1189792
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока на тему "Лыжная подготовка"

Конспект урока на тему "Лыжная подготовка"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Технологическая карта урока физической культуры

Тема урока: Подъем елочкой на склон. Повторить технику спуска в средней стойке. Пройти 2 км.

Место проведения: лесной массив

Педагог: Денисова Л.С.

Инвентарь: лыжный инвентарь.

Цель: обучить подъему елочкой на склон, повторить технику спуска в средней стойке, пройти 2 км.

Задачи урока:

Образовательные:

  1. Обучение подъему елочкой на склон.

  2. Совершенствовать технику спуска в средней стойке.

  3. Пройти 2 км.

Развивающие:

  1. Содействовать формированию правильной осанки.

  2. Поддержать и укрепить жизненно-важные функции организма учащихся.

  3. Способствовать на уроках лыжной подготовки закаливанию организма.

  4. Развивать физические качества: ловкость, быстроту, общую выносливость и координацию движений.

Воспитательные:

  1. Воспитывать дисциплину, трудолюбие, чувство коллективизма, интереса к занятиям физической культурой.

  2. Способствовать самостоятельному выполнению упражнений.

Тип урока: Обучающий.

Часть урока

Этап урока

Задачи урока

Содержание учебного материала

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

УУД (познавательные, коммуникативные, личностные, регулятивные)

Подготовительная часть

8-10 мин.

Организационный этап

Направлять на воспитание организованности, приучению к порядку, самоконтролю учащихся. Психологически подготовить учащихся к общению и предстоящему занятию.

Подготовка к уроку - эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала. Рапорт.

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готовность учащихся к уроку, организует деятельность учащихся на подготовительном этапе урока. Приветствие. Ставит задачи на урок, дает краткие пояснения

Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока.

Каждый учащийся

берёт лыжный инвентарь, выходит на лыжную базу, строиться.


1. Подготовить к общению.

2. Формировать мотивацию к обучению и целенаправленной познавательной деятельности



Подготовить организм к физическим нагрузкам.

1. Ходьба на лыжах по кругу классическим ходом без палок.

2. Приседания до положения «посадка» лыжника при спуске.

3. Наклоны вперёд.

4. Вращательные движения в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.


Объясняет и показывает упражнение.

Создание ситуации для выбора физического упражнения на развитие силы мышц и выполнение его.

Осуществление индивидуальной работы по совершенствованию способов

Выполняют упражнение



Уметь выполнять упражнения по укреплению осанки





Уметь определять ЧСС

1.Развивать умение высказывать своё предположение на основе показа упражнений

2. Оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.

3. Прогнозировать предстоящую работу (составлять план.)

4. Осуществлять познавательную и личностную рефлексию.




Основная часть 25 мин.

Разучивание нового материала

Обучение подъему» елочкой»

Подъем «елочкой» применяется при преодолении склонов снизу в верх в прямом направлении. передние концы лыж разводятся в стороны, а лыжи ставятся на внутренние ребра. Для уверенного преодоления подъема, нужно создавать двойную опору (на разноименные руку и ногу). Чем круче подъем, тем шире разводятся концы лыж, короче делается шаг.

Осуществляет установку на обучение подъему елочкой на склон.


Осуществляют установку учителя по команде при поточном выполнении задания.

1. Воспитание действий учащихся на подъеме, чувства ритма и темпа передвижения, дисциплины и организованности.2. Формирование правильной осанки при подъеме на склон.

3.Саморегуляция ЧСС

4. Координация движений



5. Самооценка и анализ выполненных движений.





Закрепление материала

Совершенствовать технику спуска в средней стойке.

Незначительный наклон туловища, небольшое выдвижение ноги вперед и сгибание ноги в коленном суставе. Палки держать под мышками, не касаясь снега. Более подготовленные учащиеся спускаются в высокой стойке.

Акцентирует внимание на технику выполнения задания.

Пытаются максимально точно выполнить задание

1.Оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.

2.Развивать умение слушать и понимать других.

3. Оценивать действия в соответствии с определённой ситуацией.

4. Воспитание коллективных действий учащихся с соблюдением Т.Б.



Прохождение дистанции 2 км. Ранее изученными способами передвижения на лыжах.














Выполняя скользящий шаг, обратить внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением ног. Ход применяется при хорошем скольжении на ровной местности на пологом склоне.


Показывает, объясняет технику хода на лыжах. Следит за выполнением задания.

Дает усложненные задания с учетом индивидуальных способностей ученика, корректирует и исправляет ошибки, оценка деятельности ученика


Выполняют и соблюдают правила Т.Б, при передвижении общей колонной.
























1.Оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.

2.Развивать умение слушать и понимать других.

3. Оценивать действия в соответствии с определённой ситуацией.

4. Формировать мотивацию к освоению новых упражнений, целенаправленной практической деятельности.


Заключительная часть 5 мин.

Подведение итогов

Восстановление дыхания, пульса.

д/з:




Подведение итогов, оценивание результатов.

Анализ и оценка успешности достижения цели

Строит учеников в одну шеренгу, отводит класс в школу, дает команду сдать лыжный инвентарь, подводит итоги, дает домашнее задание.

Стоят в шеренге, слушают учителя, сдают лыжный инвентарь, записывают домашнее задание.



Информация о домашнем задании

Повторить технику безопасности на лыжах, делать утреннюю зарядку, подвижные и спортивные игры на свежем воздухе, катание на лыжах.

Обеспечение понимания содержания и способа выполнения домашнего задания.

1.Повторить ТБ при катании на лыжах.

2. ОФП, СФП

3.Подготовить реферат по теме « Лыжные гонки»


1.Получают по выполнению домашнего задания по теории и практике.

2.Выбор способа выполнения домашнего задания, проявление творчества и инициативы.

Формировать мотивацию к творческому выполнению целенаправленной практической деятельности, выбор способов выполнения домашнего задания




Общая информация

Номер материала: ДВ-042624

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.