Календарно-тематическое планирование 2 класс

Календарно-тематическое планирование

(2 класс) 101час

№

Тема урока

Тип урока Кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности учащихся

Вид контроля

Сроки

План

Факти чески

Раздел программы: «Физическое совершенство» «Легкая атлетика» (15 часов)

1.

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Понятие о физической культуре.

Комбинированный (1 час)

Инструктаж по ТБ, Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук,  под счет, коротким, средним и длинным шагом,  бег, прыжки. Физическая культура. (как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека Игра «Быстро по своим местам».

Раскрывать положительное влияние  занятий   физической культуры на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической             подготовленности. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге Знать инструктаж по ТБ на занятии физической культурой; понятие «физической культуры».  Характеризовать основные формы занятий (например, утренняя гимнастика, закаливание, урок физической культуры)

Текущий

2 а

2.09

2.

История развития физической культуры

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук,  под счет, коротким, средним и длинным шагом,  бег, прыжки. Игра «Быстро по своим местам».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге Знать инструктаж по ТБ на занятии физической культурой; понятие «физической культуры».

Текущий

2 а

3.09

3

Развитие основных физических качеств

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Познакомить детей с основными физическими качествами. Бега с ускорением  на 30м. Подвижная игра «Чай–чай выручай». Развитие скоростно- силовых качеств

Знать основные физические качества Уметь раскрывать физические качества; правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на обе ноги

Текущий

2 а

6.09

4

Возникновение первых соревнований. Инструктаж по т.б. Бег с ускорением с большой интенсивностью

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением с большой интенсивностью

Знать что такое бег на короткие дистанции. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

Текущий

2 а

9.09

5

Освоение навыков ходьбы и бега. Развитие скоростных и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.  . Бег 30 м. Подвижная игра «Пустое место». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

Знать что такое бег на короткие дистанции. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

Текущий

2 а

10.09

6

Освоение навыков ходьбы и бега. Обучение технике челночного бега. История развития физической культуры

Комбинированный (1 час)

Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Беговые упражнения.   Бег с ускорением. Ходьба с высоким подниманием бедра с различным положением рук. Бег «змейкой». Челночный бег. Знать историю развития физической культуры.  Подвижная игра «Невод» Развитие скоростных качеств

Описывать технику выполнения общеразвивающих упражнения Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью Знать историю развития физической культуры

Текущий

2 а

13.09

7

Обучение технике выполнения прыжков в длину с места. Закрепление техники челночного бега. Развитие скоростно-силовых способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком.  Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Бег с ускорением до 30 м.Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Знать технику выполнения прыжков в длину с места. Проявлять качества   быстроты,  выносливости и выносливости  при выполнении  беговых упражнений. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на обе ноги

Текущий

2 а

16.09

8

Развитие основных физических качеств Закрепить технику выполнения прыжков в длину с места.  Развитие скоростно-силовых способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Познакомить детей с основными физическими качествами. Контроль бега на 30м. Подвижная игра «Чай–чай выручай». Развитие скоростно-силовых качеств

Знать основные физические качества Уметь раскрывать физические качества; правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на обе ноги

Этапный

2 а

17.09

9

Характеристика основных физических качеств. Оценка уровня физической подготовки. Развития скоростно-силовых и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ в движении. Беговые упражнения. Прыжки на правой, левой ноге. Прыжки на двух ногах. Приставным правым и левым боком. Бег с ускорением 30 м с высокого старта..  Контроль техники выполнения челночного бега. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Проявлять                             качества   быстроты,   выносливости   и  координации    при   выполнении    беговых  упражнений. Соблюдать    правила    техники безопасности     при   выполнении беговых   упражнений. Знать   технику   прыжковых  упражнений. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;

Этапный

2 а

20.09

10

Обучение   технике прыжка в длину с разбега. Развития силовых и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ на месте. Беговые и прыжковые упражнения.  Контроль техники выполнения прыжка в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Подобрать разбег.   Подвижная игра «Кто дальше кинет». развитие скоростно-силовых способностей

Знать технику безопасности во время прыжков в длину с разбега Уметь подбирать разбег

Этапный

2 а

23.09

11

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Возникновение первых спортивных соревнований

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ в движении. . Беговые и прыжковые упражнения.  Прыжки на правой, левой ноге, прыжки из полного приседа. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вышибалы»

Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега Уметь отталкиваться от доски одной ногой

Текущий

2 а

24.09

12

Контроль техники выполнения прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ на месте. Прыжки на правой, левой ноге. Бег с измененим направления. Контроль техники выполнения прыжка в длину с разбега. Подвижная игра «Рыбки в пруду»

Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега Уметь отталкиваться от доски одной ногой

Этапный

2 а

27.09

13.

