Итоговый тест по физической культуре для 5 класса

Итоговый тест по физической культуре

для обучающихся 5 класса

Часть 1

1.       Что надо делать для профилактики избыточного веса?

1)      Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.

2)      в рационе питания было больше жиров и сладких блюд

3)      регулярно заниматься физическими упражнениями

4)      как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

2.       Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?

1)      5-10 мин.

2)      30-45 мин

3)      1-2 часа

4)      3-4часа

3.       Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?

1)             Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание

2)             Метание, лазание по канту.

3)             Бег, прыжки

4)             Прыжки в высоту

4.       Сколько фаз а прыжках?

1)             Четыре

2)             Одна

3)             Шесть

4)             Две

5.       Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?

1)      шесть

2)      семь

3)      пять

4)      один

6.       Какую страну считают родиной баскетбола?

1)             Америке

2)             Франции

3)             Италии

4)             России

7.       Какие способы передвижений применяются в баскетболе?

1)      бег

2)      ведения

3)      ходьба

4)      прыжки

8.       Какая страна считается родиной футбола?

1)      Америка

2)      Россия

3)      Финляндия

4)      Англия

9.       В каком году и где проходила Олимпиада в России?

1)             2011 в Москве

2)             2014 в Сочи

3)             2012 в Саратове

4)             2013 в Санкт- Петербурге

10.     Когда и где зародились Олимпийские игры?

1)      673г. до н.э в России

2)      776г до н.э. в Древней Греции

3)      367г до н.э. в Америке

4)      700г. до н.э. в Англии

11.     Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?

1)             «Быстрее! Выше! Сильнее!

2)             «Самый сильный и выносливый»

3)             «Быстрее! Сильнее! Выше!

4)             «Я - победитель»

12.     Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?

1)      Пьер де Кубертен

2)      Николай Панин

3)      Эдита Пьеха

4)      Виктор Цой

13.     Сколько существуют основных двигательных  способностей?

1)   6,                 2)   5               3)  7                4)  8

14.     С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?

1)      слева

2)      справа

3)      сверху

4)      снизу

15.     Какие виды спорта включают в спортивные игры?

1)      футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол

2)      футбол

3)      прыжки в высоту

4)      баскетбол, волейбол

16.     Олимпиониками в Древней Греции называли:

а)       жителей Олимпии;

б)      участников Олимпийских игр;

в)      победителей Олимпийских игр;

г)       судей Олимпийских игр.

17.     Гиподинамия – это следствие:

а)       понижения двигательной активности человека;

б)      повышения двигательной активности человека;

в)      нехватки витаминов в организме;

г)       чрезмерного питания.

18.     Недостаток витаминов в организме человека называется:

а)       авитаминоз;

б)      гиповитаминоз;

в)      гипервитаминоз;

г)       бактериоз.

19.     С низкого старта бегают:

а)       на короткие дистанции;

б)      на средние дистанции;

в)      на длинные дистанции;

г)       кроссы.

20.     Размеры волейбольной площадки составляют:

а)       6х9 м;

б)      9х12 м;

в)      8х16 м;

г)       9х18 м.

21.     В баскетболе запрещены:

а)       игра руками;

б)      игра ногами;

в)      игра под кольцом;

г)       броски в кольцо.

22. Пионербол – подводящая игра:

а)       к баскетболу;

б)      к волейболу;

в)      к настольному теннису;

г)       к футболу.

Часть 2

1.       Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _______________________________________________________________.

2.       Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной ___________________________

и воспользовавшись ______________________________________________________.

3.       Осанка – это _____________________________человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.

4.       Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь ___________ мин и только _____________ раза в неделю, через день.

5.       Опорно-двигательную систему составляют _________________ и ________________.

6.       Кровеносная система состоит из _________________ и _________________________.

Ответы.

Часть 1                                             Часть 2

1.      -3.                               1.-весов.

2.      -2.                               2.- к стене; рулеткой, линейкой.

3.      -1.                               3. Привычная.

4.      -1.                               4. 20 мин.; 3 раза в неделю.

5.      -3.                               5. Кости и мышцы.

6.      -1.                               6. Сердца и кровеносных сосудов.

7.      -2.

8.      -4.

9.      -2.

10.  -2.

11.  -1.

12.  -1.

13.  -2.

14.  -1.

15.  -1.

16.  –в.

17.  –а.

18.  –а.

19.  –а.

20.  –г.

21.  –б.

22.  –б.