Использование здоровьесберегающих технологий на современном уроке

Подготовил учитель физической культуры:

Богданова Л.Б.

Использование здоровьесберегающих технологий

в современном уроке.

    Обучение – самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. Использование новых форм и технологий обучения, ранее начало систематического обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам, к росту утомляемости, гиподинамии, нервному напряжению. В связи с этим нужно соотносить учебную нагрузку с возрастными и индивидуальными особенностями детей, способствовать укреплению здоровья. Знания не будут востребованы, если ребенок не будет здоров. Поэтому использование здоровьесберегающих технологий очень важно.

  В целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения проводятся физминутки, т.е. разрядка с использованием различного рода движений.  Использование физминуток ведет к повышению творческого потенциала учащихся, к осмысленному и быстрому освоению материала и позволяет компенсировать негативные последствия переутомления. Длительность физминуток – 1-5 минут.

     Существуют множество видов различных физминуток:

1.     На уроках литературы, русского языка, окружающего мира физминутки проводятся в виде игровых заданий. Если названные мною слова надо писать с большой буквы — поднимайте руки вверх, если с маленькой — приседайте: Сургут, котёнок, город, Кристина, Никита, третьеклассник, река, Дон, Волга, собака, корова, воробей, урок и др.

2.     Игровые задания на уроках математики. Учитель задает пример, если пример с правильным ответом, то ученики поднимают руки вверх (можно использовать различные положения рук), если пример неправильный, то ученик приседает. 2+3=5 (руки вверх), 4-2=1 (руки за голову), 20:5=4 (руки вверх), 10×7+5= 75 (руки вверх) и т.д. В связи с возрастными особенностями и уровня знаний можно усложнять математические примеры.

3.     Пальчиковая гимнастика, можно проводить с помощью различных стишков или речтативов, а также использовать различные предметы (карандаш, ручку, линейку и т.д.)

Например:

Ø Пальцы вытянулись дружно, 
А теперь сцепить их нужно. 
Кто из пальчиков сильнее? 
Кто других сожмёт быстрее?

Ø Этот пальчик хочет спать,

          Этот пальчик прыг в кровать,

          Этот пальчик прикорнул,

          Этот пальчик уж заснул.

          Тише, пальчик, не шуми,

          Братиков не разбуди

          Встали пальчики – ура

          В школу нам идти пора.

Ø Этот пальчик – бабка, этот пальчик – дедка,

          Этот пальчик – папа, этот пальчик – мама

          А вот это я – малыш (хлопки).

4.     Гимнастика для глаз. Цель: создание условий для укрепления глазных мышц и снятия усталости, помощь школьникам в переключении их деятельности. Учащиеся глазами рисуем геометрические фигуры (квадрат, круг, треугольник), буквы (А, Б, В и т.д.) и другие картинки.

5.     Физминутки с помощью речтативов. Физминутки проводятся в сопровождении легко запоминающихся считалок, рифмовок, стихотворений:

·      Ставим руки все в разлет

                     Получился самолет.

                     Мах крылом туда - сюда

                     Делай раз, делай два.

·       Мы работали отлично,

                      Отдохнуть не прочь сейчас.

                      И зарядка к нам привычно

                      На урок приходит в класс.

                      Выше руки, выше пятки,

                      Улыбнитесь веселей.

                      Мы попрыгаем как зайки!

                      Сразу станем всех бодрей!

                      Потянулись и вздохнули.

                      Отдохнули? Отдохнули!

·        Все ребята повернулись,

Все ребята потянулись,

А потом они присели

И за парту тихо сели.

6.     Современная жизнь не стоит на месте, а стремительно движется вперед.

И образование не должно стоять в стороне от этих тенденций в развитии, поэтому необходимо на данном этапе использовать на уроках электронные средства обучения, мультимедийные презентации, которые занимают в школьном образовании самые высокие позиции. Презентация- это не только форма изложения материала, повышающая интерес к предмету, развивающая умственную активность детей, но и уникальное сочетание аудио, видео, графики и компьютерной анимации. В Интернете очень большой выбор презентаций и видео для проведения физминуток.

7.     Физминутки под музыкальное сопровождение.

    Музыкальное оформление делает их насыщеннее и интереснее. Особенно такие физминутки будут интересны не только младшим школьникам, но и старшим (просто можно включить более современную музыку).

8.     Физминутки на английском языке.

                   One one one

                   I can run (учащиеся выполняют бег)

                   Two two two

                   I can jump too (учащиеся выполняют прыжки)

                   Three three three

                   Look at me (ребенок замирает в смешной позе).

9.     Физминутки с использованием предметов. Можно выполнять сидя на стуле или стоя упражнения с предметами (ручка, карандаш или линейка).

  Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий важно потому, что они:

·   Обеспечивают эмоциональный подъем учащихся;

·   снижают уровень утомляемости;

·   «разгружают» мозг за счет правого полушария, отвечающего за образное мышление (в то время, как современные методики связаны с перегрузкой левого полушария мозга);

·   Облегчают процесс запоминания материала;

·   Формируют познавательный интерес к учебе.

    Опытный учитель никогда не станет пренебрегать физминутами, т. к. они помогают восстановить работоспособность ученика на уроке, сохраняют его здоровье, делают процесс обучения занимательным. Для всех учителей физкультминутка должна стать обязательным условием организации урока в интересах поддержания здоровья ученика.