Конспект по физической культуре на тему "упражнения в равновесии"

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Новосибирской области

«Черепановский педагогический колледж»

Предмет: Физическая культура

Дата:

Класс: 3

Школа:

Студент:

Учитель:

Методист:

Тема: Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Тип урока: урок совершенствования.

Цель: закрепление навыка ходьбы по гимнастическому бревну с выполнением различных заданий.

Задачи:

Образовательная: обучить технике передвижения по гимнастическому бревну.

Оздоровительная: формировать правильную осанку, укрепить опорно-двигательный аппарат; способствовать развитию двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений.

Воспитательная: воспитание внимания, дисциплинированности, целеустремленности, уважение друг другу, самостоятельности и настойчивости в преодолении трудностей.

Планируемые результаты урока

Предметные: формирование первоначальных представлений о физической культуре и здоровом образе жизни, понимание обучающимися значимости здорового, физически активного образа жизни как фактора разностороннего гармоничного развития личности, успешной учебной деятельности и социализации; формирование умения использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, повышения физической и умственной работоспособности, оптимизации физического развития и двигательной подготовленности в процессе самостоятельно организованной физкультурно-оздоровительной деятельности; обогащение двигательного опыта и формирование умения взаимодействовать в команде в процессе овладения жизненно важным фондом двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний, приемов базовых видов спорта, подвижных игр и элементов спортивных игр, направленного воспитания физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей; формирование навыка оценки эффективности физкультурной деятельности, освоение правил безопасности при выполнении физических упражнений и различных форм двигательной активности; формирование позитивного отношения к физической культуре и здоровому, физически активному образу жизни, в том числе в процессе физического самовоспитания.

Метапредметные:

Познавательные: проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве.

Регулятивные: понимать учебную задачу, сохранять ее в процессе учебной деятельности; планировать способы решения учебной задачи, намечать операции, с помощью которых можно получить результат; выстраивать последовательность выбранных операций; контролировать и оценивать результаты и процесс деятельности; оценивать различные способы достижения результата, определять наиболее эффективные из них; устанавливать причины успеха/неудач деятельности; корректировать свои учебные действия для преодоления ошибок.

Коммуникативные: соблюдать правила межличностного общения; понимать и принимать цель совместной деятельности; обсуждать и согласовывать способы достижения общего результата; распределять роли в совместной деятельности, проявлять готовность руководить и выполнять поручения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, оценивать свой вклад в общее дело.

Личностные: готовности к проявлению взаимопомощи; конструктивному общению, к совместной деятельности со взрослыми и сверстниками; о нравственно-этических нормах поведения и межличностных отношений; проявления сопереживания, доброжелательности, толерантности; готовности соблюдать правила бережного отношения к здоровью, физическому и психическому состоянию; понимания важности физического развития, здорового питания, занятий физической культурой и спортом.

Межпредметные связи:

Основные понятия: гимнастическое бревно.

Инвентарь и оборудование: гимнастическое бревно, свисток, гимнастические палки.

Место проведения: спортивный зал.

