Исследовательская работа «Паркур: прошлое, настоящее, будущее»

Основные элементы паркура:

Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. 
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. 
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. 
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. 
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. 
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. 
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. 
Front/back flip - Сальто вперед/назад. 
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. 
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. 
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.

         

«ПАРКУР»

«Информация  для начинающих»

Для предупреждения получения серьёзных травм существует несколько правил, знание которых значительно повысит уровень вашей личной безопасности.

Первым  и самым главным из них является обязательное проведение разминки перед тренировкой.

Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук: 
1. сжимание эспандера.
2. упражнение с гантелями: сесть на стул, взять гантели в две руки, положить руки на колени, так чтобы предплечья лежали на ногах параллельно. Делать поднимание и опускание гантелей кистями рук - вверх-вниз, можно вращательными движениями, по кругу. 3. принять положение для отжимания от пола, отжиматься пальцами, руки должны быть прямыми, отжиматься поднятиями на пальцах, вверх-вниз. 4. принять положение - стойка на руках, упереться к стенке, чтоб не упасть, делать отжимание, поднятие на пальцах.

Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов: 
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать

упорственно сколько сможете.
2. подъем гантелей на бицепс.
3. в положении - отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете. 4. в положении - стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).

Упражнения для укрепления плечевых связок: 
1. подтягивание на перекладине.
2. встать, взять в руки гантели, и поднять руки так, чтобы они приняли положение - перпендикулярно телу и держать сколько сможете.
3. в положении - стойка на руках около стенки, опустится немного руками и держать руками вес тела своего (самое сложное упражнение).
4. в положении - отжимания, опуститься так чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать руками свой вес, сколько сможете.
5. взять гантели в руки, протянуть вперед и держать.

Упражнения для укрепления спины:
1. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить на шею груз и держать спиной до последнего (груз слишком тяжелый нельзя).
2. на гимнастической стенке повиснуть головой вниз, руки за голову, подниматься на пресс - вверх.
3. лечь на возвышенность так, чтобы возвышенность кончалась у пояса, попросит помощника подержать за ноги, положить вес на шею, держать его руками разумеется, поднимать тело вверх до максимальной высоты.

Упражнения для укрепления коленных связок: 
1. присесть так чтобы ноги были согнуты в перпендикулярном положении и стоять в таком положении до онемения мышц, сколько сможете (можно параллельно держать руками гантели).
2. приседания со штангой на плечах.

Упражнения для укрепления мышц голени:
1. поднятие на голень со штангой или с гантелями.
2. прыжки на скакалке.
3. подняться на носки и держать голенью вес тела. 

Излишняя амбициозность, желание произвести хорошее впечатление на окружающих – факторы, которые также создают значительную опасность для здоровья. При выполнении сложных элементов опасность значительно возрастает и риск неудачи повышается. Поэтому при небольшом опыте, низком уровне запрещается всякого рода позёрство.
Довольно опасными являются попытки импровизации в совершенно незнакомых местах. Поэтому необходимо стараться тщательно изучать зоны тренировок. Нужно учитывать: прочность, качество препятствий, поверхностей (фактура, скольжение, трение), расстояния для прыжков, высоту для правильных приземлений и их места (на наличие битого стекла, мелких камней, различных жидкостей), общую обстановку.

Последней ошибкой является сложившийся стереотип: паркур – это адреналин и экстрим. Он толкает многих людей, которые решили заняться этим видом спорта на крайне необдуманные поступки: прыжки на высоте через расстояния, прыжки с высоты. Это заблуждение может стоить жизни. Философия паркура основывается на принципах самосовершенствования. Любой риск для здоровья, жизни абсолютно неуместен.

МБОУСОШ п.Зеленоборск 628240, Ханты – Мансийский автономный округ, Тюменская область, п.Зеленоборск, улюПолитехническая 20, тел. 47-3-30

Исследовательская работа

«Паркур: прошлое, настоящее, будущее»

                                                                Выполнил: Пигелев Роман,

 ученик 8Б класса             

МБОУСОШ п.Зеленоборск

Руководитель: Занина Е.П.,

Учитель физической культуры

п.Зеленоборск, 2013

Содержание.

I.                   Введение ……………………………………………………………..3

II.                Глава 1. История паркура

1.1.          Что такое паркур?.....................................................................4

1.2.          История паркура……………………………………………....4

1.3.          Основатели паркура………………………………………......6

1.4.          Течения паркура………………………………………………7

1.5.          Одежда паркуриста…………………………………………...8

1.6.          Основные элементы паркура………………………………...8

1.7.          Женский паркур………………………………………............9

III.             Глава 2. Развитие паркура в России

2.1. Паркур в России…………………………………………….….10

2.2. Российские школы паркура…………………………………....11

2.3. Паркур в Ханты - мансийске………….…………………….…11

2.4. Моя история паркура…………………………………………..14

    IV.      Заключение…………………………………………………………..15

    V.        Библиография……………………………………………………….15

Введение.

    В здоровом теле – здоровый дух. (Ювенал)

Сейчас много говорят о спорте, здоровье и здоровом образе жизни. И это наверное правильно. Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.

Я люблю физкультуру и всегда нахожу время для занятий спортом. Мне нравятся многие виды спорта – волейбол, футбол, баскетбол. Но кроме этого меня привлекает все новое в спорте. Так, впервые увидев ребят, выделывающих невозможные трюки, я очень заинтересовался этим и решил, во что бы то ни стало узнать, чем они занимаются. Я узнал, что этот вид спорта называется паркур. А, узнав, решил попробовать сам. Ведь успех в спорте приносит не владение информацией, а ее применение. Попробовал – понравилось!

Но дальше мне захотелось большего - узнать о паркуре все  – что это: новый вид спорта или просто модное увлечение; откуда он пришел к нам; кто его основатели и есть ли у него будущее?

Поэтому тема моей работы – «Паркур: прошлое, настоящее, будущее».

Я поставил перед собой цель – узнать как можно больше об этом виде спорта. Следовательно, объектом работы является спорт, а паркур, как один из видов спорта, будет предметом моего исследования.

Для достижения цели были выдвинуты следующие задачи:

1. изучить литературу по теме,

2. провести опрос людей, занимающихся паркуром,

3. проанализировать результаты.

 Я начал отовсюду выискивать информацию и первым помощником мне стал Интернет. Мне было интересно все, что связано с этим видом спорта и его развитием в нашей стране и округе. В ходе исследования были использованы методы: анализ, анкетирование, интервью, наблюдение, сопоставление.

Думаю, что в моей работе есть смысл – очень многие ребята увлечены этим видом спора, но при этом знают о нем мало, поэтому я хочу донести до них важную «информацию для начинающих», хотя бы до своих друзей, ведь «владеющий информацией – владеет миром». В этом, я думаю, состоит актуальность моей работы. 

В первой главе своей работы я изложил теоретический материал об истории паркура, его основателях, течениях и основных элементах. Вторая глава посвящена развитию паркура в России и Ханты-мансийске, а также описана кратко моя история развития в этом виде спорта.  В заключении изложены основные выводы  моей работы.

Глава 1. История паркура.

1.1. Что такое паркур?

       В разных источниках находим почти одинаковые объяснения этого слова.

«Le Parkour» произошло от французского военного термина - Parcours du combatant, что означает "Полоса препятствия на лошадиных скачках" или "свободный бег"».

       В других источниках пишется, что слово «паркур» происходит от французского слова «parcours», которое можно перевести как «пробег», «маршрут» или «спортивная дистанция». Этот термин был выбран Давидом Беллем, одним из основателей паркура. Паркур – это смесь атлетики, акробатики, скалолазания, боевых  искусств и, как утверждается в некоторых источниках, даже восточных единоборств.

1.2. История паркура.

       История паркура начинается с далекого 1987 г., когда малыш по имени Давид Белль от безделья лазил по деревьям и по заборам в родном городе Лиссе, который находился на окраине Парижа во Франции, из-за того, что отец Давида Раймонд Белль не допускал своего отпрыска к скалам, где занимались профессиональные альпинисты. Сам же Раймонд был также хорошим спортсменом, который служил во Вьетнаме и в последствии стал пожарником в городе Лиссе. Но лазать по деревьям Беллю одному было скучно, поэтому он пристрастил к такому роду занятия своего лучшего друга Себастьяна Фука, который был не против этого. Ну конечно просто лазить по деревьям, парапетам, заборам и т.д. было не совсем интересно, поэтому они выдумали, грубо говоря, экстремальный вид спорта «Искусство передвижения» - Le Parkour или Freerun (от англ. «свободный бег»). Потом начали придумывать трюки и давать им названия.

