Четв.
|
№
п/п
|
Радел
/ тема
|
Домашнее
задание
|
Форма
контроля
|
1 четверть
|
Знание
о физической культуре – 2 часа
|
1
|
Что
такое физическая культура. Когда и как возникли физическая культура и спорт.
|
Прочитать
тему «Когда и как возникли физическая культура и спорт» в учебнике В.И.Лях,
1-4 класс «Физическая культура», стр. 8
|
|
2
|
Вводный
инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики
|
Прочитать
ИНСТРУКЦИЮ
по
охране труда при проведении занятий по легкой атлетике
И-ОТ-018-1998
и ответить на вопросы.
|
Практическая
работа
|
Легкая
атлетика – 4 часа
|
3
|
Прыжки
(прыжок в длину с места, прыжки со скакалкой)
|
Посмотреть
ролики на сайте ГТО – техника выполнения прыжков https://www.gto.ru/
|
|
4
|
Бег
(бег 30м, челночный бег 3*10 м, высокий старт)
|
Посмотреть
ролики на сайте ГТО – техника бега https://www.gto.ru/
|
|
5
|
Метание
(метание на заданное расстояние, метание на дальность, метание в
горизонтальную и вертикальную мишень)
|
Выполнить
творческую работу на тему «Физкультура и я»
|
Практическая
работа
|
6
|
Эстафеты
|
Разгадать
кроссворд на тему «Легкая атлетика»
|
Практическая
работа»
|
2
четверть
|
Знание
о физической культуре – 2 часа
|
7
|
Беседа
«Личная гигиена».
|
Прочитать
тему «Личная гигиена» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая культура»,
стр.43
|
|
8
|
Предупреждение
травматизма
|
Прочитать
ИНСТРУКЦИЮ
по
охране труда при проведении занятий по гимнастике
И-ОТ-017-1998
и ответить на вопросы
|
Практическая
работа
|
Гимнастика
– 7 часов
|
9
|
Группировка
|
Прочитать
и разобраться, что такое группировка, как она выполняется и для чего нужна.
|
|
10
|
Кувырок
вперед и кувырок в сторону
|
Прочитать
«Техника выполнения кувырков»
Подготовить
сообщение на тему «Физическое качество Гибкость и способы ее развития»
|
Практическая
работа
|
11
|
Стойка
на лопатках и стойка на голове
|
Прочитать
«Техника выполнения стойки на лопатках и стойки на голове», сравнить в чем
похожи и в чем различие
|
|
12
|
Висы
и подтягивание
|
Посмотреть
ролики на сайте ГТО – висы и подтягивание https://www.gto.ru/
|
|
13
|
Вращение
обруча
|
Посмотреть
ролики «Вращение обруча на талии», «Вращение обруча на шее», «Вращение обруча
на руке»
|
|
14
|
Опорный
прыжок через гимнастического козла
|
Прочитать
тему «Страховка». Рассказать какая страховка необходима при прыжке через
гимнастического козла.
|
|
15
|
Полоса
препятствий
|
Выполнить
тест на тему «Гимнастика»
|
Практическая
работа»
|
3
четверть
|
Знание
о физической культуре – 4 часа
|
16
|
Беседа
«Твой организм».
|
Прочитать
тему «Твой организм» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая культура»,
стр. 19
|
|
17
|
Инструктаж
по ТБ при занятиях лыжной подготовкой
|
Прочитать
ИНСТРУКЦИЮ
по
охране труда при проведении занятий по лыжной подготовке
ИОТ-019-1998
и ответить на вопросы
|
Практическая
работа
|
18
|
Беседа
«Закаливание»
|
Прочитать
тему «Закаливание» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая культура», стр.
48
|
|
19
|
Самоконтроль
|
Прочитать
тему «Самоконтроль» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая культура»,
стр.
70
|
|
Лыжная
подготовка – 5 часов
|
20
|
Строевые
приемы с лыжами
|
Прочитать
«Строевые приемы с лыжами»
|
|
21
|
Передвижения
на лыжах ступающим и скользящим шагом
|
Посмотреть
ролики и сравнить 2 лыжных хода.
|
|
22
|
Поворот
переступанием в движении
|
Прочитать
«Техника выполнения поворота переступанием на месте и в движении». Ответить,
при каких условиях выполняются повороты.
|
|
23
|
Подъем
на склон «Лесенкой и «Ёлочкой»
|
Ответить
на вопросы по лыжной подготовке
|
Практическая
работа
|
24
|
Подвижные
игры на лыжах
|
Сделать
2 карточки подвижной игры на лыжах
|
Практическая
работа
|
4 четверть
|
Знание
о физической культуре – 2 часа
|
25
|
Инструктаж
по ТБ
|
Прочитать
ИНСТРУКЦИЮ по охране труда при проведении занятий
по
спортивным и подвижным играм (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и др.)
И-ОТ-021-1998
и ответить на вопросы
|
Практическая
работа
|
26
|
Понятия
о внутренних органах и скелете человеке.
|
Прочитать
тему «Понятие о внутренних органах» в учебнике В.И.Лях, 1-4 класс «Физическая
культура»,
стр.
21, 22
|
|
Спортивные
игры – 5 часов
|
27
|
Игра
«Пионербол»
|
Прочитать
правила игры «Пионербол»
|
|
28
|
Игра
«Мини баскетбол»
|
Прочитать
правила игры «Мини баскетбол»
|
|
29
|
Игра
«Мини – футбол»
|
Прочитать
правила игры «Мини футбол»
Сделать
карточку 1 игры на выбор (Пионербол, мини баскетбол, мини футбол)
|
Практическая
работа
|
30
|
Броски
и ловля мяча
|
Посмотреть
ролики о выполнении различных упражнений с мячом.
|
|
31
|
Ведение
мяча на месте и в движении
|
Посмотреть
ролики «Ведение мяча на месте и в движении».
Подготовить
сообщение о спортсмене баскетболисте
|
Практическая
работа»
|
Легкая
атлетика -3 часа
|
32
|
Прыжок
в высоту способом «Перешагивания»
|
Посмотреть
ролик «Техника выполнения прыжка в высоту»
|
|
33
|
Беговые
упражнения
|
Посмотреть
технику выполнения беговых упражнений: захлест голени, высоко поднимая
колено, приставные шаги правым и левым боком.
|
|
34
|
Эстафеты
с элементами бега и прыжков
|
Составить
3-4 эстафеты с элементами бега и прыжков
|
Практическая
работа
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.