Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование "Физическая культура 5 кл"

Календарно-тематическое планирование "Физическая культура 5 кл"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно – тематическое планирование

по Физической культуре



Класс: 5

Учитель: Котиев Магомед Лаханович

Количество часов

Всего 102; в неделю 3 часа.

Плановых контрольных уроков 17, административных работ ____;

Планирование составлено на основе. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 класс.

Москва. «Просвещение» 2010г. Для общеобразовательных учреждений. Государственная, утвержденная МО РФ

Учебник. «Физическая культура 1-11 классы» под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2010г.



Содержание

Кол-во часов

Обучающая цель

Основные понятия, вводимые впервые, свойства, алгоритмы

Навыки

Сроки

план

факт

Легкая атлетика

17




1-2

Вводный. Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег.

2

Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию. Обучение техники высокого старта, стартового разгона.

Эстафетный бег.

Спринтерская дистанция.

Старт.

Стартовый разгон.


Знать технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

Знать терминологию.






3-4

Спринтерский бег.

2

Совершенствование техники высокого старта. Развитие быстроты, координации, формирование правильной осанки.

Техника спринтерского бега, (бег по дистанции, финиширование).

Физическая культура и её значение в формировании ЗОЖ современного человека.

Правильная осанка и тренировка. Эстафеты.

П/и «Охотники и утки».


Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. Знать что такое ЗОЖ.









5

Спринтерский бег, прыжок в высоту.

1

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания», техника спринтерского бега. Пульс. Развитие прыгучести, быстроты, координации.

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания».

Эстафеты.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в высоту с разбега способом «перешагивание».





6-7



Спринтерский бег, прыжок в длину с разбега.



2

Техника прыжка в длину с разбега, техника спринтерского бега. Развитие прыгучести, быстроты, координации.



Прыжок с разбега.

Подвижные игры.


Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.







8-9

Контрольный. Бег на 60,100 м

2

Техника прыжка в длину с разбега с7-9 шагов, техника спринтерского бега

Бег на 60,100 м

П/и «Бег за флажками»

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.





10

Прыжки в длину с места, челночный бег.


1

Техника прыжка в длину с мест, техника челночного бега. Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.

Прыжки в длину с места.

Челночный бег 3*10 м. Инструктаж по ТБ.

П/и «Лапта».


Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью, рыгать в длину с места.

Знать комплекс утренней гимнастики.



11

Контрольный.

Прыжки в длину с места.

1

Развитие быстроты, прыгучести.

Прыжок в длину с места – 3 попытки, оценка по лучшей попытке. «М»- 180 см

«Д» - 165 см

Игра в «Пионербол»

Уметь прыгать в длину с места.

Знать правила игры в «Пионербол»



12-13

Эстафетный бег.

Метание мяча.

2

Техника эстафетного бега. Овладение техникой метания малого мяча. Развитие быстроты, координации, меткости.

Метание теннисного меча с места на дальность отскока и на заданное расстояние. На точность в цель с 6-8 м.

Подвижные игры.

«Снайперы»

«Сильный бросок»


Уметь метать мяч в горизонтальную цель.





14-15

Кроссовая подготовка

2

Развитие скоростных способностей и выносливости.

Техника длинного бега в равномерном темпе. Бег на 1000 м.

П/и «Линейная эстафета с бегом»

П/и «Бег командами»


Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут.









16

Бросок набивного мяча.

1

Овладение техникой броска набивного мяча. Развитие скоростно – силовых качеств.

ОРУ. Бросок набивного мяча 2 кг. Двумя руками из-за головы, от груди. Ловля мяча после броска партнёра, с хлопками ладонями после приседания. Упражнения на формирование правильной осанки.

Уметь технически правильно выполнять броски с максимальной дальностью отскока.



17

Контрольный.

Челночный бег.

1

Развитие быстроты, координации.

Челночный бег 3*10 м.

П/и «Линейная эстафета с бегом»

П/и «Бег командами»

Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью.



Гимнастика

Акробатика

18


18-19

Правила ТБ на уроках гимнастики и акробатики.

Строевые упражнения.

2

Освоение строевых упражнений.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре.


Знать ТБ. Уметь выполнять строевые упражнения.



20-21

Акробатика


2

Разучивание нового комплекса упражнений. Разучивание упражнений в парах.

Упражнения в парах. Формирование правильной осанки.


Уметь выполнять новый комплекс упражнений. Знать правила игры в «Пионербол»



22-24

Гимнастика

3

Разучивание акробатических элементов. Развитие силы, гибкости, ловкости, координация движений. Инструктаж по ТБ.

Упор присев и кувырок вперед в упор; упор присев и перекатом назад стойка на лопатках; из упора присев кувырок назад в упор присев; из положения, лёжа на спине выйти в мост.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.



25-26

Гимнастика.

