Физическая культура. Тесты по легкой атлетике

ГБПОУ ДЗМ “МК-1” СП-3

Тесты

Дисциплина: «Физическая культура»         

Тема:  “Легкая атлетика”

Преподаватель физической культуры  Крылова Л.И.   

Москва 2018

Уважаемые студенты!

1.     Вам предлагается ответить на вопросы, цель которых выявить Ваши знания, умение размышлять, анализировать.

2.     Отвечая на вопросы, Вы выбираете один, на Ваш взгляд, правильный ответ.

3.     На выполнения задания Вам дается 20 вопросов и 15 минут.

4.     Отвечая на вопросы, помните, что вопросы короткие, чтобы в них содержались все необходимые подробности, представляйте типичные ситуации, не задумываясь над деталями.

5.     Не тратьте время на раздумья, давайте первый естественный ответ, который приходит Вам в голову.

Желаю успеха!

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОТВЕТОВ НА ЗАДАНИЯ В ТЕСТОВОЙ ФОРМЕ

Количество баллов	Критерии
«5» - отлично	90 - 100 % правильных ответов
«4» - хорошо	80 - 89 % правильных ответов
«3» - удовлетворительно	70 -79 % правильных ответов
«2» - неудовлетворительно	менее 70 % правильных ответов

1. Какие классические дистанции  в беге на короткие дистанции являются:____________

2.Основныме дистанциями в беге на средние дистанции считаются:

 3.  Какие  олимпийские дистанции считаются в беге на длинные дистанции (стайерский)?

 4.Бег с препятствиями это_______

5.Бег с барьерами.

 Олимпийская программа включает следующие дистанции______-

6. При беге через барьеры,  сколько  количество барьеров устанавливается   на дистанции независимо от пола?

7. Какие мировые рекорды регламентируются и на каких  дистанциях в эстафетном беге ?

               8.Какие существую эстафетные дистанции?

9. Фартфлек – это

10.Рогейн – это ___________

11.Что такое «джоггинг»? Это_______

12..Бег трусцой с английского переводится как………….

13. «Стипль-чез» это бег на ________________

14.Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
 а) ходьбу и бег;                     в) многоборье.
 б) прыжки и метания;          г) опорные прыжки;

15.Какого вида многоборья не бывает?
а)  пятиборья;           в) девятиборья;
 б) семиборья;           г) десятиборья.

16.Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

 а) наклоном головы.                    

 в) постановкой стопы на дорожку;
 б) углом отталкивания ногой от дорожки;     

  г) работой рук;                                                   

17.Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?
а) сокращает длину бегового шага;      

в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;
б) увеличивает скорость бега;                

 г) помогает скоординировать движения.

18. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта;       в) с хода;

б) с высокого старта;  г) с опорой на одну руку.

19. Какая из дистанций не считается стайерской?

а) 1500 м;

б) 5000 м;

в) 10000 м.

г) 3000м.

20.  Гладкий бег это______

Эталоны ответов

1.   100 метров,   200 метров, 400 метров.	5.     Женщины – 100 м, мужчины – 110 м 400 метров	9. Это интервальная тренировка, которая подразумевает ровный бег на протяжении N-метров дистанции и последующее ускорение, которое значительно превышает средний темп.	13 Стипль-чез – это бег на длинные дистанции с препятствиями. Длина дистанции 3000 метров и 2000 метров	17. а)
2. 800 м, 1500 м, 3000 м (с препятствиями)	6. Остается неизменным – 10 штук. Изменениям поддается лишь расстояние между барьерами и высота препятствия	10. Это-командный вид бега, который подразумевает прохождение контрольных точек по ходу дистанции.  Количество участников команды варьируется, а финишный результат фиксируется по последнему участнику команды	14г)	18. б)
1.            5000 метров, 10000 метров, 42км195 метров	7. 4×200, 4×800, 4×1500	11  Это -бег трусцой	15в)	19. а)
4.       (стипль-чез)	8.4×200, 4×800, 4×1500  смешанные и комбинированные эстафеты: 800+400+200+100 метров и 4×100 с барьерами	12. «шаркающий»	16.в)	20 .Под гладким бегом понимается бег по дорожке стадиона без препятствий