Как выйти из треугольника Карпмана

• 1 слайд

• 2 слайд

  Треугольник Карпмана
  

• 3 слайд

  Треугольник Карпмана
  

• 4 слайд

  Треугольник Карпмана
  

• 5 слайд

  Осознание проблемы единственно верный путь к ее разрешению
  

• 6 слайд

  Если Вы Спасатель
  НЕ берите на себя ответственность;
  НЕ перекладывайте с больной головы на здоровую
  Дайте возможность Жертве самостоятельно учиться
  «Если не начнёшь что то делать – самостоятельно ничего не изменится»
  

• 7 слайд

  Если Вы спасатель
  НЕ давайте конкретных советов, и прямых рекомендаций
  Предлагайте несколько вариантов решения проблемы, но так, что бы жертва делала выбор САМА!
  Предоставьте информацию, которая будет полезна для принятия решения
  

• 8 слайд

  Если Вы Спасатель
  НЕ давайте гарантий и обещаний
  «Если у меня получится и я смогу найти время, я сделаю, я помогу»
  Гарантия
  

• 9 слайд

  Если Вы Спасатель
  НЕ навязывайтесь
  НЕ бойтесь сказать НЕТ пустому нытью Жертве
  Откажитесь от своей важности, найдите себя в другом деле
  

• 10 слайд

  Если Вы Спасатель
  Если вам некуда использовать свою энергию и поэтому Вы занимаетесь спасательством – переключите её на себя, свои нужды
  

• 11 слайд

  Если Вы Спасатель
  Если Вы всё таки хотите помочь Жертве, то сделайте это не тем что бы переваливать её ответственность на себя, а тем что бы взбодрить и поддержать человека
  «Я знаю ты найдёшь выход из этой ситуации»
  
  

• 12 слайд

  Если Вы Спасатель
  «Я не компетентен в этом вопросе»
  «Я не обладаю знаниями, чтобы ответить на данный вопрос»
  «Я не могу решить этот вопрос. ... »
  «Обратись пожалуйста к специалисту»
  Телефон хорошего психолога
  

• 13 слайд

  Если Вы Жертва
  Перестаньте винить других
  Не думайте, что Вы ничего не будете делать… ВЕРНЕЕ что кто-то будет делать за Вас
  

• 14 слайд

  Если Вы Жертва
  Перестаньте жить чужой головой, возьмите ответственность на Себя!
  Это не Вас обижают – это Вы позволяете себя обидеть!
  Это не Вас задели – это Вы позволили задеть себя!
  Это не Вас съела акула – это Вы позволили акуле себя съесть!
  

• 15 слайд

  Если Вы Жертва
  В любой ситуации которая с вами произошла ответственность лежит именно на Вас.
  Это Вы так допустили что ситуация сложилась подобным образом
  

• 16 слайд

  Если Вы Жертва
  Если Вам важно чужое внимание престаньте его привлекать жалостью и нытьём!
  Сделайте так, что бы люди сами обращали на Вас внимание и восхищались Вами, а не жалели!
  

• 17 слайд

  Если Вы Жертва
  Задайте вопрос себе:
  «Что я сделал для решения ситуации?»
  

• 18 слайд

  Если Вы Жертва
  Принимайте людей, обстоятельства такими какие они есть.
  Никто не должен соответствовать Вашим ожиданиям и быть такими какими Вы хотите видеть человека
  
  

• 19 слайд

  Если Вы Жертва
  НИКТО
  не должен любить тебя больше чем СЕБЯ!
  НИКТО
  не должен помогать Вам.
  
  

• 20 слайд

  Если Вы Жертва
  НЕ навязывайтесь! Друзьям с вечными жалобами
  Наконец поверьте!
  ВЫ самоконструктивны и никто лучше Вас не может справиться с теми ситуациями которые происходят!
  
  

• 21 слайд

  Если Вы Жертва
  Ищите везде позитив
  
  

• 22 слайд

  Если Вы Жертва
  Перестаньте себя накручивать: если кто то на Вас не так посмотрел или не с той интонацией Вам что то сказал..
  
  

• 23 слайд

  Если Вы Жертва
  Начните ЛЮБИТЬ СЕБЯ и ценить своих близких!
  
  

• 24 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Кто Вы такой что бы делать замечания другим людям?
  Почему Вы считаете своё мнение единственно важным и правильным?
  Какое Вы имеете право учить других людей?
  
  Повышайте самокритику
  

• 25 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Люди имеют право отличаться от Ваших ожиданий
  
  Снизьте критичность
  

• 26 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Найдите способ другими методами и способами выражать свою ярость и свой гнев, не задевая людей!
  
  
  

• 27 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  

• 28 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Примите то, что у других людей может быть своё мнение и свой взгляд на жизненные ситуации
  

• 29 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Найдите хобби, которое поможет Вам реализоваться, поднять свою самооценку и собственную значимость
  

• 30 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Перестаньте винить Жертву в тех ситуациях, которые с Вами происходят
  

• 31 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Перестаньте лезть в чужие дела и решать те вопросы, которые не имеют к Вам прямого отношения
  

• 32 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  Перестаньте манипулировать другими людьми и найдите выход из данного треугольника
  

• 33 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  

• 34 слайд

  Если Вы преследователь, тиран, агрессор
  

• 35 слайд

  Учитесь радоваться жизни и всем её цветам!