«Комплекс упражнений для развития гибкости" тех.карта

Технологическая карта урока

в разделе  Гимнастика

по теме: «Комплекс упражнений для развития гибкости.»   

Учебный предмет	Физическая  культура
Класс	5
Тип урока	Комплексный
Технология построения урока	Фронтальная и поточная.  Индивидуальная и групповая
Тема урока	Комплекс упражнений для развития гибкости.
Цель урока	Мотивация учебной деятельности
Основные термины, понятия	Гимнастика, гибкость, осанка
Планируемые результаты  урока
Предметные: Метапредметные: Личностные:	научатся:  в доступной форме объяснять понятия «гибкость», «осанка», их значение для здоровья и физического развития,  выполнять упражнений для развития гибкости, анализировать и находить ошибки; получат возможность научиться:  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий. познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами; коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение; регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять. принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Этапы урока	Деятельность учителя	Деятельность обучающихся	Универсальные учебные действия
I. Организационный момент	Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета. Построение; приветствие.  Настроить детей на работу.	Слушают и обсуждают тему урока. Настраиваются на урок. Проверяют подготовку мест к занятиям.	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника.
II. Актуализация знаний	* класс «Равняйся!», «Смирно!», «По порядку номеров расчитайсь!» Ребята! Сегодня мы будем с вами изучать комплексы упражнений для развития гибкости. Беседа по теме: «Что такое гибкость». Объясняет, что такое гибкость и какое значение она имеет для физической подготовки человека, выполнению акробатических упражнений. Повторение правила Т/Б на уроках гимнастики * выполнение строевых упражнений /повороты налево, направо, кругом на месте/ * направо, ходьба по залу с дистанцией 2 шага на носках (руки на пояс, спина прямая). * на пятках (руки за головой, спина прямая) * бег в равномерном темпе * ходьба с восстановлением дыхания	Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.	Познавательные: Обще-учебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта; логические – осуществляют поиск необходимой информации. Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить о причинах своего успеха или неуспеха в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием.
	Выполнение команд. Построение и перестроение. Даёт команды: «На первый – второй рассчитайсь!», «Первые – один шаг, вторые – четыре шага вперед шагом марш!», «На руки в стороны разомкнись!». Комплекс ОРУ 1. И. п. – о.с. 1 – 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться; 3 – 4 – и.п.; 5 – 8 – то же в другую сторону. 2. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5– 8 – то же в другую сторону 3. И. п. – о.с. 1 – 2 – поворот головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5 –8 –то же в другую сторону. 4. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону. 5. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад. 6. И. п. – стойка руки за головой. 1 – 3 – три пружинящих наклона, стараясь головой коснуться колена; 4 – и. п. 7. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – сгибая левую, наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину; 2 – 3 – два пружинящих наклона вправо; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же в другую сторону. 8. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища направо (пятки от пола не отрывать); 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону. 9. И. п. – о. с., руки на поясе. 1– наклонный выпад вправо; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону. 10. И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону. 11. Приседание в среднем темпе. 10 – 15 раз. Перестроение для дальнейших действий.	Выполняют упражнения. Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения. Выполняют упражнения.	Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений	Объясняет технику правильного выполнения упражнения. ·         Что такое осанка? ·         Что характерно для плохой осанки? ·         Как определить правильность осанки? ·         Чем вызваны нарушения осанки?	Воспринимают двигательные действия.	Познавательные: Обще-учебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта; логические – осуществляют поиск необходимой информации.
IV. Изучение нового материала.	Формулирует задание, осуществляет контроль. Даёт команду построиться возле матов. Проводит подготовительные упражнения: * ОРУ для пояса верхних конечностей и шеи * ОРУ для гибкости позвоночника (стоя, лежа) * ОРУ для гибкости тазобедренных суставов * прогиб туловища назад в положении лежа (мост) (Выполнение элемента со страховкой.) Предлагает выполнить задания по отделениям: Раздает карточки с заданиями. Предлагает выбрать из более подготовленных учащихся лидеров отделений. Объясняет технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль. Карточка 1. Упражнения для развития активной гибкости. Карточка 2. Упражнения в парах.	Выбирают более эффективные способы решения задач. Прогнозируют свою деятельность. Распределяются на два отделения. Договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности. Слушают, поочередно выполняют упражнения. После выполнения меняются местами занятия.	Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.
V. Самостоятельное использование сформированных УУД.	Предлагает учащимся проверить свою гибкость. Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку. 1. Из и.п. – стоя, хват палки широкий впереди, 1 – выкрут палки назад прямыми руками, 2 – и.п. (хват на длину палки – «хорошо», хват прошел с согнутыми руками – «слабо»). 2. И.п – сидя , ноги вместе прямые, палка в прямых руках. 1 – наклон вперед из положения сидя, ноги прямые, в руках палка, 2 – и.п. (доходит до уровня стопы – «хорошо», не доходит до уровня стопы – «слабо»). Предлагает учащимся занести результаты в таблицу.	Выполняют  действия, используя речь для регуляции своей деятельности. Слушают, выполняют упражнение, занося результаты в таблицу.	Познавательные: восстановить навык в выполнении плотной группировки. Закрепление техники выполнения стойки на лопатках. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера
VI. Первичное осмысление и закрепление	Проводит эстафеты с гимнастическими палками, большими мячами, матами и скамейками. Поясняет задание, контролирует его выполнение.	Выполняют эстафеты. После выполнения эстафет перестраиваются для движения в обход зала.	Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении эстафет; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера
VII. Рефлексия.  Итоги урока.	Предлагает выполнить следующие действия: - Игра на внимание  «Раз, два!» - Ходьба строевым шагом. - Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока. Спрашивает: - Людям какой профессии нужны строевые упражнения? Обобщает полученные на уроке сведения. Проводит беседу по вопросам: - Чему новому Вы сегодня научились? – Какие упражнения для развития гибкости вы знаете? - Как выдумаете, на какую оценку вы поработали? Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся. Домашнее задание (составить комплексы упражнений для различных групп мышц (например, плечевого пояса, шпагат) – устно или письменно – на выбор).	Выполняют игру. Держат строевой шаг. Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. /отвечают по поднятой руке/ Оценивают процесс и результаты своей деятельности Осуществляют контроль и самоконтроль.	Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности. Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала. Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.