Классный час: «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Борисоглебского городского округа

Борисоглебская средняя общеобразовательная школа № 12

Классный час:

 «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

в  4-б классе

Подготовила:

учитель начальных классов 1 КК

Седельникова И.Л.

г. Борисоглебск, 2015год

Цель: выяснить, что такое:  «ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ  ЖИЗНИ»

Задачи: определить некоторые  ФАКТОРЫ,  влияющие на здоровье

Ход занятия

1. Организационный момент
• Всем известно, всем понятно,
  Что здоровым быть приятно.
• 
  А хотелось бы вам  знать,
  Как здоровье сохранять?

2. Актуализация знаний.

Самоопределение к деятельности.

Робин Бобин Барабек

Скушал 40 человек,

И корову, и быка,

И кривого мясника,

И телегу, и дугу,

И  метлу, и кочергу.

Скушал церковь, скушал дом,

И кузницу с кузнецом,

А потом и говорит:

«У меня живот болит!»

-Можно ли вести такой образ жизни: мало двигаться и плохо питаться?

-Назовите тему занятия. (На доске надпись: «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»)

-Цель занятия?  Выяснить:

1.Что такое:  «ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ  ЖИЗНИ»?

2. Какие ФАКТОРЫ  влияют на здоровье?

3.Так как вы уже многое знаете, исследовали данную информацию, представляли свои проекты, то работать сегодня будете самостоятельно, разделившись на группы. Время занятия сегодня ограничено, поэтому  мы поговорим лишь о 5 условиях, необходимых для  сохранения здоровья.

4. В конце занятия на доске появится схема, которую составим все вместе, когда каждая группа представит свои выводы по теме.

3.  Открытие новых знаний (групповая работа)

1.ГИГИЕНА. «Вредные» советы.

Задание для работы группы: (Святодух, Верняев, Ртищев, Быков, Лемаев)

1.Прочитайте «вредные» советы с выражением. (Ртищев, Быков, Лемаев)

2. Попросите ребят, чтобы они в ответ вам дали «полезные» советы.

3*. Попробуйте  сами придумать  вредные советы! (Святодух, Верняев)

1.Никогда не мойте руки,

Чтобы не зевать от скуки!

2. Зубы чистить вам не надо,

Ешьте больше шоколада!

3.Не купайтесь и не мойтесь,

Чистоты, порядка бойтесь!

4.Не нужны прививки вам,

Не ходите к докторам!

5.Ешьте больше фруктов грязных,

Где бактерий много разных!

2.РЕЖИМ ДНЯ 

Задание для работы группы: (Широглазова, Омельченко, Безгин, Привалова)

1.Составь режим дня школьника.

2.Составь СХЕМУ на доске.

2.Используй ЧАСЫ и готовую ТАБЛИЦУ для рассказа о своём режиме дня.

РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА

Подъём, зарядка, умывание

1-ый  завтрак

Занятия в школе

2-ой  школьный завтрак

Занятия в школе

Обед

Прогулка, подвижные игры, помощь по дому

Полдник

Выполнение домашнего задания

Ужин

 Спокойные игры, общение с родными, подготовка ко сну

Сон

3.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Задание для работы группы: (Галуза, Зотова,  Сучкова, Данилов, Шишкин)

1.Собери «корзину» питания. Выбери необходимые продукты на неделю. (Карточки с изображением продуктов: мясо, рыба, яйца, молоко, крупы и злаки, фрукты, овощи, жиры)  (Галуза, Зотова,  Сучкова)

2. Представь презентацию «Наше питание» (Данилов, Шишкин)

Текст для ПРЕЗЕНТАЦИИ

1.Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития.

2.Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом».

3.Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела.

4.И витамины! Они необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Витаминов много в овощах и фруктах.

5.Помните, дети! При употреблении фруктов и овощей не забывайте их мыть!

6.Дети! Питайтесь правильно  и будьте здоровы!

4.ВИТАМИНЫ

Задание для работы группы: (Величко, Донченко, Гриднева)

1.Подготовьте текст о ВИТАМИНАХ.  

2.Подберите муляжи  овощей и фруктов.

3.Представьте ПРЕЗЕНТАЦИЮ в классе.

1.Витамин А. Его можно найти в моркови, сладком перце, в зелени, плодах черноплодной рябины, облепихи. 

Он необходим для нормального роста, укрепляет  нервную систему и зрение, улучшает иммунитет.

2.Витамин С. С ним  вы подружитесь, если будете есть листья салата, зелень петрушки и укропа, помидоры, черную и красную смородину, красный болгарский перец, шиповник, облепиху, цитрусовые...

