Интерактивная игра "Знатоки здорового образа жизни"

• 1 слайд

  1 раунд
  2 раунд
  3 раунд
  Интерактивная игра «Знатоки здорового образа жизни»
  

• 2 слайд

  Выберите категорию и вопрос
  Витамины
  Питательные вещества
  Режим дня
  Микроэлементы
  Скорая помощь
  С миру по нитке
  Всего помаленьку
  Психология
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  10
  15
  20
  25
  30
  

• 3 слайд

  Витамин, укрепляющий зрение, улучшающий состояние кожи.
  10 баллов
  Витамин А - каротин.
  
  

• 4 слайд

  Витамин, при недостатке которого начинается цинга - разрушение зубов.
  15 баллов
  Витамин С.
  
  

• 5 слайд

  Витамин, который содержится только в растительных продуктах.
  20 баллов
  Витамин С.
  
  

• 6 слайд

  В каких продуктах содержится витамин Д.
  25 баллов
  Рыбий жир или рыба в масле.
  
  

• 7 слайд

  От какой болезни и почему в период великих географических открытий морские путешественники страдали чаще всего ?
  30 баллов
  От цинги из-за недостатка витамина С.
  
  

• 8 слайд

  Употребление избыточного количества углеводов ведет к ....
  10 баллов
  ожирению, нарушению обмена веществ, диабету
  

• 9 слайд

  Что является основными питательными веществами?
  15 баллов
  Белки, жиры, углеводы
  

• 10 слайд

  Низкий рост некоторых из народов тропических стран - не особая расовая черта, а следствие неполноценного питания. Каких веществ недостаточно в их пище?
  20 баллов
  Недостаточно белка
  

• 11 слайд

  Назовите основные источники белков и углеводов?
  25 баллов
  Белок: мясо, молоко, рыба.
  Углеводы: овощи, фрукты, мед, ягоды, зерновые и др., т.е. растительная пища.
  

• 12 слайд

  В химический состав клетки входят белки, жиры, углеводы, нуклеиновые кислоты. В пище человека должны содержаться эти вещества. Какие из них могут заменять друг друга, а какие незаменимы?
  30 баллов
  В пище человека незаменимы белки и нуклеиновые кислоты, жиры и углеводы могут заменять друг друга.
  

• 13 слайд

  Считают, что перед приемом пищи полезно выпить полстакана воды. Почему?
  10 баллов
  Вода раздражает желудочные железы, повышает аппетит и улучшает переваривание пищи.
  

• 14 слайд

  К какому времени полезнее отнести последний прием пищи перед сном?
  15 баллов
  Позже 7 часов вечера есть не рекомендуется.
  

• 15 слайд

  Чем грозит человеку перерыв в питании больше 5 часов? Почему?
  20 баллов
  В пище содержится глюкоза - универсальное топливо для всего организма, в том числе мозга. При перерыве в питании больше 5 часов мозг хуже воспринимает информацию, ухудшаются память, внимание.
  

• 16 слайд

  Назовите "золотое правило" питания?
  25 баллов
  Умеренное потребление пищи.
  

• 17 слайд

  Сколько раз в день оптимально необходимо принимать пищу и в какое время?
  30 баллов
  Не менее 4-5раз в день и в одно и то же время.
  

• 18 слайд

  Что происходит в организме при недостатке йода в пище?
  10 баллов
  При недостатке йода возможно заболевание щитовидной железы.
  

• 19 слайд

  Употребление, какого цвета овощей и фруктов считается полезным при пониженном содержании гемоглобина и почему?
  15 баллов
  В овощах и фруктах красного цвета содержится необходимый организму микроэлемент - железо.
  

• 20 слайд

  Какой микроэлемент недополучают жители Барышского района. Недостаток данного микроэлемента отрицательно сказывается на здоровье детского организма?
  20 баллов
  йод
  

• 21 слайд

  Зачем врачи советуют забивать гвозди в яблоки?
  25 баллов
  Увеличивается количество железа, которое содержится в яблоке.
  

• 22 слайд

  К дефициту какого микроэлемента в организме приводит чрезмерное употребление газированных вод в детстве, в результате возрастает опасность переломов костей ?
  30 баллов
  К дефициту кальция.
  

• 23 слайд

  Сок какого растения (овоща) с сахаром и медом - прекрасное лекарство от кашля ?
  10 баллов
  Сок редьки.
  

• 24 слайд

  Какие продукты необходимо употреблять при недостатке йода?
  15 баллов
  Морская рыба, водоросли, морская капуста, креветки, крабы.
  

• 25 слайд

  Употребление какой ягоды считается полезным для улучшения остроты зрения?
  20 баллов
  Черники.
  

• 26 слайд

  Почему в начале простудного заболевания врачи советуют употреблять большое количество "аскорбинки"?
  25 баллов
  Витамин С стимулирует деятельность иммунной системы.
  

• 27 слайд

  Почему при интенсивной умственной деятельности возникает желание съесть что-нибудь сладкое?
  30 баллов
  Потому что основным источником энергии для деятельности нервной системы являются углеводы.
  

• 28 слайд

  Почему Корея стоит на первом месте в мире по количеству онкологических заболеваний пищевого тракта?
  10 баллов
  Употребляют очень острую пищу.
  

• 29 слайд

  Почему во Франции и Испании, где издавна принято регулярно пить вино, нет такого уровня алкоголизма как в некоторых других странах?
  15 баллов
  Культура питья, выпивают в малых количествах.
  

• 30 слайд

  Почему японцы "выросли" в целом как нация после второй мировой войны ?
  20 баллов
  Стали употреблять в пищу мясные продукты.
  

• 31 слайд

  Почему США считается страной толстяков?
  25 баллов
  Развито потребление фаст-фуда.
  

• 32 слайд

  Восточной пищей можно насытиться до отвала, но невозможно растолстеть от неё. Почему?
  30 баллов
  Главное белковое составляющее азиатской еды - соя.
  

• 33 слайд

  Расходует ли энергию человек, когда находится в состоянии покоя (сна)?
  10 баллов
  Да
  

• 34 слайд

  Главное предназначение пищи?
  15 баллов
  Это обеспечение организма питательными веществами и энергией.
  

• 35 слайд

  Какие пищевые вещества не являются источниками энергии, но участвуют в её усвоении, а также регулируют и осуществляют процессы роста, развития организма?
  20 баллов
  Витамины и минеральные вещества.
  

• 36 слайд

  Назовите последовательно этапы переваривания пищи?
  25 баллов
  Рот, желудок, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник, толстый кишечник.
  

• 37 слайд

  Идеальная пища, приготовленная самой природой?
  30 баллов
  Материнское молоко
  

• 38 слайд

  Почему мы едим, когда не голодны?
  10 баллов
  Так поступает человек, который находится в состоянии стресса.
  

• 39 слайд

  Как влияет реклама на стройность нашего тела?
  15 баллов
  Телевизор и глянцевые журналы навязывают образ худого тела девочки с нормальным весом начинают худеть, подгоняя себя под этот образ.
  

• 40 слайд

  В Древней Индии для решения вопроса о виновности или невиновности подсудимого иногда предлагали съесть сухой рис. Если обвиняемый его съедал, считалось, что он невиновен, если нет - признавался виновным. На основании, каких знаний применялось "испытание рисом"?
  20 баллов
  От страха прекращается слюноотделение, во рту пересыхает, и сухой рис съесть невозможно. Безусловно, случалось, что мог пострадать и невиновный
  

• 41 слайд

  Связаны ли между собой недостаток любви и употребление пищи? Как?
  25 баллов
  Да. Человеку которому не хватает любви учится получать удовольствие от еды.
  

• 42 слайд

  Всегда ли аппетит связан с недостаточным количеством еды? Почему?
  30 баллов
  Нет. Имеет значение запах и вид еды.
  

• 43 слайд

  Вопрос 1
  Делайте ваши ставки.
  Ставка не должна превышать количество баллов на вашем счету.
  В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, а другой - теплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему?
  Холодная вода – средство закаливания, поэтому реже простужается первый мальчик.
  

• 44 слайд

  Вопрос 2
  Делайте ваши ставки.
  Ставка не должна превышать количество баллов на вашем счету.
  Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры?
  При голодании изменяется обмен веществ, поэтому обязательно нужно наблюдение врача. А красивой фигуры можно добиться, занимаясь физкультурой, правильно организовав питание и соблюдая правила гигиены.
  
  

• 45 слайд

  Вопрос 3
  Делайте ваши ставки.
  Ставка не должна превышать количество баллов на вашем счету.
  Стоит ли в жару пить много воды? Почему?
  В жаркую погоду усиливается потоотделение, а с потом из организма уходит соль. Чем больше пьешь, тем больше потеешь, тем больше потребность организма восстановить солевой баланс – человека мучает жажда. Чтобы избежать этого, достаточно съесть с утра кусочек хлеба, посыпанный солью.
  
  

• 46 слайд

  3 раунд
  Сколько должен спать человек? В какое время сон эффективнее?
  Восточные мудрецы подметили, что сон до полуночи в два раза эффективнее сна после 12 часов ночи. Поэтому рекомендуется пораньше ложиться и так же рано вставать: спать с 21-23 часов до 6-7 часов. Длительность сна 8-9 часов.
  За правильный ответ команда получает 200 баллов.
  Время на ответ 1 минута.
  

Краткое описание документа:

Данный информационный продукт предназначен для проведения классного часа или внеклассного мероприятия для воспитания у учащихся правил здорового образа жизни.
В 1 туре команды выбирают категорию и вопрос. За правильный ответ участники получают указанное количество баллов. Цель 1 тура - набрать как можно больше очков. Во втором туре команды участвуют в аукционе. Чтобы получить возможность ответить, необходимо поставить на кон определённое количество очков. За правильный ответ команды получают все очки кона, за неправильный - теряют все поставленные очки. В третьем туре команды должны за 1 минуту ответить на поставленный вопрос.
Интерактивная игра предназначена для учащихся 7-9 классов.