Конспект урока по физкультуре

Конспект урока по физической культуре.

5 класс

Тема:  Волейбол. Обучение технике нижней прямой  подачи.

Задачи урока:

1. Образовательные:

·         Совершенствование верхней передачи;

·         Обучение технике нижней прямой подачи.

2. Оздоровительные:

·         Развивать быстроту реакции, ориентировку, быстроту перемещения, прыгучесть, силу

3. Воспитательные:

·         Воспитание чувства коллективизма.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, теннисные мячи, сетка, свисток

Часть урока	Частные задачи	Средства	Дозировка	Методические приемы организации обучения и воспитание.
I. П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я II. О С Н О В Н А Я III. З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я	1.Организовать учащихся к проведению урока. 2. Создать целевую установку на урок. 3.Организовать учащихся на проведение разминки 4. Подготовить организм к основной части урока: - выработать правильную осанку; -  способствовать укреплению голеностопного сустава; -  способствовать укреплению мышц ног. 5. Организовать группу к проведению ОРУ: - способствовать укреплению мышц шеи; - способствовать укреплению локтевого сустава; - способствовать укреплению кистей рук; - способствовать укреплению мышц спины; - способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава; - способствовать укреплению мышц ног. 1.Создать зрительное представление о технике нижней прямой подачи мяча. 2.Обеспечить основами знаний о технике нижней прямой подачи мяча. 3.Создать двигательное представление о нижней прямой подаче мяча 4. Организовать учащихся для проведения подводящих упражнений. 5. .Подготовить мышцы рук для обучения нижней прямой подачи. 6.Обучать технике нижней прямой подачи 7. Организовать учащихся на проведение эстафеты волейболиста   . 8.Закрепить технику перемещений волейболиста, технику передачи мяча сверху двумя руками, координацию посредством эстафеты. 1.Организовать учащихся для проведения игры на снижение активности. 2.Способствовать снижению физической активности посредством игры в «Мини-волейбол». 3.Организовать учащихся к подведению итогов. 4.Воспитать сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями  через д/з. 5.Подвести итоги урока.	а) Построение в одну шеренгу; б) выполнение команд: «Равняйсь! Смирно! Вольно!» а) Сообщить задачи урока: - ознакомимся с техникой выполнения нижней прямой подачи; - разучим основные элементы техники выполнения подачи; - закрепим технику передачи мяча сверху двумя руками; - разовьем физические качества быстроту и координацию а) Выполнить команду « Напра-во, за направляющим в обход по залу шагом марш!» Ходьба по залу:       - на носках, руки вверх; - ходьба на внешней стороне стопы; - ходьба на пятках. Бег по залу с заданием и без задания: - бег без задания в медленном темпе; - бег приставным шагом правым боком; - бег приставным шагом левым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - бег без задания. Бег, переходящий на ходьбу.  Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе. Выполнить команду: «Направляющий, по центру по три, марш!» ОРУ: 1) И.п. - о.с. Круговые вращения головой 1,2,3,4 - вправо; 1,2,3,4 - влево 2)И. п.- руки к плечам; 1.2.3.4- вращение вперед; 1.2.3.4- вращение назад. 3) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах  вперед; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах назад. 4) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение кистей вперед; 1.2.3.4- вращение кистей назад 5) И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс 1-наклон влево, руку вверх; 2-  вернуться в и.п.; 3 - наклон вправо, руку вверх; 4- вернуться в и.п. 6) И.п.- о.с. 1- присесть, руки вперед; 2- и.п. 3- присесть, руки вперед; 4- и.п. 7) И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - мах левой ногой к  правой руке; 2-  И.п. 3 - мах правой ногой к левой  руке; 4- И.п. 8) И.п.- упор присев; 1- прыжком в упор лежа; 2- и.п. 3- прыжком в упор лежа; 4- и.п. 9) И.п.- о.с., руки на поясе; 1.2.3.4- прыжки на двух ногах; Поворот на 180 градусов Восстановить дыхание. Краткий рассказ учителя. Подача мяча в волейболе нужна для ввода мяча в игру. Подача сразу приносит очко. Если игрок противоположной команды не может принять мяч с подачи, то очко получает подающая команда. Если подающий игрок ошибается при подаче мяча, то очко получает команда противника.   В современном волейболе используются верхняя прямая подача, верхняя боковая подача и подача в прыжке. Но начинающим спортсменам лучше учиться с нижней прямой подачи. Подающий встает за лицевую линию лицом к сетке. Демонстрация учителем нижней прямой подачи. Объяснение учителем основных элементов техники нижней прямой подачи: - левая нога - впереди, правая- сзади. - центр тяжести на правой ноге, - мяч лежит на левой руке, правая рука  в исходном положении для замаха, - кисть раскрыта, пальцы сомкнуты, - подбрасываем мяч на 20-30 см , одновременно делаем замах, отводя правую руку назад, - рука проходит у правой ноги, - удар по мячу производится на уровне пояса выпрямленной рукой открытой ладонью сзади-снизу. Имитация упражнения без мяча: И.п.- левая нога впереди, правая сзади, левая рука впереди, правая приготовлена для замаха; 1- имитируем подбрасывание мяча вверх, одновременно делаем замах; 2- имитируем удар по мячу прямой рукой открытой ладонью; 3- и.п. Выполнить команду: «Класс, нале-во, перестроились во встречные колонны». 1) Упражнения с набивными мячами: - бросок двумя руками снизу; - бросок одной рукой снизу. 2) Упражнения с теннисными мячами: - ладонью отбить теннисный мяч снизу как теннисной ракеткой 3) Выполнение нижней прямой подачи во встречных колоннах с расстояния 2-4м 1) Выполнить команду встречным колоннам: «Вперед с левой ноги шагом марш, на месте стой, кругом!» 1) Показ учеником: - добежать до сетки, - подкинуть мяч, пролезть под сеткой, поймать мяч с обратной стороны, - приставным шагом правом боком добежать до стены, повернуться, левым боком приставными шагами добежать до сетки, - перекинуть мяч через сетку, поймать мяч с обратной стороны, - добежать до метки на полу, выполнить передачу мяча двумя руками сверху (подбросить вверх, отбить). а) Выполнить команду: « Класс, в одну шеренгу становись, руки в стороны, разомкнись!» 1) Спортивная игра «Мини-волейбол» Играть можно, используя только верхние передачи. Играют без подач: начинающий игрок подбрасывает мяч над собой и выполняет верхнюю передачу через сетку, с другой стороны стараются ее принять (т. е. сразу перебросить мяч в обратную сторону) и т. д.  Падение мяча на пол — потеря очка. Мяч обратно не возвращается для повторения подачи, игра продолжается с той площадки, где упал мяч. Играют практически до конца урока.  Выполнить команду: « Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно!»  Повторить дома технику выполнения нижней прямой подачи.  Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников.	1 мин 1 мин 30 с	Соблюдать интервал; обратить внимание на внешний вид учащихся  Следить за дистанцией Следить за правильностью выполнения задания, спина прямая, взгляд направлен вперед. Во время бега следить за правильностью постановки ноги. Во время бега приставным шагом ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки в стороны. Взгляд направлен вперед. Следить за высотой подъема бедра. Ноги в коленях не сгибать. Спина прямая. Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала. Следить за амплитудой движений. Спина прямая, наклон четко в сторону Спина прямая, взгляд вперед. Следить за амплитудой движений. Следить за правильностью выполнения упражнения. Ноги не сгибать. Следить за тем, чтобы каждый ученик внимательно слушал. Плечи не запрокидывать назад. Если допущена ошибка, вернуться и исправить. Высота подбрасывания мяча не должна быть большая. Направление замаха строго назад. Точка удара по мячу-не выше пояса. Правую ногу не отрывать от пола во время удара по мячу. Обратить внимание на детей, которые работают левой рукой, выполнять упражнение в медленном темпе. Следить за техникой безопасности. Следить за правильностью выполнения упражнения. Следить за постановкой ног, за положением рук. Следить за четкостью выполнения команд.