Муниципальное Казенное Дошкольное Образовательное Учреждение
детский сад№5
Конспект НОД по игровому стретчингу в подготовительной группе
«Остров сокровищ»
Подготовила
и провела:
Инструктор
по физической культуре Писанова Л.А.
Г.Пласт2021
Цель занятия: Растяжка различных групп мышц, укрепление мышц позвоночника,
профилактика плоскостопия, развитие выворотности и гибкости.
Задачи:
Обучающие: Продолжать обучать детей различным видам имитационных
упражнений
игрового стретчинга.
Развивающие: Развивать физические качества: гибкость, ловкость, координацию;
память, внимание, воображение.
Воспитательные: Воспитывать желание у ребенка обращать внимание на самого
себя, на свой организм и тело. Способствовать созданию устойчивого,
жизнерадостного, активного настроения.
Материалы: магнитофон, аудиозапись с подобранной музыкой к занятию,
гимнастические палки и мячи, коврики на каждого ребенка.
В занятии применяются современные образовательные технологии:
-Игровые (развивающие воображение, творческие способности);
-«Развивающая педагогика оздоровления» В. Т. Кудрявцева, Б.Б.
Егорова;
- Методика игрового стретчинга Назаровой А.Г
Тип занятия:Физкультурно-оздоровительное.
Вид:Физическое
развитие.
Форма проведение:Путешествие на остров сокровищ.
Ход занятия:
Организационный
момент (дети рассаживаются на коврики в позе "Лотоса"), разминка,
основная часть (слушание рассказа, повторение движений по показу педагога),
заключительная часть (упражнения на расслабление).
Разминка
(суставная гимнастика):
Упражнение
№1 - плавные наклоны головы вперед, назад, влево, вправо (8 раз).
Упражнение
№ 2 - плавно, без резких движений поднимаем плечи вверх, затем опускаем
вниз (8 раз).
Упражнение
№ 3 -И.п. - руки в стороны, сжаты в кулачки, круговые вращения кулаками в
одну сторону, затем в другую (по 4 раза в каждую сторону).
Упражнение
№ 4 - И.п. - руки на плечи "Крылышки", круговые вращения в одну,
затем в другую сторону (по 4 раза).
Упражнение
№ 5 - И.п. - стоя, руки на поясе, на 1- медленный наклон туловища влево,
левую руку плавно спускаем вниз, на 2 - поднимаемся в и.п., на 3 - наклон
вправо,правая рука скользит вниз, на 4 - возвращаемся в и.п. (8 раз)
Упражнение
№ 6 - И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки держим на коленях. Круговые
вращения коленями в одну, затем в другую сторону (по 4 раза).
Упражнение
№ 7 - "Вратарь" - И.п. - Стоя, ноги на ширине плеч, руки на
коленях. На 1 - соединяем колени вместе, на 2 - возвращаемся в и.п. (8 раз).
Упражнение
№ 8 - "Замок" - И.п. - ноги вместе, руки соединяем друг с другом
в замок. Крутим замочек, пытаемся его открыть. На 1 - поднимаем замок вверх, на
2 - разъединяем руки, на 3 - руки плавно опускаем через вверх вниз (3 раза).
Основная часть:
-Ребята,
сегодня мы с вами отправимся на остров сокровищ. Но для этого нам надо
превратится в отважных пиратов!
Упражнение "Превращение в пиратов" - присесть на корточки, закрыть
глаза ладонями, выпрыгнуть вверх, поднять руки вверх и крикнуть
"Йо-хо-хо" (4 раза).
-Пираты
готовы к отплытию? Итак, садимся на наш пиратский корабль "Черная
жемчужина" и в путь за сокровищами!
Упражнение "Корабль" - сидя, поднять прямые ноги под
углом, руки вытянуть вперед, не касаясь ног (6 раз).
-На
корабль мы сели, но необходимо поднять паруса, чтобы наш корабль плыл быстро-быстро.
Итак, подготавливаем снасти.
Упражнение "Маленький мостик" - И.п. - стоя на коленях, руки
внизу, качаться вперед-назад, корпус прямой. (4 раза).
-Теперь
раскрываем парус. Упражнение "Парус" - И.п. - стоя
на коленях, одной рукой достаем до пятки, другую руку поднимаем вверх. Тоже с
другой стороны.(6 раз)
-Наш
корабль мчит на всех парусах!!!А вот и показался остров! Спускаем лодки на воду
и плывем на лодках до берега.
Упражнение "Гребля" - И.п. - сесть в позу прямого угла,
наклон туловища до ног вперед, руками стараться дотянуться до носков ног,
вернуться в И.п. (8 раз).
-Но
нас накрыло волной, наша лодка перевернулась и пошла ко дну. Будем добираться
вплавь.
Упражнение "Пловцы" - И.п. - лежа на животе, вытянуть
руки вперед, на 1 - поднять голову и плечи, руки держим над полом, на 2-
развести руки в стороны, на 3- вернуться в и.п. (8 раз).
-Вот
мы и добрались до берега! Отдохнем и немного погреемся на солнышке.
Упражнение "Солнышко" - И.п. - лежа на спине, руки вдоль
тела; на 1- развести руки и ноги в стороны, держа их, не касаясь пола; на 2-
вернуться в и.п. (6 раз).
-Какой
красивый остров! На берегу растет много пальм.
Упражнение "Пальма" - И.п. - стоя на одной ноге, руки
соединить над головой. Сохранять равновесие - 1 минута.
-А
на пальмах. Ребята, сидят обезьяны! Их так много!
Упражнение "Обезьяны" - И.п. - сидя. Ноги вытянуть вперед.
На 1- поднимаем одну ногу за носок вверх (нога прямая), держим 5 сек. Тоже
делаем с другой ногой. Затем поднимаем обе ноги вместе (удерживаем равновесие,
не заваливаемся назад). (5 раз).
-Но
обезьяны не рады гостям на своем острове! Ой-ой-ой!! Они стали бросать в нас
кокосами. Быстрее прячемся!
Упражнение "В засаде" - И.п. - лежа на животе, руки за голову.
На 1- поднять голову и плечи. Локти в стороны, на 2 - и.п. (8 раз).
-Ну
все! Кокосы у них по-моему закончились. Убегаем от них скорее.
Упражнение "Велосипед" - И.п. - лежа на спине, руки за
голову. Поднять ноги и делать имитацию езды на велосипеде. (2 мин.)
-Идем
вглубь острова, пролезаем через заросли лиан.
Упражнение "С гимнастической палкой" - И.п. - стоя, держим палку
в обеих руках. На 1- перешагнули, руки с палкой сзади. На 2- вылезли назад.(10
раз).
-Очень
сложен путь к сокровищам! Теперь у нас на пути высокая скала и мы должны
подняться на самую верхушку по лианам.
Упражнение "Скалалазы" (с гимнастической палкой) - И.п. -
лежа на животе, ставим палку вертикально. На 1-подняться вверх, переменно
переставляя руки, на 2- опуститься вниз. (10 раз).
Итак,
мы поднялись на самую вершину горы. Здесь живет племя аборигенов. И они отдадут
нам сундук с сокровищами, если мы выполним их задания. Ну что, вы готовы?
Здорово!!!
1
задание - прыжки с "кокосом" (мячом) между ног.
2
задание - пройти по "Бревну"(гимнастическая палка) через глубокую
реку. (ноги ставим "елочкой", или проходим боком).
3
задание - Игра "Веселые обезьянки" Коврики - это деревья в
тропическом лесу. Из числа играющих назначаются ловцы обезьян 4-5 человек.
Остальные играющие располагаются на коврах. Ловцы находятся на противоположной
стороне площадки, они показывают задуманные движения. Обезьяны наблюдают и
запоминают движения ловцов. По сигналу обезьяны слезают с деревьев, выходят на
середину площадки и повторяют движения ловцов. По второму сигналу учителя,
ловцы бегут за обезьянами, которые спасаются на деревьях. Обезьян, не успевших
залезть на дерево, ловцы уводят в плен. Ловцам не разрешается до сигнала
выбегать на площадку. Нельзя ловить обезьян в домиках, После 2-3 повторений
выбирают новых ловцов обезьян.
Заключительная часть: -Молодцы! Вы выполнили все задания! И нам племя дарит
сундук с сокровищами.
Упражнение
"Сундучок" (корзиночка). И.п. - лежа на животе, схватить ноги руками,
развивать гибкость.
-Открываем
сундук. И что же там? Там самое главное сокровище на свете!!! (Дети садятся на
коврик, расставляют ноги широко, наклоняются вперед максимально низко).
Здоровье. Счастье и любовь! Берем себе здоровье! Делимся с родителями.
-Ну
а теперь нам пора возвращаться домой. Садимся на волшебные коврики по- турецки,
закрываем глаза, и представляем, что мы несемся над морями, разными странами,
лесами, горами. (под спокойную музыку).
-Все,
мы вернулись обратно в детский сад. Встаем, вдох- выдох.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.