Конспект урока физической культуры Тема: «На пути к олимпийским играм». (5кл.)

Муниципальное бюджетное  общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 20»

Урок физической культуры

Тема: «На пути к олимпийским играм».

5 класс

Автор:

Яковлева Любовь Васильевна

учитель физической культуры       

I квалификационной  категории

п. Железнодорожный, 2014 год

Цель урока :   укрепление  физического здоровья через  развитие скоростных и координационных способностей в игре.

Задачи урока:

1. Ознакомление с символами олимпийских игр, зимними вида спорта и спортивными комплексами на олимпийских играх в г. Сочи.

2. Совершенствование физических упражнений, закрепление знаний и    умений по их выполнению.

3.  Развитие  координационных, скоростных способностей через эстафеты

4.  Воспитание  взаимоподдержки  и стремление к победе в играх.

Инвентарь: гимнастические скамейки,  волейбольный мяч,  стойки, наглядный материал,  мультимедийный  комплекс (проектор, ноутбук, экран, колонки).

Место и время проведения:  спортивный зал, 45 минут.

Ход урока

Части	Содержание урока	Дози ров ка	Организационно методические указания
10 мин П О Д Г Т О В Т Е Л Ь Н А Я ---- 27 мин О С Н О В Н А Я О С Н О В Н А Я ---- 8 мин З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я	Вход в спортзал в колонну по одному. Построение в одну шеренгу. Выполнение команд учителя: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» Перестроение в полукруг для беседы. Задача беседы: ознакомление с символами олимпийских игр, зимними вида спорта и спортивными комплексами на олимпийских играх в  Сочи. Беседа «Олимпийские игры в Сочи» - Сегодня на уроке мы будем знакомиться с олимпийскими играми в Сочи. - С 7 февраля 2014 г. в России г. Сочи будут проходить зимние олимпийские игры. - Запомните олимпийские символы: 5 переплетенных колец,  девиз, флаг,  эмблема, огонь,  клятва,   талисманы, медали. (показ слайдов) - Создаются все необходимые условия для проведения  Олимпиады: строятся новые спортивные комплексы, гостиницы, расширяются дороги, благоустраиваются территории.        (показ слайдов) -Спортсмены со всего мира будут соревноваться в 15 зимних видах спорта.       (показ слайдов) - Все  спортсмены олимпийских игр с детства занимались на уроках физкультуры, в секциях, участвовали соревнованиях среди школьников точно так же как и вы. - А сейчас они участники олимпийских игр. -Какими  же физическими способностями  надо владеть, чтобы участвовать на Олимпийских играх?  (координационными, скоростными, ловкостью, выносливостью, силовыми) Какую тему урока  вы бы предложили? Опрос уч-ся. Тема урока:  «На пути к олимпийским играм». А какую цель вы бы поставили к урока? Опрос уч-ся. Цель урока: Мы будем на уроке  укреплять  физическое здоровье через  развитие скоростных и координационных способностей в игре. Сегодня на нашем уроке присутствуют: талисманы  олимпийских игр: - Зайка и медвежонок –висят на стенах;  -эмблема - sohi 2014 у вас на груди; -девиз  «быстрее, выше, сильнее»,  - символ-5 переплетенных колец на стене. Они вам будут присутствовать и  помогать при выполни всех заданий. Построение в шеренгу.    Задача к игре:  двигаться за иголочкой (направляющим) и выполнять упражнения в движении.   Игра «Ниточка и иголочка» Ø Ходьба в колонне по одному на носочках руки вверх; Ø Ходьба на пятках руки на поясе; Ø Ходьба в полу приседе руки вперед; Ø Прыжки с ноги на ногу; Ø Прыжки  левым - правым боком приставными шагами; Ø Бег в колонне по одному. Ø Шагом марш! Упражнения на восстановление дыхания в движении в колонне по одному: вдох - руки через стороны дугами вверх; выдох  - руки вниз. -------------------------------------------------------- Перестроение в три колонны с левой стороны скамейками. Задачи к упражнениям: правильное выполнение техники приседаний, пресса, отжиманий и прыжков через скамейку; выполнение до 10 раз.  Общеразвивающие упражнения 1) «волны» и.п. - пальцы рук в замочке  1-4  - волнообразные движения кистями и предплечьем; 2) вращения предплечьем и.п. – руки в стороны 1-4 -  круговые вращения предплечьем вправо и влево; 3) вращения руками и.п. – руки в стороны 1-4 - круговые вращения руками вправо и влево; 4) наклоны в сторону и.п. – ноги  врозь руки вверх 1-2 – наклон туловища вправо 3-4 – наклон влево; 5) наклоны вперед за скамейку и.п. – ноги врозь руки вперед 1-3 – наклон вперед руки  за скамейку дотянуться до полу 4 – вернуться в и.п. 6) приседания и.п.- сесть на скамейку руками держаться за скамейку ноги прямые 10 раз приседать и выпрямлять туловище в упоре руками сзади на скамейке; 7) пресс и.п. – сидя на скамейке согнув ноги держаться за скамейку 5 раз выполнить наклон назад; 8) отжимания и.п. – в упоре на скамейке туловище прямое 10 отжиманий от скамейки; 9) прыжки с места и.п. – стоя правым боком к скамейке ноги вместе 10 прыжков через скамейку правым левым боком; 10) прыжки в движении и.п.- в колонне по одному в движении до 5 прыжков через скамейку с продвижением вперед ноги вместе. Упражнения на дыхание в колоннах за капитанами в обход своих скамеек. Кто выполнил все упражнения правильно, а почему не получается? Задачи к эстафетам: развитие скоростных и координационных способностей. Взаимоподдержка в игре. Девиз «Один за всех и все за одного» Стремление к победе. Эстафеты на скоростные и координационные качества Построение в 3 колонны ( команды) Показ и объяснение каждой эстафеты. 1 эстафета Добежать до скамейки лечь на живот и тянуться руками по скамейке. Встать и добежать до стойки. Обежать стойку  и вернуться бегом  по прямой ,  передать эстафету. 2 эстафета Добежать до скамейки и сесть согнутыми ногами вперед, двигаться сидя вперед толкая себя руками до конца скамейки. Встать и добежать до стойки. Обежать стойку и вернуться бегом по прямой,  передать эстафету. 3 эстафета Добежать до скамейки,  дальше бегом  по скамейке. Обежать стойку и вернуться бегом  по прямой, передать эстафету. Подведение итогов эстафеты. Ребята, а вам  какие физические способности  помогли выполнить эстафеты? Как и на олимпийских играх вы все заняли места: За 1 место победителей олимпийских игр награждают - золотыми  медалями  и они становятся чемпионами олимпийских игр. За 2 место награждают- серебряными медалями За 3 место - бронзовыми медалями. -------------------------------------------------------Перестроение  в две шеренги. Подвижная игра «Охотники и утки» Играют 2 команды с1 мячом по 90сек Напомнить правила по технике безопасности и правила игры. Выигрывает команда у кого больше очков (выбитых уток). Ребята,  какие физические способности развивались в игре? Упражнения на релаксацию. Восстановили дыхании , успокоились. Поиграем в интеллектуальную игру ? «Знатоки олимпиады» Задание: собрать ромашку из цветных лепестков олимпийские зимние виды спорта. Цель задания: закрепить полученные знания. Играют 2 команды: мальчики и девочки. У какой команды ромашка только из зимних видов спорта, та команда выиграла. Рефлексия 1) Что нового узнали на уроке? Опрос уч-ся: - О зимних олимпийских играх. 2) Какие физические способности  вы сегодня развивали? 3)  Кто считает, что справился со всеми заданиями на «5»  поднимите руки. 4) А вы как  себя оценивает, поставьте оценку (для тех кто не поднял руку) - Почему  «4»? Объясните  причины своих  ошибок. Как вы думаете -  для вас  эти физические способности значимы в жизни? А здоровье будет крепче? Задание для самостоятельного выполнения: выберите те упражнения, которые даются вам с трудом и добивайтесь лучших результатов. Скоро ребята мы все с вами будем смотреть зимние олимпийские игры  и болеть за наших спортсменов. А вы будете болеть за наших спортсменов? Я благодарю вас всех за активное занятие на уроке. Направо! За направляющим  шагом марш! До свидания!	5мин 3мин ------- 15мин 4р. по4р по4р. по4р. 4р. 10р. 10р. 10р. 10р 1под-ход 12мин ----- 5мин 3мин	Под музыку к песне «Дорогою добра» Использовать презентацию, к уроку выполненную в  программе «Power Point»; Опрос 3-5 уч. Мягкие игрушки Зайка и Медвежонок подвешены к стенке. Эмблемы на груди у ребят. Символ из 5 колец подвешен к гимн. Стенке. Объяснение правил игры. Под музыку к песне «Оранжевая песня» Следить за осанкой, и точностью выполнения заданий, указывать на ошибки. Интервал в колонне 1 шаг. Вдох - глубокий выдох. ------------------------- Выполнение упражнений  после объяснения под счет. Установить скамейки вдоль зала по 2 чел. Указывать на ошибки, добиваться исправлений. Не сгибая ног в коленьях. Соблюдать ТБ Сгибать руки в локтях на 90* . Соблюдать ТБ Ноги удерживать на полу, сильный наклон спины назад. Сгибать руки в локтях  на 90* . Соблюдать ТБ Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу. Капитаны помогают в организации и выполнении эстафет. Соревнование среди 3 команд. Помощники судьи ученики. Учитывать и указывать на ошибки. Объяснение и показ эстафет. Соблюдение ТБ. ------------------------- Перестроение в две шеренги для проведения игры. Напомнить правила ТБ и игры. Выигрывает команда, которая за 1,5 минуты осалит больше игроков. (Приложение ) Бумажные лепестки разложены на полу, выбрать только необходимые. Собрать 2 ромашки из 15 лепестков Отметить и оценить учащихся за работу на уроке. Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Выставить оценки. Похвалить всех за работу. Домашнее задание: выполнить упражнения на пресс, отжимание и прыжки через скамейку. Собирать информацию из СМИ об олимпиаде в Сочи Уход под музыку «Дорогою добра»