Исследовательский компонент изучения предмета биологии в 9 классе

            Министерство образования Российской Федерации

    Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

                                       Гимназия № 271

                              Красносельского района

                               Город Санкт-Петербург

                   Исследовательская работа по биологии

                  Исследование биоритмов у детей 12-14 лет

                                                           Выполнил: ученик 9-4 класса                                                    

                                                           Воробьев Артём

                                                           Научный руководитель:         

                                                           Учитель биологии

                                                           Ирина Анатольевна Полетаева      

                                      Санкт-Петербург 2022 год

Оглавление:

Введение………………………………………………………………....... с.3

Глава 1. Биоритмы…………………………………………………….... с.5

            1.1 Изучение понятия биоритмы

            1.2 История изучение биоритмов у человека……………....... с.7

            1.3 Регуляция данных процессов у человека……………….. с.10

Глава 2. Практическое исследование и выводы по исследованию с.12

Заключение

Выводы и рекомендации……………………………………………..... с.14

Список используемой литературы………………………………........ с.16

Приложение……………………………………………………………… с.17

Введение

Любой человек может быть подвержен изменению биоритмов. Данный критерий может пагубно влиять на здоровье человека. Я изучил протекание биологических ритмов у детей 12-14 лет. Потому что в их возрасте начинается процесс формирования данного процесса.

Темой работы явилась «Исследование биоритмов у детей 12-14 лет»

Цель: Изучить биоритмы детей 12-14 лет.

Задачи:

´  Проанализировать источники информации по теме исследования

´ Создать анкеты для учащихся

´ Провести анкетирование

´  Обобщить полученные данные

 Гипотеза:

 Если в условиях современной активности подростки испытывают нарушение биоритмов, то это может являться причиной ухудшения здоровья организма. 

Актуальность:

В условиях современной активности человек испытывает нарушение биоритмов. Вследствие оторванности от естественной среды — это может являться одной из причин ухудшения здоровья. У детей в данном возрасте идёт закладка главных систем функционирования биологических ритмов организма.

Новизна:

Ограниченность исследования по данному вопросу.

Методы исследования:

Анализ и обобщение информации  

Анкетирование учащихся 7 классов.

Объект исследования:

ученики 7 параллели классов, то есть подростки 12-14 лет

Предмет:

Биоритмы организма подростков

Практическая значимость:

Практическая значимость моей работы заключается в помощи ребятам разобраться в данной теме и улучшения качества их биоритмов.

Глава 1 Биоритмы

1.1.      Изучение понятия биоритмы

Для начал мы должны понять смысл понятия «биоритм».

Биоритм —это взаимодействие внутренних систем организма друг с другом и с окружающей средой, благодаря которому можно говорить об их слаженной координации и жизнедеятельности. А наукой, изучающей биоритмы, является биоритмология. [с.6 «Наглядный школьный курс Биология удобно и понятно» О.Ч. Мазур, Т.В. Никитинская. Представлены основные биологические науки и методы исследования].

Все мы знаем о том, что большинство живых существ, в том числе и человек, имеют биологические часы, синхронизированные со световым днём.

Удивительным фактом является то, что практически все живые существа на планете имеют одинаковый механизм работы данных биологических часов или же биоритмов организма.

Рассматривая суточные биоритмы животных или растений можно сказать, что характерны они для обоих царств и вся их жизнь строится именно на них. [https://studarium.ru/]

Переходя к теме жизнь и участия в ней биоритмов организма стоит отметить, что людей они не обошли стороной, руководя жизненно важными процессами в их организме. Что касается суточных биоритмов, то в большей степени они характерны растениям и животным — на таких биологических ритмах строится вся их жизнь. Но и людей они не обходят стороной, руководя отдельными процессами в их организме.

1.2 История изучения биоритмов у человека

Если мы затронули тему истории необходимо сказать о родоначальнике изучения данных процессов в организме живых существ.

Вильгельм Флисс, являлся знаменитым берлинским доктором, который и начал своё исследование биоритмов с 1890 года. [https://externat.foxford.ru/polezno-znat/biorhythm ].

Вильгельм, исследовавший жизненные циклы своих пациентов, также начал собирать и анализировать статистику о периодичности температуры, болезней детей и восприимчивости к болезням.

Хочу сказать, что в свою очередь я тоже буду проводить исследования на детях или же подростках в диапазоне 12-13 лет.

