Рабочая программа первый класс

Скачать материал

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ В 1 КЛАССАХ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе:

1. Федерального государственного образовательного стандарта начального образования 2009г.

2. Образовательной программы школы.

3. Авторской программы по физической культуре В.И.Лях, А.А.Зданевич.

4. Примерная программа по учебным предметам (начальная школа, в частях, часть №2 М, «Просвещение»2011).

5. Учебного плана МАОУ «СОШ №2», утверждённая приказом директора от 29.06.2018г. за № 194-О . «Об утверждении учебного плана МАОУ «СОШ №2» на 2018-2019 учебный год.

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;

---формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д);

---формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Учащиеся 1 классов должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять ( познавать) индивидуальные показатели физического развития ( длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культуры;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

-выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

2. Содержание учебного предмета, курса.

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Рабочая программа в 1классах рассчитана на 66 часа (в том числе 4зачетов в 1четверти, 4 зачетов во 2 четверти, 5зачетов в 3 четверти и 4 зачетов в 4 четверти по изученным видам учебной программы) из расчета 3 часов в неделю. Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, рекомендует последовательность учебного материала с учетом возрастных особенностей обучающихся, уровня физической подготовленности, межпредметных и внутрипредметных связей.

Основные формы и методы обучения.

Для использования на уроке мною планируются различные методы обучения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, соревновательный.

При разработке рабочей программы я учитывала необходимость работы с одаренными детьми, что позволяет сохранить высокую мотивацию обучающихся. Одаренным обучающимся предлагается работа с освоением более сложных элементов, оказание помощи детям с ослабленным здоровьем, и с низким уровнем физической подготовленности. В программу внесён межпредметный модуль, который рассчитан на окончание каждого месяца. С целью координации учебных предметов показ межпредметных связей и их применение при решении разнообразных учебных задач.

Обучающиеся отнесенные к специальной группе здоровья, работают с теоретическими основами знаний, а также под особым наблюдением учителя вместе с классом могут посещать и практические занятия.

Распределение учебного времени
при реализации программного материала
по физической культуре (1 классы)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	52
1.1	Подвижные игры	18
1.2	Гимнастика с элементами акробатики	14
1.3	Легкая атлетика	20
1.4	Лыжная подготовка	14
2	Вариативная часть	14
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола	14
	Итого	66

3. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся.

Название разделов	Название тем	Количество часов
Лёгкая атлетика (10 часов)	Инструктаж по ТБ. Ознакомление с комплексом ГТО	1
	Закрепление техники ходьбы и бега.	1
	Совершенствование техники ходьбы и бега с высокого старта	1
	Совершенствование техники ходьбы и бега. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.	1
	Обучение технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).	1
	Закрепление технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).	2
	Обучение техники метания малого мяча (на дальность, в цель).	1
	Закрепление техники метания малого мяча (на дальность, в цель).	2
Подвижные и спортивные игры(8 часов)	ТБ на уроках в зале. Освоение подвижных игр, эстафет.	1
	Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты с баскетбольными мячами	3
	Совершенствование подвижных игр. Игра «Перестрелка»	1
	Совершенствование подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей	2
	Совершенствование подвижных игр. Игра «Пионербол»	1
Гимнастика с элементами акробатики (12 часов)	Обучение техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.	1
	Закрепление техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.	1
	Обучение техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках).	1
	Закрепление техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках).	1
	Совершенствование техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках), упоров (лежа и стоя на коленях на гимнастической скамейке).	2
	Обучение техники опорных прыжков, лазание, упражнении в равновесие.	1
	Закрепление техники опорных прыжков, лазание, упражнения в равновесии.	1
	Контроль техники опорных прыжков, лазание, упражнения в равновесии.	1
	Совершенствование техники опорных прыжков, лазание, упражнения в равновесии.	2
	Контроль техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.	1
Лыжная подготовка(16 часов)	Вводный инструктаж по ТБ на лыжах. Значение лыжной подготовки. Ступающий шаг на лыжах без палок.	1
	Обучение техники скользящего шага (с палками и без).	1
	Закрепление техники скользящего шага (с палками и без).	1
	Обучение техники попеременного двушажного хода, спускам.	1
	Закрепление попеременного двушажного хода, техники подъема лесенкой.	1
	Совершенствование попеременного двушажного хода, техники подъема лесенкой.	3
	Совершенствования попеременного двушажного хода.	4
	Совершенствования техники передвижения на лыжах. Сдача норм ГТО.	1
	Совершенствования техники передвижения на лыжах.	3
Подвижные и спортивные игры (12 часов)	Обучение техники ловли и передачи мяча в движении, ведение на месте и в движении, броски двумя руками от груди.	1
	Закреплениетехники ловли и передачи мяча в движении, ведение на месте и в движении, броски двумя руками от груди.	2
	Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении, ведение на месте и в движении, броски двумя руками от груди.	3
	Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении, ведение с изменением направления, броски в кольцо.	3
	Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении, ведение с изменением направления. Игра по упрощённым правилам	3
Лёгкая атлетика (10 часов)	Закрепление техники ходьбы и бега, круговая эстафета, бег 60 м.	3
	Контроль техники ходьбы и бега, встречная эстафета, бег 60 м, зачет 30м. Сдача нормативов комплекса ГТО	1
	Закрепление техники прыжков в длину с разбега.	1
	Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.	1
	Закрепление техники прыжка в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.	1
	Закрепление техники метания малого мяча с места на дальность.	2
	Контроль техники метания малого мяча с места на дальность.	1
Всего: 68 часов

№

п/п

Дата

план

Дата

факт

Тема урока

Тип урока

Основное содержание по теме

Планируемые результаты

Понятия

Предметные результаты

УУД

Характеристика деятельности учащихся

Организационно-методические указания, Обучение техники ходьбы и бега.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

Разметка, препятствие, ускорение

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развить мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Закрепление техники ходьбы и бега.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Разметка, препятствие, ускорение

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Совершенствование техники ходьбы и бега.

Комплексный

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Совершенствование техники ходьбы и бега.

Комплексный

Разметка, препятствие, ускорение

Знать виды ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Совершенствование техники ходьбы и бега. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Обучение технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Закрепление технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Закрепление технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Обучение техники метания малого мяча (на дальность, в цель).

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

П.Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Закрепление техники метания малого мяча (на дальность, в цель).

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч

Описывать технику метания малого мяча и набивного.

Осваивать технику метания малого мяча и набивного

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и набивного. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Обучение техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.

Изучение нового

материала

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. Управление коммуникацией – координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Р. Осуществление учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

Закрепление техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.

Комбинированный

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование – выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

Закрепление техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед.

Комбинированный

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование – выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

Закрепление техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед, стойки на лопатках, мост из положения лежа на спине.

Комбинированный

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок, стойка.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование – выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

Совершенствование техники выполнения строевых команд, перекатов, кувырка вперед, стойки на лопатках, мост из положения лежа на спине.

Учетный

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование – выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

Обучение техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках).

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Закрепление техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках).

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Совершенствование техники висов (стоя, лежа, на согнутых руках), упоров (лежа и стоя на коленях на гимнастической скамейке).

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Учетный

Вис лежа и стоя. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.

Отжимание

от скамейки:

«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Закрепление техники опорных прыжков,

лазание, упражнении в равновесие.

Комбинированный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество – проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание – формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Совершенствование техники опорных прыжков,

лазание, упражнения в равновесие.

Совершенствование

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество – проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание – формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Совершенствование техники опорных прыжков,

лазание, упражнении в равновесие.

Совершенствование

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом. Гимнастический конь. Лазание.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество – проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание – формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Освоение подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

Называть игры и формулировать их правила; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

К. планирование учебного сотрудничества – определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

Освоение подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Освоение подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Совершенствование подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Совершенствование подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Совершенствование подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Совершенствование подвижных игр, эстафет. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершение

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Вводный инструктаж по ТБ на лыжах.. Значение лыжной подготовки.

Ступающий шаг на лыжах без палок.

Комплексный

Инструктаж по ТБ на уроках ФК. Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.

Лыжи, лыжные палки

и ботинки, крепления. Лыжный спортивный костюм, рукавицы,

шапочка

Выполнять упражнения на развитие физических качеств

(силы, быстроты, выносливости).

Ознакомится

с правилами поведения на уроках

и способами использования спортинвентаря.

П. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

К. Управление коммуникацией – адекватно использовать речь

Р. Планирование – составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

Самоопределение – готовность и способность обучающихся к саморазвитию

Обучение техники скользящего шага (с палками и без).

Совершенствования

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Скользящий шаг

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р.Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Закрепление техники скользящего шага (с палками и без).

Совершенствования

Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.

Скользящий шаг

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Совершенствование спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Комплексный

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Совершенствование спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом попеременным и двушажным ходом.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Поворот переступанием.

Попеременный двушажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Закрепление попеременного двушажного хода, техники подъема лесенкой.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке.

Попеременный двушажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Закрепление попеременного двушажного хода, техники подъема лесенкой.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона.

Попеременный двушажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Совершенствование попеременного двушажного хода, техники подъема лесенкой.

Совершенствование

Попеременный двушажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске.

Попеременный двушажный ход. Поворот переступанием

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Совершенствование техники спуска и подъема лесенкой.

Совершенствование

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Совершенствование техники спуска и подъема на склоне.

Совершенствование

Подъем и спуск на склоне

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Совершенствования попеременного двушажного хода.

Совершенствования

Попеременный двушажный ход. Развитие выносливости.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Совершенствования техники передвижения на лыжах.

Совершенствования

Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее 4выполнения.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении, ведение на месте и в движении, броски двумя руками от груди.

Совершенствование

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Совершенствование

Кольцо, щит, мишень

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Совершенствование

Кольцо, щит, мишень

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Совершенствование

Кольцо, щит, мишень

К. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Совершенствование

Кольцо, щит, мишень

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Закрепление техники ходьбы и бега, круговая эстафета, бег 60 м.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Ходьба с препятствиями.

Круговая эстафета.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Закрепление техники ходьбы и бега, встречная эстафета, бег 60 м.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Ходьба с препятствиями.

Круговая эстафета.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Закрепление техники ходьбы и бега, встречная эстафета, бег 60 м.

Комплексный

Ходьба с препятствиями.

Круговая эстафета.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Совершенствование техники ходьбы и бега, встречная эстафета, бег 60 м, зачет 30м.

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Бег на результат

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

Закрепление техники прыжков в длину с места, с разбега.

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Совершенствование техники прыжков в длину с места, с разбега.

Комплексный

Прыжки в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Закрепление техники прыжка в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Закрепление техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание малого мяча.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

П.Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Закрепление техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание малого мяча.

Метание набивного мяча

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание малого мяча.

Метание набивного мяча

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Организационно-методические указания, Обучение техники ходьбы и бега.

Вводный

Разметка, препятствие, ускорение

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба,бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Закрепление техники ходьбы и бега.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Совершенствование техники ходьбы и бега.

Комплексный

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Совершенствование техники ходьбы и бега.

Комплексный

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Совершенствование техники ходьбы и бега. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Учетный

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

Обучение технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Закрепление технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Прыжки в длину с разбега, прыжок в длину с места.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Закрепление технике прыжков (в длину с места, в высоту, с разбега).

Комплексный

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

Обучение техники метания малого мяча (на дальность, в цель).

Комплексный

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

П.Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция – вносить изменения в план действия..

Закрепление техники метания малого мяча (на дальность, в цель).

Комплексный

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч

Описывать технику метания малого мяча и набивного.

Осваивать технику метания малого мяча и набивного

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа первый класс"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

- Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизни человека;

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 401 материал в базе

Найти материалы

Материал подходит для УМК

«Физическая культура», Лях В.И.
Больше материалов по этому УМК

Скачать материал

Другие материалы

docx

План - конспект урока по физической культуре в 3 «В» классе на тему: «Подвижные игры»

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Играем все!

10.02.2020
6125
345

docx

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (с использованием смыслового чтения) для обучающихся 4 класса

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Самоконтроль

09.02.2020
398
6

docx

Программа внеурочной деятельности "Подготовка к сдаче комплекса ГТО"

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.

09.02.2020
260
2

docx

Физическое развитие учащихся начальной школы средствами современной хореогрaфии»

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Играем все!

09.02.2020
231
0

docx

Интегрированный урок физкультура и математика

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Твои физические способности

09.02.2020
280
2

docx

Спортивные соревнования «Сразимся папы с вами!»

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Что такое физическая культура

09.02.2020
238
0

docx

Статья по физической культуре на тему: Коммуникативные универсальные учебные действия (УУД).

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.

08.02.2020
243
0

docx

Критерии оценивания по физической культуре (1-4 классы)

Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.

Рейтинг: 4 из 5

08.02.2020
25346
797

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 10.02.2020 277
- DOCX 69.6 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Голых Евгений Сергеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Голых Евгений Сергеевич
- На сайте: 4 года и 5 месяцев
- Подписчики: 2
- Всего просмотров: 3056
- Всего материалов: 4