        С тех пор они стали серьезно заниматься под девизом: "Нет границ - есть лишь препятствия". Они прыгали по крышам домов, перелазили через высокие стены и ограды и, что самое интересное, без всякой амуниции и страховки, единственной экипировкой были хорошие кроссовки с хорошей подошвой, которые давали хорошее сцепление, а также перчатки, чтобы не порезать руку и т.п. Новое направление привлекло внимание молодежи. Людей, которые занимались паркуром, стали называть трэйсерами (в переводе с фр. traceurs или англ. tracers означает - "люди, прокладывающие новые пути"). Позже сформировалась команда из восьми молодых человек, которых объединяло общее стремление и интерес. Давид, Себастьян, Ян, Чарльз, Малик, Жулиан, Чау и Уильям решили назвать свою команду - Ямакаси (Yamakasi, что в переводе с заирского языка означает "мужчина, сильный телом и духом" или же "настоящий мужчина"). К команде присоединялись жители даже из других городов Франции. На тренировках они пересекали свои города снизу вверх и обратно. Позже стали открываться сайты, рассказывающие о новом направлении в городском экстриме, на котором появлялись фото- и видеоматериалы. Так проходило общение с последователями из других городов. Ямакаси верили в свой талант и профессионализм. 31 мая 1997 года ими была создана Ассоциация Искусства Перемещения (The Art Of The Movement Association). Себастьян основал ассоциацию и разработал для нее логотип. Ямакаси стали героями нескольких статей, засветились в клипе группы «I AM» и стали участниками спортивной программы "Stade 2" на французском телевидении. Но... в феврале 1998 года Ямакаси предлагают заняться постановкой трюков для мюзикла "Notre Dame de Paris". Никто не возражал кроме "отцов-основателей" Двида Белля и Себастьяна Фука, и именно этот момент в истории команды, и стал причиной раcпада. Остальные члены команды выбрали подписание контракта на 2 года и выступление в трюковых сценах "Notre Dame de Paris". Они посчитали, что это хорошая возможность показать свой потенциал и заработать себе на жизнь. Давид и Себастьян хотели остаться верны философии стиля, ведь сюжет картины предполагал воровство с применением навыков паркура, а это не является частью философии, которую основал Белль и он разочаровался таким построением сюжета первого фильма о его стиле. Также Давид и Себастьян решили, что двухлетняя заморочка с мюзиклом лишит их присущей им индивидуальности. Эти парни не хотели отдаться мюзиклу, а тем более на 2 года! Их мечтами всегда были телевидение, шоу, кино, но при этом они всегда стремились к сохранению образа индивидуальности их искусства. Ассоциация развалилась к 17 февраля 1998 года и команда распалась.

А в другом источнике мы нашли более раннее начало истории паркура, которое  начинается с человека по имени Джордж Герберт (1875-1957) , он был военным в морском флоте, много путешествовал по Африке и наблюдал за аборигенами, которые быстро и ловко передвигались по джунглям в поисках пищи и в погоне за добычей. Джорджу всегда хотелось сделать своих солдат сильными и ловкими, подготовить их к любым условиям, в которых они могут оказаться. Итогом его поисков стала методика тренировок, разработанная им и введенная в подготовку вооруженных сил Франции. Свою дисциплину он назвал "Натуральный метод", в нее вошли такие элементы как: прыжки в длину и высоту, скалолазание, плавание, методы самообороны, и прочие разделы физической культуры.  Именно "Натуральный метод" лег в основу паркура, так как эту методику практиковал Раймонд Белль - военный, герой пожарного отряда вооруженных сил и отец  уже известного нам Давида Белля. Раймонд Белль с раннего детства прививал сыну основы физической культуры и "Натурального метода", всячески поощряя сына во всех его спортивных началах.

       Город Лисс по-прежнему остаётся родиной паркура и лучшим местом для тренировок последователей философии паркура, т.к. все дома в городе не высокие, а любые крыши, стены, парапеты, заборы словно приспособлены для трэйсеров. 20 июля каждого года, начиная с 2002, в Лиссе проходят Дни Паркура (Day Of Parkour или PK Day), в которых принимают участие молодые команды во главе с Себастьяном Фука.

1.3. Основатели паркура                                                               

 Раймонд Белль, отец Давида Белля, родился 3 октября 1939 во Вьетнаме, который тогда называли Индокитаем.

 Давид Белль родился 29-ого апреля 1973 года в небогатой семье, в  городке под названием Фекам, что в Нормандии. Позже семья перебралась в городок Ле-Сабль-д'Олон, где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом, Гильбертом Киттеном - бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность.
На пути самопознания, молодой Давид оставил школу в 15 лет, чтобы полностью посвятить себя спорту и переехал в пригород Парижа, маленький городок Лисс. Белль считал, что спорт должен быть в первую очередь полезен для жизни. Сила и ловкость, развиваемые через спорт должны также находить применение в жизни, именно так отец Давида всегда говорил ему.

 Себастьян Фука - один из основателей движения паркур, именуемый иногда как freerun. Фука вместе с Давидом Белем дали жизнь паркуру, когда были еще совсем юными и в последствии стали самыми известными трейсерами в мире. Он известен как представитель движения во всем мире. Известны его взгляды на философию паркура, где он подчеркивает изучение не только основ безопасности, но и поддержание положительного понимания в обществе в отношении данного предмета. В 2003 году он переехал в Великобританию после съемок в документальном фильме Jump London и стал передавать свой опыт последователям.