Касаясь темы зарождения понятия биоритм, людям о нём было известно со времён Ветхого Завета. В котором содержаться указания о правильном образе жизни, здоровой и необходимой к приёму пищи, чередования фаз отдыха, а также фактор, который я буду подвергать наибольшему своему исследованию, а именно сон и его общее влияние на состояние здоровья человека.

Человек и его биоритмы отличаются от биоритмов другого человека, что делает их, как нетрудно догадаться абсолютно уникальными. Конечно мы не можем исключать некие совпадения в распорядке дня друг у друга, но так или иначе биоритмы — это уникальный процесс, что делает его исследование более узким и трудоёмким, но более интересным.

Продолжая тему исследования скажем, что интерес к данному понятию становится всё актуальнее, особенно на момент пандемии, когда многие из нас были вынуждены выйти на «удалёнку» и изменить свой распорядок дня, вместе с которым поменялись и биоритмы организма.

В последние несколько столетий интерес к этому понятию неизменно растёт, как и в нормальных условиях так и в изменённых внешними воздействиями.

Если брать отдельного человека, как объект исследования то можно заметить установление дневной или суточной периодичности в зависимости от действий самого человека.

К этому моменту мы уже можем понять, что такое обширное понятие, как биоритмы и их изучение у человека стоит классифицировать.

Нужно уточнить, что я буду рассматривать классификацию только тех биоритмов, которые важны для нормальной жизни человека. 

                                  Классификация биоритмов    

1.Экологические и физиологические это биоритмы, имеющие связь окружающей средой и её ритмами.

Экологические биоритмы имеют совпадение с протеканием различных природных процессов, которые подвержены ритмическому повторение, например, приливы и отливы.

Физиологические биоритмы — это ритмы процессов, проходящих в нашем организме, например, биение сердца, повышение и понижение артериального давления, ритмы сна и бодрствования. [М. Р. Сапин Анатомия и физиология человека с возрастными особенностями детского организма].

Значение:

Экологические ритмы выступают биологическими часами организма, помогающими подстроится под созданные условия.

Физиологические ритмы обеспечивают нормальную работу внутренних циклов организма и его роста и развития.

2.Также биоритмы подразделяются и по своей продолжительности.

У человека такие ритмы называются инфрадианными это ритмы, идущие больше суток. [https://studarium.ru/]

Примером может послужить менструальные циклы у женщин.

Значение: их основной задачей является приспособление организма к изменениям в циклах окружающей среды и подготовка необходимой основы для физиологической деятельности.

1.3 Регуляция данных процессов у человека

Что поподробнее разобраться в зависимости биоритмов человека, для начала следует проанализировать регуляцию этих процессов и от чего же она зависит.

Стоит отметить, что биоритмы подразделяют на циклы.

1.Годовые, зависящие от движения планет вокруг солнца.

2.Месячные, зависят от движения Луны вокруг Земли и отношения их совместного движения вокруг Солнца.

3.Суточные, биоритмы, имеющие отношение к движению Земли или те биоритмы, изучению которых я посвищу большую часть моей исследовательской работы. [https://externat.foxford.ru/polezno-znat/biorhythm]

И так мы выяснили от чего могут зависеть биоритмы в целом, но так как я уже говорил от том, что изучение данной темы — это довольно трудоёмкий процесс, стоит более точно сказать, как наша жизнедеятельность зависит от соблюдения или несоблюдения биоритмов.

Для начала следует отметить, что соблюдение биоритмов является поддержкой для организма, ведь в свою очередь они влияют на все жизненно важные сегменты организма, такие как эмоциональное состояние и интеллектуальную работоспособность мозга и естественно физическую активность организма.

Также выделим два основных фактора от которых зависит нормальная работа суточных биоритмов, а именно:

Обязательное соблюдение сна и бодрствования, в противном случае несоблюдения начинает разрушаться согласованность клеточного ритма в освещённое время суток.

Также значительное понижение температуры окружающей среды и организма в целом способно препятствовать активности клеток и пагубно влиять на сосуды организма, поэтому данный критерий тоже стоит учитывать и соблюдать.

Теперь стоит перейти к практической части.

После предложенной теории перейти к практике, а именно к практическому исследованию и анализу изменений биоритмов у детей.

Для проведения исследования я создаю анкету, содержащую вопросы по исследованному мною материалу – биоритмы.

В этом вопросе также, как и на протяжении всей моей работы мне будет помогать мой научный руководитель Ирина Анатольевна Полетаева.

Данный анкетный материал будет предложен в электронном виде [см. приложение] ученикам возраста 12-13 лет и отправлен в их чат-комнаты

Глава 2 Практическое исследование и выводы по исследованию

Практическое исследование проводилось у учеников 7 классов с помощью электронной анонимной анкеты Google формы.

Далее проведён анализ и сделаны о учениках.

Также даны соответствующие рекомендации в заключительной главе.

В соответствии с практическими исследованиями, в ходе анкетирования мною были сформированы следующие обобщающие выводы:

Вывод №1: Данный вывод, как и все остальные основан на полученных данных из диаграмм [см. приложения]. Итак, многие опрошенные мною ученики не знакомы с понятием биоритмы, для этого я советую им ознакомится с моей работой, надеюсь это поможет им разобраться в этой теме получше.

Вывод №2: Многие из учеников уделяют отдыху малое количество времени, когда в свою очередь на сон у них уходит около 5-6 часов в сутки. Необходимо принять меры, благодаря которым их распорядок дня будет налажен.

Вывод №3: Затрагивая тему распорядка дня, хочется отметить факт того, что многие из учеников, опрошенных мною не имеют данной системы своего время препровождения, о чём тоже я скажу в окончательном выводе к работе.

Вывод №4: Теперь необходимо затронуть такую важную составляющую для человека, как сон. Участники опроса имеют преимущественно хорошее качество сна, что не может не радовать, но есть и процент тех, кто сталкивается с нарушением данного процесса.

Вывод №5: Что же касается, того факта рано или поздно встают учащиеся, стоит отметить, что многие из участников ответили в пользу раннего подъёма, но есть и доля тех, кто засыпает после того, как проснулся. Это свидетельствует о нарушении биоритмов.

Вывод №6: Заключительным выводом по анкетированию стоит отметить положительный факт, того что многие из учащихся 7 классов, принимавших участие в опросе, ведут спортивный образ жизни, что также положительно влияет на ход внутренних процессов организма.

Теперь перейдём к заключительной части работы, в которой будут отмечены основные рекомендации и моменты моего исследования.

Заключение

Выводы и рекомендации.

Впервые проведено исследование на тему биоритмов и их изучения.

Теперь необходимо подвести итоги работы, которые заключены в общем выводе и рекомендациях соответственно.

Начнём с рекомендаций, которые я намерен дать, тем ребятам, которые помогли мне в более наглядном и точном исследовании с помощью участия в анкетировании.

Итак, хочу отметить, что многим необходимо изучить смысл данного понятия, в надежде на то, что они найдут его интересным и увлекательным, а самое главное полезным для самих себя.

Далее скажу, что многим необходимо пересмотреть свой день в целом и изменить его в лучшую сторону, а именно: наладить и выработать хотя бы начальный распорядок дня, как утренняя зарядка и гигиена. Для многих это окажется довольно скучным и ленивым занятием, но в продолжительном процессе это даст положительный результат.

Следовательно, советую многим наладить своё качество сна, что неотъемлемо связано с предыдущим пунктом.

И немаловажно отметить, то что стоит вести спортивный образ жизни, хотя и многие учащиеся активно отметились в данном пункте, ведь в нашем организме все процессы взаимосвязаны, но и выматывать себя тоже не стоит.

Вывод к работе: в итоге хочу сказать, что с данной темой можно работать в долгосрочной перспективе и она будет оставаться актуальной. В течение исследования я открыл и почерпнул много полезной информации, которую стоит применять на практике, например, улучшение качество сна и распорядка дня. Также отмечу, что понятие биоритмы очень важны для всего живого мира, также, как и важно их соблюдение. В ходе работы гипотеза была подтверждена.

Список используемой литературы:

1. «Наглядный школьный курс Биология удобно и понятно» О.Ч. Мазур, Т.В. Никитинская.

2. М. Р. Сапин Анатомия и физиология человека с возрастными особенностями детского организма. 

3.https://studarium.ru/

4.https://externat.foxford.ru/polezno-znat/biorhythm

Приложения.

Созданная Google форма – анкетный материал. https://forms.gle/5qKeMECVwFqgeMjr7