Обучение  технике метания малого мяча на дальность. Развития силовых и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с мячом. Беговые упражнения, прыжковые упражнения на правой и девой ноге. Метание малого мяча  из положения стоя, грудь в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». развитие скоростно-силовых способностей

Знать технику безопасности во время метания малого мяча Уметь правильно выполнять основные движения  в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

2 а

30.09

14.

Закрепление техники метания малого мяча на дальность. Развитие силовых и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ в движении. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге. Метание малого мяча из положения стоя, грудь в направления метания, на заданное расстояние. Поднимание и опускание туловища 10 раз. Подвижная игра « К своим флажкам». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять технику метания малого мяча на дальность Знать правила проведения подвижных игр

Текущий

2 а

1.10

15.

Контроль техники метания малого мяча на дальность. Появление мяча упражнений и игр с мячом

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с мячами. Специально-беговые упражнения. Прыжковые упражнения с продвижением вперед. Контроль техники метания малого мяча на дальность. Поднимание и опускание туловища 10 раз. Появление первого мяча Подвижная игра «мяч среднему»

Научиться проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей Уметь правильно выполнять основные движения  в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Текущий

2 а

4.10

«Подвижные и спортивные  игры» (14 часов)

16.

Инструктаж по ТБ во время занятий подвижными играми. Подвижные игры «Два мороза», «К своим флажкам»

Вводный (1 час)

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать ТБ на подвижных играх. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Текущий

2 а

7.10

17.

Подвижные игры «Два мороза», «К своим флажкам»

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

8.10

18.

Подвижные игры «Класс, смирно!» «У медведя во бору»

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед. Игры «Класс, смирно!», «У медведя во бору». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

11.10

19.

Подвижные игры «Метко в цель» «Рыбки в пруду»

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Метко в цель», «Рыбки в пруду». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

14.10

20.

Подвижные игры «Рыбки в пруду» «Веселые воробушки»..

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Рыбки в пруду», «Веселые воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

15.10

21.

Подвижные игры «Снайпер».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Пятнашки», «Снайпер». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

18.10

22.

Подвижные игры «Веселые воробушки»,

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед. Игры «Веселые воробушки», «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

21.10

23

Подвижные игры  «Два мороза», «Вышибалы».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Два мороза», «Вышибалы».   Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

22.10

24

Подвижные игры   «Третий лишний», «Рыбака».

Комбинированный (1 час)

Подвижные игры во время прогулок. Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Третий лишний», «Рыбака».   Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

8.11

16.11

25

Подвижные игры   «Ехали-ехали, стоп!», «Мышеловка».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Ехали-ехали, стоп!», «Мышеловка».  Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

11.11

16.11

26

Подвижные игры «Вороны, воробьи», «Море волнуется раз».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Организация и проведения игр. Игра «Вороны, воробьи», «Море волнуется раз».   Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

12.11

18.11

27

Подвижные игры «К своим флажкам», «Третий лишний».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «К своим флажкам», «Третий лишний».    Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

15.11

18.11

28

Подвижные игры «Чай-чай выручай», «Нос, пол, потолок».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Чай-чай выручай», «Нос, пол, потолок».    Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости, внимания.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

18.11

18.11

29

Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Карлики, великаны».

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжковые упражнения на правой левой  ноге, с продвижением вперед Игра «Зайцы в огороде», «Карлики, великаны».  Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости, внимания.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Знать правила организации и проведения подвижных игр;

Текущий

2 а

19.11

18.11

«Гимнастика с основами акробатики» (24 часов)

30.

Инструктаж по ТБ на уроке гимнастики. Построение в колонну по одному, в две колонны и обратно.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в две колонны и обратно,  в две шеренге и обратно. Повороты. Построение в две колонны и обратно, на месте и в движении. Перекаты в группировке в право и влево. Игры «Пойти бесшумно».

Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении  упражнений. Знать Т.Б. на уроках гимнастики с основами акробатики Уметь выполнять строевые упражнения

Текущий

2 а

23.11

19.11

31.

Обучение ОРУ с предметами. Перекаты в группировке из разных положении. Развитие гибкости и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с гимнастической палкой. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу. Перекаты в группировке вперед и назад; вправо и влево. Игры «Пойти бесшумно».

Соблюдать  дисциплину   и правила   техники   безопасности    в условиях     учебной     и    игровой деятельности. Знать технику выполнения перекатов в группировке из разных положений. Уметь выполнять перекаты в группировке

Текущий

2 а

25.11

32

Перекаты в группировке из разных положении. Формы занятий физическими упражнениями в течении дня.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ на формирование правильной осанки с гимнастической палкой. с гимнастической палкой. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Построение в колону по одному и в шеренгу. Перекаты в группировке из разных положений Утренняя гимнастика, физкультминутка, физкультпауза.

Соблюдать  дисциплину   и правила   техники   безопасности    в условиях     учебной     и    игровой деятельности. Знать технику выполнения перекатов в группировке из разных положений. Уметь выполнять комплекс упражнения для формирования осанки

Текущий

2 а

26.11

33

Перекаты в группировке из разных положении. Развитие гибкости и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ . Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед.. Бег на внимание, с изменением направления. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры «Пойти бесшумно».

Соблюдать  дисциплину   и правила   техники   безопасности    в условиях     учебной     и    игровой деятельности. Знать технику выполнения перекатов в группировке из разных положений.

Текущий

2 а

29.11

34

Обучение технике выполнения кувырка вперед в группировке из положения упор присев

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Упражнения на гибкость. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Бег на внимание, с изменением направления. Разучить основы техники выполнения кувырка вперед в группировке из положения упора присев. Игра на внимание «Нос, пол, потолок»

Осваивать   умения   выполнять универсальные     физические    упражнения. Уметь выполнять строевые упражнения и акробатические элементы раздельно и в комбинации. Знать технику выполнения кувырка вперед в группировке

Текущий

2 а

2.12

35.

Оценка уровня физической подготовки. Закрепление техники выполнения кувырка вперед. Выполнения упражнений развивающие гибкость и равновесие.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с предметами. Упражнения на гибкость. Контроль техники выполнения наклона вперед из положения стоя. Закрепить технику выполнения кувырка вперед в группировке из положения упора присев. Игра на равновесие «Удержи обруч»

Знать технику выполнения кувырка вперед в группировке Уметь оказывать страховку одноклассникам

Этапный

2 а

3.12

36

Закрепление техники выполнения кувырка вперед в группировке. Развитие основных физических качеств

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ Ходьба в широком шаге, на носках, на пятках, с изменением направления Контроль техники выполнения наклона вперед из положения сидя.. Закрепить технику выполнения кувырка вперед в группировке из положения упора присев. Игра на внимание «Нос, пол, потолок»

Знать технику выполнения кувырка вперед в группировке Уметь оказывать страховку одноклассникам, кувырок вперед в группировке

Этапный

2 а

6.12

37.

Обучение техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба с разным положением рук, бег с высоким подниманием бедра, прыжки на правой левой ноге. Упражнения на гибкость. Разучить технику выполнения стойки на лопатках с помощью рук. Провести контроль техники выполнения кувырка вперед в группировке с помощью рук.  Игра на внимание «Запрещенное движение»

Уметь выполнять стойку на лопатках Знать технику выполнения стойки на лопатках

Текущий

2 а

9.12

38.

Оценка уровня физической подготовки. Характеристика основных физических качеств.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с предметами. Построение в две колонны, Контроль техники выполнения подтягивания на перекладине. Закрепить технику выполнения стойки на лопатках с помощью рук. Игра на равновесие.

Знать основу техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук Уметь выполнять страховку

Этапный

2 а

10.12

39

Закрепление техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук. Развитие гибкости, внимание и ловкости

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ в движении. Построение в две колонны,. Закрепление техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук. Игра «Класс смирно».

Знать основу техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук Уметь выполнять страховку

Текущий

2 а

13.12

40

Контроль техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук.

