Конспект урока по физической культуре по теме: "Укрепление здоровья через двигательную активность "

Краткосрочный план урока физической культуры № 100

Раздел 8. Улучшение навыков бега, прыжков и метания	Школа: КГУ «Средняя школа №13» акимата города Рудного.
Дата:	ФИО учителя: Щербаков И.В.
Класс: 6	Количество присутствующих: Отсутствующих:
Тема урока	Укрепление здоровья через двигательную активность
Цели обучения	6.3.3.1 - предлагать и демонстрировать упражнения с различной физической нагрузкой и их влияние на энергетическую систему организма по внешним признакам; 6.1.3.1 - уметь выбирать навыки и последовательность движений при выполнении спортивно - специфических техник
Цели урока	Планировать собственную деятельность , распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения
Критерии оценивания	Выполнять упражнения для прыжка в длину с разбега с различной физической нагрузкой
Языковые цели	Учащиеся могут: Обсуждать и демонстрировать свое понимание двигательной деятельности в легкой атлетике Предметная лексика и терминология Включает: ·      разбег, отталкивание, фаза полета, приземление ·      физические качества: сила, быстрота, выносливость ·      броски: метание, выталкивание, толкание, подбрасывание ·      безопасность, риск ·      частота сердечного сокращения ·      пульсометрия ·      творческие способности, спортивно-спецефическая техника ·      стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование Полезные фразы для диалога Вопросы для обсуждения: ·         Как бег, прыжки и метание воздействуют на сердцебиение? ·         Какие правила безопасности необходимо соблюдать на занятиях? ·         Как определять риски при двигательной активности по отношению к собственному здоровью? ·         Какие особенности старта и стартового разбега необходимы в беге? ·         Какие группы мышц особенно задействованы при занятием легкой атлетикой?
Привитие ценностей	Цель: реализация общенациональной идеи «Мәңгілік ел». Такие ценности как: патриотизм, ответственность, уважение, сотрудничество, открытость, труд, творчество и обучение на протяжении всей жизни осуществляется через предметное содержание дисциплины и организацию деятельности на уроке
Межпредметные связи	Биология –, работа мышц при двигательной активности. Математика – пульсометрия.
Навыки использования ИКТ	Поиск информации с интернет ресурсов, составление презентации, запись.
Предварительные знания	Учащиеся имеют знания о правилах и нормах, направленные на укрепление здоровья, обладают навыками бега, прыжка и метаний, изученные в предыдущих классах и во внеурочной деятельности.

Ход урока

Запланированные этапы урока	Запланированная деятельность на уроке	Ресурсы
Начало урока 10 мин.	Организационный момент урока: построение, приветствие, психологический настрой. Мотивация деятельности учащихся на предстоящий урок. Презентация «Легкая атлетика».  Знакомство с ЦО и ЦУ, критериями оценивания. Разминочный бег по кругу.    Комплекс упражнений для разминки на месте Обычный комплекс разминки на месте включает в себя 8-12 упражнений со средним количеством повторений 6-8 раз. Упражнения выполняются в среднем темпе, без рывков. 1.      Вращения головой. На 1-4 счета в правую сторону, 5-8 то же в левую. Повторить 6-8 раз. 2.      Руки к плечам. Выполнять вращения со сменой направления (4 счета вперед, то же назад). 3.      Рывки руками с поворотом туловища вправо, влево – 6 раз. 4.      Круговые вращения тазом со сменой направления вправо, влево по 8 раз на каждую сторону. 5.      Наклоны попеременно к правой, центру и левой ноге. После касания левой ноги принять исходное положение – руки на поясе. 6.      Круговые вращения бедренным суставом по 16 повторений на каждую ногу. Хруст при выполнении упражнения вреда не приносит. 7.      Попеременное подтягивание бедра к туловищу хватом колена двумя руками. 8.      Глубокие выпады вперед. Необходимо, чтобы учащиеся почувствовали натяжение задней поверхности бедра. 9.      Выпады в стороны. Выполнять перекаты можно с опорой на руки. 10.  Вращения в голеностопном суставе, по несколько повторений на каждую ногу. Комплекс упражнений для разминки в движении Комплексы в движении иначе называются, как специальные беговые упражнения. Выполняется максимально часто с минимальным продвижением дистанция 15-20 метров. 1.      Колесо. Выполняется подобно первому упражнению, но с выбрасыванием носка вверх. Получается более затяжной вынос бедра. 2.      Бег с захлестыванием голени. Руки работают как при беге. Выполняйте быстро и с небольшим продвижением. 3.      Бег с выносом прямых ног вперед. Руки работают, как во втором упражнении. Выносите ногу максимально высоко. Не отклоняйте корпус назад. 4.      Бег спиной. Смотрите через правое и левое плечо, если рядом есть занимающиеся. 5.      Скрестный шаг правым и левым боком. Старайтесь не поворачивать корпус, в работу должны включаться только ноги. 6.      Выпады на каждый шаг. Спина ровная, положение рук свободное (опущены, на поясе или за головой). 7.      Многоскоки - прыжки с поочередным отталкиванием одной ногой.	Большое, свободное пространство. Инвентарь по необходимости. ТСО.
Середина урока 25 мин.	Задание№1 (И, Д) Учащиеся индивидуально выполняют подводящие упражнения для прыжка в длину с разбега: 1. Прыжки на одной ноге из круга в круг. Круги делаются из гимнастических обручей, скакалок или рисуются мелом на полу (всего 10—15 кругов), 2.Прыжки через «канавки», обозначенные мелом, шнуром, лежащим на полу (земле), выполняя между ними по 3 беговых шага. 3.Прыжки в шаге с 4 беговых шагов через «ров» шириной 1 м с мягким приземлением на две ноги. 4.Прыжки в длину с разбега (6—8 беговых шагов) с преодолением препятствия (скамейка, натянутая резиновая лента), установленного недалеко (80—90 см) от мес­та отталкивания. 5. Прыжки в длину с разбега (6—8 беговых шагов). Задание№2 (Г, Д) Подвижная игра «Челнок». Игроки команд располагаются по краям площадки лицом друг к другу. Между командами проводится средняя линия. По сигналу игроки команд прыгают (толкаясь двумя ногами с места) навстречу к средней линии. После прыжка первого номера отмечается линия его приземления. Игрок возвращается в свою команду, а с места его приземления к средней линии прыгает очередной игрок этой команды. Если последнему игроку удалось преодолеть среднюю линию, то его команда побеждает. Линию приземления следует отмечать по пяткам. Техника прыжка может быть различной. Дескрипторы: -Технически верно выполняет фазы прыжка; -демонстрирует навык выполнения прыжка. ФО: самооценивание, наблюдение	Большое свободное пространство. Инвентарь по необходимости. ТСО. Интернет –ресурс обучение прыжкам: http://vashbebik.ru/uprazhneniya-dlya-razvitiya-pryguchesti/   http://bmsi.ru/doc/cab611dd-9bdc-4b4e-a0c4-b61471e55a9b   https://megalektsii.ru/s13264t5.html
Конец урока 5 мин.	Подведение итогов урока: дать обратную связь учащимся о достижении цели обучения. Рефлексия: - что узнал, чему научился; - что осталось непонятным; - над чем необходимо работать.	Лист обратной связи
Дифференциация – каким образом Вы планируете оказать больше поддержки? Какие задачи Вы планируете поставить перед более способными учащимися?	Оценивание – как Вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися?	Здоровье и соблюдение техники безопасности
Дифференциация: - через диалог; - по уровню поддержки; - в подборе учебного материала с учетом индивидуальных способностей учащихся  (Теория множественного интеллекта по Гарднеру).	Самооценивание,   наблюдение.	Применение здоровьесберегающих технологий: - физическая активность школьников; - гигиенически оптимальные условия на уроке; -правила ТБ.
Рефлексия по уроку
Были ли цели урока/цели обучения реалистичными? Все ли учащиеся достигли ЦО? Если нет, то почему? Правильно ли проведена дифференциация на уроке? Выдержаны ли были временные этапы урока? Какие отступления были от плана урока и почему?
Общая оценка
Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)? 1: 2: Что могло бы способствовать улучшению урока (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)? 1: 2: Что я выявил(а) за время урока о классе или достижениях/трудностях отдельных учеников, на что необходимо обратить внимание на последующих уроках?

Краткое описание документа:

Тема урока	Укрепление здоровья через двигательную активность
Цели обучения	6.3.3.1 - предлагать и демонстрировать упражнения с различной физической нагрузкой и их влияние на энергетическую систему организма по внешним признакам; 6.1.3.1 - уметь выбирать навыки и последовательность движений при выполнении спортивно - специфических техник
Цели урока	Планировать собственную деятельность , распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения
Критерии оценивания	Выполнять упражнения для прыжка в длину с разбега с различной физической нагрузкой
Языковые цели	Учащиеся могут: Обсуждать и демонстрировать свое понимание двигательной деятельности в легкой атлетике Предметная лексика и терминология Включает: разбег, отталкивание, фаза полета, приземление физические качества: сила, быстрота, выносливость броски: метание, выталкивание, толкание, подбрасывание безопасность, риск частота сердечного сокращения пульсометрия творческие способности, спортивно-спецефическая техника стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование Как бег, прыжки и метание воздействуют на сердцебиение? Какие правила безопасности необходимо соблюдать на занятиях? Как определять риски при двигательной активности по отношению к собственному здоровью? Какие особенности старта и стартового разбега необходимы в беге? Какие группы мышц особенно задействованы при занятием легкой атлетикой? Полезные фразы для диалога Вопросы для обсуждения:
Привитие ценностей	Цель: реализация общенациональнойидеи «Мәңгілік ел». Такие ценности как: патриотизм, ответственность, уважение, сотрудничество, открытость, труд, творчество и обучение на протяжении всей жизни осуществляется через предметное содержание дисциплины и организацию деятельности на уроке
Межпредметные связи	Биология –, работа мышц при двигательной активности. Математика – пульсометрия.
Навыки использования ИКТ	Поиск информации с интернет ресурсов, составление презентации, запись.
Предварительные знания	Учащиеся имеют знания о правилах и нормах, направленные на укрепление здоровья, обладают навыками бега, прыжка и метаний, изученные в предыдущих классах и во внеурочной деятельности.