Конспект урока физической культуры в 9 классе "Лазание по канату"

                                        КОНСПЕКТ УРОКА       9 класс            УРОК 39

Задачи урока:  Лазание по канату.

Тип урока: совершенствование

Метод проведения:  фронтальный, поточный, индивидуальный, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь:  гимнастические маты, канат, скакалки, скамейки.

Время проведения: ----------------------------------

Содержание	Дозировка, мин	Организационно-методические указания
1.       Вводная часть. 1.Построение, сообщение задач урока. 2. Ходьба:1) на носках; 2) на пятках;3) внутренних и внешних сводах стопы;4) спиной вперед. 3. Бег равномерный. 4. комплекс ОРУ со скалками.   2. Основная часть. 1. Лазание по гимнастической стенке и скамейкам. 2. Лазание по канату : а) объяснение техники безопасности и правил работы на канате ; б) лазание по канату в три приема 3.Заключительная часть. 1. построение, подведение итогов урока.	10 1 2 3 4 30 10 20            5 5	Дежурный ученик сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку. Упражнение выполняют в одной колонне с дистанцией 1-1,5 метра . Следить за осанкой , положением рук и правильной постановкой стоп. Следить за очередностью хвата руками. Физически слабые ученики удерживаются на канате 15-20 сек, не продвигаясь вверх. Домашнее задание: Приседания: мальчики 3 серии по 20 раз , девочки 3 по 15.