Кроссовая подготовка. Эстафеты в 6-х классах.

                                                 Конспект  урока. 

                     Тема урока :Кроссовая подготовка. Эстафеты в 6-х классах.

Задачи урока:

Совершенствование технике равномерного бега, командных действий

Развитие выносливости, координации, формирование осанки, прыгучести, находчивости, сообразительности, инициативы

Воспитание трудолюбия, дисциплинированности.

Повышение эмоциональных возможностей организма.

Тип урока: комплексный

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Планируемые результаты:

Предметные: Развитие основных физических качеств посредством подвижных игр.

Метапредметные:

Личностные: проявление учебно-познавательного интереса к предмету.

Познавательные: формировать умение пользоваться инструкцией.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу, соответствующую этапу урока: осуществлять пошаговый контроль своих действий.

Коммуникативные: координировать позиции в сотрудничестве с учетом различных мнений, уметь решать конфликты

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: скамейка, обручи, скакалки, кубики.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
I	Подготовительная часть. 1. Построение, сообщение задач	15мин 1 мин	Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
	2. Строевые упражнения построение в шеренги; повороты на месте и в движении. 3..Перемещения: Ходьба: а)  на носках, б)  на пятках, в) обыкновенным шагом, г) чередование ходьбы, д) на внешней стороне стопы. е) на внутренней стороне стопы 4.Общеразвивающие упражнения на месте. а) Перекат с внешней стороны стопы на носок б) Повороты вправо, влево. в) Махи руками (прогиб спины) г) Упр «Мельница» е)Наклоны вперед руки в замок перед собой. Наклоны в перед Наклоны к правой, левой ноге.	1 мин 5мин	Учитель подает команду: «Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!», повороты Обратить внимание на осанку при ходьбе Перекат с внешней стороны стопы на носок, руки поднять вверх, опускаются на внешнею сторону стопы. Руки в замок повороты вправо, влево. Ноги на ширине плеч Ноги на ширине плеч, руки вытянуты в замок перед собой .На 1,2, 3, руки подняли верх, прогнули спину, на 4 приняли исходное положение. Вращательные движения рукой не сгибая ее в локте вперед, назад. Сначала правой потом левой Руки в замок перед собой, ноги на ширине плеч. Голова тянется к рукам спина ровная Наклоны к правой, левой ноге, посередине, разогнулись. Правую ногу вытянули в перед, левую слегка согнули в коленке. Руками стараемся достать носок ноги. бегут ученики дистанцию.
		4 мин
	5.Перемещения: Бег: а) Равномерный бег б) Бег змейкой в) Приставным шагом. г) Подскоки. д) Прыжки в полном приседе (лягушка). Задача; не выходить из строя, не обгонять	4 мин
II	Основная часть. Эстафета	15 мин
	Пульсометрия 1. Бег. 2.Бросок мяча из- за головы. 3.Метко в цель 4. Завязать узлы на скакалке. 5.Допрыгать до кегли на правой ноге ,вернуться на левой		Добежать до кегли обежать  и вернуться назад. Мяч бросают из-за головы, спина прямая, через скамейку, бежим, берем мяч и возвращаемся назад. Перебросить мяч через скамейку положить в обруч , самому стать в обруч, взять кубик и попасть в цель., взять мяч и вернутся назад.
III	Заключительная	5 мин
	Игра «Кто быстрее» Игра «Сова» Упр на внимательность. Пульсометрия. Построение,подведения итогов урока.	1мин	День – бегают, прыгают. Ночь – замирают. Кто пошевелиться в течении 20 с , того на скамейку. Организованный уход с урока.