Исследовательская работа "компьютер друг или враг?"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Краснохолмская средняя общеобразовательная школа № 2

имени Сергея Забавина»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

                      Работу выполнили:

                                               Кораблев Данил,

                                             Седов Никита –

                                                            обучающиеся 5а класса

    Руководитель:

              Васильева

              Вера Владимировна

г. Красный Холм

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ _____________________________________________3                                                                                                                                                                                                                        

1. КАК КОМПЬЮТЕР ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ                                                      И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА? _____________________________ 5                                                                                                          

2. КАКОВЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ   С КОМПЬЮТЕРОМ? _______________________________________8

         Выводы ____________________________________________9                                                                                                       

ЗАКЛЮЧЕНИЕ __________________________________________10                                                                                                  

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ _________________________________11                                           

ПРИЛОЖЕНИЕ _______________________________________12-18                                                                                                

ВВЕДЕНИЕ

 В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. Мы родились и растем в мире, где компьютер - такая же привычная вещь, как телевизоры, автомобили, электрическое освещение.  Компьютер – вовсе не чудо, а просто необходимая вещь. Вместе с тем возникает проблема безопасности в использовании компьютера.

Для того  чтобы понять, насколько правильно наши школьники умеют «общаться» с компьютером необходимы исследования. О полезном и вредном влиянии компьютера на личность и здоровье человека уже очень много известно и медикам и психологам. В Интернете можно найти такую информацию, а также узнать и о том, как оградить себя от вредного влияния компьютера. Разработаны гигиенические требования к компьютерам и организации работы с ними.

Актуальность наших исследований заключается в том, что многие наши одноклассники не знают или не обращают внимания на правила работы с компьютером, делая из него настоящего врага своему физическому и психическому здоровью. Последствия неправильного «общения»  с компьютером могут сказаться незамедлительно или через много лет.  У многих могут возникнуть  проблемы с успеваемостью и дисциплиной,  ухудшиться состояние здоровья, даже поменяться стиль жизни. Итогом всего может стать незавершенное образование, а значит, невозможность получить профессию. С другой стороны, возможность сделать свой компьютер верным другом себе позволит нам развить положительные качества личности и прекрасно реализовать себя в будущем. 

Целью наших исследований было изучение  взаимоотношения ребят в возрасте 11-12 лет с компьютером  и его влияние на развитие и здоровье школьников. В соответствии с целью исследования его задачи состояли в следующем:

-изучить обеспеченность школьников компьютерами и выходом в Интернет дома, а также для чего используется компьютер школьниками;

-выявить, соблюдаются ли нормы работы с компьютером;

-имеются ли признаки компьютерной зависимости у школьников.

Исследования мы провели в феврале 2011 года. Основным методом исследования было анкетирование наших одноклассников, обучающихся 5-х классов МОУ «Краснохолмской  средней общеобразовательной школы №2 им. С. Забавина» (Приложение, Анкета) и анализ полученных анкетных данных, на основе которых создавались диаграммы  с целью получения наглядности и возможности сравнить показатели. Анализ статистических данных позволил нам сделать некоторые выводы и установить, соблюдают ли дети правила при работе с компьютером.

Перед проведением анкетирования мы предварительно ознакомились с влиянием компьютера на развитие детей и с возможными вредными факторами, действующими на пользователя компьютера, а также с последствиями таких воздействий. В этом нам помогло изучение работ специалистов, размещенных на сайтах в Интернете.

Результаты работы помогут учителям и родителям представить реальную картину происходящего для того, чтобы вести разъяснительную работу с детьми в школе и дома.

1.    КАК КОМПЬЮТЕР ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ                                                      И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА?

Прежде чем начать анкетирование наших одноклассников мы познакомились с материалами по данной теме в Интернете. Выяснили, что влияние компьютера может быть как положительным, так и отрицательным.

По мнению психологов, влияние компьютера в детском возрасте очень благотворно и может помочь в развитии определенных навыков. Например, отмечается, что работа с компьютером развивает внимание, логическое и абстрактное мышление. Недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания. Хорошо влияет компьютер и на творческие способности детей, а умение пользоваться Интернетом, может стать хорошей школой общения и навыков по поиску и отбору информации.

 Однако специалистов очень волнует влияние компьютера на здоровье  детей. Безопасен ли он?  По мнению специалистов, вред компьютер приносит в том случае, когда дети  не соблюдают простые правила, предназначенные для того, чтобы свести к минимуму дурное влияние компьютера на своё здоровье (не испортить зрение, не искривить позвоночник, не впасть в психологическую зависимость от электронной игрушки).

Существуют Санитарные Правила и Нормы, по которым ученикам 5-х классов разрешается сидеть за монитором  во время урока 15 минут. Нормой считается, если ученик проводит за компьютером 2 ч в день с перерывами на отдых.  Необходимо чередовать работу  на компьютере с другими видами работ, с прогулками, оздоровительными мероприятиями.  Не рекомендуется проводить компьютерные занятия перед сном. Игры с навязанным ритмом ограничивать  15 минутами (2).

В помещении с работающим компьютером изменяются физические характеристики воздуха: температура может повышаться до 26-27 градусов, относительная влажность - снижается ниже нормы. Воздух ионизируется, увеличивающееся число положительных (тяжелых) ионов неблагоприятно влияет на работоспособность. Ионы, осаждаясь на пылинках воздуха, попадают  в дыхательные пути. Из-за повышенной сухости воздуха может появиться сухость и першение в горле (1).

В чем же вред влияния компьютера на здоровье человека? Специалисты выделили несколько основных вредных факторов, действующие на человека за компьютером (3).

1. Сидячее положение в течение длительного времени.

 Человек за компьютером сидит в расслабленной позе, однако вследствие статичности она является вынужденной и неприятной: напряжены мышцы шеи, головы, рук, спины. Результатом может стать сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

2. Электромагнитное излучение.

 Результаты исследований свидетельствуют о вредном влиянии ЭМИ всех диапазонов длин волн на организм человека. Современные мониторы стали гораздо безопаснее для здоровья, чем мониторы десятилетней давности. Однако  ученые предостерегают, что в некоторых случаях  ЭМИ может приводить к таким изменениям состояния организма, при которых он становится более уязвимым для вредных факторов другой природы, например,  вирусов и т.п.

3. Перегрузка суставов кистей.

В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущения слабости, онемения и «мурашек» в подушечках. Это может привести к повреждению суставов и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

4.  Повышенная нагрузка на зрение.

Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах, неправильное расположение экрана.  Если к тому же монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то последствия не заставят себя ждать: у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Нельзя пренебрегать гимнастикой для глаз (Приложение, Гимнастика для глаз при работе с компьютером).

5.  Стресс при потере информации.

 Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии важной информации. А ведь и вирусы не дремлют, и жесткие диски лучших фирм ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате стресса, вызванного потерей важной информации, случаются и нервные заболевания.

 Кроме всех вышеперечисленных вредных факторов при работе за компьютером в настоящее время появился термин «компьютерная зависимость» (4). Что же это такое?

К первым признакам развития компьютерной зависимости у ребенка относятся следующие:

- ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;

 - прогулял школу – сидел за компьютером;

- приходит домой и сразу садится за компьютер;

- забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);

- пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался;

- конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Длительная работа за компьютером приводит к изменениям в высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах. Длительные и устойчивые изменения, как правило, приносят вред организму.

Школьникам, «живущим» в Интернете, зачастую необходима социальная поддержка: они испытывают большие трудности в общении, неудовлетворенность, им свойственна низкая самооценка в реальной жизни, закомплексованность, застенчивость и т.п. Вот какие психологические симптомы характерны для человека, если он относится к группе риска Интернет-зависимых людей (5):

– увеличение количества времени, проводимого за компьютером;

–   ощущение пустоты, раздражение, депрессия при невозможности сидеть за компьютером;

– ложь членам семьи о своей деятельности, проблемы с учебой;

–   хорошее самочувствие или эйфория от предвкушения «общения» с компьютером;

–   нежелание и даже невозможность «оторваться» от него ни на минуту.     

