Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Легкая атлетика"
  • Физкультура

Конспект урока "Легкая атлетика"

библиотека
материалов

Конспект урока 9 класс.

Тема урока:  Метание малого мяча. Бег на короткие и средние  дистанции.

Задачи урока: 1. Корригирующая обучающая: уметь выполнять правильно хват            

                              мяча, движение рукой во время броска мяча, знать фазы бега по

                              короткой и средней дистанциям.

                                      2. Корригирующая развивающая: укрепление мышц опорно-двига-

                               тельного аппарата, дыхательной системы, коррекция мелкой                          

                                           моторики и пространственной ориентации.

                                      3. Корригирующая воспитывающая: коррекция эмоционнально-

                               волевой сферы, интерес к занятиям физической культурой, воспи-                                

        тание дружбы и взаимопомощи.

  Место проведения: спортивная площадка.

 Время проведения:  45 минут.

 Инвентарь: малые мячи, секундомер.

/ч. урока

Содержание          урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть.

Построение, рапорт, сообщение темы урока.

1 мин.

Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики). 

Объяснение задач урока.

Подготовитель-ная часть.

1. Строевые приемы и действия на месте и в движении: строевой шаг с изменением направления движения.

2.Корригирующая ходьба: на носках, пятках, полуприсед.

3 Расслабление.

4.Корригирующий бег по кругу, спиной  вперёд, приставными прыжками с переходом на ходьбу.

5. Общеразвивающие упражнения (в движении).

6.Расслабление.

2 мин.




5 мин.






6 мин.

Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд.



Для ослабленных уч. дозировка снижена.

Основная часть.

1. Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега:

показ на месте без мяча, имитация бросковых движений рукой, обучение правильному хвату и броску с места.

Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.

Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз.


2.Совершенствование бега на короткие и средние дистанции: 3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3-минутный бег в среднем темпе

17. мин
















10. мин.

Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища.













Дозировка для ослабленных уч. снижена.

Заключительная часть

1. Восстановительные упражнения

2.  Контроль уровня физической нагрузки после восстановления.

3. Подведение итогов урока.

5. мин

1.Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой. 

2. Определение частоты пульса.

Дополнительные  сведения, которые можно применять на уроках физ-ры в коррек- 

ционной школе:

       Коррекционные упражнения. В программе по физической культуре коррекционные общеразвивающие упражнения направлены на:

       •  развитие пространственно-временнóй дифференцировки и точности движений;

       •  формирование правильной осанки и ориентации во времени и пространстве;

       •  развитие и совершенствование сенсомоторики;

       •  интеллектуально-познавательное развитие.

       Выбор коррекционных упражнений в каждом конкретном случае зависит от соматического состояния, уровня физического развития, анализа дефектов моторики, индивидуальных особенностей каждого ученика.

       Упражнения должны выполняться в различных исходных положениях, под счет, музыку.

       Большое значение имеют игровые упражнения. Именно они создают благоприятные условия для совершенствования основных движений, способствуют умственному развитию учеников. В этих упражнениях, в отличие от других, нет правил, регламентирующих темп, время, смену движений, но они позволяют учащимся коррекционной школы выполнить задание учителя самостоятельно.

       Игровые упражнения, как и коррекционные, в данном возрасте пока не требуют согласований движений каждого ребенка с движениями других детей, они являются последовательным переходом от индивидуальных действий к совместным.

       Подвижные игры. При выборе подвижных игр на конкретный урок учитываются дидактические требования при изучении основного материала и степень сложности изучаемых упражнений. Например, если на уроке основным упражнением является бег или прыжки в длину и в высоту, то вводятся игры с элементами метания, ловлей мяча, коррекционные игры.

       Если дети выполняют упражнения в ловле, передаче предметов, метании, то вводятся игры с бегом, прыжками и, естественно, закрепляются навыки метания, бросков, ловли.

Автор
Дата добавления 26.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров132
Номер материала ДВ-197332
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх