№ п/п
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Практика
|
Конт-роль
|
Планируемые результаты обучения
(личностные, метапредметные, предметные)
|
дата
|
план
|
факт
|
Легкая атлетика (11 часов)
|
1.
|
Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ.
|
Вводный
|
Инструктаж по ТБ. Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег
по дистанции 50-60м. Встречная эстафета. Спец. беговые упр-ния. ОРУ.
Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Возрастные
физиологические особенности ребенка.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику спринтерского бега – стартовый разгон.
Выполнять ОРУ. Выполнять челночный бег. Выполнять передачу палочки при
встречной эстафете. Характеризовать явления, на основе освоенных знаний и
имеющегося опыта. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку
и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных
заданий, отбирать способы их исправления. Технически правильно выполнять
двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и
общие интересы
|
|
|
2.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции 50-60м. Встречная
эстафета. Спец. беговые упр-ния. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных
качеств. Правила соревнований
|
Теку-щий
|
|
|
3.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции 50-60м. Линейная
эстафета. Спец. беговые упр-ния. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных
качеств.
|
Теку-щий
|
|
|
4.
|
Бег 30м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Бег 30м на результат. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции
50-60м. Финиширование. Линейная эстафета. Спец. беговые упр-ния. Челночный
бег 3х10. Развитие скоростных.
|
Зачет-ный
|
|
|
5.
|
Бег 60м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Бег 60м на результат. Эстафета. Спец. беговые упр-ния. ОРУ.
Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.
|
Зачет-ный
|
|
|
6.
|
Прыжки в длину согнув ноги, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега,
отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований (прыжки в длину).
|
Теку-щий
|
Выполнять технику прыжка в длину – от-талкивание. Выполнять
правила подбора разбега при прыжке в длину. Выполнять ме-тание мяча в
горизонтальную и вертикаль-ную цель и на заданное расстояние. Харак-теризовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления. Технически правильно выполнять двига-тельные действия,
использовать их в игро-вой и соревновательной деятельности. Ак-тивно
включаться в общение и взаимодейст-вие со сверстниками. Проявлять положи-тельные
качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять дисциплини-рованность,
трудолюбие и упорство в дости-жении поставленных целей. Оказывать бес-корыстную
помощь своим сверстникам, на-ходить с ними общий язык и интересы
|
|
|
7.
|
Прыжки в длину согнув ноги, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча 150 г с 3-5 шагов на дальность. Прыжок в длину с
9-11 беговых шагов. Отталкивание. Спец. беговые упр-ния. Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию
|
Теку-щий
|
|
|
8.
|
Метание мяча с 3-5 шагов на дальность.
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча 150 г с 3-5 шагов на дальность. Прыжок в длину с
9-11 беговых шагов, приземление. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Зачет-ный
|
|
|
9.
|
Прыжки в длину согнув ноги, метание малого мяча
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Теку-щий
|
|
|
10.
|
Бег на средние дистанции
|
Комплекс-ный
|
Бег на 1500 м. Спортивная игра «Лапта» ОРУ. Спец. беговые
упр-ния. Правила соревнований в беге на средние дистанции
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на средние дистан-ции. Выполнять правила
подвижной игры. Планировать собственную деятельность. Характеризовать
явления, давать им объек-тивную оценку. Проявлять положительные качества
личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство
|
|
|
11.
|
Бег на 1500 м на результат.
|
Комплекс-ный
|
Бег на 1500 м на результат. Спортивная игра «Лапта» ОРУ. Спец.
беговые упр-ния. Правила соревнований в беге на средние дистанции
|
Зачет-ный
|
|
|
Баскетбол – 19 часов
|
12.
|
Инструктаж по ТБ. Передвижение игрока. Повороты с мячом.
|
Комплекс-ный
|
ТБ на уроках баскетбола.
Передви-жение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мя-ча
двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением за-щитника. Ведение
мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Правила баскетбола.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
13.
|
Прыжок в длину с места на результат. Передвижение игрока.
Повороты с мячом.
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с места на резуль-тат. Передвижение игрока.
Поворо-ты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на
месте с пассивным сопро-тивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней
высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное
нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.
Правила баскетбола.
|
Зачет-ный
|
|
|
14.
|
Передвижение игрока. Повороты с мячом.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
15.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
|
Комплекс-ный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча
одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защит-ника. Ведение
мяча в движении с низкой высотой отскока. Передви-жение игрока. Повороты с
мячом. Бросок мяча в движении двумя ру-ками от головы. Позиционное напа-дение
с изменением позиций. Разви-тие координационных способнос-тей. Основы
обучения и самообуче-ния двигательным действиям, их роль в развитии памяти,
внимания и мышления.
|
Теку-щий
|
|
|
16.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
17.
|
Прыжки через короткую скакалку. Передача и ведение мяча в
движении.
|
Комплекс-ный
|
Передача мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением
направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Передвижение
игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила баскетбола.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
18.
|
Передача и ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя
руками от головы.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
19.
|
Передача и ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя
руками от головы.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
20.
|
Передача и ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя
руками от головы.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
21.
|
Бросок мяча двумя руками от головы. Быстрый прорыв 2х1
|
Комплекс-ный
|
Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый
прорыв 2х1. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча
двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.
Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
22.
|
Челночный бег 3х10м на результат. Быстрый прорыв 2х1
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
23.
|
Бросок мяча двумя руками от головы. Быстрый прорыв 2х1
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
24.
|
Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Бросок мяча одной
рукой от плеча
|
Комплекс-ный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча
одной рукой от плеча в парах в дви-жении с пассивным сопротивлени-ем игрока.
Бросок мяча одной ру-кой от плеча с места с сопротивле-нием. Быстрый прорыв
2х1. Учеб-ная игра. Развитие координацион-ных способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
25.
|
Бросок мяча с разных точек на результат.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
26.
|
Передача и бросок мяча в движении одной рукой от плеча
|
Комплекс-ный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в
тройках со сменой мест. Бросок мяча в дви-жении одной рукой от плеча с
сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3. Учебная игра.
|
Теку-щий
|
|
|
27.
|
Ведение мяча с изменением направления и броском мяча с 2-х шагов
в корзину.
|
Комплекс-ный
|
Ведение мяча с изменением направления и броском мяча с 2-х шагов
в корзину.
|
Зачет-ный
|
|
|
28.
|
Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, 3х2.
|
Комплекс-ный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в
тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с
сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, 3х2. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в баскетбо-ле на высоком
техническом уровне. Выпол-нять правила игры в баскетбол. Выполнять
технические приемы в игре. Характеризо-вать явления, на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта. Проявлять положитель-ные качества личности и управлять
своими эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам,
находить с ними общий язык и интересы
|
|
|
29.
|
Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, 3х2.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
30.
|
Штрафной бросок на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Штрафной бросок. Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением.
|
Зачет-ный
|
|
|
Гимнастика – 18 часов
|
31.
|
Инструктаж по ТБ. Висы. Строевые упр-ния.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!»,
«Пол-оборота налево!» Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (М).
Махом одной ногой толчком другой подъем переворо-том (Д). ОРУ на месте.
Упр-ния на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
Выполнять упр-ния в висах и упорах на высоком техническом
уровне. Выполнять подъем переворотом в упор. Выполнять упр-ния на гимн.
скамейке. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых
в процессе ее выполнения. Активно включаться в общение и взаимодействие со
сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей.
|
|
|
32.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!»
Подъем переворотом в упор, пере-движение в висе (М). Махом одной ногой
толчком другой подъем пере-воротом (Д). ОРУ с гимн. палкой. Упр-ния на гимн.
скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
33.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!»
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (М). Махом одной ногой толчком
другой подъем переворотом (Д). ОРУ с гимн. палкой. Упр-ния на гимн. скамейке.
Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимн. упр-ний для развития
гибкости.
|
Теку-щий
|
Выполнять упр-ния в висах и упорах на высоком техническом
уровне. Выполнять подъем переворотом в упор. Выполнять упр-ния на гимн. скамейке.
Характеризо-вать явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Планировать собствен-ную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий,
отбирать способы их исправления. Техни-чески правильно выполнять двигательные
действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять
дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить с ними общий язык
и интересы
|
|
|
34.
|
Подтягивание в висе на результат.
|
Комплекс-ный
|
Подтягивание в висе. Выполнение команд: «Полшага!», «Полный
шаг!» Подъем переворо-том в упор, передвижение в висе (М). Махом одной ногой
толчком другой подъем переворотом (Д). Выполнение комбинаций упр-ний на гимн.
скамейке и ОРУ с гимн. пал-кой(5-6 упр-ний). Эстафеты. Развитие силовых
способностей.
|
Зачет-ный
|
|
|
35.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
36.
|
Висы. Строевые упр-ния
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
37.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Кувырок вперед в стойку на лопатках (М). Кувырок назад в
полушпагат. Мост из положения стоя без помощи (Д). Лазание по канату в два
приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
Выполнять акробатические и гимн. комби-нации на высоком
техническом уровне, ха-рактеризовать признаки технического ис-полнения.
Выполнять ОРУ с мячом. Выпол-нять технику лазания по канату. Характери-зовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. На-ходить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
Технически правильно выполнять двига-тельные действия, использовать их в игро-вой
и соревновательной деятельности. Ак-тивно включаться в общение и взаимодейст-вие
со сверстниками. Проявлять положи-тельные качества личности и управлять
своими эмоциями. Проявлять дисциплини-рованность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь своим
сверстникам, на-ходить с ними общий язык и интересы
|
|
|
38.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
39.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
40.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
41.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Кувырок вперед в стойку на лопатках (М). Кувырок назад в
полушпагат. Мост из положения стоя без помощи (Д). Лазание по канату в два
приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Теку-щий
|
|
|
42.
|
Акробатика. Лазание
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
43.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Опорный прыжок согнув ноги (М). Прыжок ноги врозь (Д).
Выполне-ние комплекса ОРУ с обручем. Правила честной игры (FAIR PLAY)
|
Теку-щий
|
Выполнять прыжок согнув ноги. Выполнять ОРУ с обручем. Характеризовать
явления, на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать
собственную деятель-ность, распределять нагрузку и отдых в про-цессе ее
выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления. Технически пра-вильно выполнять двигательные действия,
использовать их в игровой и соревнователь-ной деятельности. Активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личнос-ти и управлять своими эмоциями. Оказы-вать
бескорыстную помощь своим сверст-никам, на-ходить с ними общий язык и
интересы
|
|
|
44.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Опорный прыжок согнув ноги (М). Прыжок ноги врозь (Д).
Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Теку-щий
|
|
|
45.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
46.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
47.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
48.
|
Опорный прыжок
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
Лыжная или кроссовая подготовка – 18
часов
|
49.
|
Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Бег
в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра
«Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
|
|
50.
|
Попеременный двухшажный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
Изменение стоек спуска Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
51.
|
Одновремен-ный одношаж-ный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный одношажный ход. Подъем скользящим шагом. Поворот
"плугом". Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
52.
|
Подъем скользящим шагом. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Подъем скользящим шагом. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный одношажный ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление
горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие
выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
53.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход.
Изменение стоек спуска. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
54.
|
Поворот "плугом". Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Поворот "плугом". Одновременный двухшажный ход. Одновременный
одношажный ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
55.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный коньковый ход. Бег в равномерном
темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Одновременный двухшажный
ход. Бег в равномерном темпе. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
56.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный коньковый ход. Бег в равномерном
темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Попеременный двухшажный
ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о
темпе упр-ния
|
Теку-щий
|
|
|
57.
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Одновременный одношажный
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
58.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный коньковый ход. Бег в равномерном
темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Одновременный одношажный
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме
упр-ния.
|
Теку-щий
|
|
|
59.
|
Попеременный двухшажный ход. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Попеременный двухшажный ход. Подъем скользящим шагом. Поворот
"плугом". Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
60.
|
Поворот "плугом". Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Поворот "плугом". Попеременный двухшажный ход.
Одновременный одношажный ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление
горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие
выносливости.
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. Техни-чески
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
61.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный коньковый ход. Бег в равномерном
темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Одновременный одношажный
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
|
Теку-щий
|
|
|
62.
|
Одновремен-ный двухшаж-ный коньковый ход. Бег в равномерном
темпе.
|
Комплекс-ный
|
Одновременный двухшажный коньковый ход. Одновременный одношажный
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
|
Теку-щий
|
|
|
63.
|
Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Непрерывное передвижение. Одновременный двухшажный коньковый
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
|
Теку-щий
|
|
|
64.
|
Непрерывное передвижение. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Непрерывное передвижение. Одновременный двухшажный коньковый
ход. Бег в равномерном темпе. Преодоление горизонтальных препятствий.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
|
Теку-щий
|
|
|
65.
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе. Развитие
выносливости. Спортивная игра «Лапта».
|
Теку-щий
|
Выполнять технику бега на длинные дис-танции и ходьбы на лыжах.
Выполнять пра-вильно подвижные игры. Характеризовать явления, на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собствен-ную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при
выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.
|
|
|
66.
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе.
|
Комплекс-ный
|
Передвижение на лыжах 2 км. Бег в равномерном темпе. Развитие
выносливости. Спортивная игра «Лапта».
|
Теку-щий
|
|
|
Волейбол – 18 часов
|
67.
|
Инструктаж по ТБ. Стойка и перемещение игрока.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Характери-зовать явления, на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить
ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
68.
|
Стойка и перемещение игрока.
|
Комплекс-ный
|
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в
парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Правила игры.
Терминология игры.
|
Теку-щий
|
|
|
69.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону.
|
Комплекс-ный
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону. Стойка и
перемещение игрока. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Правила игры. Терминология игры.
|
Теку-щий
|
|
|
70.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону.
|
Комплекс-ный
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Стойка и
перемещение игрока. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая
подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
71.
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
72.
|
Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
|
Комплекс-ный
|
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Стойка и перемещение
игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая
подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Характери-зовать явления, на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить
ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
73.
|
Верхняя передача мяча над собой на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
74.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после
подачи. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в
парах через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по
упрощенным правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
75.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
76.
|
Нижняя передача мяча над собой на оценку.
|
Комплекс-ный
|
Нападающий удар после подбрасывания партнером. Стойка и
перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча.
Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам. Виды
спорта лежащие в основе Олимпийских игр.
|
Зачет-ный
|
|
|
77.
|
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
78.
|
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
79.
|
Челночный бег 3х10м на результат. Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Челночный бег 3х10м на результат. Нижняя прямая подача мяча.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле на высоком техническом
уровне. Выпол-нять правила игры в волейбол. Характери-зовать явления, на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Планировать собст-венную
деятельность, распределять нагруз-ку и отдых в процессе ее выполнения. Нахо-дить
ошибки при выполнении учебных зада-ний, отбирать способы их исправления. Тех-нически
правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности. Активно включаться в общение и взаимодействие
со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями. Проявлять дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей. Оказывать бескорыст-ную помощь своим сверстникам, на-ходить
с ними общий язык и интересы
|
|
|
80.
|
Комбинация из освоенных элементов (прием, передача, удар).
|
Комплекс-ный
|
Комбинация из освоенных элементов (прием, передача, удар).
Стойка и перемещение игрока. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным
правилам.
|
Теку-щий
|
|
|
81.
|
Прыжки через короткую скакалку на результат.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
82.
|
Комбинация из освоенных элементов (прием, передача, удар).
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
83.
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Комплекс-ный
|
Нижняя прямая подача мяча.
|
Зачет-ный
|
|
|
84.
|
Прием мяча после подачи.
|
Комплекс-ный
|
Прием мяча после подачи.
|
Зачет-ный
|
|
|
Легкая атлетика – 11 часов
|
85.
|
Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину с места на результат. Прыжок в
высоту.
|
Комплекс-ный
|
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту с
9-11 беговых шагов способом перешагивание. ОРУ. Спец. беговые упр-ния.
Развитие скоросто-силовых качеств. Правила соревнований.
|
Зачет-ный
|
Выполнять технику прыжка в высоту – от-талкивание, правильного
подбора разбега. Характеризовать явления, на основе освоен-ных знаний и
имеющегося опыта. Планиро-вать собственную деятельность, распреде-лять
нагрузку и отдых в процессе ее выпол-нения. Находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их ис-правления. Технически правильно
выпол-нять двигательные действия. Активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками. Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями. Оказывать бес-корыстную помощь своим сверстникам,
на-ходить с ними общий язык и интересы
|
|
|
86.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Прыжки в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивание.
ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Развитие скоросто-силовых качеств. Правила
соревнований.
|
Теку-щий
|
|
|
87.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
88.
|
Прыжок в высоту.
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
89.
|
Метание мяча
|
Комплекс-ный
|
Метание мяча 150 г на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Спец. беговые
упр-ния. Развитие скоросто-силовых качеств. Общие правила и организация
индивидуальных соревнований.
|
Теку-щий
|
Выполнять метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель и на
заданное расстоя-ние. Характеризовать явления, на основе ос-военных знаний и
имеющегося опыта. Пла-нировать собственную деятельность, рас-пределять
нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при выпол-нении
учебных заданий, отбирать способы их исправления. Проявлять положительные
качества личности и управлять своими эмоциями.
|
|
|
90.
|
Метание мяча
|
Комплекс-ный
|
Теку-щий
|
|
|
91.
|
Метание мяча на дальность.
|
Комплекс-ный
|
Зачет-ный
|
|
|
92.
|
Спринтерский бег
|
Комплекс-ный
|
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. ОРУ.
Спец. беговые упр-ния. Челночный бег 3х10 м. Развитие скоросто-силовых
качеств
|
Теку-щий
|
Выполнять технику спринтерского бега – стартовый разгон.
Выполнять ОРУ. Выполнять челночный бег. Выполнять передачу палочки при
встречной эстафете. Характеризовать явления, на основе освоенных знаний и
имеющегося опыта. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку
и отдых в процессе ее выполнения. Находить ошибки при выполнении учебных заданий,
отбирать способы их исправления. Технически правильно выполнять двигательные
действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками. Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями. Проявлять
дисциплинирован-ность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и
общие интересы
|
|
|
93.
|
Бег на результат (60 м).
|
Комплекс-ный
|
Бег на результат (60 м). Эстафеты. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Челночный
бег 3х10 м. Развитие скоростных качеств. Функции и задачи спортивного
волонтёрства.
|
Зачет-ный
|
|
|
94.
|
Бег на результат (30 м).
|
Комплекс-ный
|
Бег на результат (30 м). Высокий старт (20-40 м). Бег по
дистанции 50-60 м. Эстафеты. ОРУ. Спец. беговые упр-ния. Челночный бег 3х10
м. Развитие скоросто-силовых качеств. Правила соревнований.
|
Зачет-ный
|
|
|
95.
|
Бег на 1500 м.
|
Комплекс-ный
|
Бег на 1500 м. Спортивная игра «Лапта» ОРУ. Спец. беговые
упр-ния. Правила соревнований в беге на средние дистанции
|
Зачет-ный
|
|
|
Резерв (7 уроков)
|
96-102
|
Повторение. Обобщение
|
Комплекс-ный
|
Спортивные игры (волейбол, баскетбол)
|
Теку-щий
|
Выполнять технические приемы в волейбо-ле и баскетболе на
высоком техническом уровне. Выполнять правила игры в волей-бол и баскетбол.
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления Проявлять дис-циплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.