«Оздоровительно-развивающие
игры
для дошкольников»
Игра – это единственная и самая любимая
деятельность ребёнка. Играют в любое время и всегда. Игра позволяет ребёнку
удовлетворять многие потребности – потребность в развлечении, удовлетворении
любопытства, выплёскивании накопившейся энергии, самоутверждении. Игра приводит
внешний мир ребёнка в соответствии с имеющимися у него представлениями и
раскрывает возможности для того, чтобы ребёнок расширял и совершенствовал
приобретённые ранее умения. Игра требует от ребёнка проявления таких качеств,
как инициативность, общительность, способность координировать свои действия с
действиями сверстников. Игры помогают детям получать удовольствие, раскрепощают
воображение, овладевают ценностями культуры, вырабатываются определённые
навыки. В играх дети помогают выразить свои чувства, разрешать внутренние
конфликты, повышают самооценку.
Игры бывают разные: с бегом, с
прыжками, с вращениями, игры – возня, языковые игры, имитационные, сюжетно –
ролевые игры - это игры, где дети разыгрывают различные роли и ситуации.
Если у младших дошкольников основным содержанием игры является воспроизведение
реальных действий взрослых людей с предметами, то у среднего возраста –
воспроизведение отношений между людьми, а у старших дошкольников – подчинение
тем правилам, которые связаны со взятой на себя в игре ролью.
Подвижная игра – одно из важных средств
всестороннего воспитания детей дошкольного возраста. Особенность подвижных игр
– комплексность воздействия на организм и на все стороны личности ребёнка.
В подвижных играх создаются
наиболее благоприятные условия для развития физических качеств. Во время игры
дети действуют в соответствии с правилами, которые обязательны для всех
участников. Ребёнку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть
цели. Игры помогают ребёнку расширять и углублять свои представления об
окружающей действительности. Выполняя различные роли, дети используют свои
знания, животных птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах
передвижениях, о современной технике. В процессе игр создаются возможности для
развития речи, упражнения в счёте. Подвижные игры бывают: сюжетные и
бессюжетные.
Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твёрдо
зафиксированные правила. Они обычно бывают коллективные. Используют во всех возрастных
группах («У медведя во бору», «Зайка беленький сидит»).
Бессюжетные игры не имеют сюжета. Эти игры связаны
с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большой
самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве («Ловишки»,
«Перебежки»).
В сложных играх относятся игры «Городки»,
«Бодбинтон», «Настольный теннис», «Баскетбол», «Волейбол», «Футбол», «Хоккей».
В дошкольном возрасте используются элементы этих игр и дети играют по
упрощенным правилам.
Большую роль в физическом развитии
детей играют оздоровительно – развивающие игры. Оздоровительно – развивающие
игры позволяют ставить задачи: закреплять достигнутый оздоровительный эффект,
получать новые ощущения, самозабвенно вкладывать в них свои эмоции. Игры помогают
ребёнку освоить те виды движений, которые с трудом осваивались на занятиях и в
других видах деятельности. Такие игры можно использовать в комплексной
программе лечебной физической культуры для детей с различными заболеваниями и
отклонениями в состоянии здоровья. Эти игры вырабатывают сосредоточенность,
усердие при выполнение упражнений.
Оздоровительно – развивающие
игры для дошкольников:
1. Соревновательные игры – это игры, в которых можно выявить
победителя в индивидуальных или командных соревнованиях. Это игры: игры –
эстафеты, связанные с их физической подготовленностью. Поощряется точное
выполнение правил и соблюдение принципов честной игры в действиях. А
проигравший должен знать, что тот, кто учится проигрывать – побеждает.
«Меткие броски» - забрось мяч в корзину.
2. Кооперативные игры – игры сотрудничества, в которых
может условно присутствовать командное соперничество. При проведении таких игр
учитывают не личные достижения отдельных участников, соревнующихся друг с
другом, а достижения команд или всех участников, объединённых в единую команду.
К примеру: «Гигантский прыжок» - сделать самый длинный прыжок.
3. Несоревновательные игры – игры, в которых отсутствует
разделение
Участников на соперничающие
команды. В этих играх всемерно поощряются рыцарское поведение, красота действий
и поступков, взаимопомощь, творчество, фантазия, юмор, что ориентирует детей на
сотрудничество, исключает проявление агрессивности. «Ножки – сороконожки» -
прыгать вперёд, поддерживая друг друга.
Для здоровых детей, имеющих различные
отклонения в состоянии здоровья используются разновариативные игры
Игры при плоскостопии – закреплять навыки правильной
установки стоп и напряжения мышц стопы и пальцев в различных исходных
положениях. «Медуза» - подбросить и поймать платок.
Игры при нарушении осанки – укрепление мышц спины и
брюшного пресса, растягивание передней поверхности грудной клетки. «Морской
хищник» - удержать туловище и не разомкнуть руки.
Игры при дискинезии – игры, которые помогают улучшать
отток желчи в двенадцатипёрстную кишку. «Смешные черепашки» - быстро пробежать
на четвереньках.
«Игры при ожирении – чтобы лучше была подвижность и
улучшение деятельности сердечно – сосудистой системы. «Силачи» - не теряя мяча,
передавая его партнёру.
Игры для ЧБД – укрепление организма,
тренировка дыхательной мускулатуры. «Воздушные шары», «Железный дровосек».
Итак, игры способствуют
формированию у ребёнка осознанного отношения к собственному здоровью,
способствует развитию уверенности ребёнка в собственных силах. Оздоровительно –
развивающие игры помогают ребёнку овладеть нормами правилами человеческих
взаимоотношений, нравственной, эстетической культуры.
Игры для профилактики утомления
Игры
для профилактики утомления, вызванного интенсивными интеллектуальными нагрузками.
Кроме релаксационной они выполняют коммуникативную, развлекательную и
воспитательную функции.
Физическая и психическая компоненты в оздоровительных играх тесно
взаимосвязаны. Игры укрепляют различные группы мышц, тренируют вестибулярный
аппарат, способствуют профилактике нарушений зрения и осанки. Непринужденность
обстановки, свобода импровизации, возможность отступления от заданных правил,
бесконечность вариаций, нацеленность педагога на создание у детей
эмоционального подъема, отсутствие проигравших — все это создает у игроков
состояние особого психологического комфорта.
Длительность игр зависит от их содержания и может варьироваться от 1 до 2
минут. Общая длительность игр в среднем составляет 4-6 минут. Проводить игры
можно как с музыкальным сопровождением, так и без него. Но поскольку игровые
задания строго ограничены по времени, требуется отчетливый, резкий звуковой
сигнал (гонг).
1. "Цапля".
Детям предлагается разуться и встать по сигналу в круг. Ведущий объявляет
конкурс на лучшую цаплю. По сигналу дети должны правую ногу согнуть в колене,
развернуть ее на 90 градусов по отношению к левой и прижать ступней к бедру
левой ноги как можно выше. Руки на поясе. Глаза закрыты.
Необходимо продержаться в таком положении как можно дольше. Дети, у кого это
получилось, становятся водящими в подвижной игре "Лягушки и цапли".
Игра "Цапля" тренирует вестибулярный аппарат и развивает способность
концентрации внимания, а также всегда очень смешит детей.
2. "Скачки".
Детям предлагается встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Затем
наклониться вперед и упереться руками в пол. Руки и ноги при этом должны быть
прямыми. Ведущий объявляет начало скачек. Кто самый резвый скакун? Для разминки
детям предлагают идти сначала шагом на месте в течение 15-20 секунд. Ведущий
благодарит детей и отмечает, что ходьба шагом у лошадок получается хорошо.
Затем объясняет детям, что скакать они будут также на месте. Он определяет
задачу: бежать как можно более резво, подпрыгивать выше и ритмичнее. По сигналу
гонга дети изображают скачки в течение 1 минуты. По окончании скачек ведущий и
ассистент называют грациозных "скакунов", быстрых, резвых и т. п., не
забывая отметить каждого ребенка. В заключение благодарят всех детей за участие
в игре.
Оздоровительный эффект этой игры заключается в массаже внутренних органов и
укреплении костно-мышечной системы конечностей.
3. "Парашютисты".
Ведущий объявляет детям, что сейчас они потренируются в прыжках с парашютом.
Предлагает согнуть руки в локтях и держать их у пояса, сжимая воображаемые стропы
парашюта. Прыжок заключается в том, чтобы, не переставая "сжимать
стропы", подпрыгивать вверх как можно выше, а опускаться как можно мягче.
При прыжке нужно оттягивать носки ног вниз. При приземлении ноги должны
работать как пружины.
Приземление завершается мягким и глубоким приседанием. Без остановки движения
из положения сидя на корточках совершается следующий прыжок. Дети по сигналу
гонга в течение 45 секунд выполняют прыжки. Ведущий благодарит
"парашютистов", отмечает каждого ребенка, а затем предлагает
отдохнуть и помассировать мышцы ног.
Это упражнение укрепляет связки и сухожилия в области стоп и лодыжек. Оно
является профилактикой возможных падений (например, в гололед).
4. "Уши".
Для выполнения этого упражнения нужно сесть на край стула. По сигналу дети
наклоняют голову к плечам, поочередно слева направо и справа налево. Наклоны
выполняются сильно и резко, так, чтобы при каждом наклоне достать ухом до
плеча. Упражнение выполняется 20 секунд. По окончании ведущий благодарит детей
и спрашивает, хорошо ли у них разогрелись ушки.
В этом упражнении разогреваются уши, а через нервные окончания в ушных
раковинах возбуждается и весь организм. Кроме того, разрабатывается подвижность
шейных позвонков.
5. "Скоморохи".
Детям предлагается поочередно каждой ногой шлепнуть себя сзади по ягодицам. При
этом ноги как можно сильнее отбрасывать назад, чтобы удар пяткой по ягодицам
был ощутим и слышен. Ассистент прислушивается, чьи шлепки будут громче. Задание
выполняется по сигналу в течение 30 секунд.
Эта игра тонизирует весь организм, развивает икроножные мышцы, делает гибкой
поясницу.
6. "Тачка".
Дети разбиваются по парам. Один встает на четвереньки и
"превращается" в тачку. Для этого партнер берет его сзади за ноги и
"везет". Хозяин тачки должен ею умело управлять и по сигналу ведущего
поворачивать вправо, влево, везти ее то быстрее, то медленнее. От тачки
требуется полное послушание своему "хозяину". Ведущий оценивает,
насколько эффективно взаимодействие в парах. Упражнение проводится в течение 30
секунд, затем партнеры меняются местами. Упражнение укрепляет мышцы рук и очень
нравится детям, возбуждает их.
7. "Кошка".
Ведущий предлагает детям опуститься на колени и упереться ладонями в пол.
Сейчас мы будем изображать кошку. Сначала кошка недовольна. Она выгибает спинку
как можно сильнее вверх. Теперь кошка потягивается. Спинка прогибается вниз.
Движения должны быть энергичные, но в то же время плавные и грациозные.
Движения чередуются в течение 2 секунд. Затем детям предлагается лечь на спину,
быстро и грациозно переворачиваться то на один, то на другой бок, одновременно
выполняя потягивающие движения руками и ногами на одном боку и сворачивающиеся
движение на другом, как это делает кошка, когда очень довольна. Упражнение
выполняется в течение 2 секунд. Ведущий благодарит детей. Самые грациозные
кошки становятся водящими в игре "Кошки — мышки".
