№
п/п
|
Тема урока
|
К-во
часов
|
Дата
|
План
|
Факт
|
1 четверть
|
1
|
Организационно-методические
требования на уроках физической культуры. Техника безопасности.
|
1
|
|
|
2
|
Тестирование
бега на 30 м с высокого старта
|
1
|
|
|
3
|
Челночный
бег
|
1
|
|
|
4
|
Тестирование
челночного бега 3 х 10 м
|
1
|
|
|
5
|
Тестирование
бега на 60 м с высокого старта
|
1
|
|
|
6
|
Тестирование
метания мешочка (мяча) на дальность
|
1
|
|
|
7
|
Техника
паса в футболе
|
1
|
|
|
8
|
Спортивная
игра «Футбол»
|
1
|
|
|
9
|
Техника
прыжка в длину с разбега
|
1
|
|
|
10
|
Прыжок
в длину с разбега на результат
|
1
|
|
|
11
|
Контрольный
урок по прыжкам в длину с разбега
|
1
|
|
|
12
|
Контрольный
урок по футболу
|
1
|
|
|
13
|
Тестирование
метания малого мяча на точность
|
1
|
|
|
14
|
Тестирование
наклона вперёд из положения стоя
|
1
|
|
|
15
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с
|
1
|
|
|
16
|
Тестирование
прыжка в длину с места
|
1
|
|
|
17
|
Тестирование
подтягиваний и отжиманий
|
1
|
|
|
18
|
Тестирование
виса на время
|
1
|
|
|
19
|
Броски
и ловля мяча в парах
|
1
|
|
|
20
|
Броски
мяча в парах на точность
|
1
|
|
|
21
|
Броски
и ловля мяча в парах
|
1
|
|
|
22
|
Броски
и ловля мяча в парах у стены
|
1
|
|
|
23
|
Подвижная
игра «Осада города»
|
1
|
|
|
24
|
Броски
и ловля мяча
|
1
|
|
|
25
|
Упражнения
с мячом
|
1
|
|
|
26
|
Ведение
мяча
|
1
|
|
|
27
|
Подвижные
игры
|
1
|
|
|
|
28
|
Кувырок
вперёд
|
1
|
|
|
29
|
Кувырок
вперёд с разбега и через препятствие
|
1
|
|
|
30
|
Зарядка
|
1
|
|
|
31
|
Кувырок
назад
|
1
|
|
|
32
|
Круговая
тренировка
|
1
|
|
|
33
|
Стойка
на голове и на руках
|
1
|
|
|
34
|
Гимнастика,
её история и значение в жизни человека
|
1
|
|
|
35
|
Гимнастические
упражнения
|
1
|
|
|
36
|
Висы
|
1
|
|
|
37
|
Лазанье
по гимнастической стенке и висы
|
1
|
|
|
38
|
Круговая
тренировка
|
1
|
|
|
39
|
Прыжки
в скакалку
|
1
|
|
|
40
|
Прыжки
в скакалках в тройках
|
1
|
|
|
41
|
Лазанье
по канату в два приёма
|
1
|
|
|
42
|
Круговая
тренировка
|
1
|
|
|
43
|
Упражнения
на гимнастическом бревне
|
1
|
|
|
44
|
Упражнения
на гимнастическом бревне
|
1
|
|
|
45
|
Круговая
тренировка
|
1
|
|
|
46
|
Вращение
обруча
|
1
|
|
|
47
|
Вращение
обруча
|
1
|
|
|
48
|
Круговая
тренировка
|
1
|
|
|
3 четверть
|
49
|
Техника
безопасности.
Ступающий
и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
|
1
|
|
|
50
|
Ступающий
и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
|
1
|
|
|
51
|
Ступающий
и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
|
1
|
|
|
52
|
Ступающий
и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками
|
1
|
|
|
53
|
Попеременный
и одновременный двухшажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
54
|
Попеременный
одношажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
55
|
Попеременный
одношажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
56
|
Одновременный
одношажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
57
|
Одновременный
одношажный ход на лыжах
|
1
|
|
|
58
|
Подъём
«ёлочкой» и спуск в основной стойке на лыжах
|
1
|
|
|
59
|
Подъём
«полуёлочкой» и спуск в основной стойке на лыжах
|
1
|
|
|
60
|
Подъём
на склон «лесенкой»
|
1
|
|
|
61
|
Торможение
«плугом» на лыжах
|
1
|
|
|
62
|
Передвижение
и спуск на лыжах «змейкой»
|
1
|
|
|
63
|
Прохождение
дистанции 2 км на лыжах
|
1
|
|
|
64
|
Прохождение
дистанции 2 км на лыжах
|
1
|
|
|
65
|
Подвижная
игра на лыжах «Накаты»
|
1
|
|
|
66
|
Прохождение
дистанции 2 км на лыжах
|
1
|
|
|
67
|
Подвижная
игра на лыжах «Подними предмет»
|
1
|
|
|
68
|
Прохождение
дистанции 2 км на лыжах
|
1
|
|
|
69
|
Прохождение
дистанции 2 км на лыжах
|
1
|
|
|
70
|
Контрольный
урок по лыжной подготовке
|
1
|
|
|
71
|
Полоса
препятствий
|
1
|
|
|
72
|
Усложнённая
полоса препятствий
|
1
|
|
|
73
|
Прыжок
в высоту с прямого разбега
|
1
|
|
|
74
|
Прыжок
в высоту способом «перешагивание»
|
1
|
|
|
75
|
Физкультминутка
|
1
|
|
|
76
|
Знакомство
с опорным прыжком
|
1
|
|
|
77
|
Опорный
прыжок
|
1
|
|
|
78
|
Контрольный
урок по опорному прыжку
|
1
|
|
|
4 четверть
|
79
|
Броски
мяча через волейбольную сетку
|
1
|
|
|
80
|
Подвижная
игра «Пионербол»
|
1
|
|
|
81
|
Упражнения
с мячом
|
1
|
|
|
82
|
Волейбольные
упражнения
|
1
|
|
|
83
|
Контрольный
урок по волейболу
|
1
|
|
|
84
|
Броски
набивного мяча способами «от груди», «снизу», «из-за головы»
|
1
|
|
|
85
|
Броски
набивного мяча правой и левой рукой
|
1
|
|
|
86
|
Тестирование
виса на время
|
1
|
|
|
87
|
Тестирование
наклона вперёд из положения стоя
|
1
|
|
|
88
|
Тестирование
прыжка в длину с места
|
1
|
|
|
89
|
Тестирование
подтягиваний и отжиманий
|
1
|
|
|
90
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с.
|
1
|
|
|
91
|
Баскетбольные
упражнения
|
1
|
|
|
92
|
Тестирование
метания малого мяча на точность
|
1
|
|
|
93
|
Спортивная
игра «Баскетбол»
|
1
|
|
|
94
|
Беговые
упражнения.
Тестирование
бега на 30 м с высокого старта
|
1
|
|
|
95
|
Тестирование
бега на 60 м с высокого старта
|
1
|
|
|
96
|
Тестирование
челночного бега 3 х 10 м
|
1
|
|
|
97
|
Тестирование
метания мешочка на дальность
|
1
|
|
|
98
|
Футбольные
упражнения
|
1
|
|
|
99
|
Спортивная
игра «Футбол»
|
1
|
|
|
100
|
Бег
на 1000 м
|
1
|
|
|
101
|
Спортивные
игры
|
1
|
|
|
102
|
Подвижные
и спортивные игры
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.