Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Игра в настольный теннис способствует развитию быстроты реакции , концентрации внимания . ловкости , выносливости.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Игра в настольный теннис способствует развитию быстроты реакции , концентрации внимания . ловкости , выносливости.

библиотека
материалов

Рабочая программа занятия в спортивной секции «Настольный теннис» на 2015-2016 учебный год.

Разработчик:          

        Тимофеев М.Ю.



        учитель физической культуры

Обсуждена и согласована          Принята на методическом или

на методическом объединении         педагогическом совете

Протокол №__________        Протокол №__________

От «____» «___________»2015г.        От «____» «___________»2015г

г.Волгоград

2015-2016 уч.год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

В последние годы все большую популярность приобретают спортивные игры, простота которых делает их доступными для детей. Это особенно актуально при развитии спорта в школе. Дети с удовольствием играют в настольный теннис.

Во время тренировки игрок развивает в себе быстроту реакции и силу удара со специальными компонентами на выносливость, ловкость, а также реактивные и координационные способности для управления своими технико-тактическими действиями.        ,

Ярко выраженная способность к концентрации внимания, тактическое мышление и готовность к риску, являются такими же важными факторами для достижения личной победы, как дисциплинированность, самообладание и воля к победе.

Программа спортивной секции “настольный теннис “ рассчитана на школьников . Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, участие в соревнованиях.

Занятия проводятся один раз в неделю. В соответствии с задачами физического воспитания школьников: оздоровление , общее укрепление, обучение основам техники спортивной игры, совершенствование физических качеств личности, привитие стойкого интереса к занятиям настольным теннисом; происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке документов годового и текущего планирования.

Основное внимание уделяется физической и технической подготовке. На протяжении года удельный вес физической и технической подготовки меняется.

Ведется контроль за перенапряжением но, в то же время, постепенно увеличивается нагрузка за счет большей продолжительности участия в игре.

Программа.        1

Гигиенические навыки. Гигиена одежды, мест занятий, режим дня, питание спортсменов. Естественные средства закаливания - вода, прогулки и занятия на воздухе, солнечные ванны.

Основы техники и тактики в игре.

Правильная хватка ракетки и способы игры. Исходная при подаче стойка теннисиста. Основные положения при подготовке и выполнении основных приемов игры. Тренировка упражнений с мячом и ракеткой на количество повторений в одной серии. Изучение основных стоек теннисистов. Техника перемещений близко у стола и в средней зоне. Перемещение игрока при сочетании ударов справа и слева. Свободная игра на столе.

Правила игры, соревнований.

Изучение основных правил, ведение счета.

Общая физическая подготовка.

Подвижные игры

Гимнастика

ОРУ с предметами : мячами, палками.

Подтягивание

Лазание

Легкая атлетика

Бег 30 м

Прыжок в длину с разбега

Метание на дальность теннисного мяча

Бег 1000м

Специальная физическая подготовка.

Имитация ударов в продолжение 1 и 3 мин. Имитация перемещений с ударами - 3 мин. и 5 мин. Судейская практика,

С первого соревнования сами занимающиеся должны участвовать в судействе. Участие в соревнованиях. Соревнования из одной партии, а затем из трех партий.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДA-027445

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"