Игра способствует эмоциональному подъему, создает чувство разнеженности и
тренирует мышцы спины и брюшного пресс
а, развивая гибкость и силу.
8. "Пленники".
Дети делятся на две равные группы и встают шеренгами друг против друга. По
сигналу гонга крайний игрок берет мяч и бросает его игроку напротив. Этот игрок
бросает мяч следующему игроку напротив и т. д. Если играющий не поймает мяч, то
он переходит "в плен" на противоположную сторону. Когда мяч дойдет до
конца шеренги, его кидают обратно в таком же порядке. Побеждает та команда, в
чью шеренгу перешло больше игроков. Игра проводится в течение 2 минут.
В этой игре развиваются глазомер, координация движений.
9. "Гуси".
Дети выстраиваются в одну шеренгу, приседают на корточки и по команде ведущего
бегут гусиным шагом вразвалочку. Выигрывают самые резвые. Можно бежать, если не
позволяет пространство, на месте. Игра укрепляет икроножные мышцы, тренируют
сердечно-сосудистую систему.
10. "Раки".
Дети встают на колени вдоль стартовой черты, повернувшись спиной к финишной
черте. По сигналу движутся задом наперед, стараясь как можно скорее добраться
до финиша, сохраняя прямолинейность движения. Игра способствует общему психомоторному
развитию.
11. "Великаны".
Детям предлагается дойти до финиша гигантскими шагами, при этом ни в коем
случае не переходить на бег. Побеждает самый быстрый.
12. "Бег в бумажном колпаке".
По сигналу гонга дети встают в две команды. Каждый надевает на голову большой
бумажный колпак или шапку. Шапка больше головы и бежать в ней будет непросто.
По команде ведущего "Старт" дети бегут до финиша и обратно. Игра
укрепляет мышцы шеи, развивает ловкость, способствует развитию координационных
механизмов нервной системы.
13. "Бег со связанными ногами".
Дети разбиваются по парам, встают боком друг к другу. В каждой паре один
партнер связывает свою правую ногу с левой ногой другого. Затем они кладут по
одной руке на плечи друг другу и бегут к финишу на "трех" ногах.
Ведущий засекает время. Игра развивает координационные механизмы нервной
системы.
14. "Шарик".
Дети рассредоточиваются по площадке. Одному из них дается надувной шарик. Нужно
перекидывать шарик друг другу, но при этом не двигаться с места, не отрывать
ступни от пола. Тот, кто сдвинулся с места, выбывает из игры. Кто избегает игры
(не ловит шарик) — выбывает из игры. Игра начинается по сигналу гонга. Игра
способствует развитию статического равновесия.
15. "Послушный мячик".
Дети встают в две шеренги. По сигналу перекатывают мяч (диаметром 8
см) из своих ладошек, сложенных чашечкой в ладошки стоящему слева. Ни в коем
случае нельзя передавать мяч по воздуху. Если кто передал мяч по воздуху или
уронил его, выбывает из игры. Побеждает команда, в которой останется больше
игроков. Игра способствует сплоченности детей.
16. "Бой петухов".
Детям предлагается встать на правую ногу. Левую поднять немножко назад и
держать ее левой рукой за голень. Правую руку выдвинуть вперед. В такой позе,
прыгая на правой ноге, нужно сразиться. Дети прыгают друг к другу и хлопают по
правой ладони, затем также передвигаются к следующему. Кто оступился и встал
двумя ногами — выходит из игры. Остаются игроки с наиболее выраженными
"петушиными" данными. В игре развивается динамическое равновесие.
17. "Большой мяч".
Дети встают в круг, взявшись за руки. Водящий старается выбить большой мяч из
центра круга ногами. Дети должны не пропускать мяч, отбивая его только ногами.
Пропустивший мяч становится водящим.
Литература
· О.В. Козырева. Оздоровительно –
развивающие игры для дошкольников.
· Д.В. Хухлаева. Методика
физического воспитания в дошкольных учреждениях.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.