Конспект урока по физической культуре

Конспект урока по физической культуре  (легкая атлетика)

Тема: техника прыжка в длину с разбега

Цель: создание условий для освоения техники прыжка в длину с разбега развитие двигательных качеств учащихся.

Тип урока: смешанный

Образовательные задачи:

1.Учить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Оздоровительные задачи:

1.Развитие двигательных качеств учащихся: ловкости, скоростно-силовые способности, общую выносливость.

2.развивать координационные способности через подвижную игру «квадрат».

Воспитательные задачи:

1.Воспитывать  внимание,  дисциплинированность.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование: свисток, гимнастические маты (8шт.)

Планируемые результаты:

регулятивные УУД:  умение  выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения,

 познавательные УУД: умение ставить и формулировать проблемы,

 коммуникативные УУД: умение осуществлять сотрудничество, задавать вопросы, проявлять активность.

Литература: И.В. Лазарев «Практикум по легкой атлетике», М.В. Качашкин «Методика физического воспитания», А.Н. Макаров «Легкая атлетика»

Части урока, частные задачи	Содержание урока	Доз-ка	Методы и приемы  обучения и организации учащихся
Подготовительная часть 10 мин Организова- ть учащихся к проведению урока, нацелить их внимание на решение поставленных задач, способствовать подготовки организма к предстоя- щей работе Содействовать развитию мышц рук, плечевого сустава, туловища и ног Укреплять мышцы туловища Развивать силу мышц ног Развивать силу мышц ног Способствовать развитию прыгучести	Класс становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь! Здравствуйте ребята. -Сегодня я проведу у вас урок легкой атлетике -Сегодня на уроке мы с вами с вами повторим прыжок в длину с разбега Класс напра-во! В обход налево шагом марш! -Легко бегом, марш! _Шагом марш! Восстановление дыхания! 1-2 руки вверх вдох 3-4 руки вниз выдох Без задания марш! Налево по 2 марш! Направляющий на месте! Класс стой 1-2! Напра-во! От направляющего на вытянутые руки в стороны разомкнись! ОРУ без предмета 1.И.п. — основная стойка 1-встать на носки, руки вверх 2-и.п. 3-4-тоже 2.И.п. — стойка правая вверху 1-рывком смена положения рук 2-рывком и.п. 3-4-тоже  3.И.п. — стойка ноги врозь 1-наклон вперед 2-и.п. 3-наклон назад 4-и.п. 5-наклон влево 6-и.п. 7-наклон вправо 8-и.п. 4.И.п. — стойка, руки в стороны 1- мах правой вперед, руки вперед 2-и.п 3- мах левой вперед, руки в перед 4-и.п 5.И.п. — стойка ноги врозь, руки за головой 1-присед, руки вперед 2-и.п. 3-4-тоже 6.И.п. — ст. ноги врозь, руки на поясе 1- выпад правой ногой вперед 2- и.п. 3-4 тоже левой ногой 7.И.п. — о. ст.  1-3 прыжки на месте 4-  прыжок с подтягиванием бедер к груди На месте шагом, марш ! Стой 1,2! В общий строй, становись!	30 сек 1 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 25 раз	Обратить внимание на внешний вид учащихся. Способ организации: Фронтальный Метод организации: поточный Дистанция 2 шага Слушаем счет. Соблюдаем дистанцию. Слежу за дисциплиной Способ организации: Фронтальный -тянуться выше -смотреть на руки -рывок резче -руки в локтях не сгибать -наклон ниже -точно в сторону -слушать счет Нога прямая, выше мах -присед глубже -вперед не наклоняться -выпад глубже -слушаем счет - самостоятельно
Основная часть 25 мин Создать представления об изучаемой технике. Добиться правильного выполнения прыжка в длину Дать информацию о выполнении двигательного действия. Развивать ловкость и быстроту реакции через игру	1.Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» После от­талкивания в положении шага надо ногу, находящуюся сзади, подтянуть к передней и приблизить обе ноги к груди. Туловище в этом положении не следует сильно наклонять вперед. Примерно за 0,5 м до приземления ноги почти полностью выпрямляются. Руки, продолжая начатое движение, опускаются вперед-назад. Это компенсаторное (возмещающее) движение способствует лучшему разгибанию голеней перед приземлением и сохранению устойчивости. Подводящие упражнения 1.с трех шагов разбега 2. с разбега оттолкнуться, ноги согнуть у груди и приземлиться на маты 3. с разбега припрыгнуть маты согнув ноги 4.Прыжки с шага через скамейку. -Показ лучших -Уборка инвентаря. Станции ОФП 1.Прыжки на двух ногах через скамейку. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки) 3.Подтягивание на перекладине (юноши) Игра «Квадрат» Подвижная игра «Квадрат» Играющие делятся на две команды. В каждой команде выбирается "капитан", остальные становятся обычными игроками. Размещаются на своей половине площадки "капитан" первой команды перебрасывает мяч своей команде, пытаясь при этом попасть в любого игрока второй команды. Мяч ловит любой игрок первой команды, перебрасывает своему "капитану", опять же при этом пытаясь выбить игрока второй команды. 8мин Правила: В голову не целимся Попадания в голову и от земли не считается В случае, если игрока выбивают, он не выбывает из игры, а переходит за линию поля и начинает дальше помогать своему "капитану". В случае, если игрок команды поймал мяч "с лету", мяч переходит к этой команде и уже они начинают перебрасываться со своим "капитаном". -Подведение итогов игры	10 мин 3-4 раза 3-4 раза    3-4 раза 1 мин 1 мин 10 минут 3х70 2х20 2х25 5 мин	Способ организации уч-ся: поточный(два потока) Следить за техникой выполнения прыжка, начинать прыжок когда предыдущий ушел в с места приземления. Оценить учащихся за показ Способ организации: посменный -прыгать легко, на носках -грудью касаться кубика, руки на 90 градусов подбородком касаться перекладины, руки выпрямлять до конца Правила: В голову не целимся Попадания в голову и от земли не считается Побеждает команда которая быстрее соперников выбила всех игроков их команды
Заключительная часть 5 мин Способствовать восстановлению организма.	Построение в шеренгу Игра на внимание «Запрещенное движение» Подведение итогов игры Класс в одну шеренгу становись Итоги урока Оценки за урок	30 сек. 2 мин. 30 сек.	Правила: 1.ошибка – шаг вперед 2.Выигрывает тот, кто остался в строю Похвалить учащихся Выставление оценок: за активное участие в работе на уроке - 10
	Домашнее задание: имитация технике метания способом «из-за спины через плечо» Организованный выход из зала	1 мин. 30 сек.	Д/З.; инструктаж по выполнению Организованно выход из-зала