1.4. Течения паркура

      Чуть позже пути Давида и Себастьяна разошлись. Первый продолжал совершенствовать мастерство, путешествовать в поисках новых трюков, подолгу жил и тренировался в Таиланде. Второй попытался открыть школу паркура для детей и подростков. Паркуру он придумал новое, английское название - freerun. Начал рисовать и выставлять свои работы на выставках.
 Разойдясь с Белем Себастьен Фука не захотел быть просто трейсером мира номер 2. У него были более серьезные амбиции, и Фука основал free running. Эта дисциплина максимально близка к паркуру, с одной небольшой разницей. Для "фрираннеров" красота, эстетика совершаемых движений становится вровень с их полезностью. Трейсер совершенствуется в мастерстве преодоления препятствий, фрираннеры ищут красивые движения, которые далеко не всегда подходят для преодоления преград. 
Фрираннеры говорят: "Важно найти гармонию между телом и препятствием. Движение должно быть элегантным».

       Давид отвечает им довольно резко: "Паркур придумали солдаты во Вьетнаме. Его функцией являлись бегство от опасности или достижение цели. Я бы хотел сохранить этот принцип паркура. Надо видеть разницу между полезным и тем, что абсолютно бессмысленно в критических ситуациях. Все, что не приносит пользы - не паркур. И если вы занимаетесь уличной акробатикой, с одной лишь целью - повыделываться, не надо утверждать, что это паркур. Акробатика была и раньше, у паркура другие цели".
     Так разделяются мнения в философии Давида Белля и Себастьена Фукана.    Что выбрать вам, решайте сами. Для Белля паркур это функциональный спорт, чуждый красивостей и лишних элементов. Ему все равно как смотрится трюк со стороны, главное чтобы он был полезен, совершенен с точки зрения минимальных затрат энергии. 
Фукан другой. Для него свобода принципиальна во всем. Свобода - это еще и эстетика. Полный контроль над своими движениями означает умение не просто двигаться, но и придавать этим движениям желаемую форму. Зрелищную и красивую. Движения фрираннеров близки к движениям свободного дикого зверя, который просто не может выглядеть неуклюже или странно со стороны.
        У Белля больше смысла, у Фукана больше искусства. Белль практичный, Фукан гламурный. Белль продвигает паркур, Фукан снимается в клипах Мадонны. Это не плохой и хороший герои, а просто разные уровни восприятия, которые допускает паркур. Две самостоятельные школы, этого вполне достаточно, чтобы спортивное начинание спровоцировало появление собственной философии.

1.5. Одежда паркуриста.

      Конечно, трейсер может выбирать любой вид одежды на свой вкус и риск. Но, как правило, все эксперименты приводят к классическим спортивным вариантам. Широкие джинсы - это не так плохо, но мягкие, легкие спортивные штаны, не стесняющие движений - еще лучше.
Лучшей обувью для паркура, конечно же, являются кроссовки с хорошим эффектом амортизации. Можно попробовать и другие виды обуви, но для начала лучше не пытаться проявить оригинальность. Попытайтесь подобрать не слишком дорогую обувь, потому что кроссовки в паркуре изнашиваются очень быстро.
Вся одежда трейсера должна хорошо "дышать". Быть свободной, но ни в коем случае ни за что не цепляться. Одним словом, обычная спортивная одежда - прекрасный вариант для паркура. В качестве дополнительного аксессуара многие трейсеры носят за плечами небольшой рюкзачок.

1.6. Основные элементы паркура.

Основные элементы в паркуре следующие:

Баланс - движение по узкому препятствию.
Кэт баланс - движение по узкому препятствию на четвереньках.
Рол - перекатывание в основном через плечо. Выполняется как добавочный элемент к прыжкам с большой высоты, с целью снизить силу удара и нагрузку на ноги и позвоночник.
Тик-так - трюк, при котором спортсмен отталкивается от одного препятствия, чтобы преодолеть другое. Например, выполняет сальто, отталкиваясь от стены.
Валран - бег по вертикальной поверхности стены.
Кэт Пэс - движение на руках.
Дроп - прыжок на любую горизонтальную поверхность.
Слепой прыжок - трейсер совершает прыжок, не видя места приземления.
Ручной прыжок - трейсер прыгает через препятствия, отталкиваясь только руками.
Точный прыжок - запрыгивание на какое-либо препятствие, на котором обязательно необходимо удержаться. Требует предельной аккуратности и четкости движений.

Сприн- перелет через какое-либо препятствие без касания, выполняется с разбегу.

Манки - прыжок обезьяны. Трейсер опирается руками и проносит ноги между ними.

1.7. Женский паркур.

Современные extreme-девушки быстро освоили новую для себя дисциплину. В паркуре не существует предубеждения и дискриминации. Конечно, многие трюки решившей заняться паркуром девушке, будут даваться сложнее, чем парню. У мужчин сильнее развиты мышцы рук, им легче поднимать и переносить вес собственного тела. Для девушки по началу это может стать проблемой, но упорные тренировки дают нужный результат.
Еще один неприятный недостаток женского паркура - ушибы и травмы, которые в силу более низкого болевого порога девушки переносят тяжелее, чем мужчины. И, естественно, девушка должна понимать, что при серьезном занятии спортом, не уместно заботиться о каждых синяке и царапине, которые портят внешний вид. Тут придется сделать выбор, либо красота, либо паркур. Впрочем, смелые паркуристки свой выбор давно сделали.
Приятной новостью для девушек является тот факт, что по части растяжки и гибкости, они сильно впереди парней, а значит, многие трюки осваивают намного быстрее и выполняют качественней.

Глава 2. Развитие паркура в России.

2.1. Паркур в России.

          На сегодняшний день паркур - явление обладающие значительной популярностью во всем мире и являющееся чрезвычайно востребованным в кино и телевидении. Наиболее активно паркур развивается в России и Англии, а Франция, особенно городок Лисс, остается культовым местом - родиной паркура.

           Точкой отсчета начала развития паркура в России принято считать открытие сайта команды «The Tracers» (1 октября 2002 года), за которым последовала поездка на родину паркура во Францию, предпринятая Олегом Краснянским и во время которой состоялась встреча с Давидом Беллем в 2003 году. После возвращения в Москву, веб-ресурс команды “The Tracers” пополнился множеством информации о паркуре. Посыпались многочисленные письма по электронной почте. Начали возникать команды в таких городах как Питер, Иркутск, а также на территории Украины и Белоруссии.

         Летом 2004 года, уже сформированный состав команды во главе с Олегом предпринимает вторую поездку на родину паркура, в пригород Лисс. Помимо полученного опыта от тренировок, результатом этой поездки становится материал, из которого впоследствии был смонтирован фильм «3 границы», победивший в номинации «Лучшее спортивное видео» на фестивале экстремальных фильмов, который проходил в начале ноября 2004 года.

         В том же 2004 году команда отправляется на премьеру фильма «13-ый район» во Францию, а, возвратившись в Москву, организовывает премьерный показ фильма на 3 месяца раннее запланированной даты. На премьеру в Россию был приглашен Давид Белль и президент PAWA Джосс Демоньер. Накануне премьеры была также организованна вечеринка, на которой любой желающий имел возможность задать вопрос основателю паркура Давиду.

         На пресс-конференции, связанной с премьерой, Давид Белль делает заявление об основании PAWA (Parkour Worldwide Association) – Международной Ассоциации Паркура, первым представительством которой становится российское. Олег Краснянский, основатель команды «The Tracers», объявлен главой этого представительства, и таким образом получает право вести российский паркур от имени Международной Ассоциации.

           Работа сайта команды «The Tracers», приезд Давида Белля в Москву, создание видео и других проектов с целью рассказа о паркуре, организация фестивалей и событий в мире паркура, а также другая деятельность команды сильнейшим образом влияет на популярность паркура в России. Развитие первой российской команды паркура становится неразрывно связано с развитием паркура в стране, которое происходит намного быстрее, чем во многих других странах, о чем неоднократно заявляет и сам Давид.

           В период с 2005 года по сегодняшний день командой «The Tracers» было организовано множество мероприятий, созданы тренировочные программы для всех желающих попробовать себя в этой дисциплине, проведено и организовано два фестиваля паркура, оба из которых прошли в Лужниках летом и зимой 2007 года.

         Сегодня, спустя 5 лет после первой поездки на родину паркура российской команды, паркур как дисциплина продолжает активно развиваться в стране, а команда «The Tracers» и ее деятельность продолжает оказывать значительное влияние на развитие «искусства рационального перемещения».

2.2. Школы паркура.

        Многие трейсеры, в том числе и Давид Белль, считают, что никаких школ паркура быть не должно, так же, как и соревнований. Команды должны учиться сами. Все индивидуально и опыт тоже. Тем более, Белль категорически против финансовой стороны вопроса. Он дает мастер-классы бесплатно, в этом могли убедиться и русские трейсеры.
       Однако школы паркура все же существуют. Иногда это секция, созданная каким-нибудь энтузиастом чуть ли не в школьном спортзале, иногда вполне солидная спортивная секция. Посещать или нет такую школу, каждый решает сам. Возможно, для начала это будет не бесполезным. По крайней мере, в компании таких же сорвиголов человеку легче перебороть свои страхи. Основные школы паркура – это Московская школа паркура, работающая непосредственно от имени PAWA, Школа паркура в Санкт-Петербурге, которая проводит тренировки для новичков и уже практикующих трейсеров,

Одесская школа паркура с довольно серьезными намерениями, проводят тренировки в спортивном комплексе.

2.3. Паркур в Ханты-Мансийске

          Найти трейсеров в Ханты-Мансийске очень просто, достаточно заглянуть во двор дома номер три по улице Энгельса - это их постоянное место встречи. Я в контакте познакомился с Арсланом Мадаминовым, выпускником ЮГУ, он занимается паркуром с 2006 года и решил взять у него интервью. Сподвиг его на это, по его собственному убеждению, один видеоролик. Посмотрели с друзьями, заинтересовались и начали заниматься, познавать.
        Тогда все начиналось как баловство, веселье, ничего серьезного. Познав азы, многие друзья уходили, не желая узнавать, что такое паркур на самом деле.
- За семь лет мы стали сильнее, быстрее, ловчее, аккуратнее! - рассказывает Арслан. - К тренировкам всегда подходим с головой, не делаем опасных движений или элементов перемещения. Перед тем, как чему-то научиться новому, продумаем, чтобы все было безопасно.

         Сейчас Арслан проводит занятия для молодых ребят от 13 до 17 лет. Девушек в их команде нет, хотя в мире есть и способные трейсерши.
- На данный момент я провожу специальные уличные тренировки по программе, которую мне прислали трейсеры из Питера. Программа называется «Comprehension of Parkour», что в переводе с английского означает «Постижение паркура». Коротко мы называем такие встречи «CoP» (КоП). Это специальные тренировки с беседами, чтобы не только прыгать, бегать и носиться, а чтобы ребята понимали, как правильно, грамотно и безопасно к этому подходить, и вообще узнать, что такое паркур и для чего он нужен.
       Иногда приезжают ребята из Нягани, небольшое паркур-сообщество «No Limits», и ребята из Нефтеюганска, сообщество «North Warriors», вместе тренируемся.

- А есть ли какие-нибудь соревнования между сообществами?
- Было много сторонников и противников, если говорить о соревнованиях. Паркур изначально не несет соревновательный характер. Но сравнительно недавно появились соревнования по паркуру, точнее по фрирану (фриран - это тот же паркур, только созданный с коммерческой целью, для красоты, показа, рекламы). В общем, по фрирану соревнования есть! Разница между паркуром и фрираном небольшая! Коротко и простыми словами: цель паркура - эффективность и полезность, а цель фрирана - эффектность и красота.

- Как ты видишь себя в паркуре дальше, все-таки ты взрослеешь, или возраст не помеха?
- А кто сказал, что паркур это детская дисциплина? В паркур вообще не желательно идти без физической подготовки, многие советуют заниматься с 16-ти лет, как я и начал. Мы слышали не раз о мальчишках, для которых занятия паркуром закончились трагически. Они начинают заниматься без подготовки, желая стать на месте крутых Ямакаси (известная бывшая французская команда, практиковавшая паркур. - Прим. авт.). Основателю паркура около 38 лет. В самом известном на весь мир сообществе в Англии средний возраст этих летунов - 25 лет, и еще много примеров! В паркуре возраст не помеха, это говорю не только я, это говорят те, кто в этом уже 20-25 лет. Просто это моя физическая деятельность, она нравится мне, нравится всем моим друзьям и близким, им нравится, что я могу делать то, что другие не могут.

        Пракур – это вид спорта? На сегодняшний день паркур не считается официальным видом спорта. И на то есть причины: тут нет ни правил, ни нормативов, ни ограничений, ни снаряжения. Ты - сам себе правило, все вокруг - твое снаряжение. Поэтому принято называть паркур не видом спорта, а «искусством» перемещения, уже не говоря о том, что для многих это стало «философией жизни», средством самосовершенствования.

        Какой Ты видишь смысл занятия паркуром? Паркур был специально придуман, чтобы в любых ситуациях владеть своим телом, развивая его с помощью различных тренировок на силу, скорость, реакцию, пластику, гибкость и многое другое! Паркур помогает в экстренных ситуациях, когда тебе или твоим близким нужна помощь.
          В поиске информации в Интернете об этом новом увлечении молодежи можно наткнуться на форумы трейсеров, зачастую это обмен опытом, но я не раз встречал высказывания ребят о том, что смысл паркура, а именно - преодоление препятствий, они переносят на повседневную жизнь. Как в прямом, так и в переносном смысле, они выходят за границы города, четкие разметки дороги, они не идут по прямой, они двигаются свободно.
Трейсеры раздвигают границы своих возможностей, и все, чего им не хватает, это понимания, потому что в большинстве своем родители считают это опасным.

2.4. Анкетирование

- Почему вы начали заниматься паркуром?

- Увидел, как занимаются старшеклассники и мне понравилось – 5 человек;

- Хочу сохранить свое здоровье – 2 человека;

- Нравится быть в движении – 1 человек;

- Хочу хорошо научиться и съездить на соревнования в Ижевск – 1 человек;

- Потому что мои друзья занимаются этим – 2 человека.

- Увидел в Интернете трейсеров и мне понравилось – 1 человек

- Что значит для вас паркур?

- Хобби – 3 человека;

- Спорт – 5 человек;

- Прыжки, бег, игра – 2 человека;

- Способ общения с друзьями – 2 человека.

- Сколько лет вы занимаетесь паркуром?

- 2 года – 4 человека;

- 1год – 3 человека;

- меньше года – 5 человек.

- Знаете ли вы основателей паркура?

-Да – 11 человек;

-Нет –1 человек.

-Выполняете ли вы какие-нибудь специальные упражнения для развития гибкости, растяжки?

- Нет – 8 человек;

- Да– 4 человека.

- Где вы занимаетесь паркуром?

- На песке, на опиле – 8 человек;

- Где хочется – 3 человека.

- Считаете ли вы паркур опасным для здоровья?

- Нет – 5 человек;

- Да – 3 человека;

- Иногда, если не быть осторожным – 4 человека.

- О чем вы мечтаете в будущем, как будете развиваться?

- О будущем не думаю – 1 человек;

- Хочется, чтобы открылась такая секция в Зеленоборске – 4 человека;

- Принять участие в соревнованиях по паркуру в Нягани и Ханты-мансийске – 3 человека;

- Буду и дальше заниматься паркуром с друзьями – 3 человека.

2.5. Моя история паркура.

          Моя история идет с раннего детства,меня тянуло к крышам,к высоте,к экстриму.Я прыгал с крыш,было весьма забавно,потом посмотрел фильмы с участием основателей паркура . Я узнал ,что мое”ЛАЗАНЬЕ ПО КРЫШАМ”называется –паркур.И тут понеслось : тренировки ,новые трюки, не обходилось и без травм, но говорят ”НА ОШИБКАХ - УЧАТСЯ” . Сейчас мы выполняем более сложные – «сальто» переднее и заднее, «декаскос». Мне кажется, что когда я занялся паркуром , я начал дальше и выше прыгать, быстрее бегать и стал более гибким, чем раньше. Но мне захотелось также узнать все о паркуре – что это: новый вид спорта или просто модное увлечение; откуда он пришел к нам; кто его основатели и есть ли у него будущее? Но оказалось, что информации  об интересующем меня предмете почти нет в печати, поэтому я воспользовался услугами Интернета, где и почерпнул сведения для данной работы.

           Сейчас я уже многое прочитал сам и рассказал друзьям. Мы нашли комплекс упражнений и узнали много полезных советов для начинающих трейсеров. Наши занятия стали более осмысленными. Мы занимаемся паркуром на песке, опиле, в снегу. Для меня паркур - это скорее хобби, а также отдых от учебы, я люблю заниматься этим в свободное время.  Мне очень хочется, чтобы в нашем поселке открыли школу паркура, в которой были бы хорошие тренера. Я бы ходил каждый день на эти занятия. Ведь выполнять более сложные элементы нужно, наверное под руководством старшего наставника.

IV. Заключение

         В заключение хочется отметить, что поставленную перед собой цель я выполнил – узнал о паркуре очень много и рассказал своим друзьям, провел опрос ребят, увлекающихся паркуром и сделал выводы:

1 глава. Таким образом, из главы 1 следует, что паркур – это не какая-то отдельная дисциплина, а смесь различных спортивных дисциплин, который «пришел» из Франции и быстрыми темпами начал завоевывать мир, в том числе и нашу страну. Философии двух разных течений паркура отличаются друг от друга, но не принципиально.

2 глава. Из главы 2 следует, что точкой отсчета развития паркура в России следует считать 1 октября 2002 года. Паркур становится все более популярным в нашей стране. Не является исключением и ХМАО, а также мой поселок Зеленоборск. Но есть некоторые проблемы: отношение окружающих к трейсерам неоднозначно, чаще всего подростки занимаются паркуром в необорудованных местах, без страховки, без наблюдения со стороны взрослых и самое главное без каких-либо теоретических и практических знаний по этому виду спорта. Возникает вопрос: а не безопасно ли это? Сами ребята не  все считают паркур опасным занятием, хотя наблюдения выявили, что есть несколько случаев обращения в больницу по причине занятий паркуром.

            В конце своей работы я решил сделать буклет для своих друзей ПАКУР «Информация для начинающих», в котором написал несколько правил для предупреждения серьёзных травм при занятиях паркуром, а так же  примерный комплекс упражнений для разминки на тренировке.

V. Библиография.

1. www.parkour/ru/
2. http://proparkour.ru/
3. http://parkour.j-net/ru/

4.      http://www.ugra-start.ru

• 1 слайд

  
  
  
  
  Исследовательская работа
   
  «Паркур:
  прошлое, настоящее, будущее»
   
  
  Выполнил: Пигелев Роман,
  ученик 8Б класса
  МБОУСОШ п.Зеленоборск
  Руководитель: Занина Е.П.,
  Учитель физической культуры
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  средняя общеобразовательная школа п.Зеленоборск
  
  

• 2 слайд

  Цель – узнать как можно больше об экстремальном виде спорта «паркур»;
  
  Объектом работы является спорт;
  
  Предметом исследования – паркур;
  
  Задачи:
  1. изучить литературу по теме,
  2. провести опрос людей, занимающихся паркуром,
  3. проанализировать результаты.
  
  

• 3 слайд

  анализ,
  анкетирование,
  интервью,
  наблюдение,
  сопоставление.
  
  методы:
  

• 4 слайд

  Многие ребята увлечены этим видом спора, но при этом знают о нем мало, поэтому я хочу донести до них важную «информацию для начинающих».
  Актуальность работы:
  

• 5 слайд

  ПАРКУР - "Полоса препятствия
  
  
  Глава 1. История паркура.
   
  
  

• 6 слайд

  Основатели паркура:
  
  Раймонд Белль
  Давид Белль
  

• 7 слайд

  Себастьян Фука
  

• 8 слайд

  Одежда паркуриста.
  

• 9 слайд

  Основные элементы паркура
  

• 10 слайд

  Глава 2. Развитие паркура в России.
  
  Олег Краснянский
  команда “The Tracers”
  

• 11 слайд

  Паркур в Ханты-мансийске
  

• 12 слайд

  Арслан Мадаминов
  

• 13 слайд

  Интервью
  с Арсланом Мадаминовым
  А есть ли какие-нибудь соревнования между сообществами?
  - Как ты видишь себя в паркуре дальше, все-таки ты взрослеешь, или возраст не помеха?
  Пракур – это вид спорта?
  Какой Ты видишь смысл занятия паркуром?
  

• 14 слайд

  Моя история паркура
  Для меня паркур - это скорее хобби, а также отдых от учебы, я люблю заниматься этим в свободное время. Мне очень хочется, чтобы в нашем поселке открыли школу паркура, в которой были бы хорошие тренера. Я бы ходил каждый день на эти занятия. Ведь выполнять более сложные элементы нужно, наверное под руководством старшего наставника.
   
   
  
  

• 15 слайд

  Анкета
  - Почему вы начали заниматься паркуром?
  - Увидел, как занимаются старшеклассники и мне понравилось – 4 человек;
  - Хочу сохранить свое здоровье – 2 человека;
  - Нравится быть в движении – 2 человек;
  - Хочу хорошо научиться и съездить на соревнования – 1 человек;
  - Потому что мои друзья занимаются этим – 2 человека.
  - Увидел в Интернете трейсеров и мне понравилось – 4 человек
  - Что значит для вас паркур?
  - Хобби – 4 человека;
  - Спорт – 5 человек;
  - Прыжки, бег, игра – 2 человека;
  - Способ общения с друзьями – 4 человека.
  - Сколько лет вы занимаетесь паркуром?
  - 2 года – 4 человека;
  - 1год – 3 человека;
  - меньше года – 5 человек,
  - более 4 лет – 3 человека.
  
  - Знаете ли вы основателей паркура?
  -Да – 11 человек;
  -Нет –4 человек.
  -Выполняете ли вы какие-нибудь специальные упражнения для развития гибкости, растяжки?
  - Нет – 8 человек;
  - Да– 6 человек.
  - Где вы занимаетесь паркуром?
  - На песке, на опиле – 10 человек;
  - Где хочется – 5 человека.
  - Считаете ли вы паркур опасным для здоровья?
  - Нет – 8 человек;
  - Да – человека;
  - Да, если нет определённой подготовки – 4 человека.
  - О чем вы мечтаете в будущем, как будете развиваться?
  - О будущем не думаю – 1 человек;
  - Хочется, чтобы открылась такая секция в Зеленоборске – 7 человека;
  - Принять участие в соревнованиях по паркуру в Нягани и Ханты-мансийске – 3 человека;
  - Буду и дальше заниматься паркуром с друзьями – 4 человека.
  
  

• 16 слайд

• 17 слайд

  Движение паркура в Зеленоборске началось совсем недавно;
  Специальных мест для занятий паркуром нет;
  Нет и взрослых, которые были бы готовы тренировать желающих;
  Подростки относятся к паркуру как к хобби и многие из них начали тренироваться только потому что увидели это от других;
  Но почти все мечтают о том, чтобы открылась школа тренировок в Зеленоборске.
  
  Итоги анкетирования:
  

• 18 слайд

  Заключение
  

Краткое описание документа:

1.1. Что такое паркур?

В разных источниках находим почти одинаковые объяснения этого слова.

«Le Parkour» произошло от французского военного термина - Parcours du combatant, что означает "Полоса препятствия на лошадиных скачках" или "свободный бег"». В других источниках пишется, что слово «паркур» происходит от французского слова «parcours», которое можно перевести как «пробег», «маршрут» или «спортивная дистанция». Этот термин был выбран Давидом Беллем, одним из основателей паркура. Паркур – это смесь атлетики, акробатики, скалолазания, боевых искусств и, как утверждается в некоторых источниках, даже восточных единоборств.