№
п/п
|
№
урока
|
Наименование
разделов и тем
|
Всего
часов
|
Из
них
|
Форма
контроля
|
Дата
|
примеч
|
т
|
п
|
план
|
факт
|
I
|
|
Iчетверть
-27час
Модуль: Легкая атлетика
-12часов
|
12
|
3
|
9
|
|
|
|
|
1
|
1
|
ТБ при л/а. Тест бег на
30 м с высокого старта
(ГТО)
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
1Нед.
|
|
|
2
|
2
|
Техника челночного бега
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
1Нед.
|
|
|
3
|
3
|
Тест
челночный бег 3х10м (ГТО)
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
1Нед.
|
|
|
4
|
4
|
ТБ при метании.
Техника метания мяча на дальность
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
2Нед.
|
|
|
5
|
5
|
Тестирование
метания мешочка на дальность. П/и «Салки»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
2Нед.
|
|
|
6
|
6
|
ТБ при
прыжках. Техника прыжка в длину с разбега
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
2Нед.
|
|
|
7
|
7
|
Прыжок в длину с разбега.
П/и «Флаги на башне»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
3Нед.
|
|
|
8
|
8
|
Прыжок
в
длину на результат. П/и «Салки»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
3Нед.
|
|
|
9
|
9
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
3Нед.
|
|
|
10
|
10
|
Броски набивного мяча от груди
и способом «снизу».
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
4Нед.
|
|
|
11
|
11
|
Бросок набивного мяча из-за головы на дальность. П/и
«Точно в цель»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
4Нед.
|
|
|
12
|
12
|
Подвижная игра «Хвостики»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
4Нед.
|
|
|
|
|
Модуль: Спортивные игры -15часов
Раздел:
Футбол- 8часов
|
8
|
2
|
6
|
|
|
|
|
13
|
1
|
Правила
техники безопасности на занятиях по футболу. Техника передвижения.
|
1
|
0,4
|
0,6
|
|
5Нед.
|
|
|
14
|
2
|
Приемы
техники владения мячом. Удары по мячу ногой.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
5Нед.
|
|
|
15
|
3
|
Удары
по мячу ногой.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
5Нед.
|
|
|
16
|
4
|
Ведение
мяча.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
6Нед.
|
|
|
17
|
5
|
Обманные
движения. Способы выполнения отбора мяча.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
6Нед.
|
|
|
18
|
6
|
Остановка
мяча ногой.
|
1
|
0,4
|
0,6
|
|
6Нед.
|
|
|
19
|
7
|
Ведение
мяча разными способами
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
7Нед.
|
|
|
20
|
8
|
Применение
приемов техники владения мячом
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
7Нед.
|
|
|
|
|
Раздел:
Баскетбол -7час
|
7
|
2
|
5
|
|
|
|
|
21
|
1
|
Правила
техники безопасности на занятиях по баскетболу.
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
7Нед.
|
|
|
22
|
2
|
Принятие
исходного положения для ведения мяча. Имитационное упражнение без мяча.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
8Нед.
|
|
|
23
|
3
|
броски
одной, двумя руками; передача и ловля мяча
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
8Нед.
|
|
|
24
|
4
|
Передвижения
без мяча в стойке баскетболиста
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
8Нед.
|
|
|
25
|
5
|
Стойка.
Техника передвижения.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
9Нед.
|
|
|
26
|
6
|
Стойка.
Техника передвижения.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
9Нед.
|
|
|
27
|
7
|
Игровые
упражнения с малыми и большими мячами
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
9Нед.
|
|
|
|
|
II четверть -21час
Модуль:
Спортивные игры – 4часа
Раздел:
Баскетбол -4час
|
4
|
1
|
3
|
|
|
|
|
28
|
1
|
Обучение
ведению мяча правой и левой рукой на месте, шагом.ТБ
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
10Нед.
|
|
|
29
|
2
|
Обучение
ведению мяча правой и левой рукой
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
10Нед.
|
|
|
30
|
3
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
10Нед.
|
|
|
31
|
4
|
Ловля и
передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
11Нед.
|
|
|
|
|
Модуль:
Самбо-17часов
Раздел:
Гимнастика -7часов
|
|
|
|
|
|
|
|
32
|
1
|
Правила
техники безопасности на занятиях гимнастикой. Перестроения.
