Комплекс ГТО в системе физического воспитания студентов

КОМПЛЕКС ГТО В СИСТЕМЕ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ

Степанова Стелла Юрьевна, преподаватель спортивных дисциплин

ГБПОУ «Колледж олимпийского резерва Пермского края»

С древнейших времен известно, что физические упражнения оздоровительно влияют на организм человека. Сильным средством, меняющим физическое и психическое состояние человека, являются занятия физическими упражнениями. Грамотная организация занятий позволяет улучшить физическое развитие, повысить физическую подготовленность и работоспособность, укрепить здоровье, совершенствовать функциональные системы организма, что в особенности актуально для студентов, которые имеют отклонения от норм в состоянии здоровья и по результатам врачебной проверки отнесены к специальной медицинской группе.

На данный момент тема возрождения комплекса «ГТО» актуальна. Она содержит нормативную основу физического воспитания студентов и является критерием определения уровня физической подготовленности.

Новый физкультурно-спортивный комплекс основывается на главном принципе добровольности и доступности. 24 марта 2014 г. вышел Указ Президента Российской Федерации о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». В нем говорится о том, что для дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта в Российской Федерации с 1 сентября 2014 г. вводится в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Сейчас ГТО преследует цели: вырастить здоровое поколение, укрепить здоровье старших поколений, сделать общество более мобильным и прививать любовь к Родине.

Более чем за двадцать последних лет учебные программы средних профессиональных учреждений строились без учета целей комплекса ГТО. Включение нового комплекса «Готов к труду и обороне» в программу учебных заведений повлечет за собой совершенствование государственных образовательных стандартов по предмету «Физическая культура».

Внедрение нового физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» подразумевает совершенствование учебных программ (их содержания и структуры) по предмету «Физическая культура» в колледжах.

Важным является вопрос доступности и согласованности контрольных нормативов для педагогического контроля, нацеленного на повышение эффективности физического воспитания.

Основные ожидаемые результаты введения ГТО в программу по физической культуре:

-   определение уровня физической подготовленности студентов, владение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности;

-   организация массового физкультурно-спортивного досуга студентов;

-   пропаганда здорового образа жизни среди студентов;

-   повышение интереса молодежи к развитию физических и волевых качеств, любви к Родине.

Занятия физической культурой с введением ГТО помогут студентам выработать привычку к систематическим занятиям физическим воспитанием.

Моя роль  и роль преподавателей физической культуры заключается в максимальном обеспечении организации всех мероприятий, в том числе в теоретическом плане и привлечении молодого поколения к выполнению норм ВФСК ГТО. На уроках физической культуры оговаривается рекомендуемый регламент недельной двигательной активности, которая предполагает, что студент должен самостоятельно заниматься физической культурой.

Значительное событие в системе физического воспитания детей, молодежи и в особенности студентов, конечно же, возвращение к комплексу ГТО. На сегодняшний день отличительной чертой в физическом воспитании студентов является то, что педагог учитывает интерес студента к занятиям тем или иным видам спорта. Большая роль преподавателя зависит от педагогического мастерства, от которого зависит дальнейшее отношение студента к физическим упражнениям.

Многим студентам средних специальных учебных заведений сдача норм ГТО, послужит стимулом для серьезных занятий спортом, иными словами с подвигнет «прийти в спорт» и найти себя в нем, а самое главное укрепить свое тело и дух, силу воли, студент становится менее ленив, а лень среди студентов в наше время – эпидемия. И тут решаются проблемы самочувствия, укрепления иммунитета.

Комплекс ГТО станет основой всей системы физического воспитания студенческой молодежи, а его нормативы на протяжении многих лет послужат ориентирами разносторонней физической подготовки.

Уровень физической подготовленности оценивается по тестам, которые входят в программу предмета «Физическая культура» для студентов и непрерывную систему контроля по пятибалльной системе (таблица 1, 2).

Таблица 1 – Оценка уровня физической подготовленности студентов  (девушки)

Тесты на скорость, силу и выносливость		Оценка в баллах
	5	4	3		2	1
Бег 100 м (сек.)	15,7	16,0	17,0		17,9	18,7
Поднимание туловища из положения	60	50	40		30	20
«лежа  на  спине»,  руки  за  головой,  ноги
закреплены.
Бег 2000 м (мин., сек.)	10,15	10,50	11,15		11,50	12,10
Подтягивание в висе лежа (число раз)	20	16	10		6	4
Приседание на одной ноге с одной рукой о	15	12	9		6	4
стену (число раз)
Прыжки в длину с места (см)	190	180	170		160	150
Плавание 50 м (мин. сек.)	0,54	1,03	1,14		1,24	б/вр
Плавание 100 м. (мин. сек.)	2,15	2,40	3,05		3,35	4,10

Таблица 2 – Оценка уровня физической подготовленности студентов (юноши)

Тесты на скорость, силу и выносливость		Оценка в баллах
	5	4	3		2	1
Бег 100 м (сек.)	13,2	13,6	14,0		14,3	14,6
Бег 3000 м (мин. сек.)	12,0	12,35	13,10		13,50	14,30
Подтягивание на перекладине (число раз)	15	12	9		7	5
Сгибание  и  разгибание  рук  в  упоре  на	15	12	9		7	5
брусьях (число раз)
Поднимание ног в висе на перекладине	15	12	9		7	5
(касаться  ногами  перекладины)  (число
раз)
Прыжки в длину с места (см)	250	240	230		223	215
Плавание 50 м (мин. сек.)	40,0	44,0	48,0		57,0	б/вр
Плавание 100 м. (мин. сек.)	1,.40	1,50	2,00		2,15	2,30

         ГТО – это не только комплекс упражнений для выполнения, но и здоровый образ жизни, здоровый стиль жизни, именно стиль, потому, что именно данный комплекс помогает выработать у студентов навыки необходимые для поддержания своего здоровья, поднять физическую выносливость, не допустить возникновение и развитие болезней. ГТО позволяет внести массовость в занятия спортом, сделать привычку к занятиям физической культурой новой чертой студенческой молодежи.