Часть
урока
|
Содержание
|
Время
|
Организационно-методические
указания
|
1
|
2
|
3
|
4
|
I.
|
Вводная
|
10мин
|
|
|
1.
Построение сообщение задач урока
|
2 мин
|
Учащиеся входят в зал под марш
Эмоциональный настрой: Ребята, передайте друг другу
физкультпривет (учащиеся здороваются друг с другом за обе руки). Повернитесь
друг, к другу пожелайте хорошего настроения, здоровья, успешности.
|
|
2.
Беседа:
|
2 мин
|
Послушайте загадку:
Скачет мяч, летит в корзину
Пас дается длинный, длинный
Штрафной назначается
Как игра называется? (баскетбол)
Как вы думаете, почему я загадала эту загадку, какая
тема сегодня на уроке. Правильно, молодцы тема сегодняшнего урока:
«Путешествие в страну баскетболию».
Судья. Я рада приветствовать вас в этом зале.
Сейчас мы вместе отправимся в занимательное путешествие по удивительной и
прекрасной стране Баскетболии. Гидом в путешествии буду я – главный судья. А
вначале разминка.
|
|
3. Общеразвивающие упражнения в движении
(в двух колоннах):
1) И. п. (исходное
положение): основная стойка.
Счет:
1 - шаг левой, правую руку вперед;
2 - шаг правой, левую руку вперед;
3 - шаг левой, руки с силой согнуть в
локтях;
4 - шаг привой, руки вниз;
2) и. п.: основная стойка, руки к плечам.
Счет:
1 – шаг левой, руки вверх;
2 –шаг правой, руки к плечам;
3 –шаг левой, руки вверх;
4 -шаг правой, руки к плечам;
3) и. п.: основная
стойка, руки в стороны
Счет:
1 - шаг левой, наклон влево, правую руку
вверх, левую за спину;
2 - шаг правой, выпрямиться и наклон
вправо, левую руку вверх, правую за спину
|
3 мин
6 раз
6 раз
6 раз
|
Обратить
внимание на осанку: спина прямая, подбородок приподнят, плечи
развернуты, ноги не согнуты
И.П.
Выполнять точно руки
вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.
И.П.
При и.п. лопатки
соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову,
посмотреть вверх на ладони.
И.П.
Ноги не сгибать,
точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы.
|
|
4)
и. п.: основная стойка.
Счет:
1
- выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;
2
- вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками
коснутся земли;
3
- выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;
4
- вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками
коснуться земли;
5)
и. п.: основная стоика, руки перед грудью.
Счёт:
1
– шаг левой, поворот туловища налево;
2
- шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;
3
- шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в
строну
назад;
4
- то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую
сторону
|
6 раз
6 раз
|
И.П.
Обратить
внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в
колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах
прямые.
И.П.
Упражнение
выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно,
лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,
поворот
только плеч и головы, тазобедренные
суставы
не поворачивать в сторону - шагать прямо.
|
|
5.
Бег:
1)
семенящий;
2)
с высоким подниманием бедра;
3)
с захлёстыванием голени;
4)
прыжками
|
3 мин
2 раза
2 раза
2 раза
2 раза
|
Дистанция
20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом
|
II.
|
Основная
|
23 мин
|
|
|
1
Теперь пойдем по разным городам страны Баскетболии.
1 город – «Дружба».
|
5 мин
|
В этом городе надо подружиться со своим мячом. Очень
важно также вспомнить правила держания мяча. Разминка с мячом под музыку.
Учащиеся выполняют индивидуальные упр. баскетболиста.
Конкурс «Кто лучше владеет мячом?».
ЗАДАНИЕ. Вращение мяча вокруг туловища за 30 сек.;
вращение мяча восьмеркой вокруг ног за 30 сек. Кто сделает больше, тому
жетон.
|
|
2.
2 город – «Передай – лови».
|
5 мин
|
Судья рассказывает уч – ся об основных правилах
передачи и ловли мяча. ЗАДАНИЕ: найти в зале друга и выполнить с ним передачи
мяча двумя руками от груди за 30 сек. Пара, сделавшая большее кол – во
передач, получает жетон.
|
|
3. 3 горд – «Дриблинг»
|
6-8 мин
по
2 раза
|
Судья
напоминает ребятам правила ведения мяча. Затем они выполняют индивидуальные
упражнения баскетболиста с элементами дриблинга.
Игра «Колдунчики с ведением мяча»
Выбираются
два водящих. Все игроки двигаются с ведением мяча по залу; кого водящие
осалят, принимают и.п. ноги врозь, мяч над головой. Если партнер пролезет у
пойманного под ногами, он его освобождает. Выигрывают и получают жетон те,
кто ни разу не будет осален. Рекламная пауза с рассказом судьи о рождении
баскетбола и его младшего брата мини – баскетбола.
|
|
4. 4 город –
«Бросайка».
|
5 мин
|
Учащиеся
вместе с судьей вспоминают технические действия при броске мяча в кольцо (как
держать мяч, стойку баскетболиста, как выполнить бросок), а затем выполняют
два задания. Ученики делятся на 4 – 6 команд.
Задание 1. Чья команда быстрее попадет в кольцо 10 раз (всем игрокам команды
жетоны).
Задание 2. Кто быстрее попадет в кольцо 3 раза (играют каждый за себя, жетоны
получают первые 5 игроков).
|
III.
|
Заключительная
|
7 мин
|
|
|
1.
Восстановить организм после нагрузки, релаксация расслабления под медленную
музыку «Мелодия леса» (2 минуты)
2.Построение,
подведение итогов,
|
4 мин
3 мин
|
Судья:
– итак ребята мы с вами прошли все испытания и теперь надо отдохнуть.
Расстилаются маты и дети ложатся, под музыку представляют себя отдыхающими на
лесной поляне.
Ну а сейчас возвращаемся в страну Баскетболию и
подведём итоги. Давайте посмотрим, кто же у нас набрал больше всего жетонов,
участникам в зависимости от количества набранных жетонов (1,2,3 СТЕПЕНЕЙ)
ставят оценки.
Молодцы ребята вы сегодня все доказали какие вы
ловкие, сильные, смелые, быстрые и выносливые. Детки у вас хорошее
настроение? Я хочу чтобы вы частичку хорошего настроения унесли с собой
На выходе из зала дети получают шарик.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.