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
11Нед.
|
|
|
33
|
2
|
Упражнения
на развитие гибкости
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
11Нед.
|
|
|
34
|
3
|
Простые
акробатические упражнения:
упоры –присев, лежа
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
12Нед.
|
|
|
35
|
4
|
Седы - на пятках, на пятках с
наклоном, углом.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
12Нед.
|
|
|
36
|
5
|
Перекаты
в группировке вперед-назад
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
12Нед.
|
|
|
37
|
6
|
Перекаты
в группировке вперед-назад
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
13Нед.
|
|
|
38
|
7
|
Простые
акробатические комбинации на результат.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
13Нед.
|
|
|
|
|
Раздел:
Самбо (введение)-10часов
|
10
|
3
|
7
|
|
|
|
|
39
|
1
|
Правила
техники безопасности на занятиях Самбо.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
13Нед.
|
|
|
40
|
2
|
Зарождение
и развитие борьбы Самбо. Перекаты в группировке: .вперёд-назад,
влево-вправо, по кругу .
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
14Нед.
|
|
|
41
|
3
|
Группировка
при перекате назад, влево, вправо из седа, из упора присев.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
14Нед.
|
|
|
42
|
4
|
Группировка при перекате назад, влево,
вправо из седа, из упора присев, из полуприседа
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
14Нед.
|
|
|
43
|
5
|
Конечное положение самостраховки
на спину, на левый и правый бок. из седа, из упора присев (с помощью рук ),
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
15Нед.
|
|
|
44
|
6
|
Конечное положение
самостраховки на спину, на левый и правый бок. из седа, из упора присев, из
полуприседа, из положения стоя (с помощью рук, партнера.)
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
15Нед.
|
|
|
45
|
7
|
Перекаты на бок,
влево и вправо через лопатки из упора стоя на коленях.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
15Нед.
|
|
|
46
|
8
|
Перекаты на бок, влево и вправо через
лопатки из упора стоя на коленях, из упора присев.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
16Нед.
|
|
|
47
|
9
|
Перекаты на бок, влево и вправо через
лопатки из упора стоя на коленях, из упора присев, из полуприседа
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
16Нед.
|
|
|
48
|
10
|
Конечное положение
самостраховки на бок, перекаты влево и вправо через лопатки.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
16Нед.
|
|
|
IV
|
|
III четверть -30часов
Модуль:
Самбо-10часов
Раздел:
Самбо (введение) -5часов
|
5
|
1
|
4
|
|
|
|
|
49
|
1
|
Правила
техники безопасности на занятиях Самбо.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
17Нед.
|
|
|
50
|
2
|
Перекаты на бок,
влево и вправо через лопатки из упора стоя на коленях.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
17Нед.
|
|
|
51
|
3
|
Перекаты на бок, влево и вправо через
лопатки из упора стоя на коленях, из упора присев.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
17Нед.
|
|
|
52
|
4
|
Перекаты на бок, влево и вправо через
лопатки из упора стоя на коленях, из упора присев, из полуприседа
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
18Нед.
|
|
|
53
|
5
|
Конечное положение
самостраховки на бок, перекаты влево и вправо через лопатки.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
18Нед.
|
|
|
|
|
Раздел:
Гимнастика -5 часов
|
5
|
1
|
4
|
|
|
|
|
54
|
1
|
ТБ
Тестирование наклона вперед из положения сидя
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
18Нед.
|
|
|
55
|
2
|
Тестирование
подъема
туловища
из
положения лежа за 30 с
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
19Нед.
|
|
|
56
|
3
|
Тестир.
подтягивания
на
низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
19Нед.
|
|
|
57
|
4
|
Тестирование виса на
время
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
19Нед.
|
|
|
58
|
5
|
Кувырок вперед
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
20Нед.
|
|
|
|
|
Модуль:
Модуль, отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности.
Народные игры (НРК) -20часов
|
20
|
6
|
14
|
|
|
|
|
59
|
1
|
Ведение мяча.
Эстафеты с мячами.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
20Нед.
|
|
|
60
|
2
|
Упражнения с мячами. П/и «Ночная
охота»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
20Нед.
|
|
|
61
|
3
|
Броски
мяча
в баскетбольное
кольцо
способом «снизу»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
21Нед.
|
|
|
62
|
4
|
Броски
и
ловля мяча в парах
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
21Нед.
|
|
|
63
|
5
|
Броски
мяча
в
баскетбольное кольцо способом «сверху»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
21Нед.
|
|
|
64
|
6
|
Ведение
мяча и броски в баскетбольное кольцо
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
22Нед.
|
|
|
65
|
7
|
ТБ при
подвижных играх. П/и «Снайпер»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
22Нед.
|
|
|
66
|
8
|
Подвижная игра «Кот и мыши»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
22Нед.
|
|
|
67
|
9
|
Ловля и броски малого мяча в парах.
Эстафеты с мячами
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
23Нед.
|
|
|
68
|
10
|
Подвижная игра «Осада города»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
23Нед.
|
|
|
69
|
11
|
Броски
и
ловля мяча в парах. П/и «Город»
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
23Нед.
|
|
|
70
|
12
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг»,
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
24Нед.
|
|
|
71
|
13
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг», «Перетяни за черту»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
24Нед.
|
|
|
72
|
14
|
Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг», «Бой петухов»,
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
24Нед.
|
|
|
73
|
15
|
Игры,
отражающие традиции боевой культуры (единоборств): «Тяни в круг», «Бой петухов», , «Перетяни за черту»
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
25Нед.
|
|
|
74
|
16
|
Игры,
отражающие традиции боевой культуры (единоборств): «Цепи кованы», «Бой петухов»,
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
25Нед.
|
|
|
75
|
17
|
Подвижная игра «Осада города»
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
25Нед.
|
|
|
76
|
18
|
Броски
и
ловля мяча в парах. П/и «Город»
|
1
|
0,5
|
0,5
|
|
26
нед
|
|
|
77
|
19
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг»,
|
1
|
0
|
1
|
|
26Нед.
|
|
|
78
|
20
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг», «Перетяни за черту»
|
1
|
0
|
1
|
|
26Нед.
|
|
|
|
|
IV четверть -24часа
Модуль:
Самбо- 6часов
Раздел:
Самбо (введение) -3часа
|
3
|
1
|
2
|
|
|
|
|
79
|
1
|
Зарождение
и развитие борьбы Самбо. Требования к технике безопасности на уроках Самбо
Перекаты в группировке: .вперёд-назад, влево-вправо, по кругу .
|
1
|
0,4
|
0,6
|
|
27
нед
|
|
|
80
|
2
|
Группировка
при перекате назад, влево, вправо из седа, из упора присев.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
27Нед.
|
|
|
81
|
3
|
Группировка при перекате назад, влево,
вправо из седа, из упора присев, из полуприседа
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
27Нед.
|
|
|
|
|
Раздел:
Гимнастика-3часа
|
3
|
1
|
2
|
|
|
|
|
82
|
1
|
ТБ Стойка на лопатках, мост
|
1
|
0,4
|
0,6
|
|
28
нед
|
|
|
83
|
2
|
Стойка на голове
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
28Нед.
|
|
|
84
|
3
|
Лазанье
и пере-лезание по гимнастической стенке
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
28Нед.
|
|
|
|
|
Модуль:
НРК. Национальные игры- 5часов
|
5
|
1
|
4
|
|
|
|
|
85
|
1
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг»,
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
29Нед.
|
|
|
86
|
2
|
«Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг», «Перетяни за черту»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
29Нед.
|
|
|
87
|
3
|
Простые»
русские народные игры.
«Тяни в круг», «Бой петухов»,
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
29нед
|
|
|
88
|
4
|
Игры,
отражающие традиции боевой культуры (единоборств): «Тяни в круг», «Бой петухов», , «Перетяни за черту»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
30Нед.
|
|
|
89
|
5
|
Игры,
отражающие традиции боевой культуры (единоборств): «Цепи кованы», «Бой петухов»,
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
30Нед.
|
|
|
|
|
Модуль:
Спортивные игры- 3часа
Раздел:
Футбол – 3часа
|
3
|
1
|
2
|
|
|
|
|
90
|
1
|
. Правила
ТБ на занятиях спортивными играми. Обманные движения (финты).
|
1
|
0,4
|
0,6
|
|
30нед
|
|
|
91
|
2
|
Способы
выполнения отбора мяча
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
31Нед.
|
|
|
92
|
3
|
Оказание
первой помощи при травмах и ушибах на занятиях по спортивным играм.
|
1
|
0,3
|
0,7
|
|
31Нед.
|
|
|
|
|
Модуль:
Легкая атлетика – 10час
|
10
|
2
|
8
|
|
|
|
|
93
|
1
|
Правила
безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой.. Бег 30м.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
31Нед.
|
|
|
94
|
2
|
Физические
упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Бег по разметкам и с выполнением заданий.
Бег 60м
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
32Нед.
|
|
|
95
|
3
|
Кросс
по слабопересечённой местности. Челночный бег и беговые эстафеты.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
32Нед.
|
|
|
96
|
4
|
Челночный
бег и беговые эстафеты на результат.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
32Нед.
|
|
|
97
|
5
|
Прыжки в
высоту с места и с небольшого разбега. Прыжки в длину с места.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
33Нед.
|
|
|
98
|
6
|
Прыжки в
длину с места и с разбега.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
33Нед.
|
|
|
99
|
7
|
Прыжки в
длину и с места на результат. Метание малого мяча. Участие в сдаче норм
комплекса ВФСК «ГТО»
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
33Нед.
|
|
|
100
|
8
|
Метание
теннисного мяча.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
34нед
|
|
|
101
|
9
|
Метание
мяча на результат.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
34нед
|
|
|
102
|
10
|
Подвижные
игры, эстафеты. Подведение итогов, задание на лето.
|
1
|
0,2
|
0,8
|
|
34нед
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.