Технологическая карта урока

Этап учебного занятия	Образовательная задача этапа УЗ	Методы, приемы и формы работы	Деятельность учителя	Деятельность обучающихся	Дидактические средства, интерактивное оборудование	Планируемые результаты
1.Организационный этап.	Построить и поприветствовать учащихся, проверить готовность к уроку и самочувствие учащихся.	Ф:фронтальная М:словесный	-Становись! -Равняйсь! Смирно! -По порядку номеров рассчитайсь! -Здравствуйте, меня зовут Валерия Витальевна, я проведу у вас урок физической культуры. Проверка готовности к уроку и самочувствия учащихся.	Выполняют команды учителя.		Р, Л.
2.Целеполагание.	Формирование у учащихся умений ставить цель и прогнозировать результат своей деятельности.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный	Инструктаж по технике безопасности в спортивном зале. Показ упр. «Ласточка». -Ребята, какое упр. я показываю? -Что развивает это упр.? -Как называется данный инвентарь? (учитель указывает на гимнастическое бревно) -Как вы думаете, какая тема нашего урока? -Как вы думаете, чему будете учиться сегодня на уроке? -Сегодня вы научитесь технике передвижения по гимнастическому бревну.	Повторяют инструктаж. -Ласточка. -Равновесие. Гимнастическое бревно. -Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.		Р, Л, П, К.
3.Актуализация опорных знаний и способов действий.	Актуализировать опорные знания, умения для подготовки к основному этапу.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный.	-Равняйсь! -Смирно! -Напра-во! -За направляющим в обход шагом марш! Разновидности ходьбы: на носках, на пятках, на внешнем своде стопы. Разновидности бега: приставными шагами боком, захлёстывая голень назад, с высоким подниманием бедра; бег спиной вперед; бег «змейкой». Следить за техникой выполнения упражнений учащимися. Ходьба, восстановление дыхания. -Направляющий на месте шагом марш! -На месте стой! Раз, два! -Нале-во! -3, 6, на месте рассчитайсь! -По расчету номеров вперед шагом марш. -От направляющего влево на вы-тянутые руки разойдись. Выполнение ОРУ с гимнастической палкой. 1. И. п. - стойка ноги вместе, палка внизу. 1-2-палку вверх, подняться на носки и потянуться, вдох; 3-4 – и. п., выдох. 6-8 раз. 2. И. п. - стойка ноги врозь, палка внизу. 1 - наклон вперед, руками коснуться пола, выдох; 2 - и. п., вдох. Во время наклона ноги прямые, задание усложняется изменением ширины хвата. 12-15 раз. 3. И. п. – широкая стойка, палка впереди, хват шире плеч. 1 - поворот туловища направо; 2 - и. п.; 3-4 - то же в левую сторону. При поворотах плечевой пояс закрепить, ноги с места не сдвигать. Дыхание равномерное. 10-12 раз. 4. И. п. - стойка ноги вместе, палка внизу. 1-4 - поднимая палку вперед, сесть на пол и вытянуть ноги; 5-8-встать, не касаясь руками и палкой пола. 10-15 раз. 5. И. п. - стойка ноги вместе, палка горизонтально вверху. 1- правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 2 – и. п.; 3-4 - то же в левую сторону. При наклоне - выдох, при выпрямлении - вдох. 10-12 раз. 6. И. п. - лежа на груди, палка вверху (руки свободно лежат на полу). 1-2 - прогнуться, поднимая палку повыше, вдох; 3-4 – и. п., выдох. Ширину хвата можно менять, постепенно уменьшая расстояние между руками. 6-8 раз. 7. И. п. - основная стойка, палка на полу справа. Прыжки боком через палку, чередуя их с одним промежуточным прыжком на месте. Прыгать мягко, на носках. Прыжки через палку делать повыше, помогая движением рук. Дыхание равномерное. После прыжков перейти на ходьбу (20-30 с). 8. И. п. – основная стойка, дыхательное упражнение. 3-4 раза. -Нале-во! К направляющему колонны сомкнуть. Учащиеся разделены на 3 группы, перед каждой группой гимнастическое бревно.	Выполняют команды.		Р, Л, К.
4.Основная часть.	Обучить умению выполнять комбинацию в равновесии на бревне.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный, групповой, посменный.	-Ребята, сейчас вы будете выполнять упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Выполнять будете по очереди. Сначала 1 группа, затем 2, и 3. Инструктаж по технике безопасности во время передвижения по гимнастическому бревну. Передвижение по гимнастическому бревну. Учитель демонстрирует каждое упражнение и объясняет технику выполнения. 1. Выполнить передвижение лицом вперед, обратно спиной вперед, затем левым боком и финишировать правым боком. 2. Ходьба с оттянутым носком. 3. Поворот на носках на 180 градусов. 4. Равновесие на правой/левой ноге. 5. Мах не опорной ногой, шаг вперед с хлопком под ногой. 6. Выпад на правую/левую ногу (упор, стоя на колене). 7. Встать, поворот боком, соскок назад.	Выполняют упражнения, слушают указания учителя.	4 гимнастических бревна, перевернутые узкой жердью вверх.	Предметные, Метапредметные, Личностные.
5.Заключительный этап.	Подвести итог урока, провести игру на восстановление дыхания.	Ф:фронтальная М:словесный, наглядный	Построение в одну шеренгу. -Ребята, вы все большие молодцы, справились со всеми упражнениями. -Кто скажет, чему мы с вами учились на уроке? -Расскажите, что понравилось вам сегодня на уроке? Упражнение для расслабления и восстановления дыхания. (Приложение 1)	Построение. Высказывания учащихся.		Л, Р, К.
6.Рефлексия.	Дать возможность учащимся проанализировать свою работу на уроке.	Ф:фронтальная М:словесный	-Какие трудности у вас возникли при выполнении упражнений на гимнастическом бревне? -Какие упражнения лучше всего получились? -Что вам понравилось сегодня на уроке? -Спасибо за урок! -Напра-во! За направляющим в раздевалку шагом марш!	Высказывания учащихся.

Приложение 1

Учащиеся закрывают глаза, стоя на одной ноге, поднимают другую, согнутую в колене; потом поднимают противоположную руку; удерживают равновесие.