Конспект УТЗ по мини-футболу

ПЛАН
 УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ

ЗАДАЧИ: 1. Развитие координации движений, ловкости, прыгучести и              быстроты;
                  2. Обучение технике  ведению мяча носком, удару внутренней стороной стопы.  
                  3 .Ознакомление с техникой остановки мяча подошвой.

ВРЕМЯ:  90 МИНУТ.
ГРУППА:  Сборная команда КСВУ по мини-футболу.
МЕСТО:  Спортивный зал.
ФОРМА ОДЕЖДЫ: Спортивная().
МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ: Свисток, секундомер, футбольные мячи
ПОСОБИЯ: НФП-2004 для СВУ.

№ п./п.	Содержание	Время (мин.)	Организационно-методические указания
Подготовительная часть- 20 мин.
1.	Построение и приветствие. Проверка л/с, готовности к занятию. Объяснение задач и содержания занятия. Инструктаж по технике безопасности во время занятия.	5	Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц. У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков. Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила спортивной игры.
2.	Разминка: выполнение общеразвивающих  упражнений  1)ходьба в обход по залу переходящая  в медленный бег, 2)и. п. – основная стойка, руки на пояс      1 – наклон головы вперед      2 – наклон головы назад      3 – наклон влево     4 – тоже вправо, 3) и. п.–о.с. правая рука вверху      1 –2 мах правой рукой      3-4 – тоже левой рукой 4) и. п. – о. с. руки на пояс       1-2- наклоны туловища влево, правая рука вверх вернуться в и.п      3-4 – наклоны  туловища вправо, левая рука вверх ,вернуться в и.п.  5)   и. п. – о. с. руки на пояс-  1.наклон назад, руки вверх 2.наклон вперед, руки вперед 3.присед, руки на пояс       4 - и. п. 6) и.п. – о.с. руки на пояс 1-2 – прыжки на левой ноге 3-4 – тоже на правой ноге 7)  бег с захлестыванием голени + ускорение;                                                       - бег с высоким подниманием бедра +ускорение;                                                           - бег спиной до отметки + ускорение; 8) - упражнения на восстановления дыхания	15	Все упражнения по 6-7 раз. Амплитуда максимальная, темп медленный руки прямые, амплитуда максимальная, темп выше среднего спина прямая,  наклоны глубокие темп выше среднего,10-12 раз бег по диагонали зала, обратить внимание на сохранение дистанции.
Основная часть – 60 мин.
3. 4. 5. 6.	Ведение мяча носком: а) ведение мяча одной ногой по прямой во время медленного бега . б) ведение мяча по коридору шириной 60 см (медленно) в) то же, меняя ноги г)   ведение   мяча  *змейкой* вокруг стоек Удар внутренней стороной стопы: а) удар по неподвижному мячу   с места в стенку с 2-4 м б)передача мяча между партнерами низом в)передача мяча между партнерами с шага низом Остановка мяча подошвой: а) многократное выполнение останавливающегося движения без мяча (имитации) б) передача мяча между партнерами низом и внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча подошвой в) удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места низом в стенку и остановка отскочившего мяча подошвой . Подвижная игра	10 10 10 30	При каждом шаге мяч должен касаться ноги Упражнения а) и б) выполняются в парах (расстояние между партнерами 4 м) Расстояние между партнерами 3-4 метра.
Заключительная часть 10 мин.
7. 8. 9.	Ходьба по залу вокруг, руки на пояс. Упражнения на восстановление дыхания. Построение, подведение итогов занятия, разбор  игры.	2   1   7	Темп медленный Интенсивность низкая Подвести итог: -достигнуты ли цели занятия; -отметить лучших; -указать на ошибки во время игры.