Упражнения с гимнастической лестницей.

2

Разучивание упражнений с гимнастической лестницей. Формирование правильной осанки.

Различные упражнения с гимнастической лестницей.

Уметь выполнять новый комплекс упражнений.



27-29

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

Строевые упражнения.

3

Разучивание техники опорного прыжка. Развитие силы, ловкости, гибкости, скоростно - силовых качеств.

Строевые упражнения.

Опорный прыжок.


Уметь выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь.



30-31

Прыжки с гимнастического мостика.

2

Прикладное знание гимнастики. Совершенствование прыжков.

Развитие силы, ловкости, координации движения и прыгучести.

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.


Уметь выполнять прыжок в глубину с мостика.



32

Опорный прыжок.

1

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Развитие силы, ловкости, координации движения.

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

Подвижные игры.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла.



33

Круговая тренировка.

1

Круговая тренировка с элементами гимнастики и акробатики.

Элементы акробатики, различные висы на перекладине, упражнение на гимнастической стенке и гимнастической скамейке.

Работа по станциям.

Знать правила само страховки и страховки партнёра.



34

Контрольный.

Опорный прыжок.

1

Совершенствование опорного прыжка.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Опорный прыжок – 2 попытки, оценка по лучшей попытке.

Подвижные игры.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла.



35


Контрольный.

Соревнования по гимнастике.



1

Висы.

Подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке. Формирование правильной осанки.

Подвижные игры.

Уметь выполнять подтягивание в висе, уголок.



Спортивные игры.

Волейбол.

13


36



Волейбол

Инструктаж по ТБ.

1

Знакомства со спортивной игрой. Стойка игрока, разучивание.

Правила игры. Расстановка игроков. Имитация стойки. Движения рук. Игры подготавливающие к игре в волейбол.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Имитация стойки волейболиста.



37-38

Волейбол.

Техника перемещения в стойке.

2

Разучивание перемещений стойки игрока.

Перемещение приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Эстафеты подготавливающие к игре в волейбол.

Уметь выполнять стойку в перемещении.



39-41

Волейбол.

Терминология.

3

Овладение техникой приема и передачи мяча.

Передача мяча сверху и снизу в парах.

Подготовительные упражнения.


Знать термины.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.




42-43

Подача мяча.

2

Овладение техникой подачи мяча. Совершенствование ранние изученных приемов.

Нижняя боковая подача.

Нижняя прямая подача.

Подготовительные упражнения

П/и «Перестрелка»

П/и « Лапта волейболиста»

Уметь выполнять волейбольную подачу.





44-45

Приём мяча снизу.

2

Освоение техники приёма мяча снизу.

Организация и правила соревнований.

Подводящие упражнения индивидуальные и в парах.

П/и « Лапта волейболиста»

П/и «Перестрелка»


Знать правила игры по упрощенным правилам. Уметь принимать мяч снизу.



46-47

Волейбол.

Работа в парах.

2

Работа в прах у сетки.

У стены по очереди.

Работа в прах у сетки.

У стены по очереди. «Жонглирование».




48

Контрольный.

Подача мяча.

1

Совершенствование ранние изученных приемов подачи. Судейские жесты.

Подача через сетку – 3 подачи.

Подача на точность в определённую зону.

Эстафета «Волейболиста»

Знать судейские жесты.









Лыжная подготовка.

3 четверть

22




49-50

Лыжи. Правила безопасного поведения в местах занятий лыжной подготовкой.

2

ТБ на уроках лыжной подготовки. Перенос лыж к месту занятий. Освоение техники скольжения на лыжах.

Освоение разминки на лыжной подготовки.

4-и круга по тренировочной лыжне в свободном темпе.

Уметь скользить на лыжах.



52-



53





Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.

2

Правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах.

Изучение попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода.


Попеременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

П/ и на лыжах.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.





55-56



58-59



61-62

Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.



6

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Изучение нового материала техника подъёма и спуска.

Спуск в высокой - аэродинамической стойке.

Подъём «полу ёлочкой» и «ёлочкой». Преодоление различных препятствий из лыжных палок.

П/ и на лыжах.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.





64-65



Контрольный.

Спуск с горы и подъём в гору.



2

Спуск в высокой стойке.

Подъём «ёлочкой».

Согласование движений рук и ног.

Эстафеты.

Преодоление различных препятствий из лыжных палок.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.







67-68



Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.



2



Освоение техники торможение «плугом».

Поворот переступанием.

Прохождение дистанции 2-3 км

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможение плугом.


Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.





70-71



Передвижение по пересеченной местности



2

Передвижение по пересеченной местности.



Прохождение дистанции 3-4 км в индивидуальном темпе.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.





73-74



Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.



2

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование спусков.

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Сведение коленей и поставка лыж на внутренние ребра в торможении плугом.

Эстафеты.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.







76-77



Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.








