                                     102ч.

Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво енные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания,  необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов мое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной

Требования к уровню подготовки учащихся  4 класса по физической культуре.

 Знать и иметь представление:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические  способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)	6.5	7.0
Силовые	Прыжок в длину с места (см)	130	125
	Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)	5	4
К выносливости	Бег 1000 м Передвижение на лыжах 1.5 км Плавание произвольным стилем 25 м	Без учета времени
К координации	Челночный бег 3x10 м (с)	11.0	11.5

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад;  уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упроще ным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Нормы оценивания знаний по физкультуре

В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении четверти получил пять - шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.

Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.

Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.

Для всех видов физических упражнений , в том числе и игр, может быть . использован следующий критерий оценок:

Оценка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.

Оценка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.

Оценка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.

Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.

     Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.

        Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями

 Содержание учебного  курса.

   Физическая культура и спорт

   В спортивном зале и на стадионе    -1 ч

   Строевые упражнения   - 10 ч

  Лёгкая атлетика -13 ч

   Гимнастика -18 ч

   Лыжная подготовка -24 ч

   Спортивные игры – 12 ч

   Подвижные игры -10 ч

   Физическое развитие  -10 ч

   О спорт! Ты – мир! -4 ч

Календарно-тематический план реализации рабочей программы

№ п/п	Дата по плану	Дата фактическая	Тема урока
Физическая культура и спорт
В спортивном зале и на стадионе
1	02,09		Правила поведения на уроках физической культуры
			Строевые упражнения
2-3	05,09 07,09		Движение по диагонали.
4-5	09,09 14,09		Повороты в движении.
6-7	16,09 19,09		Перестроения в колонне и шеренге.
8-9	21,09 23,09		Перестроение из одной шеренги в три.
10-11	26,09 28,09		Закрепление строевых упражнений.
Лёгкая атлетика
12	30,09		Ходьба с изменением темпа и длины шагов
13	03,10		Бег
14-15	05,10 07,10		Беговые упражнения
16-17	10,10 12,10		Прыжки в высоту
18-19	14,10 17,10		Прыжки в длину способом «согнув ноги»
20-21	19,10 21,10		Прыжки через скакалку
22	24,10		Игры со скакалкой
23	26,10		Метание малого мяча
24	28,10		Урок  - соревнование.
Гимнастика
25-26	31,10 07,11		Кувырок вперёд из упора присев
27	09,11		Два – три кувырка вперёд

28	11,11			Два – три кувырка вперёд
29-30	14,11 16,11			Перекат назад в группировке с постановкой рук
31-32	18,11 21,11			Стойка на лопатках из упора присев
33-34	23,11 25,11			«Мост»
35-36	28,11 30,11			Комбинация из элементов акробатики
37-38	02,12 05,12			Виды гимнастики
39-40	07,12 09,12			Упражнения для правильной осанки
41-42	12,12 14,12			Комплекс ритмической гимнастики
Лыжная подготовка
43	16,12			Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой
44	19,12			История российских лыж
45-48	21,12 23,12 26,12 28,12			Упражнения для освоения попеременного двухшажного хода
49-51	30,12 16,01,17 18,01			Попеременный двухшажный ход
52-54	20,01 23,01 25,01			Одновременный двухшажный ход
55-57	27,01 30,01 01,02			Подъём «ёлочкой»
58-60	03,02 06,02 08,02			Торможение «упором»
61-63	10,02 13,02 15,02			Торможение «плугом»
64-66	17,02 20,02 22,02			Игры и эстафеты на лыжах
Спортивные игры
67-68	24,02 27,02			Баскетбол. Основные правила игры.
69-70	01,03 03,03			Баскетбол. Приёмы игры
71-72	06,03 10,03			Футбол. Основные правила игры.
73-74	13,03 15,03			Задания с элементами футбола.
75-76	17,03 20,03			Волейбол. Основные правила игры.
77-78	22,03 24,03			Задания с элементами волейбола

Подвижные игры
79-80	03,04 05,04		Подвижная игра «Попади в мяч»
81-82	07,04 10,04		Подвижная игра «Передал - садись»
83-84	12,04 14,04		Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
85-86	17,04 19,04		Подвижная игра «Резиночки»
87-88	21,04 24,04		Подвижная игра «Штандер»
Физическое развитие
89	26,04		Физическое развитие человека
90	28,04		Физическая нагрузка и её влияние на наш организм
91	03,05		Признаки плохого самочувствия
92	05,05		Роль внимания и памяти
93-95	08,05 10,05 12,05		Упражнения на координацию
96	15,05		Правила составления комплексов упражнений
97-98	17,05 19,05		Круговая тренировка
О спорт! Ты – мир!
99	22,05		Спортивные соревнования
100	24,05		Параолимпийские игры
101	26,05		Наставники наших чемпионов
102	29,05		Итоговый урок