Комбинированный (1 час)

Построение в две колонны, ОРУ с предметами. Провести контроль  технику выполнения стойки на лопатках с помощью рук. Игра «Смена мест»

Знать основу техники выполнения стойки на лопатках с помощью рук Уметь выполнять страховку

Текущий

2 а

16.12

41.

Закрепление техники выполнения акробатических элементов в связке. Развитие гибкости и координации

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Бег на внимание, с изменением направления. Упражнения на равновесие. Закрепление  акробатических элементов в связке.

Знать технику выполнения двигательных действий Уметь выполнять акробатические упражнения как в связке, так и отдельно.

Текущий

2 а

17.12

42

Обучение техники выполнения лазанья по гимнастической стенке. Развивать координационные и силовые способности

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба  с различным положением рук. Прыжки с поворотом, с продвижением впред. Обучение техники выполнения лазанья по гимнастической стенке. Развивать координационные и силовые способности

Знать технику выполнения лазанья по гимнастической стенке Уметь Выявлять характерные ошибки при выполнения двигательных действий Уметь лазать по гимнастической стенке

Текущий

2 а

20.12

43

Закрепление техники выполнения лазанья по гимнастической стенке

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения. Закрепление техники выполнения лазанья по гимнастической стенке. Контроль техники поднимания и опускания туловища из положения лежа на спине.

Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам Знать технику выполнения лазанья по гимнастической стенке Уметь лазать по гимнастической стенке

Текущий

2 а

23.12

44

Контроль техники строевых упражнений.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Повороты на месте, построение в две колонны на месте и  в движении. Поднимание и опускание туловища из положения, лежа на спине способом согнув ноги. Игра на внимание «Нос, пол, потолок»

Уметь выполнять строевые команды  Знать технику выполнения строевых упражнений

Текущий

2 а

24.12

45

Оценка уровня физической подготовки. Характеристика основных физических качеств

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Прыжки на правой, левой ноге. Контроль техники выполнения подтягивания на перекладине. Игра на внимание «Запрещенное движение»

Знать технику выполнения подтягивания Уметь оказывать помощь сверстникам; выполнять подтягивание

Этапный

2 а

24.12

46

Обучение технике висов на перекладине

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения. Ходьба с различным положением рук.  Обучить технике висов на перекладине: вис, вис стоя, вис на прямых, вис лежа, вис сзади. Что такое вис. Передвижение по гимнастической скамейке.

Знать технику выполнения висов на перекладине Уметь выполнять вис на перекладине, передвигаться по гимнастической скамейке

Текущий

2 а

27.12

47

Закрепить технику висов на перекладине.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Прыжки на право и левой ноге. Беговые упражнения с изменением напрвления. Ходьба с различным положением рук.  Вис на перекладине с поднимание согнутых в коленном суставе ног. Передвижение по гимнастической скамейке. Игра на внимание «Нос, пол, потолок».

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений Уметь выполнять вис на перекладине

Текущий

2 а

10.01

48.

Оценка уровня физической подготовки. Характеристика основных физических качеств

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Упражнение на гибкость. Поднимание прямых и согнутых ног в висе на перекладине Контроль техники выполнения челночного бега 3×10м

Знать основы техники выполнения челночного бега и наклона вперед из положения, стоя согнувшись Уметь правильно бегать челночный бег

Этапный

2 а

13.01

49.

Обучение техники выполнения прыжка в высоту.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Бег на внимание, с изменением направления. Прыжки на горку матов. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра на внимание «Нос, пол, потолок».

Знать основы техники выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»  Осваивать задание по частям Уметь выполнять прыжки в высоту

Текущий

2 а

14.01

50.

Закрепление техники выполнения прыжка в высоту .

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Бег на внимание, с изменением направления. Прыжки на горку матов. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра на внимание «Нос, пол, потолок».

Уметь оценивать свои силы при выполнении поставленной задачи Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении задания

Текущий

2 а

17.01

51

Контроль техники выполнения прыжка в высоту

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Игра на внимание «Нос, пол, потолок».

Знать основы техники выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»  Осваивать задание по частям Уметь выполнять прыжки в высоту

Текущий

2 а

20.01

52.

Обучение технику выполнения опорного прыжка

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой и левой ноге, с продвижением вперед. Бег на внимание, с изменением направления. Прыжки на горку матов. Поводящие упражнения к опорному прыжку. Разучить разбег и наскок на мостик.

Знать основы техники выполнения разбега перед прыжком. Уметь правильно на прыгивать на гимнастический мостик.

Текущий

2 а

21.01

53.

Закрепление техники выполнения опорного прыжка

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Поводящие упражнения к опорному прыжку. Разучить разбег и наскок на мостик. Отработать наскок на гимнастический мостик, полет после толчка до опоры. Преодоление полосы препятствий.

Знать место напрыгивания на гимнастическом мостике. Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам во время работы

Текущий

2 а

24.01

«Лыжная подготовка» (20 час)

54

Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой

Вводный (1 час)

Инструктаж по Т.Б. Кратко рассказать о значении занятий на лыжах. Температурный режим. Учить построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений.

Знать инструктаж ТБ на занятиях лыжной подготовкой Уметь подбирать лыжи

Текущий

2 а

27.01

55

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и одевание лыж

Комбинированный (1 час)

Построение. Выполнение строевых команд с лыжами в руках.   Правило обувания лыж и переноска инвентаря.

Уметь одевать лыжи Знать правило переноски лыж Знать строевые команды и правильность их выполнения

Текущий

2 а

28.01

56

Освоение техники выполнения ступающего шага без палок

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Освоение техники выполнения ступающего шага. Проложение новой лыжни при помощи ступающего шага.

Знать технику выполнения ступающего шага. Уметь подбирать лыжи

Текущий

2 а

31.01

57.

Закрепление техники выполнения скользящего шага без палок

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.  Уборка инвентаря

Знать технику передвижения скользящим шагом Уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом

Текущий

2 а

3.02

58.

Передвижение скользящим шагом. Освоить технику выполнения поворотов на месте

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение скользящим шагом. Поворот переступанием и  веером «Чей веер лучше»

Уметь выполнять поворот на месте  веером и переступанием Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам во время работы

Текущий

2 а

4.02

59

Передвижение скользящим шагом. Повороты на месте

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение ступающим и скользящим шагом. Поворот веером «Чей веер лучше». Разучить технику выполнения «поворота  махом»

Знать технику выполнения поворотов на месте Уметь применять повороты во время прохождения дистанции

Текущий

2 а

7.02

60

Обучение технике работы рук с палками. Передвижение скользящим шагом с палками.

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение скользящим шагом 800м. Разучить технику работы рук с палками. Уборка инвентаря

Знать технику работы рук с палками Уметь применять палки во время движения.

Текущий

2 а

10.02

61.

Освоение техники работы рук с палками. Повороты на месте

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение скользящим шагом 800м. Разучить технику работы рук с палками. Уборка инвентаря

Уметь правильно отталкиваться палками Знать свои ошибки во время передвижения на лыжах и уметь их исправлять

Текущий

2 а

11.02

62

Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд с лыжами в руках Передвижение скользящим шагом с палками. Прохождение дистанции 900м.  Уборка инвентаря

Соблюдать технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Уметь правильно отталкиваться палками Знать свои ошибки во время передвижения на лыжах и уметь их исправлять

Текущий

2 а

14.02

63

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом и прохождение дистанции 1000м. Проложение новой лыжни

Уметь правильно отталкиваться палками Знать свои ошибки во время передвижения на лыжах и уметь их исправлять

Текущий

2 а

17.02

64

Обучение технике выполнения спусков с небольшого склона. Передвижение скользящим шагом с палками

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом. Обучение техники выполнения «основной стойки» и «высокой стойки» с небольшого склона.

Знать технику выполнения спуска с небольшого склона. Уметь выполнять технику спуска с небольшого склона

Текущий

2 а

18.02

65.

Освоение техники выполнения спусков с небольшого склона. Передвижение скользящим шагом.

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом. Обучение техники выполнения «низкой стойки» и «стойки отдыха» с небольшого склона. Совершенствование техники скользящего шага.

Знать технику выполнения спуска с небольшого склона. Уметь выполнять технику спуска с небольшого склона

Текущий

2 а

21.02

Знать технику проложения новой лыжни при помощи ступающего шага.

Текущий

2 а 2 а 2 В

66.

Обучение технике выполнения подъемов на лыжах. Закрепление техники преодоления спусков.

Комбинированный (1 час)

Подбор лыж Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Закрепление техники спусков с небольшого склона. Разучивание техники выполнения подъемов «лесенкой».

Знать технику выполнения подъемов на лыжах Уметь владеть основными элементами техники преодоления спусков

Текущий

2 а

24.02

67.

Закреплениетехники подъемов на лыжах.

Комбинированный (1 час)

Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом. Прохождение спусков и подъемов «лесенкой» на лыжах.

Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам Знать технику выполнения подъема

Текущий

2 а

25.02

68

Совершенствование техники скользящего шага без палок

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Совершенствовать скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук. Два, три раза провести круговую эстафету с палками с этапом до 100м.  Развивать общую.

Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься Знать способы передвижения на лыжах

Текущий

2 а

28.02

69

Обучение технике выполнения подъемов «елочкой»

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.. Обучение техники выполнения подъема «елочкой»

Уметь выполнять подъем в гору Знать способы передвижения на лыжах

Текущий

2 а

3.03

70.

Обучение технике выполнения «полуелочкой».  Закрепление техники подъема «елочкой»

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. Прохождение спусков и подъемов. Разучить технику выполнения подъема «полуелочкой»

Уметь выполнять подъем в гору Знать способы передвижения на лыжах

Текущий

2 а

4.03

71

Обучение технике торможения «падением»

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. Прохождение спусков и подъемов. Разучить технику торможения «падением»

Уметь передвигаться на лыжах  скользящим шагом  с палками; спускаться с горки и подниматься; выполнять торможение Знать технику выполнения торможения

Текущий

2 а

7.03

72

Обучение технике попеременногодвухшажного хода. Закрепление техники торможения

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. Прохождение спусков, подъемов и торможение «падением». Разучить технику  попеременного двухшажного хода.

Уметь выполнять технику попеременного двухшажного хода  с палками; спускаться с горки и подниматься; выполнять торможение Знать технику попеременного двухшажного хода.

Текущий

2 а

10.03

73

Закрепление техники выполнения попеременного двухшажного хода.

Комбинированный (1 час)

Построение. Подбор лыж Выполнение строевых команд Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. Прохождение спусков, подъемов и торможение «падением». Разучить технику  попеременного двухшажного хода.

Знать технику попеременного двухшажного хода. Уметь выполнять основные способы передвижения на лыжах

Текущий

2 а

11.03

«  Спортивные игр»   (9 часов)

74.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми

Вводный (1 час)

Построение. ОРУ.  Бег с высоким подниманем бедра, с захлестыванием голени. Прыжки на правой лево ноге. Инструктаж по технике безопасности. Строевые упражнения. Подвижная игра «вышибалы»

Знать инструктаж по ТБ на занятиях спортивными играми Уметь играть в спортивные игры

Текущий

2 а

14.03

75

Обучение техники владения мячом

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманем бедра, с захлестыванием голени. Прыжки на правой лево ноге .Разучить технику владения мячом. Подбрасывание мяча над собой. Удар мяча в пол двумя руками. «Восьмерка». Подвижная игра «Мяч соседу»

Уметь владеть баскетбольным мячом Знать технику подбрасывания и ловли мяча

Текущий

2 а

17.03

76.

Обучение технику владения мячом.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ с мячом. Ходьба с различным положение рук. Приставным правым и левым боком, в широком шаге. Разучить технику владения мячом. Подбрасывание мяча над собой. Удар мяча в пол двумя руками. «Восьмерка». Подвижная игра «Воробьи вороны»

Уметь владеть баскетбольным мячом Знать технику подбрасывания и ловли мяча

Текущий

2 а

18.03

77

Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Передвижение в защитной стойке в широком шаге. Бег с изменением направления. Бег на внимание с остановкой прыжком. Перестроение в две колонны в движении. Разучить технику передачи мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Мяч капитану»

Знать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди. Уметь играть в подвижные игры с мячом

Текущий

2 а

21.03

78

Закрепление техники выполнения передачи мяча двумя руками от груди.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения, Прыжки с продвижением вперед. Перестроение в две колонны в движении.   Закрепление передачи мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Вышибалы»

Знать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди Соблюдать    правила    техники безопасности     при   выполнении

Текущий

2 а

24.03

79

Контроль техники выполнения передачи мяча двумя руками от груди.  Обучение технике выполнения двух шагов

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ на месте. Беговые и прыжковые упражнения, Прыжки с продвижением вперед. Перестроение в две колонны в движении.   об пол. Контроль техники передачи мяча двумя руками от груди. Разучить технику выполнения двух шагов.

