Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Контрольно-измерительные материалы по гимнастике для 5-9 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Контрольно-измерительные материалы по гимнастике для 5-9 класса

библиотека
материалов

Требования к разделу гимнастика с элементами акробатики

Переворот в сторону

Существенные ошибки: грубое искажение прямолинейного направления (руки и ноги ставятся не на одной линии), чрезмерное сгибание в тазобедренных суставах, излишне согнуты руки и ноги, голова опущена вперед.

Мелкие ошибки: незначительное нарушение направления, слегка согнуты руки и ноги, четкого прохождения через стойку на руках, ноги врозь; незначительное сгибание в тазобедренных суставах; недостаточная слитность и легкость исполнения; носки не оттянуты.

Кувырок прыжком через веревку

Существенные ошибки: нет опоры на руки (учащийся прыгает сразу на спину); отсутствие группировки; дополнительная опора при перекате вперед.

Мелкие ошибки: недостаточная слитность и четкость в исполнении; незначительная остановка после толчка ногами перед кувырком; недостаточная плотная группировка.

Кувырок назад в стойку на руках (с помощью)

Существенные ошибки: нет разгибания вверх; значительное сгибание в тазобедренных суставах; руки не выпрямлены; слишком согнуты ноги; нет проходящего движения через стойку на руках.

Мелкие ошибки : незначительное сгибание в тазобедренных суставах; незначительно согнуты руки и ноги; нет легкости и слитности в исполнении; незначительное разведение ног.

Переворот в сторону с разбега

Существенные ошибки: нет слитности выполнения; остановка перед переворотом; отсутствие темпового подскока(«вальсета»).

Мелкие ошибки: недостаточная четкость в исполнении; нарушение прямолинейного направления; незначительно согнуты руки и ноги.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь

Существенные ошибки: резкое падение назад без постановки рук; отсутствие опоры; слишком согнуты ноги.

Мелкие ошибки: слегка согнуты ноги; нет слитности выполнения; ноги ставятся не одновременно.

Из положения «мост» поворот в упор на колене

Существенные ошибки: падение; слишком согнуто тело; несколько дополнительных опор коленями и руками.

Мелкие ошибки: незначительное сгибание ноги; опущена голова; недостаточная уверенность в исполнении.

Акробатические упражнения

Ошибками в исполнении акробатических упражнений считаются все отклонения от правильного выполнения отдельных элементов, соединений и комбинаций в целом.

Стойка на голове с согнутыми ногами из упора присев толчком двумя

Существенные ошибки: неправильная постановка рук и ног (нет «треугольного» расположения); неустойчивое равновесие; чрезмерное пригибание в пояснице.

Мелкие ошибки: незначительные колебания в стойке; носки не оттянуты; недостаточное уверенное исполнение.

Стойка на руках махом одной и толчком другой (с помощью)

Существенные ошибки: неустойчивое равновесие; голова наклонена вперед; чрезмерное прогибание; согнуты руки.

Мелкие ошибки: незначительно согнуты ноги; недостаточно уверенное исполнение.

Кувырок вперед

Существенные ошибки: отсутствие опоры на руках; неплотная группировка; упор головой на мат; дополнительная опора при перекате в упор присев; выпрямление ног в конце кувырка; искажение направления.

Мелкие ошибки: незначительное нарушение ритма; недостаточно плотная группировка; незначительное изменение прямолинейного направления; нет легкости и изящества в исполнении.

Кувырок назад

Существенные ошибки: резкое падение на спину; нет плавного переката; отсутствие опоры на руки; кувырок выполняется через плечо; приход на колени; отсутствие плотной группировки; явное изменение направления.

Мелкие ошибки: недостаточно плотная группировка; потеря слитности выполнения; незначительное изменение направления; нет легкости исполнения.

Длинный кувырок вперед

Существенные ошибки такие же, как и при исполнении обычного кувырка, и, кроме того, слишком близкая постановка рук.

Мелкие ошибки такие же, как при исполнении простого кувырка.

«Мост» из положения, лежа на спине.

Существенные ошибки: опора на голову; неустойчивое равновесие; голова наклонена вперед; сильно согнуты руки и ноги.

Мелкие ошибки: слегка согнуты руки и ноги; неравномерное распределение тяжести тела на руки и ноги; незначительная потеря равновесия.

Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев

Существенные ошибки: чрезмерно согнутое положение тела; значительно согнуты и разведены ноги; нет устойчивого равновесия.

Мелкие ошибки: незначительное сгибание в тазобедренных суставах; слегка согнуты ноги; небольшое разведение ног; незначительная потеря устойчивого равновесия.

Акробатические упражнения

  1. класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

  1. Кувырок вперед, правая скрестно перед левой и поворот кругом в упор присев - 2,5 балла.

  2. Кувырок назад – 3,0 балла.

  3. Перекатом назад стойка на лопатках – 3,0 балла.

  4. Перекатом вперед упор присев и О.С. – 1,5 балла.

6 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

(для мальчиков)

Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном назад «мост» с помощью – 3 балла

  1. Лечь и, поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать) – 1,5 балла

  2. Перекатом вперед упор присев – 1,5 балла

  3. Кувырок назад в упор присев – 2,0 балла

  4. Кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь – 2,0 балла.

(для девочек)

  1. Два кувырка вперед и, выпрямляясь, руки вверх – 2,0 балла

  2. Опуститься в «мост» - 3,5 балла

  3. Лечь и стойка на лопатках – 2,0 балла

  4. Перекат вперед в упор присев и прыжок прогибаясь ноги врозь – 2,5 балла.

7 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

(для мальчиков)

  1. Из упора присев кувырком вперед стойка на лопатках – 2,5 балла

  2. Перекат вперед в сед с наклоном – 1,0 балл

  3. Кувырок назад в упор присев – 2,0 балла

  4. Стойка на голове согнув ноги – 3,0 балла

  5. Опускаясь в упор присев, прыжок вверх прогибаясь – 1,5 балла.

(для девочек)

  1. Из упора присев кувырок вперед – 1,0 балл

  2. Кувырок вперед в сед с наклоном – 1,5 балла

  3. Лечь и «мост» - 3,0 балла

  4. Лечь и стойка на лопатках – 2,0 балла

  5. Перекатом вперед сед с наклоном – 1,0 балл

  6. Кувырок назад в полушпагат – 1,5 балла

8 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

(для мальчиков)

  1. Из упора присев кувырок назад в упор стоя ноги врозь – 3,0 балла

  2. Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны – 1 балл

  3. Упор присев и стойка на голове толчком двумя – 3,0 балла

  4. Опускание в упор присев и кувырок вперед – 1,0 балл

  5. Длинный кувырок и прыжок вверх прогибаясь – 2,0 балла.

(для девочек)

  1. Из упора присев кувырок назад – 2,0 балла

  2. Перекатом назад стойка на лопатках – 1,5 балла

  3. Перекатом вперед лечь и «мост» - 2,5 балла

  4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую назад – 2,0 балла

  5. Махом левой упор присев и кувырок вперед – 1,0 балл

  6. Прыжок вверх прогибаясь и о.с. – 1,0 балл

9 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

(для мальчиков)

  1. С 2-3 шагов разбега кувырок вперед прыжком в упор присев – 2,0 балла

  2. Силой стойка на голове и руках согнув ноги – 4,0 балла

  3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом – 2,0 балла

  4. Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о.с. – 2,0 балла.

(для девочек)

  1. Шагом левой равновесие – 3,0 балла

  2. Выпад правой, руки в стороны – 1,0 балл

  3. Кувырок вперед толчком одной в сед и наклон вперед – 2,0 балла

  4. Кувырок назад в упор присев – 2,0 балла

  5. Прыжок вверх с поворотом кругом – 2,0 балла.