     Технический прогресс остановить невозможно, а с самыми последними его  достижениями   дети  встречаются  первыми.  И  чтобы  умная  машина

была другом, а не врагом  детям необходимо прививать им навыки безопасной работы с компьютером. Специалистами уже доказано, что современные персональные компьютеры практически полностью безопасны, а  главное отрицательное воздействие на здоровье оказывает не сам компьютер, а интенсивность и длительность работы с ним и организация рабочего места.

2.    КАКОВЫ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ         С КОМПЬЮТЕРОМ?

Мы провели анкетирование в 5а и в 5б классах нашей школы, где обучаются ребята в возрасте 11-12 лет. Всего в анкетировании приняли участие 31 ученик.

По результатам проведенного анкетирования выяснилось, что 67,2 % учащихся имеют дома компьютер (Приложение, Диаграмма 1). 58% учащихся 5-х классов  имеют дома Интернет (Приложение, Диаграмма 2). Такая высокая обеспеченность дает возможность большинству учащихся получать и обрабатывать информацию, использовать ее для различных целей.

  У многих пятиклассников стаж работы большой: 90 % пятиклассников умеют работать на нем, при этом  32 % учащихся начали работать на компьютере с  5-6 лет,  23 % – с 7-8 лет,  35% – с 9-11 лет (Приложение, Диаграмма 3).

Для подготовки домашних заданий компьютер используют только 19 % учеников.  Это очень низкий уровень.  А вот в компьютерные игры играют     87 % учащихся (Приложение, Диаграмма 4). Причина, конечно же в увлекательности: трудно отказать себе в удовольствии.

Нормой считается, если ученик 5 класса проводит за компьютером 2 ч в день с перерывами на отдых. Среди участников анкетирования ежедневно проводят за компьютером не более 2 ч  45 %, более 2 ч в день – тоже 45%; не работают за компьютером –   10% (Приложение, Диаграмма 5).

 За компьютерной игрой   проводят до 2ч в день 58% учащихся. Есть и такие, которые играют по 5ч в день. 32 % опрошенных проводят за компьютером 3-5ч в день.   О постоянном желании играть в компьютерные игры сообщили    58 % учеников. Среди опрошенных 16 учащихся (51%) заявили, что им трудно оторваться от компьютерной игры. Это может свидетельствовать о возможности возникновения компьютерной зависимости (Приложение, Диаграмма 6).

 Компьютер предпочитают чтению книги 26,4% школьников, спорту -  42,5%.  73,6%  учащихся выбрали прогулку вместо компьютера, а общение с другом предпочитают 81% учеников (Приложение, Диаграмма 7). Неужели компьютер вытесняет книги из нашей жизни? А вот общаться с друзьями и гулять на свежем воздухе в этом возрасте любит большинство 

         29% учащихся замечают, что у них устают глаза при работе за компьютером. Гимнастику для глаз делают только 22,5% учащихся (Приложение, Диаграмма 8). Многие просто не знают, что гимнастика необходима  для глаз, как впрочем, и  физкультурные упражнения. Это поможет сохранить здоровье.

В процессе опроса выяснилось, что большинство ребят не знакомы с   нормами работы за компьютером, таких оказалось 58,4%. Разъяснительная работа по этому поводу должна вестись в школе и дома.

Выводы:

1.     В настоящее время подавляющее большинство обучающихся 5-х классов имеют дома компьютер и выход в Интернет, но используют их для подготовки домашних заданий лишь единицы школьников(19 %).

2.     При работе на компьютере предпочтение отдается компьютерным играм. При этом половина ребят, играя, не соблюдают временные нормы работы за компьютером, им трудно оторваться от игры, постоянно возникает желание играть. Возможно, что это признаки начинающейся компьютерной зависимости.

3.     Около половины ребят предпочитают компьютер занятиям спортом, что может привести к ухудшению их здоровья из-за малоподвижного образа жизни. Зато многие предпочитают прогулки на свежем воздухе, что, конечно же, полезно для здоровья.

4.     Для основной массы ребят интереснее «общение» с компьютером, чем чтение книг.

5.     Большинство школьников не знают норм работы за компьютером, недостаточно заботятся о своем здоровье, не выполняют гимнастику, в том числе гимнастику для глаз.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Враг или друг компьютер? На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. В процессе написания исследовательской работы мы поняли, что каждый из нас может сделать компьютер своим другом  только при условии правильного обращения с ним. Компьютер предназначен не только для игр и развлечений. Он может помочь развить нам многие способности, получить много нужных и интересных знаний.  Научиться соблюдать нормы работы, не забывать о гимнастике – вот те условия, о которых должен знать каждый. И не просто знать, а выполнять их неукоснительно. Кроме того, наши родные и близкие тоже нуждаются во внимании и заботе. Общение с ними не заменит никакой компьютер. К сожалению не все наши одноклассники понимают и соблюдают эти простые правила. Результаты наших исследований учителя и родители  могут использовать  в  работе по формированию у детей навыков здорового образа жизни.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии. – СПб.: МСМХС, 1998.

2. Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным  

    машинам и организации работы. СанПиН 2.2.2./2/4/1340-03.

3. Попов С.В. Валеология в школе и дома. – СПб.: Союз, 1997.

4. www.mednovosti.ru

5. www.inopressa.ru

ПРИЛОЖЕНИЕ

АНКЕТА

1. Есть ли у вас дома компьютер?

2. Умеете ли вы работать на компьютере?

3. В каком возрасте вы начали работать на компьютере?

4. Сколько часов в день в среднем вы проводите за компьютером?

5. Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или спорту?

6. Играете ли вы в компьютерные игры?

7. Сколько времени проводите за компьютерной игрой?

8. Легко ли вы отрываетесь от игры?

9. Есть ли у вас постоянное желание играть?

10. Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом или с компьютером?

11. Что вас больше интересует: компьютер или чтение книги?

12. Что вы предпочтете: прогулку на свежем воздухе или компьютер?

13. Делаете ли вы гимнастику для глаз?

14. Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером?

15. Устают ли у вас глаза при работе с компьютером?

16. Имеете ли вы дома выход в Интернет?

17. Используете ли вы компьютер для подготовки домашних заданий?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

                                                        ПРИ РАБОТЕ  С  КОМПЬЮТЕРОМ

Эффективная профилактическая мера  при утомлении глаз - зрительная гимнастика. Ее проводят дважды: через 7-8 минут от начала работы ребенка на компьютере и после ее окончания. Непродолжительная гимнастика - около одной минуты, проста и доступна каждому.

Упражнения для глаз.

Эффект: расслабление и укрепление глазных мышц, избавление от боли в глазах.

-Закрыть глаза, расслабить мышцы лба. Медленно с напряжением сместить глазные яблоки в крайнее левое положение, через 1-2 с так же перевести взгляд вправо. Проделать 10 раз. Следить за тем, чтобы веки не подрагивали. Не щуриться.

-Моргать в течение 1-2 мин.

-C напряжением закрывать на 3-5 с попеременно один и другой глаз.

-В течение 10 секунд несколько раз сильно зажмуриться.

-В течение 10 секунд  менять направление взгляда: прямо, вправо, влево, вверх, вниз.

-Потереть ладони одну о другую, чтобы появилось ощущение тепла. Прикрыть ладонями глаза, скрестив пальцы в центре лба. Полностью исключить доступ света. На глаза и веки не нажимать. Расслабиться, дышать свободно. Побыть в таком положении 2 мин.

ДИАГРАММА  1

ДИАГРАММА  2

ДИАГРАММА 3

                                                                      

ДИАГРАММА 4

                                                                                                                                                                                                                      

ДИАГРАММА 5

ДИАГРАММА 6

ДИАГРАММА  7

  

ДИАГРАММА 8

                                                                                      ДИАГРАММА 9