Знать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди Соблюдать    правила    техники безопасности     при   выполнении

Текущий

2 а

25.03

80

Закрепление техники выполнения двух шагов.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения, Бег с изменением направления.  Перестроение в две колонны в движении.   Закрепление техники выполнения двух шагов.

Знать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди, двух шагов Соблюдать    правила    техники безопасности     при   выполнении

Текущий

2 а

4.04

81

Контроль техники выполнения двух шагов.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения, Бег с изменением направления.  Перестроение в две колонны в движении.   Контроль техники выполнения двух шагов.

Знать технику выполнения передачи мяча двумя руками от груди, двух шагов Соблюдать    правила    техники безопасности     при   выполнении

Текущий

2 а

7.04

82

Обучение технике броска мяча через сетку. История появления первого

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения, Бег с изменением направления Обучение броска мяча через сетку. Игра «Пионербол»

Знать технику выполнения броска мяча через сетку Соблюдать    правила    техники безопасности

Текущий

2 а

8.04

«Легкая атлетика» (21часов)

83

Инструктаж по технике безопасности на

Инструктаж по ТБ, Построение. ОРУ. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприсяде, с различным положением рук,  под счет, коротким, средним и длинным

2 а

11.04

занятиях легкой атлетикой

Комбинированный (1 час)

шагом,  бег, прыжки. Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Знать инструктаж по ТБ на занятии физической культурой Уметь выполнять упражнения в ходьбе с различным положением рук

Текущий

2 а

14.04

84

Развитие физических способностей (выносливость).  Подвижная игра «У медведя во бору»

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «У медведя во бору»

Знать, что такое бег на выносливость. Уметь самостоятельно играть в подвижные игры

Текущий

2 а

15.04

85

Характеристика основных физических качеств. Оценка уровня физической подготовки

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Бег змейкой. Бег с ускорением  с высокого старта. Равномерный бег 4 минуты. Контроль техники прыжка в длину с места. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Невод»

Уметь распределять свои силы при выполнении упражнений на выносливость Знать технику выполнения прыжка в длину с места

Итоговый

2 а

18.04

86.

Развитие физических способностей (выносливость).  Подвижная игра «Два медведя»

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения .Прыжки на правой и левой ноге. Прыжки с продвижением вперед .Контроль технике выполнения наклона вперед. Бег змейкой. Равномерный бег 3 минуты по пересеченной местности. Подвижная игра «Два медведя»

Знать правила подвижной игры и уметь проводить ее самостоятельно Уметь выполнять прыжки на правой и левой ноге

Итоговый

2 а

21.04

87

Основные формы занятий физическими упражнениями. Оценка уровня физической подготовленности

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Бег змейкой. Специально-беговые упражнения. Провести контроль бега на выносливость в течении 3 мин. Подвижная игра «вышибалы»

Суметь преодолеть все трудности выполнить задание лучше всех. Знать основные формы занятий физическими упражнениями

Текущий

2 а

22.04

88

Основные способы передвижения человека. Оценка уровня физической подготовки

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Ходьба, бег, прыжки как жизненно важные формы занятий физическими упражнениями. Контроль техники выполнения подтягивания на перекладине. Подвижная игра «Дедушка водяной»

Знать  основы техники выполнения подтягивания на перекладине

Итоговый

2 а

25.04

89

Освоение техники бега на короткие дистанции. Развитие быстроты и ловкости

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Бег с ускорением. Бег 30м. Прыжки на правой и левой ноге, прыжки с продвижением вперед. Разучивание техники низкого старта. Контроль техники бега на 30 м. Подвижная игра «Дедушка водяной»

Знать  технику бега на короткие дистанции Уметь выполнять беговые и прыжковые упражнения

Итоговый

2 а

28.04

Вводный (1 час)

Построение. Разминка. Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой. Бег 2 мин. Прыжки. Подвижная игра «Чай чай выручай»

Знать инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой

Текущий

2 а 2 а 2 В

90

Обучение технике метания мяча в цель. Физические упражнения их отличие от естественных движений

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжки на правой и левой ноге. Бег с ускорением. Контроль технике 6 минутного бега. Обучение технике метания мяча в цель.

Знать технику метания мяча Уметь различать физические упражнения от естественных движений

Итоговый

2 а

29.04

91

Обучение техники передачи эстафетной палочки. Развитие скоростно-силовых

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Бег с ускорением 30 м. Обучение технике передачи эстафетной палочки. Подвижная игра «Вышибалы»

Знать основы техники передачи эстафетной палочки. Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам Уметь передавать эстафетную палочку в движении

Текущий

2 а

5.05

92.

Закрепление технике передачи эстафетной палочки. Развитие скоростных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег «змейкой». Изучение техники передачи эстафетной палочки. Контроль технике выполнения  челночного бега. Игра на внимание «Нос, пол, потолок».

Уметь замечать основные ошибки при передаче эстафетной палочки и их исправлять; передавать эстафетную палочку в движении Знать основы техники передачи эстафетной палочки. Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам

Итоговый

2 а

6.05

93

Закрепление технике метания мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Прыжки на правой, левой ноге. Беговые упражнения. Контроль техники челночного бега. Метание мяча в цель. Подвижная игра «Пятнашки»

Знать основы техники метания мяча в цель Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам

Текущий

2 а

12.05

94

Освоение техники прыжка в длину с разбега. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Беговые  упражнения. Прыжки на правой, левой ноге. Прыжки в длину с разбега. Поднимание и отпускание туловища из положения лежа на спине способом согнув ноги. Подвижная игра «Вороны, воробьи»

Знать основы техники выполнения прыжка в длину с разбега. Уметь отталкиваться одной ногой с доски

Текущий

2 а

13.05

95

Характеристика основных физических качеств. Оценка уровня физической подготовки.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Бег с высоким поднимание бедра, с захлестыванием голени, приставным правым и левым боком. Прыжки на правой, левой ноге. Прыжки в длину с разбега.  Контроль техники выполнения поднимание и отпускание туловища из положения лежа на спине способом согнув ноги. Подвижная игра «День, ночь»

Знать правила проведение подвижной игры. Уметь организовывать и проводить простейшие соревнования и подвижные игры

Текущий

2 а

16.05

96

Прохождение полосы препятствия. Развитие силовых, скоростных и координационных способностей

Комбинированный (1 час)

Построение, ОРУ разминка.. Прохождение полосы препятствия. Прыжки через скакалку. Подтягивание на перекладине. Подвижная игра «Футбол».

Оказывать помощь и взаимовыручку одноклассникам Уметь преодолевать  простые препятствия

Текущий

2 а

19.05

97

Обучение технике прыжка через скакалку

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжки на правой ноге и левой, с продвижением вперед. Прыжки  через скакалку

Знать, технику выполнения прыжка через скакалку Уметь самостоятельно прыгать на скакалке

Текущий

2 а

20.05

98

Закрепление технике прыжка через скакалку

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжки с продвижением вперед. Прыжки на гимнастические маты. Прыжки через скакалку

Знать, технику выполнения прыжка через скакалку Уметь самостоятельно прыгать на скакалке

Текущий

2 а

23.05

99

Физические упражнения , и их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжки на правой левой ноге, с продвижением вперед, Бег с ускорением. Прыжки через скакалку

Знать, технику выполнения прыжка через скакалку Уметь самостоятельно прыгать на скакалке

Текущий

2 а

26.05

100

Контроль техники прыжка через скакалку

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Специально-беговые упражнения. Прыжки на правой левой ноге, с продвижением вперед, Бег с ускорением. Прыжки через скакалку за 30с

Знать, технику выполнения прыжка через скакалку Уметь самостоятельно прыгать на скакалке

Текущий

2 а

27.05

101

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

Комбинированный (1 час)

Построение. ОРУ. Прыжки на правой, левой ноге. Беговые упражнения. Преодоление полосы препятствия   Подвижная игра «Чай-чай выручай»

Знать основы техники выполнения подтягивания Уметь преодолевать  простые препятствия

Текущий

2 а

30.05