Конспект, 2 вариант, 9 кл, физкультура:Совершенствование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов. волейбол

Урок 93

I. Формирование знаний и представлений учащихся о правилах самостоятельного определения УЗ для развития общей выносливости

Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении.

Комплекс общеподготовительных упражнений для развития подвиж­ности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника.

II. Совершенствование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов

Совершенствование техники прыжков с ноги на ногу (в «шаге») с продвижением вперед и на заданное расстояние; бега с максимальной скоростью до 50—60 метров.

Ловля набивного мяча: 1 -2 руками после броска партнера.

Волейбол. Прием мяча снизу. Двусторонняя учебная игра (по упро­щенным правилам).

III. Выполнить упражнения на внимание и восстановление дыхания

Краткое описание документа:

Комплекс общеподготовительных упражнений для развития подвиж­ности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника.

II. Совершенствование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов

Совершенствование техники прыжков с ноги на ногу (в «шаге») с продвижением вперед и на заданное расстояние; бега с максимальной скоростью до 50—60 метров.

Ловля набивного мяча: 1 -2 руками после броска партнера.

Волейбол. Прием мяча снизу. Двусторонняя учебная игра (по упро­щенным правилам).