2

Прохождение дистанции в темпе приближенному к соревновательному.

Совершенствование спусков.

Равномерное прохождение дистанции, рассчитать силы на всю дистанцию.

Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможение «плугом».

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах







79-80



Контрольный.

Прохождение дистанции на результат.




2



1-2 км на время.

В судействе по дистанции помогают учащиеся.

Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах



Баскетбол

во время лыж. подгот. 3 час

10




51



Баскетбол.



1

Знакомство со спортивными играми - баскетбол, мини-баскетбол.

Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.



Техника перемещения в стойке баскетболиста.

Подвижные игры подводящие к баскетболу.

П/и «Перестрелка».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.





54



57





Баскетбол.

Техника перемещений.





2



Техника перемещений.

Развитие координации, быстроты.



Остановка двумя шагами; техника поворота; техника броска одной рукой с места.

Двухсторонняя игра 4*4 в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.





60



63



66





Баскетбол.

Ловля и передача мяча.





3

Правила игры в баскетбол.

Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.

Ловля и передача двумя руками от груди на месте; Техника ведения мяча на месте и в движении. Эстафеты.

П/и «Перестрелка».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.







69





Штрафной бросок.





1



Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты, меткости.



Выполнение штрафных бросков из разных положений.

Двухсторонняя игра 4*4 в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.





72



75






Круговая тренировка.



2



Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.


3 этапа.

Ведение мяча.

Бросок мяча в корзину со штрафной линии и двух шагов.

П/и «Перестрелка»,

«Американка»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.








78







Контрольный.







1



Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.



Штрафной бросок на точность по падения – 5 попыток.

Ведение мяча зигзагом на технику ведения, (работа рук и ног).

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.





Волейбол.




13


81



Волейбол

Инструктаж по ТБ.

1

Инструктаж по ТБ.

Стойка игрока, совершенствование.

Правила игры. Расстановка игроков. Имитация стойки. Движения рук. Игры подготавливающие к игре в волейбол.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Имитация стойки волейболиста.





82



Верхняя прямая подача.

1

Стойка волейболиста. Верхняя прямая подача.

Положение рук и кистей.

Верхняя прямая подача. Положение рук и кистей.

Игровые упражнения.

Учебная игра.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять подачу мяча.





83-85



Совершенствование техники приёма мяча.

3

Приём мяча.

Положение рук и кистей.

Техника приёма мяча.

Игровые упражнения.

Учебная игра.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.







86-87





Совершенствование техники приёма и передачи мяча.

2

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения в перед. Передача мяча над собой.

Учебная игра.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения в перед. Передача мяча над собой. Тоже через сетку.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.





88



Приём мяча с подачи.





1

Совершенствование подачи и приема мяча снизу.

Развитие реакции, ориентировки.

Приём мяча с подачи.

Класс делится на две команды, одна принимает другая только подаёт.

Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.






89







Учебная игра.





1




Игра по упрощенным правилам волейбола.

Повторение правил волейбола.

Учебная игра. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Судейские жесты.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.









90-91



Совершенствование техники.



2

Совершенствование техники подачи, передачи и приёму мяча.

Работа в парах передача в парах через сетку.

Верхняя прямая подача.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.









92-93



Контрольный.

Передача сверху над собой.

Верхняя прямая подача.



2



Совершенствование техники.



Передача сверху над собой.

Верхняя прямая подача из 10 попыток.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.





Лёгкая атлетика.






9








94

Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег.

1

Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники высокого старта, стартового разгона.

Эстафетный бег.

Спринтерская дистанция.

Старт.

Стартовый разгон.


Знать технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике.






95-96

Спринтерский бег.

2

Совершенствование техники высокого старта. Развитие быстроты, координации.

Техника спринтерского бега, (бег по дистанции, финиширование).

Правильная осанка и тренировка. Эстафеты.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.









97-98

Контрольный. Бег на 60,100 м

2

Техника прыжка в длину с разбега с7-9 шагов, техника спринтерского бега.

Бег на 60,100 м

Подвижные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.





99

Контрольный.

Прыжки в длину с места.


1

Техника прыжка в длину с места,

Прыжки в длину с места. Инструктаж по ТБ.

П/и «Лапта».

Прыгать в длину с места.





100

Челночный бег.

1

Развитие скоростных качеств.

Совершенствование техники челночного бега.

Челночный бег 3*10м.

Подвижные игры.

Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью.





101

Метание малого мяча на дальность.

1

Техника метания малого мяча. Развитие меткости.

Метание теннисного меча с места на дальность отскока и на заданное расстояние.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель.






102

Техника спринтерского бега, прыжок в длину с разбега.


Развитие, быстроты, прыгучести и ловкости.

Техника спринтерского бега, прыжок в длину с разбега.

Подвижные игры.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров99
Номер материала ДВ-184355
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх