Конспект по физической культуре на тему "Челночный бег 3 по 10"

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Новосибирской области

«Черепановский педагогический колледж»

Предмет: Физическая культура

Дата:

Класс: 1

Школа:

Студент:

Учитель:

Методист:

Тема: Специальные беговые упражнения. Бег. Челночный бег 3х10.

Тип урока: урок открытия нового знания.

Цель: ознакомление учащихся с техникой челночного бега.

Задачи:

Образовательная: повторить выполнение разминки в движении; обучить технике челночного бега, технике специальных упражнений к бегу.

Развивающая: содействовать развитию координационных способностей; содействовать общему укреплению организма и стимулировать функции дыхания; развивать осознанное отношение к своему организму и двигательной активности; развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитательная: воспитывать интерес к предмету, дисциплинированность, внимание.

Планируемые результаты урока

Предметные: формирование первоначальных представлений о физической культуре и здоровом образе жизни, понимание обучающимися значимости здорового, физически активного образа жизни как фактора разностороннего гармоничного развития личности, успешной учебной деятельности и социализации; формирование умения использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, повышения физической и умственной работоспособности, оптимизации физического развития и двигательной подготовленности в процессе самостоятельно организованной физкультурно-оздоровительной деятельности; обогащение двигательного опыта и формирование умения взаимодействовать в команде в процессе овладения жизненно важным фондом двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний, приемов базовых видов спорта, подвижных игр и элементов спортивных игр, направленного воспитания физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей; формирование навыка оценки эффективности физкультурной деятельности, освоение правил безопасности при выполнении физических упражнений и различных форм двигательной активности; формирование позитивного отношения к физической культуре и здоровому, физически активному образу жизни, в том числе в процессе физического самовоспитания.

Метапредметные:

Познавательные: проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве.

Регулятивные: понимать учебную задачу, сохранять ее в процессе учебной деятельности; планировать способы решения учебной задачи, намечать операции, с помощью которых можно получить результат; выстраивать последовательность выбранных операций; контролировать и оценивать результаты и процесс деятельности; оценивать различные способы достижения результата, определять наиболее эффективные из них; устанавливать причины успеха/неудач деятельности; корректировать свои учебные действия для преодоления ошибок.

Коммуникативные: соблюдать правила межличностного общения; понимать и принимать цель совместной деятельности; обсуждать и согласовывать способы достижения общего результата; распределять роли в совместной деятельности, проявлять готовность руководить и выполнять поручения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, оценивать свой вклад в общее дело.

Личностные: готовности к проявлению взаимопомощи; конструктивному общению, к совместной деятельности со взрослыми и сверстниками; о нравственно-этических нормах поведения и межличностных отношений; проявления сопереживания, доброжелательности, толерантности; готовности соблюдать правила бережного отношения к здоровью, физическому и психическому состоянию; понимания важности физического развития, здорового питания, занятий физической культурой и спортом.

Межпредметные связи:

Основные понятия: челночный бег.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, флажки для обозначения места.

Место проведения: спортивный зал.