Упражнения в висах и упорах.

5 класс

Перекладина (низкая)

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя сзади толчком двумя ногами вис согнувшись – 1,0 балла.

  2. Вис прогнувшись – 2 балла.

  3. Вис согнувшись и перемахом согнув ноги опускание в вис присев – 0,5 балла.

  4. Вис стоя и прыжком в упор – 0,5 балла.

  5. Перемах правой в упор ноги врозь – 3,0 балла.

  6. Соскок перемахом левой с поворотом направо – 3,0 балла.

Брусья

Комбинация для контрольного урока

  1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев – 3,0 балла.

  2. Махом ногами вперед сед ноги врозь – 2,0 балла

  3. Перемахом правой сед на правом бедре, держась правой рукой, левую в сторону – 2,0 балла.

  4. Хватом левой впереди правой ноги толчком правой руки соскок с поворотом направо кругом, приземлиться левым боком к брусьям – 3,0 балла.

Брусья р/в

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса на в/ж вис согнув ноги – 1,0 балла.

  2. Вис присев на н/ж – 1,0 балла.

  3. Толчком ног вис лежа ноги врозь правой – 2,5 балла.

  4. Перемах левой в вис лежа на н/ж – 2,0 балла.

  5. Перехватом рук упор сзади – 1,5 балла.

  6. Махом вперед соскок с поворотом налево – 2,0 балла.

6 класс

Перекладина низкая

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя на согнутых руках махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор – 3,0 балла.

  2. Перемах правой в упор ноги врозь (упор верхом) – 1,5 балла.

  3. Перемах левой в упор сзади – 1,5 балла.

  4. Поворот налево кругом в упор – 2,0 балла.

  5. Махом назад соскок – 2,0 балла.

Брусья

Комбинация для контрольного урока

  1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев, перехватом рук поворот кругом – 2,0 балла.

  2. Упор согнув ноги и сед ноги врозь – 2,0 балла.

  3. Опускание в упор лежа ноги врозь на предплечьях – 2,0 балла.

  4. Перемах внутрь и мах назад – 2,0 балла.

  5. Мах вперед и соскок махом назад внутрь брусьев – 2,0 балла.

Брусья р/в

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя лицом к в/ж прыжком в упор на н/ж – 1,0 балла.

  2. Перемах правой в упор ноги врозь – 1,5 балла.

  3. Перехватом левой за в/ж поворот налево кругом в вис лежа ноги врозь левой (верхом) разным хватом (левая снизу, правая сверху) – 2,0 балла.

  4. Перехват левой в хват сверху и перемах правой в вис лежа на н/ж – 1,0 балла.

  5. Махом вперед в вис присев на н/ж и опускание в вис – 2,0 балла.

  6. Размахивание изгибами и соскок махом назад – 2,5 балла.

7 класс

Перекладина (средняя)

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя подъем переворотом толчком двумя в упор – 3,0 балла.

  2. Перемах правой в упор ноги врозь правой – 1,5 балла.

  3. Поворот налево кругом с перемахом левой назад в упор – 2,0 балла.

  4. Опускание вперед через вис углом – 2,0 балла.

  5. Разгибаясь в тазобедренных суставах и отводя руки назад, оттолкнуться ими от перекладины и перейти в о.с. – 1,5 балла.

Брусья

Комбинация для контрольного урока

  1. На середине брусьев прыжком упор и махом вперед сед ноги врозь – 1,5 балла.

  2. Перемах внутрь и мах назад – 1,5 балла.

  3. Мах вперед – 1,5 балла.

  4. Махом назад развести ноги над жердями – 2,0 балла.

  5. Сводя ноги, мах вперед – 1,5 балла.

  6. Соскок махом назад прогнувшись влево – 2,0 балла.

Брусья р/в

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя на согнутых руках лицом к в/ж махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на н/ж – 3,0 балла.

  2. Перемахом правой в упор ноги врозь правой – 1,0 балла.

  3. Перехватом левой за в/ж поворот налево кругом в вис лежа ноги врозь, левой разным хватом (левая снизу, правая сверху) – 2,0 балла.

  4. Перехват левой в хват сверху и перемах правой в вис лежа на н/ж – 1,0 балла.

  5. Поворотом направо в сед на правом бедре, правая хватом за в/ж, левая в сторону – 1,0 балла.

  6. Хватом левой спереди, отталкиваясь правой рукой, соскок с поворотом направо лицом к брусьям – 2,0 балла.

8 класс

Перекладина (средняя)

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя подъем переворотом толчком двумя в упор – 3,0 балла.

  2. Перемах правой в упор ноги врозь вне (верхом вне) – 0,5 балла.

  3. Спад назад и подъем на правой вне (завесом вне) в упор ноги врозь правой вне – 3,0 балла.

  4. Перехватом правой в упор ноги врозь правой (упор верхом) и перемах левой вперед в упор сзади – 1,0 балла.

  5. Медленное опускание назад в вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя) – 0,5 балла.

  6. Вис на согнутых ногах, руки в стороны – 1,0 балла.

  7. Через стойку на руках опускание в упор присев и, выпрямляясь, о.с.

Брусья

Комбинация для контрольного урока

  1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях – 1,0 балла.

  2. Подъем махом назад в сед ноги врозь – 2,5 балла.

  3. Кувырок вперед в сед ноги врозь – 2,5 балла.

  4. Перемах внутрь и мах назад – 1,0 балла.

  5. Мах вперед – 1,0 балла.

  6. Соскок, махом назад прогнувшись, вправо (влево) – 2,0 балла.

Брусья р/в

Комбинация для контрольного урока

  1. Из размахивания изгибами в висе на в/ж вис присев на н/ж – 2,0 балла.

  2. Толчком двумя в вис лежа – 1,0 балла.

  3. Перехват руками в упор сзади и поворот налево кругом в упор – 1,0 балла.

  4. Опускание вперед в вис присев и вис стоя на согнутых руках на н/ж – 2,0 балла.

  5. Махом одной, толчком другой подъем переворотом на н/ж – 3,0 балла.

  6. Соскок махом назад – 1,0 балла.

9 класс

Перекладина (высокая).

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса подъем переворотом силой в упор – 3,0 балла.

  2. Поворот правой в упор ноги врозь правой (левой) – 1,0 балла.

  3. Спад назад и подъем на правой (завесом) в упор ноги врозь правой – 3,0 балла.

  4. Поворот налево кругом в упор с перемахом левой назад – 1,0 балла.

  5. Спад назад в вис согнувшись и соскок махом назад – 2,0 балла.

Брусья

Комбинация для контрольного урока

  1. На концах жердей прыжком упор и одновременными толчками рук передвинуться вперед до стоек – 1,0 балла.

  2. Опуститься в упор на предплечьях и размахивание – 1,0 балла.

  3. Подъем махом вперед в сед ноги врозь – 2,5 балла.

  4. Перехват руками вперед и кувырок вперед в сед ноги врозь – 2,5 балла.

  5. Перемах внутрь и мах назад – 0,5 балла.

  6. В начале маха вперед согнуть руки и в конце маха разогнуть, махом назад соскок прогнувшись вправо (влево) – 2,5 балла.

Брусья р/в

Комбинация для контрольного урока

  1. Из виса стоя на согнутых руках на н/ж снаружи лицом к в/ж махом одной и толчком другой вис прогнувшись на н/ж с опорой ступнями о в/ж – 2,0 балла.

  2. Переворот в упор на н/ж – 2,0 балла.

  3. Перемах правой в упор ноги врозь правой – 1,5 балла.

  4. Перехватом правой за н/ж поворот налево кругом с перемахом правой в вис лежа на н/ж – 2,0 балла.

  5. Поворот налево в сед на левом бедре, правую руку в сторону – 0,5 балла.

  6. Хватом правой сзади соскок с поворотом направо кругом – 2,0 балла.

Упражнения в равновесии.

5 класс

Комбинация для контрольного урока


И.П. – стойка правая перед левой, руки вверх.

1. Два приставных шага с левой ноги – 1,0 балла.

2. Два приставных шага с правой ноги – 1.0 балла.

3. Шаг правой и поворот налево кругом, руки в стороны – 2,0 балла.

4. Шаг правой и , приставляя левую, поворот налево кругом на носках, руки вниз – 2,0 балла.

5. Упор присев – 1,5 балла.

6. Соскок прогибаясь вправо – 2,5 балла.

6 класс

Комбинация для контрольного урока

И.П. – стоя продольно у правой трети бревна.

1. Вскок в упор, правую в сторону на носок – 1,0 балла.

2. Поворачиваясь налево, стойка на правом колене, руки в стороны – 1,0 балла.

3. Взявшись руками спереди, поставить левую согнутую ногу впереди правого колена и , вставая, три шага на носках – 1,0 балла.

4. Полу приседая, опуская руки вниз, поворот кругом – 1,5 балла.

5. Шаг левой, мах правой и хлопок под ногой – 1,5 балла.

6. Выпад правой, руки в стороны – 0,5 балла.

7. С поворотом налево, приставляя левую, «старт пловца» - 1,0 балла.

8. Соскок прогибаясь – 2,5 балла.

7 класс

Комбинация для контрольного урока

И.П. – стойка продольно перед бревном у правого конца.

1. С разбега махом одной и толчком другой упор присев – 2,5 балла.

2. Вставая, поворот налево в стойку поперек, левая перед правой, руки в стороны – 1,5 балла.

3. Шаг правой и, сгибая ногу в положение выпада, пружинистый наклон вперед, дугами книзу руки перед грудью скрестно, выпрямляясь, встать на правой, левую назад, руки в стороны – 1,5 балла.

4. То же с левой ноги – 1,5 балла.

5. Переменными шагами дойти до конца бревна, руки на пояс – 1,0 балла.

6. Соскок, прогибаясь, с конца бревна толчком двумя – 2,0 балла.

8 класс

Комбинация для контрольного урока

И.П. – стоя под углом к бревну левым боком.

1. С косого разбега толчком двух вскок в упор присев, левая спереди – 2,0 балла.

2. Встать, руки в стороны – 0,5 балла.

3. Шаг польки с левой, руки на пояс – 1,5 балла.

4. Шаг правой вперед и, приставляя левую сзади, поворот налево кругом, руки вверх и в стороны – 1,0 балла.

5. Шаг правой и мах левой вперед – 1,0 балла.

6. Шаг левой и мах правой вперед – 1,0 балла.

7. Выпад на правой, руки на пояс – 0,5 балла.

8. Упор, стоя на правом колене, левую назад – 1,0 балла.

9. Соскок махом левой назад в стойку правым боком к бревну – 1,5 балла.

9 класс

Комбинация для контрольного урока

И.П. – упор стоя продольно с правой стороны бревна.

1. С прыжка в упор, правую в сторону на носок, с поворотом налево упор стоя на левом колене и полушпагат, руки в стороны – 2,5 балла.

2. Опираясь руками впереди, упор лежа – 0,5 балла.

3. Толчком ног упор присев – 2,0 балла.

4. Встать на носки, руки в стороны – 0,5 балла.

5. Шагом правой равновесие на ней – 2,5 балла.

6. Выпрямляясь и приставляя левую, полуприсед, руки назад, соскок, прогибаясь, вперед – в сторону – 2,0 балла.

Петров П.К. «Методика преподавания гимнастики в школе». – М.; «Владос», 2000г.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров412
Номер материала ДA-051243
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх