|
Подготовительная часть урока
Организационный этап
1.Строевые команды и упражнения:
-построение в шеренгу
- «Класс - Равняйсь!», «Смирно»
2.Теоретическая часть:
- вспомнить с учащимися, какой раздел
программы изучается?
-какой вид спорта?
-что нужно знать и уметь выполнять для игры
в баскетбол?
Давайте вспомним технику безопасности.
Строевые команды и упражнения:
- «На 1-2 рассчитайсь»,
« В 2 колонны стройся»,
выполнение поворотов:
- « Кругом» ( для 2 колонны), «Налево,
Направо в обход шагом марш!»
Ходьба и бег в колонне, по сигналу учителя
задания: (кругом, перестроится вокруг центрального круга, 1- бег по кругу,2-
бег в рассыпную и т.д.)
-« Шагом марш», «Кругом» (для 2 колонны),
на месте стой, поворот налево, разомкнуться по боковой линии на вытянутые
руки.
Разминка с мячом в парах
И.П. – стоя друг к другу лицом расстояние
вытянутых рук , мяч у первого
1- руки вперед, мяч перехватывает второй
2-вернуться в И.П.но мяч у второго
3- руки вперед, мяч перехватывает первый
4- И.П.
И.П.– стоя друг к другу лицом руки вперед,
мяч у первого.
1 - поворот туловища направо
2- И.П., мяч перехватывает второй
3- поворот туловища налево
4-И.П. мяч перехватывает первый.
И.П.- стоя спина к спине, мяч у первого
1-первый выполняет поворот туловища направо,
второй-налево, передают мяч
2- то же в другую сторону.
И.П. – стоя в двух шагах друг от друга, мяч
у первого.
1-наклон мячом коснуться пола
2-3- пружинистые наклоны
4-перекатить мяч второму и выпрямиться
5-8 – то же, но с мячом второй.
И.П.-стоя лицом дуг к другу и упираясь
обеими руками в мяч с двух сторон.
1-4 круговые движения руками в одну сторону
5-8 то же в другую.
И.П.-стоя лицом дуг к другу и упираясь
обеими руками в мяч с двух сторон.
1- выпад в одну сторону
2- И.П
3- выпад в другую сторону
4- И.П.
И.П. –стоя рядом друг с другом, мяч у
первого
1- первый подбрасывает мяч вверх -второй в
прыжке ловит
2 – И.П.
3-4 то же.
|
11 мин
4-5 раз
5-6 раз
6-8 раз
4-6 раз
По 4 раза в каждую сторону
6-8 раз
30-40 сек
|
Учитель:
Ставит учебную задачу.
Помогает учащимся определить тему урока.
Напоминает инструктаж по технике безопасности
Просмотр презентации
Следить за правильным выполнением команд
учащимися и исправляет ошибки если они допущены. Контролировать выполнение
двигательных действий.
Разминка выполняется под музыку.
Следить за темпом исполнения упражнения
Следить за поворотом туловища, готовить руки
для приема мяча
Следить за счетом.
На счет 4 перекатить мяч второму, колени
держать прямыми.
Стараться не уронить мяч.
Движения должны быть синхронными
Тот человек, который подбрасывает мяч,
делает шаг назад.
|
|
Основная часть
Подготовка станций для круговой тренировки.
Круговая тренировка(8 станций):
1.передача от груди в стену;
2.ведение мяча на месте;
3.поднимание туловища из положения, лежа с
мячом в руках;
4. упражнения на диске «Здоровье»;
5.передача мяча от груди в паре;
6. ведение мяча змейкой;
7.упражнения для рук с резиновым бинтом.
8.передача набивного мяча стоя спиной друг
к другу (сверху, снизу)
Уборка инвентаря.
Игра «Капитаны»
|
30 мин.
30 сек
24мин.
30 сек
5 мин.
|
Даются задания.
Формируются группы.
Выдаются карточки с заданием.
Учитель поясняет
задания, контролирует выполнение
двигательных действий (на 5 станции), регулирует учебную нагрузку учащихся,
дает рекомендации. На каждой станции работаем по 1 минуте и по свистку
учителя меняемся. ( Пройти 3 круга)
Соблюдать правила игры и технику
безопасности.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.