Муниципальное
казенное дошкольное образовательное учреждение
детский сад « Красная шапочка» №2
п.Половинка
Гимнастика
после сна «Хомячок»
(вторая младшая группа)
Воспитатель:
Лебедева Т.И.
1. «Сон хомячков». В своей норке, свернувшись калачиком, спит
маленький неуклюжий хомячок. Он лениво повернулся на спину и хорошенько потянулся,
глубоко вздохнул. И. п.: лежа на правом боку, колени подтянуты к животу, руки
под щекой, глаза закрыты.Показать полностью…
2. «Хомячок потянулся». Все его движения очень мягкие, немного
сонные. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потянуть носки вперед, руки
отвести назад. (3-4 р.)
3. «Что за шум?». Вот чуткие ушки хомячка услыхали какой-то шум.
Что там такое? И. п.: то же. Повороты головы вправо-влево (рисуем дугу) –
прислушивается хомячок. (6 р.)
4. «Скорей из норки». Все в порядке, пора выходить из норки. И.
п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Извиваясь, двигать всем телом.
а) «Передние лапки». И. п.: то же. Поднять руки вверх и,
поочередно сгибая их в локтях, проводить по всей длине руки. (4-5 р.)
б) «Бочок». И. п.: то же. Ладони одновременно скользят по бокам
вверх-вниз. (6 р.)
в) «Задние лапки». И. п.: то же. Согнуть ноги в коленях,
подтянуть их к животу, обхватить руками, вернуться в и. п. (6 р.)
5. «Хомячки играют в прятки». И. п.: лежа на животе, опора на
согнутые в локтях руки. Приподняться на вытянутые руки, не отрывая нижней части
туловища от кровати. (5 р.)
6. «Хомячок греет животик». И. п.: сидя на пятках, упор руками
сзади. Прогнуть туловище вперед, приподняться, вернуться в и. п. (6 р.)
7. «Хомячок здоровается с соседями». И. п.: стоя на коленях,
руки на поясе. Повороты вправо-влево с наклонами головы. (6 р.)
8. «Хомячки резвятся». И. п.: стоя на полу возле кровати, руки
опущены вдоль туловища. Наклоны туловища вправо-влево со скольжением рук вниз-вверх.
(8 р)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.