346123
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект УТЗ по мини-футболу

Конспект УТЗ по мини-футболу

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПЛАН
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ

ЗАДАЧИ: 1. Развитие координации движений, ловкости, прыгучести и быстроты;
2.
Обучение технике ведению мяча носком, удару внутренней стороной стопы.
3 .Ознакомление с техникой остановки мяча подошвой.

ВРЕМЯ: 90 МИНУТ.
ГРУППА: Сборная команда КСВУ по мини-футболу.
МЕСТО: Спортивный зал.
ФОРМА ОДЕЖДЫ: Спортивная().
МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ: Свисток, секундомер, футбольные мячи
ПОСОБИЯ: НФП-2004 для СВУ.


п./п.

Содержание

Время
(мин.)

Организационно-методические указания

Подготовительная часть- 20 мин.

1.

Построение и приветствие. Проверка л/с, готовности к занятию. Объяснение задач и содержания занятия. Инструктаж по технике безопасности во время занятия.


5

Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.

У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.

Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила спортивной игры.




2.

Разминка: выполнение общеразвивающих упражнений

1)ходьба в обход по залу переходящая в медленный бег,

2)и. п. – основная стойка, руки на пояс

1 – наклон головы вперед

2 – наклон головы назад

3 – наклон влево

4 – тоже вправо,
3) и. п.–о.с. правая рука вверху

1 –2 мах правой рукой

3-4 – тоже левой рукой
4) и. п. – о. с. руки на пояс

1-2- наклоны туловища влево, правая рука вверх вернуться в и.п

3-4 – наклоны туловища вправо, левая рука вверх ,вернуться в и.п.
5) и. п. – о. с. руки на пояс- 1.наклон назад, руки вверх 2.наклон вперед, руки вперед 3.присед, руки на пояс 4 - и. п.
6) и.п. – о.с. руки на пояс

1-2 – прыжки на левой ноге

3-4 – тоже на правой ноге

7) бег с захлестыванием голени + ускорение; - бег с высоким подниманием бедра +ускорение; - бег спиной до отметки + ускорение;



8) - упражнения на восстановления дыхания






15











Все упражнения по 6-7 раз.





Амплитуда максимальная, темп медленный





руки прямые, амплитуда максимальная, темп выше среднего





спина прямая,

наклоны глубокие

















темп выше среднего,10-12 раз



бег по диагонали зала, обратить внимание на сохранение дистанции.


Основная часть – 60 мин.

3.

















4.















5.




































6.

Ведение мяча носком:

а) ведение мяча одной ногой по прямой во время медленного бега .

б) ведение мяча по коридору шириной 60 см (медленно)

в) то же, меняя ноги

г) ведение мяча *змейкой* вокруг стоек

Удар внутренней стороной стопы:

а) удар по неподвижному мячу с места в стенку с 2-4 м

б)передача мяча между партнерами низом

в)передача мяча между партнерами с шага низом

Остановка мяча подошвой:

а) многократное выполнение останавливающегося движения без мяча (имитации)

б) передача мяча между партнерами низом и внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча подошвой

image087.jpg

в) удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места низом в стенку и остановка отскочившего мяча подошвой .


Подвижная игра

10

















10













10



































30


При каждом шаге мяч должен касаться ноги











Упражнения а) и б) выполняются в парах (расстояние между партнерами 4 м)





















Расстояние между партнерами 3-4 метра.

Заключительная часть 10 мин.

7.



8.



9.

Ходьба по залу вокруг, руки на пояс.

Упражнения на восстановление дыхания.

Построение, подведение итогов занятия, разбор игры.


2



1



7

Темп медленный



Интенсивность низкая



Подвести итог:

-достигнуты ли цели занятия;
-отметить лучших;
-указать на ошибки во время игры.




Общая информация

Номер материала: ДВ-251060

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.