Он  просто необходим для борьбы с простудными заболеваниями, для укрепления сосудов и  заживления ран…

 3.Витамин B1 — находится в рисе, овощах, птице. Он укрепляет нервную систему, память, улучшает пищеварение.

4.Витамин Д. «Живёт» в икре, молоке, яйцах, а еще в лучах солнца. Отвечает за правильный рост костей, зубов.

5.Витамин К — в шпинате, салате, кабачках и белокочанной капусте. Он регулирует свертываемость крови.

6.Витамин Е — в печени, орехах и растительных маслах, защищает человека от стрессов.

7. Спасибо за внимание, желаем здоровья и отличных знаний!

5.ДВИЖЕНИЕ

Задание для работы группы: (Смыслов, Сушкевич, Березовский)

1.ПЕРЕЧИСЛИ  ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ  АКТИВНОСТИ, используя картинки и слова на карточках

-зарядка, уроки физкультуры в школе, спортивная секция, динамическая пауза, физкультминутка на переменах и на уроках;

- подвижные игры, плавание, катание на лыжах, катание на велосипеде, катание на роликах;

- походы в лес, сбор грибов, работа на огороде и в саду, физический труд;

 -помощь по дому, ходьба по лестницам, ходьба по улице, прогулка с собакой, игра с мячом. 

2.ПУСТЬ КАЖДЫЙ  ПОКАЖЕТ ОДНО  УПРАЖНЕНИЕ  –  ПРОВЕДИТЕ Ф/М. 

6.ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Задание для работы группы: (Дума, Коваленко, Сальникова)

1.Разучите частушки о вреде курения, употреблении спиртного, наркотиков, переедании…

2.Исполните частушки  под музыку, используя подходящие предметы.

1.Алкоголь, табак, наркотик-

Это зелье не  для нас!

Занимаемся мы спортом,

Результаты -  высший класс!

2.Ночью в очень страшном сне
Чипсы бегали по мне.
Очень долго отбивалась,
Кириешками кидалась!

3.Чудо йогурт, чудо сливки,

 Чудо творог, молоко!
Переваривать то чудо

Оказалось нелегко!

4.Сухофрукты, мед, орехи
Нам заменят лимонад.
И малыш будет здоровым,
И родитель будет рад!

5.Сигареты, алкоголь

Только раз себе позволь!

Станешь бледным, глупым слабым,

Сердце будет очень дряблым!

6.Утром Маша варит кашу,
А Сережа ест омлет.
Будешь есть омлет и кашу –
Будешь сильным как атлет!

1. Подведение итогов урока

-На доске схема в виде солнышка, в центре которого буквы: ЗОЖ.

-Комментируем фразы, расположенные на его лучах.

-На других занятиях выясним: какие ещё факторы влияют на наше здоровье?

	ЗОЖ
	1.ГИГИЕНА	-Святодух, Верняев. - Ртищев, Быков,  Лемаев
	2.РЕЖИМ ДНЯ	-Широглазова, Омельченко, Безгин,Привалова,
	3.НАШЕ ПИТАНИЕ	-Галуза, Зотова,  Сучкова. -Данилов,   Шишкин???
	4. ВИТАМИНЫ	-Величко, Донченко, Гриднева
	5.ДВИЖЕНИЕ	(Смыслов, Сушкевич, Березовский)
	6. ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК	Дума, Коваленко, Сальникова, Жукова.

5.Рефлексия

-Вспомним тему занятия: «Здоровый образ жизни»

     - Что должны были выяснить?

1) Что такое:  «ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ  ЖИЗНИ»? Образ жизни тогда является правильным, когда человек заботится о своём здоровье, избегает вредных факторов и стремиться сохранить и укрепить своё здоровье.

 «Здоровье - это не только отсутствие болезней,

 это состояние физического, психического и социального благополучия».

2) Какие ФАКТОРЫ  влияют на здоровье? (СОБЛЮДЕНИЕ ГИГИЕНЫ и  РЕЖИМА ДНЯ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, УПОТРЕБЛЕНИЕ ВИТАМИНОВ, АКТИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ и  ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК)

- Достигли цели?

ДА! Но продолжим изучать всё то, что влияет на качество нашего здоровья!

- Оцените свою работу на занятии.   (Улыбнитесь или нахмурьтесь)

Краткое описание документа:

1.Что такое:«ЗДОРОВЫЙОБРАЗЖИЗНИ»?

Образ жизни тогда является правильным, когда человек заботится о своём здоровье, избегает вредных факторов и стремится сохранить и укрепить своё здоровье.

«Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия».

2.Какие ФАКТОРЫ влияют на здоровье?

СОБЛЮДЕНИЕ ГИГИЕНЫ и РЕЖИМА ДНЯ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, УПОТРЕБЛЕНИЕ ВИТАМИНОВ, АКТИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ и ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК