Муниципальное нетиповое бюджетное
общеобразовательное учреждение «Лицей №76»
ПОЛЬА И ВРЕД ГАДЖЕТОВ
Работу выполнил:
Котюков Михаил Антонович, ученик 2 «В»
класса
МНБОУ «Лицей №76»
Руководитель:
Кухаренко Екатерина Олеговна, учитель
начальных классов
МНБОУ «Лицей №76»
Г. Новокузнецк 2020
г.
СОДЕРЖАНИЕ
|
I
|
Введение
|
3
|
|
II
|
Основная часть
|
4
|
|
2.1
|
Гаджеты. Вред и польза
гаджетов
|
4
|
|
2.2
|
Проведение наблюдений
|
4
|
|
2.3
|
Результаты анкетирования
учащихся
|
5
|
|
III
|
Заключение
|
6
|
|
IV
|
Список литературы
|
7
|
|
V
|
Приложения
|
8
|
I.
Введение
Мои родители и учительница постоянно
делают мне замечания, т.к. я много времени смотрю в экран телефона, планшета,
но не задумываюсь о последствиях. Я решил сам узнать о пользе и вреде гаджетов
и выяснить, влияет ли частое использование гаджетов на здоровье.
Считаю,
что эта тема важна, так как большинство моих одноклассников проводит много
времени за игрой в смартфоны планшеты.
Цель: узнать
о пользе и вреде гаджетов.
Задачи:
-
узнать, что относят к гаджетам, в чем их
вред и польза для детей;
-
выяснить путём наблюдений, как правила
пользования гаджетами влияют на самочувствие человека;
-
с помощью анкетирования выяснить у учащихся
и их родителей, следуют ли они о правилам пользования гаджетами;
-
составить буклет-памятку: «Как правильно
пользоваться гаджетами без вреда для здоровья» и поделиться найденными
сведениями с одноклассниками.
Предмет
исследования: гаджеты – компьютер,
смартфон, планшет, фитнес-браслет.
Объект
исследования: влияние гаджетов на
самочувствие человека.
Методы
исследования: работа с информационным
источником (с книгой, интернетом), анкетирование, наблюдение и анализ.
II.
Основная часть
2.1.
Гаджеты. Вред и польза гаджетов
Из энциклопедии я узнал, что термин
«гаджет» пришел в русский язык из английского, и означает «устройство» или
«прибор». Это вещи, которые мы видим повсюду, которыми пользуемся ежедневно. Самыми
простыми примерами гаджетов можно назвать смартфон, планшет, фитнес – браслет и
электронная книга.
Польза гаджетов
Гаджеты могут быть не только средством
развлечения, но и помощниками в развитии ребенка. Существует множество сайтов и
учебных приложений, которые развивают мелкую моторику, реакцию, логику, память.
Детям больше нравится учиться в игровой форме. Даже привить любовь к чтению проще,
если иногда читать красочные интерактивные книги.
Ребенок
школьного возраста может пользоваться такими приложениями, как график дел,
расписание уроков, ведение дневника. Это развивает навыки самостоятельности и
учит извлекать пользу из гаджетов.
Специальные
приложения даже помогают заниматься спортом. В интернете можно найти
тренировочные видео уроки для ребенка или для всей семьи, где уже будет
подобран комплекс упражнений.
Вред гаджетов для здоровья.
По мнению специалистов, только
правильное использование по времени гаджетов способно принести пользу. Если
пользоваться ими не соблюдая ограничения по времени, то гаджеты могут нанести
вред здоровью: 1) ощущение сухости в глазах (глаз реже моргает); 2) слабое
зрение (если ребенок держит экран на маленьком от себя расстоянии); 3)
нарушение осанки, ослабление иммунитета (долгое сидение перед компьютером или с
планшетом и телефоном в руках лишает ребенка возможности двигаться); 4)
головные боли (мышцы шеи находятся под напряжением, это приводит к нарушению
мозгового кровообращения); 5) зависимость от компьютера или телефона (когда
ребенок проводит своё свободное время за играми и просмотраи мультиков;
лишившись электронного устройства, дети начинают чувствовать себя некомфортно и
капризничать); 6) сайты, опасные для детей.
Если злоупотреблять гаджетами, они
действительно могут навредить и физическому, и эмоциональному здоровью ребенка.
2.2. Проведение наблюдения
В
литературных источниках я нашёл несколько правил пользования гаджетами
(Приложение 1). Чтобы убедиться в том, что гаджеты действительно оказывают
влияние на самочувствие детей, я решил понаблюдать за своим самочувствием,
когда я пользуюсь ими без ограничений по времени и, когда пользуюсь гаджетами,
соблюдая правила. Результаты наблюдений представлены в таблице (Приложение 2).
Действительно,
если не соблюдать рекомендации врачей и пользоваться гаджетами долгое время без
отдыха, то самочувствие ухудшается.
2.3. Результаты анкетирования учащихся
Чтобы
выяснить, что знают мои одноклассники о влиянии гаджетов на их здоровье и
следуют ли они правилам их использования, я провел анкетирование.
Я
и мои одноклассники с интересом ответили на вопросы анкеты (Приложение 3, 5). В
анкетировании приняли участие 25 учеников 2 класса и 19 родителей.
В
результате анкетирования (Приложение 4,6) я узнал, что все ученики моего класса
имеют смартфоны, компьютеры или планшеты.13 ребятам позволяют играть на них
меньше часа, 12 - более часа, их родители не контролируют. В основном ребята
пользуются гаджетами для того, чтобы играть, печатать, выходить в интернет и
находить информацию. 9 человек чувствуют усталость после работы со смартфоном,
планшетом, компьютером.
Я
выяснил, что большинство моих одноклассников не соблюдает правила пользования
гаджетами, а это может нанести вред их здоровью.
III. Заключение
В ходе выполнения работы,
я узнал, что относят к гаджетам, и как правильно
пользоваться ими с точки зрения здорового образа жизни.
Нельзя смотреть
мультфильмы или играть в положении лёжа, а только сидя за столом; использовать гаджет
во время движения транспорта; пользоваться гаджетом в темноте; пользоваться
гаджетами во время еды и перед сном; располагать экран устройства нужно на расстоянии
30-40 см от глаз; в процессе игры на гаджете необходимо следить за соблюдением
правильной осанки.
Я провел наблюдения и
выяснил, что пользоваться гаджетами, не соблюдая советы специалистов, вредно
для здоровья.
Чтоб помочь своим
одноклассникам, я составил буклет-памятку: «Как правильно пользоваться
гаджетами без вреда для здоровья» (Приложение7) и поделился найденными
сведениями с ребятами.
Надеюсь, что моя исследовательская
работа поможет кому-то сохранить здоровье.
IV. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Книжные ресурсы
1.
Энциклопедия для детей. Компьютер. Том 39. Художник: Селиванов А. А.; Редактор:
Аксенова М.; Издательство: Аванта+, 2011
г.
2.
Новейшая энциклопедия. Компьютер и Интернет 2015. Автор: Леонтьев В. П.;
Художник: Щавелев С. Ф.; Редактор: Пасечник А. В. Издательство:
ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2014 г.
2. Интернет – ресурсы
1.http://pdlada.ru/action/dezhurniy_po_saytu/sovremennie_gadzheti_polza_ili_vred/
2.https://schoolofcare.ru/articles/detskie-gadzheti-polza-ili-vred/
3.https://tlum.ru/news/12-prostyh-sovetov-kak-integrirovat-gadzety-v-dosug-rebenka/
4.https://childage.ru/psihologiya-i-razvitie/vospitanie-rebenka/skolko-rebenku-mozhno-sidet-za-kompyuterom.html
V. ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение
1
Правила пользования гаджетами.
·
Нельзя смотреть мультфильмы или играть в
положении лёжа;
·
располагай экран устройства на 30-40
см от глаз;
·
желательно не использовать гаджет во время
движения транспорта, так как глаза сильнее напрягаются и быстро устают;
·
не пользуйся гаджетом в темноте;
·
держать гаджет лучше непосредственно перед
глазами, как будто пользователь что-то фотографирует им – это снизит нагрузку
на шею;
·
в процессе игры на гаджете необходимо
следить за соблюдением правильной осанки;
·
пользуйся смартфоном, планшетом или ноутбуком
только сидя за столом;
·
не пользуйся гаджетами во время еды;
·
не пользуйся гаджетами перед сном;
·
следи за временем пребывания у монитора:
Дети 4 – 5 лет – не более 15 минут 1
раз в день;
6 лет – 20 минут 1 раз в день;
7 – 9 лет – 30 минут 1 раз в день;
10 – 12 лет – 40 минут;
13 – 14 лет – 50 минут;
·
делай 15-минутные перерывы, если занятие
предполагает более длительное нахождение перед монитором;
·
после занятия обязательно проведи
гимнастику для глаз!
Приложение 3.
Анкета для детей «Польза и вред гаджетов»
(выбранный ответ подчеркнуть).
1)
Есть ли у тебя смартфон, планшет или
компьютер?
Да
Нет
2)
Позволяют ли тебе играть на смартфоне,
планшете, компьютере?
Да
Нет
3)
Сколько времени ты проводишь за
смартфоном, планшетом, компьютером?
Меньше
1 часа Больше 1 часа
4)
Тебя контролируют ли родители, сколько
времени ты проводишь за смартфоном, планшетом, компьютером?
Да
Нет
5)
Что ты умеешь делать на смартфоне,
планшете, компьютере?
Играть,
печатать, выходить в интернет и находить полезную информацию.
6)
Чувствуешь ли ты усталость после работы со
смартфоном, планшетом, компьютером?
Да
Нет
Приложение 4
Результаты анкетирования
детей
|
1. Есть ли у тебя
смартфон, планшет или компьютер?
|
|
Да
|
Нет
|
|
25 человек - 100 %
|
0 человек – 0 %
|
|
2. Позволяют ли тебе играть на смартфоне, планшете,
компьютере?
|
|
Да
|
Нет
|
|
22 человека - 88%
|
3 человека – 12%
|
|
3.Сколько времени ты проводишь за смартфоном,
планшетом, компьютером?
|
|
Меньше 1 часа
|
Больше 1 часа
|
|
13 человек - 52%
|
12 человек – 48%
|
|
4. Тебя контролируют ли родители, сколько времени ты
проводишь за смартфоном, планшетом, компьютером?
|
|
Да
|
Нет
|
|
13 человек - 52%
|
12 человек – 48%
|
|
5. Что ты умеешь делать на смартфоне, планшете,
компьютере?
|
|
а) играть – 4 человека – 16% б) играть,печатать
- 3 человека -12%
в) печатать, выходить в интернет и находить полезную
информацию – 1 -4%
г) играть, выходить в интернет и находить полезную
информацию -5 – 20%
д) играть, печатать, выходить в интернет и находить
полезную информацию -9 – 36%
е) выходить в интернет и находить полезную
информацию – 3 – 12%
|
|
6. Чувствуешь ли ты усталость после работы со
смартфоном, планшетом, компьютером?
|
|
Да
|
Нет
|
|
9 человек - 36%
|
16 человек – 64%
|
Приложение 5
Анкета для родителей «Польза и вред гаджетов»
(выбранный
ответ подчеркнуть).
1)
Боитесь ли Вы общения вашего ребенка со
смартфоном, планшетом, компьютером?
Да
Нет
2)
Изменилось ли поведение Вашего ребенка
после того, как он начал активно «общаться» со смартфоном, планшетом,
компьютером?
Да
Нет
3)
Как Вы относитесь к увлечению детей
смартфоном, планшетом, компьютером?
Положительно
Отрицательно
Свой
ответ__________________________________________
4)
Знаете ли Вы, сколько времени можно
находиться ребенку за экраном смартфона, планшета, компьютера?
Да
Нет
5)
Контролируете ли Вы, сколько времени
проводит ваш ребенок за смартфоном, планшетом, компьютером?
Да
Нет
Приложение 6
Результаты анкетирования
родителей
|
1. Боитесь ли Вы общения
вашего ребенка со смартфоном, планшетом, компьютером?
|
|
Да
|
Нет
|
|
7 человек - 37%
|
12 человек – 63%
|
|
2. Изменилось ли поведение Вашего ребенка после
того, как он начал активно «общаться» со смартфоном, планшетом, компьютером?
|
|
Да
|
Нет
|
|
7 человек - 37%
|
12 человек – 63%
|
|
3. Как Вы относитесь к увлечению детей смартфоном, планшетом,
компьютером?
|
|
Положительно
|
Отрицательно
|
|
4 человека - 21 %
|
9 человек – 47%
|
|
Положительно, если в меру – 3 – 16%
Положительно, только в
познавательных целях – 1 – 5%
Нейтрально – 1 – 5%
Только в свободное время – 1 – 5%
|
|
4. Знаете ли Вы, сколько времени можно находиться
ребенку за экраном смартфона, планшета, компьютера?
|
|
Да
|
Нет
|
|
18 человек - 95%
|
1 человек – 5%
|
|
5. Контролируете ли Вы, сколько времени проводит ваш
ребенок за смартфоном, планшетом, компьютером?
|
|
Да
|
Нет
|
|
15 человек - 79%
|
4 человека – 21%
|
ПАМЯТКА
«Как
правильно пользоваться гаджетами без вреда для здоровья».
Приложение
7
Ø
Безопасное
использование гаджета:
·
взгляд
должен падать на экран сверху вниз;
·
располагать
экран устройства на 30-40 см от глаз;
·
не смотреть
мультфильмы или играть в положении лёжа;
·
желательно
не использовать планшет во время движения транспорта, так как глаза сильнее напрягаются
и быстро устают;
·
своевременно
чистить экран;
·
не
пользуйся гаджетами перед сном;
·
если
занятие предполагает более длительное нахождение перед монитором (экраном),
необходимо делать 10-минутые перерывы;
·
удели
время прогулкам на свежем воздухе, спорту, подвижным играм;
Ø Нормы
времени использования гаджетов детьми:
·
4-5 лет
— не более 15 минут;
·
6 лет —
20 минут;
·
7-9 лет
— 30 минут;
·
10-12
лет — 40 минут;
·
13-14
лет — 50 минут.
Ø Комплекс
упражнений для глаз:
·
движения
по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо —
налево, и вертикали: вверх — вниз;
·
глубоко
вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и,
выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время;
·
моргания.
Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами;
·
на
вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не
задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите
в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение;
·
«Близко-далеко».
Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близко расположенный предмет,
например, на оконную раму, а затем вдаль, например, на дерево;
·
круговые
движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой
стрелке, затем — против;
·
сильно
зажмурить глаза, а затем расслабить мышцы несколько раз;
·
описываем
взглядом плавно фигуры: горизонтальная восьмерка, вертикальная восьмерка,
буквы.
Ø
Гаджет- это — небольшое устройство,
предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни человека.
Гаджеты не могут сами
принести пользу или вред человеку.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.