Технологическая карта урока

Этап учебного занятия	Образовательная задача этапа УЗ	Методы, приемы и формы работы	Деятельность учителя	Деятельность обучающихся	Дидактические средства, интерактивное оборудование	Планируемые результаты
1.Организационный этап.	Построить и поприветствовать учащихся, проверить готовность к уроку и самочувствие учащихся.	Ф:фронтальная М:словесный	-Становись! -Равняйсь! Смирно! -По порядку номеров рассчитайсь! -Здравствуйте, меня зовут Валерия Витальевна, я проведу у вас урок физической культуры. Проверяет готовность учащихся к уроку и самочувствие учащихся.	Выполняют команды учителя.		Л, К, Р.
2.Целеполагание.	Формирование у учащихся умений ставить цель и прогнозировать результат своей деятельности.	Ф:фронтальная М:словесный	Инструктаж по технике безопасности в спортивном зале. -Ребята, кто-нибудь слышал о такой разновидности бега как «Челночный бег»? -В чем заключается его задача? -Ребята, сегодня вы изучите технику выполнения челночного бега, а также примените ее на практике.	Высказывания учащихся.		П, Р, К, Л
3.Актуализация опорных знаний и способов действий.	Актуализировать опорные знания, умения для подготовки к основному этапу.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный	-Становись! -Равняйсь! -Смирно! -Напра-во! -За направляющим в обход шагом марш! Разновидности ходьбы: на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Разновидности бега: приставными шагами боком, захлёстывая голень назад, с высоким подниманием бедра; бег спиной вперед; бег «змейкой». Ходьба, восстановление дыхания. -Направляющий на месте шагом марш! -На месте стой! Раз, два! -Нале-во! -3, 6, на месте рассчитайсь! -По расчету номеров вперед шагом марш. -От направляющего влево на вытянутые руки разойдись. Выполнение ОРУ. 1. И. п. – основная стойка, руки на поясе, наклоны головой вперед, назад, влево, вправо на 4 счета. 4 -5 раз. 2. И. п. – основная стойка, руки на поясе, круговые вращения головой в правую и в левую сторону на 4 счета. 4-5 раз. 3. И. п. – основная стойка, вытянутые руки перед собой, круговые вращения запястным суставом внутрь и наружу на 4 счета. 4-5 раз. 4. И. п. – основная стойка, вытянутые руки в стороны, круговые вращения локтевым суставом внутрь и наружу на 4 счета. 4-5 раз. 5. И. п. – основная стойка, кисти рук на плечи, круговые вращения плечевым суставом внутрь и наружу на 4 счета. 4-5 раз. 6. И. п. – широкая стойка, руки на поясе, наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо на 4 счета. 4-5 раз. 7. И. п. – широкая стойка, руки на поясе, наклон туловища вперед, касаясь руками правой ноги, пола, левой ноги, возвращение в исходное положение, на 4 счета. 4-5 раз. 8. И. п. – основная стойка, руки на поясе, правая нога слегка приподнята и согнута в колене, круговые вращения голеностопным суставом внутрь и наружу на 4 счета. То же с левой ногой. 4-5 раз. 9. И. п. – основная стойка, руки на поясе, правая нога поднята и согнута в колене на 90 градусов, круговые вращения коленным суставом внутрь и наружу на 4 счета. То же с левой ногой. 10. И. п. – основная стойка, руки перед собой, приседания 10-15 раз, не отрывая пятки от пола. 11. И. п. – узкая стойка, прыжки на правой, левой и обеих ногах по 10-15 раз. 12. И. п. – основная стойка, дыхательное упражнение, выполняется глубокий вдох носом с поднятием рук наверх, и резкий выдох ртом с наклоном вперед. 3-4 раза. Построение в одну шеренгу.	Выполняют команды учителя.		Р, Л.
4.Основная часть.	Образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи урока.	Ф:фронтальная М:словесный наглядный, индивидуальный	-Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Для бега дистанция между учениками должны быть не менее 1,5 – 2м, выполняя челночный бег, дети любят делать очень широкий поворот, а при близком построении это грозит столкновение. Разучиваем технику. По сигналу выполняется старт с места, добежать до обозначенной линии коснуться ее, затем вернуться назад шагом. Опять по сигналу добежать до линии, выполнить разворот и прибежать к исходной точке. Показ учителя. -Ваша задача – из высокого старта по сигналу пробежать выделенную дистанцию, развернуться и вернуться в исходную точку. Учитель вызывает учеников по журналу, подает сигнал, ученик выполняет задание. После пробежки каждого ученика следует обратить внимание на ошибки. -Приготовьтесь пробежать эту дистанцию в паре. Учитель вызывает двух учеников, следует обратить внимание на расстояние между учащимися, объяснить, как выполнять челночный бег в паре. По сигналу учащиеся выполняют задание. После пробежки каждой пары учеников следует обратить внимание на ошибки. -Молодцы, ребята, а сейчас поиграем в подвижную игру. Подвижная игра Игра «Зайцы в огороде». (Приложение 1)	Слушают учителя, наблюдают за техникой выполнения челночного бега.	Секундомер флажки, свисток.	Предметные, Метапредметные, Личностные
5.Заключительный этап.	Подвести итог урока, провести игру на восстановление дыхания.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный	Построение в одну шеренгу. -Ребята, чему учились сегодня на уроке? -Какие ошибки можно допустить при выполнении челночного бега? Игра на восстановление дыхания Игра «Зеркало» (Приложение 2)	Высказывания учащихся.		Л, К, Р
6.Рефлексия.	Дать возможность учащимся проанализировать свою работу на уроке.	Ф:фронтальная М:словесный	-Класс в целом работал хорошо, я вами довольна. Мне бы хотелось, чтобы вы оценили каждый свою деятельность на уроке. -Кто может сказать про себя, что работал с полной нагрузкой и доволен собой, сделайте два шага вперед. -Кто достаточно трудился, но не использовал свои возможности, сделайте один шаг вперед. -Тот, кто остался на месте, сделайте вывод. Что бы вы хотели изменить на следующем уроке? -Напра-во! За направляющим в раздевалку шагом марш!	Оценивают свою работу на уроке.		Л, Р, К.

Приложение 1.

В зале образовано 2 круга – большой (8-12 м) - огород и малый  (2-4 м) - домик сторожа, в нем - водящий сторож. Зайцы располагаются за большим кругом. По сигналу зайцы прыгают по кругу, стараются запрыгнуть и выпрыгнуть из огорода. Сторож бегает по огороду и старается поймать зайца. Пойманных отводят в домик. 3-4 пойманных, и снова выбирается водящий. Только по сигналу все действия. Не разрешается стоять за линией (на месте), и если заяц, прыгая, заступил линию дома, то он остается там.

Приложение 2.

Дети становятся в одну шеренгу, водящий показывает им разные движения, а дети повторяют за ним (как будто смотрят в зеркало). В конце игры выявляются самые внимательные ученики.