Консультация для родителе по физическому воспитанию детей дошкольного возраста "Зарядка - это весело!"

ЗАРЯДКА - ЭТО ВЕСЕЛО

Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргумен­тов, и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре - заняться ею вместе с ним!

Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запо­минают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре. Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понра­вилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», - значит, так оно и есть!

•  В непринужденной обстановке любое дело - в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите.

•  Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений.

•  Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.

•  Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.

•  Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание кро­хи на другие занятия.

1.     Начните с простых приседаний. Старайтесь делать их одновременно,

взявшись за руки. А затем представьте себя танцорами: приседая, выстав­ляйте ногу вперед с упором на пятку. Это не так легко! Зато у вас улучша­ются координация движений и осанка, укрепляются мышцы брюшного пресса.

2.   Сидя на мягкой подстилке, малыш сгибает ноги и обхватывает их ру­ками. Затем перекатывается на спину и возвращается в исходное положе­ние. Так ребенок учится группироваться и мягко приземляться. А мама подстрахует его, держа за затылок.

3.   Так здорово - покачаться, держась за мамины руки. А тем временем кроха улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, име­ет смысл постелить на пол коврик.

4.   Приятно, если удается запустить бумажный самолетик дальше, чем мама! Выполняя эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает пле­чевой пояс и улучшает координацию движений. Мамина задача при этом - следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолет перед собой.

5.   Мама и малыш сидят друг напротив друга, широко расставив ноги, и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложному: у каж­дого - по мячу, и вы катаете их, друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталки­вались. Следите за тем, чтобы малыш держал ножки прямыми. Ведь погло­щенный игрой, он и не догадывается, что выполняет упражнение на рас­тяжку.