Конспект урока по физической культуре: "Волейбол. Использование метода сопряженного воздействия" (8 класс)

Конспект урока

по физической культуре с использованием метода сопряженного воздействия

для обучающихся 8 класса

Тема урока: Волейбол. Совершенствование техники передвижений, остановок и стоек.

Тип урока: комбинированный

Цель: обучение техники передвижений, остановок и стоек в волейболе.

Задачи урока:

1) Образовательная: закрепить технику передвижений, остановок и стоек.

2) Оздоровительная: способствовать укреплению здоровья, физического развития и повышение работоспособности.

3) Воспитательная: воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, упорство в достижении поставленной цели.

Формы организации: Групповой, индивидуальный, фронтальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность урока: 40 минут

Оборудование и инвентарь: мячи волейбольные, секундомер, свисток.

№ части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
1.      Вводная  часть  урока     ( 10 мин)	Построение, приветствие Сообщение задач урока. Организационный момент Ходьба: (с заданиями) Руки на поясе на носках Руки на поясе перекат с пятки на носок На внешней стороне стопы Руки за голову на пятках С различным положением рук: Вперед В стороны Вверх Вперед - в стороны   Вверх - в стороны   Равномерный бег С захлестыванием  голени Высоким подниманием бедра Правым боком приставным шагом Левым боком Спиной вперед С поворотом на 360 По сигналу бег в обратном направлении Упражнение на восстановление дыхания.	1-3 (3 мин) 4: 5 кругов. (3 мин) 5: 7 кругов (4 мин)	Построение в одну шеренгу, расчет. Сообщение задач урока Проверка готовности к уроку Следить за осанкой Соблюдать дистанцию, темп движения Перекат повыше Сохранять осанку Вперед не наклоняться Руки точно вперед Руки точно в стороны Следить за прямолинейностью бега, за правильной постановкой стопы. Смотреть через плечо вправо Смотреть через плечо влево Смотреть через левое плечо Через левое, правое плечо На внимание, дистанция 2 шага Следить за сохранением осанки
2.      Подготовительная часть (10 мин)	Ходьба, перестроение в шеренгу по два.  Выполнение комплекса ОРУ И.п.- руки перед грудью в замок 1-4 круговое движение кисти вперед И.п.- руки в стороны 1-4 круговые движение рук вперед 1-4 круговые движение рук назад     И.п.: о.с. 1-4 круговые движения рук вперед 1-4 круговые движения рук назад И.п – правая рука вверху левая в низу. 1-2 отведение рук назад 3-4 смена положения рук отведение рук назад И. п – ноги врозь руки перед грудью 1-2 отведение согнутых рук назад 3-4 поворот вправо отведение прямых рук назад 1-2 отведение согнутых рук назад 3-4 поворот влево отведение прямых рук назад И.п – ноги врозь руки вперед 1-правая р влево, левая вправо 2 – и.п 3- то-же 4 – ип. И.п – ноги на ширине плеч руки на поясе Наклон вперед к правой И.п Наклон вперед к левой И.п И. п – ноги на ширине плеч наклон вперед руки в стороны Поворот в лево -и. п Поворот вправо И.п И.п- ос руки  на поясе Присед руки вперед  И.п Присед руки вперед И.п	8-12 раз	Амплитуда движения рук минимальная руки прямые Амплитуда движения рук максимальная Руки прямые При отведении прямых рук, ладони вперед Поворот глубже Смотреть перед собой Руки прямые темп средний Руки прямые, темп выполнения высокий Наклон глубокий Ноги в коленях не сгибать Стоять в метре от стены Руки широко, спина прямая Ноги в коленях не сгибать Руки прямые темп средний Пятки от пола не отрывать Спина прямая
3.      Основная часть   (15 мин)	Положение кисти рук Положение рук Положение ног 8.Закрепление основной стойки волейболиста по сигналу По сигналу принять основную стойку. По сигналу два шага принять . основную стойку По сигналу три шага принять основную стойку 9.Способы перемещения Вперед остановка скачком принять  основную стойку волейболиста Назад остановка скачком принять основную стойку волейболиста Левым боком принять основную стойку  волейболиста Правым боком- то-же 10. Эстафеты с применением способов перемещения. Перенос мяча в стойке волейболиста правым, левым боком   Гонка мячей передача мяча первый между ног, второй над головой и т.д. Гонка мячей передача мяча двумя руками слева, справа и т.д.	7.1 мин 8. 4 мин 9. 4 мин. 10. 6 мин.	Кисти рук образуют «корзинку» Располагаются над лбом локти смотрят вперед-в стороны Ноги согнуты в коленных суставах. После каждого задания акцентировать внимание на положение рук и ног сигналы необходимо подавать как звуковые, так и зрительные. Вверх не подпрыгивать, передвигаться пригибным шагом Передвигаться пригибным шагом т.е ноги согнуты в коленях.
4.      Заключительная часть     (5 мин)	11.Уборка инвентаря 12. Упражнения на расслабление, внимание Игра на внимание «Класс» используя основные стойки волейболиста, а также различное положение рук 13.  Построение 14.  Подведение итогов 15.  Организационный уход	11. 1 мин 12. 2 мин 13-15.   2 мин	кто ошибается, делает шаг вперед