Календарно-тематическое планирование "Физическая культура 5 кл"

Календарно – тематическое планирование

по  Физической культуре

Класс:  5

Учитель: Котиев Магомед Лаханович

Количество часов 

Всего 102; в неделю  3 часа.

Плановых контрольных уроков  17, административных работ ____;

Планирование составлено на основе.   Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 класс.

Москва. «Просвещение» 2010г. Для общеобразовательных учреждений.  Государственная, утвержденная МО РФ                                                    

Учебник.  «Физическая культура 1-11 классы»  под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2010г.

№	Содержание	Кол-во часов	Обучающая цель	Основные понятия, вводимые впервые, свойства, алгоритмы	Навыки		Сроки
							план	факт
Легкая атлетика		17
1-2	Вводный. Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег.	2	Формирование знаний о правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию. Обучение техники высокого старта, стартового разгона.	Эстафетный бег. Спринтерская дистанция. Старт. Стартовый разгон.	Знать технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Знать терминологию.
3-4	Спринтерский бег.	2	Совершенствование техники высокого старта. Развитие быстроты, координации, формирование правильной осанки.	Техника спринтерского бега,   (бег по дистанции, финиширование). Физическая культура и её значение в формировании ЗОЖ современного человека. Правильная осанка и тренировка. Эстафеты. П/и «Охотники и утки».	Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. Знать что такое ЗОЖ.
5	Спринтерский бег, прыжок в высоту.	1	Техника прыжка в высоту способом «перешагивания», техника спринтерского бега. Пульс. Развитие прыгучести, быстроты, координации.	Техника прыжка в высоту способом «перешагивания». Эстафеты.	Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в высоту с разбега способом «перешагивание».
6-7	Спринтерский бег, прыжок в длину с разбега.	2	Техника прыжка в длину с разбега, техника спринтерского бега. Развитие прыгучести, быстроты, координации.	Прыжок с разбега. Подвижные игры.		Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.

8-9	Контрольный. Бег на 60,100 м	2	Техника прыжка в длину с разбега с7-9 шагов, техника спринтерского бега	Бег на 60,100 м П/и «Бег за флажками»	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.
10	Прыжки в длину с места, челночный бег.	1	Техника прыжка в длину с мест, техника челночного бега. Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.	Прыжки в длину с места.   Челночный бег 3*10 м. Инструктаж по ТБ.  П/и «Лапта».	Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью, рыгать в длину с места. Знать комплекс утренней гимнастики.
11	Контрольный. Прыжки в длину с места.	1	Развитие быстроты, прыгучести.	Прыжок в длину с места – 3 попытки, оценка по лучшей попытке. «М»- 180 см «Д» - 165 см Игра в «Пионербол»	Уметь прыгать в длину с места. Знать правила игры в «Пионербол»
12-13	Эстафетный бег. Метание  мяча.	2	Техника эстафетного бега. Овладение техникой метания малого мяча. Развитие быстроты, координации, меткости.	Метание теннисного меча с места на дальность отскока и на заданное расстояние. На точность в цель с 6-8 м. Подвижные игры. «Снайперы» «Сильный бросок»	Уметь метать мяч в горизонтальную цель.
14-15	Кроссовая подготовка	2	Развитие скоростных способностей и выносливости.	Техника длинного бега в равномерном темпе. Бег на 1000 м. П/и «Линейная эстафета с бегом» П/и  «Бег командами»	Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут.
16	Бросок набивного мяча.	1	Овладение техникой  броска набивного мяча. Развитие скоростно – силовых качеств.	ОРУ. Бросок набивного мяча 2 кг. Двумя руками из-за головы, от груди. Ловля мяча после броска партнёра, с хлопками ладонями после приседания. Упражнения на формирование правильной осанки.	Уметь технически правильно выполнять броски с максимальной дальностью отскока.
17	Контрольный. Челночный бег.	1	Развитие быстроты, координации.	Челночный бег 3*10 м. П/и «Линейная эстафета с бегом» П/и  «Бег командами»	Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью.
Гимнастика Акробатика		18
18-19	Правила ТБ на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения.	2	Освоение строевых упражнений.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре.	Знать ТБ.  Уметь выполнять строевые упражнения.
20-21	Акробатика	2	Разучивание нового комплекса упражнений. Разучивание упражнений в парах.	Упражнения в парах. Формирование правильной осанки.	Уметь выполнять новый комплекс упражнений. Знать правила игры в «Пионербол»
22-24	Гимнастика	3	Разучивание акробатических элементов. Развитие силы, гибкости, ловкости, координация движений. Инструктаж по ТБ.	Упор присев и кувырок вперед в упор; упор присев и перекатом назад стойка на лопатках; из упора присев кувырок назад в упор присев; из положения, лёжа на спине выйти в мост.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.
25-26	Гимнастика. Упражнения с гимнастической лестницей.	2	Разучивание упражнений с гимнастической лестницей. Формирование правильной осанки.	Различные упражнения с гимнастической лестницей.	Уметь выполнять новый комплекс упражнений.
27-29	Опорный прыжок через козла ноги врозь. Строевые упражнения.	3	Разучивание техники опорного прыжка. Развитие силы, ловкости, гибкости, скоростно -  силовых качеств.	Строевые упражнения. Опорный прыжок.	Уметь выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь.
30-31	Прыжки с гимнастического мостика.	2	Прикладное знание гимнастики. Совершенствование прыжков. Развитие силы, ловкости, координации движения и  прыгучести.	Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.	Уметь выполнять  прыжок в глубину с мостика.
32	Опорный прыжок.	1	Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Развитие силы, ловкости, координации движения.	Опорный прыжок через козла ноги врозь. Подвижные игры.	Уметь выполнять опорный прыжок через козла.
33	Круговая тренировка.	1	Круговая тренировка с элементами гимнастики и акробатики.	Элементы акробатики, различные висы на перекладине, упражнение на гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Работа по станциям.	Знать правила само страховки и страховки партнёра.
34	Контрольный. Опорный прыжок.	1	Совершенствование опорного прыжка.	Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Опорный прыжок – 2 попытки, оценка по лучшей попытке. Подвижные игры.	Уметь выполнять опорный прыжок через козла.

35	Контрольный. Соревнования по гимнастике.	1	Висы.	Подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке. Формирование правильной осанки. Подвижные игры.	Уметь выполнять подтягивание в висе, уголок.
Спортивные игры. Волейбол.		13
36	Волейбол Инструктаж по ТБ.	1	Знакомства со спортивной игрой. Стойка игрока, разучивание.	Правила игры. Расстановка игроков. Имитация стойки. Движения рук. Игры подготавливающие к игре в волейбол.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Имитация стойки волейболиста.
37-38	Волейбол. Техника перемещения в стойке.	2	Разучивание перемещений  стойки игрока.	Перемещение приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Эстафеты подготавливающие к игре в волейбол.	Уметь выполнять стойку в перемещении.
39-41	Волейбол. Терминология.	3	Овладение техникой приема и передачи мяча.	Передача мяча сверху и снизу  в парах. Подготовительные упражнения.	Знать термины. Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.

42-43		Подача мяча.	2		Овладение техникой подачи мяча. Совершенствование ранние изученных приемов.		Нижняя боковая подача. Нижняя прямая подача. Подготовительные упражнения П/и «Перестрелка» П/и « Лапта волейболиста»		Уметь выполнять волейбольную подачу.
44-45		Приём мяча снизу.	2		Освоение техники приёма мяча снизу. Организация и правила соревнований.		Подводящие упражнения  индивидуальные и в парах. П/и « Лапта волейболиста» П/и «Перестрелка»		Знать правила игры по упрощенным правилам.  Уметь принимать мяч снизу.
46-47		Волейбол. Работа в парах.	2		Работа в прах у сетки. У стены по очереди.		Работа в прах у сетки. У стены по очереди. «Жонглирование».
48		Контрольный. Подача мяча.	1		Совершенствование ранние изученных приемов подачи. Судейские жесты.		Подача через сетку – 3 подачи. Подача на точность в определённую зону. Эстафета «Волейболиста»		Знать судейские жесты.
Лыжная подготовка. 3 четверть			22
49-50		Лыжи. Правила безопасного поведения в местах занятий лыжной подготовкой.	2		ТБ на уроках лыжной подготовки. Перенос лыж к месту занятий.  Освоение техники скольжения на лыжах.		Освоение разминки на лыжной подготовки. 4-и  круга по тренировочной лыжне в свободном темпе.		Уметь скользить на лыжах.
52- 53	Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.			2		Правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах. Изучение попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода.		Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. П/ и на лыжах.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.

55-56 58-59 61-62	Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.			6	Оказание помощи при обморожениях и травмах. Изучение нового материала техника подъёма и спуска.	Спуск в высокой - аэродинамической стойке. Подъём «полу ёлочкой» и «ёлочкой». Преодоление различных препятствий из лыжных палок. П/ и на лыжах.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.
64-65	Контрольный. Спуск с горы и подъём в гору.			2	Спуск в высокой  стойке. Подъём   «ёлочкой».	Согласование движений рук и ног. Эстафеты. Преодоление различных препятствий из лыжных палок.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.
67-68	Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.			2	Освоение техники торможение «плугом». Поворот переступанием.	Прохождение дистанции 2-3 км Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможение плугом.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.
70-71	Передвижение по пересеченной местности			2	Передвижение по пересеченной местности.	Прохождение дистанции 3-4 км в индивидуальном  темпе.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.
73-74	Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.			2	Попеременный двухшажный ход. Совершенствование спусков.	Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Сведение коленей и поставка лыж на внутренние ребра в торможении плугом. Эстафеты.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах.
76-77	Техника лыжных ходов, спуски, подъёмы.			2	Прохождение дистанции в темпе приближенному к соревновательному. Совершенствование спусков.	Равномерное прохождение дистанции, рассчитать силы на всю дистанцию. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможение «плугом».	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах
79-80	Контрольный. Прохождение дистанции на результат.			2	1-2 км на время.	В судействе по дистанции помогают учащиеся.	Уметь применять технику изученных ходов в передвижении на лыжах
Баскетбол во время лыж. подгот. 3 час				10
51	Баскетбол.			1	Знакомство со спортивными играми  - баскетбол, мини-баскетбол. Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.	Техника перемещения в стойке баскетболиста. Подвижные игры подводящие к баскетболу. П/и «Перестрелка».	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
54 57	Баскетбол. Техника перемещений.			2	Техника перемещений. Развитие координации, быстроты.	Остановка двумя шагами; техника поворота; техника броска одной рукой с места. Двухсторонняя игра 4*4 в баскетбол по упрощенным правилам.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
60 63 66	Баскетбол. Ловля и передача мяча.			3	Правила игры в баскетбол. Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.	Ловля и передача двумя руками от груди на месте; Техника ведения мяча на месте и в движении. Эстафеты. П/и «Перестрелка».	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
69	Штрафной бросок.			1	Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты, меткости.	Выполнение штрафных бросков из разных положений. Двухсторонняя игра 4*4 в баскетбол по упрощенным правилам.	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
72 75	Круговая тренировка.			2	Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.	3 этапа. Ведение мяча. Бросок мяча в корзину со штрафной линии и двух шагов. П/и «Перестрелка», «Американка»	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
78	Контрольный.			1	Развитие ловкости, скоростно – силовых качеств, быстроты.	Штрафной бросок на точность по падения – 5 попыток. Ведение мяча зигзагом на технику ведения, (работа рук и ног).	Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
Волейбол.				13
81		Волейбол Инструктаж по ТБ.		1	Инструктаж по ТБ. Стойка игрока, совершенствование.	Правила игры. Расстановка игроков. Имитация стойки. Движения рук. Игры подготавливающие к игре в волейбол.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Имитация стойки волейболиста.
82		Верхняя прямая подача.		1	Стойка волейболиста. Верхняя прямая подача. Положение рук и кистей.	Верхняя прямая подача. Положение рук и кистей. Игровые упражнения. Учебная игра.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам. Уметь выполнять подачу мяча.
83-85		Совершенствование техники приёма мяча.		3	Приём мяча. Положение рук и кистей.	Техника приёма мяча. Игровые упражнения. Учебная игра.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.
86-87		Совершенствование техники приёма и передачи мяча.		2	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения в перед. Передача мяча над собой.	Учебная игра. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения в перед. Передача мяча над собой. Тоже через сетку.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.
88		Приём мяча с подачи.		1	Совершенствование подачи и приема мяча снизу. Развитие реакции, ориентировки.	Приём мяча с подачи. Класс делится на две команды, одна принимает другая только подаёт.	Знать правила игры в волейбол по упрощенным правилам.
89		Учебная игра.		1	Игра по упрощенным правилам волейбола. Повторение правил волейбола.	Учебная игра. Игра по упрощенным правилам волейбола. Судейские жесты.		Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
90-91		Совершенствование техники.		2	Совершенствование техники подачи, передачи и приёму мяча.	Работа в парах передача в парах через сетку.  Верхняя прямая подача.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
92-93		Контрольный. Передача сверху над собой. Верхняя прямая подача.		2	Совершенствование техники.	Передача сверху над собой. Верхняя прямая подача из 10 попыток.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
Лёгкая атлетика.				9
94			Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег.	1	Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники высокого старта, стартового разгона.	Эстафетный бег. Спринтерская дистанция. Старт. Стартовый разгон.	Знать технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике.
95-96			Спринтерский бег.	2	Совершенствование техники высокого старта. Развитие быстроты, координации.	Техника спринтерского бега,   (бег по дистанции, финиширование). Правильная осанка и тренировка. Эстафеты.	Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
97-98			Контрольный. Бег на 60,100 м	2	Техника прыжка в длину с разбега с7-9 шагов, техника спринтерского бега.	Бег на 60,100 м Подвижные игры.	Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта, прыгать в длину с разбега.
99			Контрольный. Прыжки в длину с места.	1	Техника прыжка в длину с места,	Прыжки в длину с места.   Инструктаж по ТБ.  П/и «Лапта».	Прыгать в длину с места.
100			Челночный бег.	1	Развитие скоростных качеств.	Совершенствование техники челночного бега. Челночный бег 3*10м.           Подвижные игры.	Уметь пробегать данный отрезок с максимальной скоростью.
101			Метание  малого мяча на дальность.	1	Техника метания малого мяча. Развитие меткости.	Метание теннисного меча с места на дальность отскока и на заданное расстояние.	Уметь метать мяч в горизонтальную цель.
102			Техника спринтерского бега, прыжок в длину с разбега.		Развитие, быстроты, прыгучести и ловкости.	Техника спринтерского бега, прыжок в длину с разбега. Подвижные игры.	Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.