Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре в 1 классе "Гимнастика (круговая тренировка)"

Конспект урока по физической культуре в 1 классе "Гимнастика (круговая тренировка)"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ «ООШ №7»















Конспект урока по физической культуре в 1 классе

Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка

















Подготовила

Учитель физической культуры

Лоскутова Людмила Васильевна











П.Карьер- Известняк

Задача:

  • Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

  • Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

  • Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.

  • Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Инвентарь:

  • маты;

  • скакалки;

  • поворотные стойки;

  • баскетбольные и волейбольные мячи;

  • набивные мячи;

  • обручи.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: 04.12.14

 







































 

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

1

Вводная

13

 

 

1. Построение и сообщение задач урока

1

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

 

 

2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! »

2

Дежурный отдаёт команды.

 

3. Разминка:

Ходьба: на носках,

 руки на поясе;

- на пятках, руки за спину

- на внешних сводах стопы, руки к плечам;

 - на внутренних сводах стопы, руки за голову

- Разминочный бег

 

3

Подготовка организма к основной работе.

 

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.

 

4. ОРУ (с мячами).

 

10

1. И. п. – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. – стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад.

3. И. п. Повторить 6-7 раз.

3. И. п. – стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз.

4. И. п. – ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз.

5. И. п. – основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз.

6. И. п. – наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз.

7. И. п. – основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз.

 

2

Основная

30

 

 

1. Круговая тренировка:

 

 

 



 



 

Станция №1:

Акробатика;

Перекат вперёд назад в группировке(«Черепашка»).

 

Станция №2:

Акробатика;

Из положения упор присев перекат назад, перекат вперед в группировке положение упор присев.



Станция№3:

Акробатика; Кувырок вперед.









Станция№4:

Прыжки через скакалку.

 

Станция №5:

Упражнения на пресс;

- поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями.



Станция №6:

Лазание и перелазание на гимнастической стенке.


15

 

 

Класс разделить 2 человека в группе. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям, где оказывают помощь.

На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.

 





  Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать

 

 













 

Кувырок выполняется из положения упор присев. После группировки оттолкнуться ногами, перевернуться через голову, прижимая подбородок к груди, и вернуться в исходное положение.







Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.

 

Локтями касаться колен, руки за головой.

На подъём - выдох, на опускании - вдох.

 

 

 



Направляющий подходит к первому пролету, залезает, касается верхней планки, затем начинает перелазить на следующий пролет и т.д. следующий подходит тогда, когда первый уже прошел два пролета, и то же залазает на лестницу и т.д..


 


3

Заключительная

3

 

 

1. Упражнение на равновесие:

2

1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с);

20 сек.

2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с);

20 сек.

 

 

2. Построение, подведение итогов.

1

Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.









Список используемой литературы:



В.И. Лях Физическая культура 1-4 класс. Просвещение2009г



Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке. // Физкультура в школе 1971, №7

Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - К.: Здоровья, 1984.

 Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1981.



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Краткое описание документа:

Конспект для 1 класса, если изменить акробатические элементы то легко сгодиться и для других, более старших классов. Лично я очень часто применяю круговые тренировки в своей работе, детям интересны такие уроки.

задачи урока:

  • Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
  • Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
  • Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
  • Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Автор
Дата добавления 11.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров299
Номер материала 274956
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх