ПЛАНИРУЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные
результаты
Ученик
научится/получит возможность научиться
|
· раскрывать
на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий
физической культуры на физическое и личностное развитие;
· приводить
примеры из истории древних Олимпийских игр: возникновение первых соревнований
и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом;
· раскрывать
значение физической культуры у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их
трудовой деятельностью;
· выявлять
связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
|
соблюдать правила
поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями.
• выполнять
ходьбу, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьбу на лыжах, плавание как жизненно
важные способы передвижения человека;
• играть
в спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол;
• целенаправленно
отбирать комплексы разнообразных форм занятий физической подготовкой для
укрепления своего здоровья.
• выполнять
организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение
основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!»,
«Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте;
построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по
команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в
шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»;
перестроение по два в шеренге и колонне;
• выполнять
акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы
(на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в
плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и
обратно (с помощью); из упора присев назад и боком; из положения лежа на спине,
стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке;
• выполнять
гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической
стенке вверх и вниз, вдоль стенки лицом и спиной к опоре;
• выполнять
ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой,
переползания;
• выполнять
танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); хождение по наклонной
гимнастической скамейке;
• выполнять
упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной ногой
и двумя ногами; вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной
ногой, двумя ногами; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув
ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение
через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги»;
• выполнять
бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся
направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных
положений и с разным положением рук;
• выполнять
метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в
вертикальную цель, в стену; на дальность из-за головы;
• участвовать
в Спортивных играх и эстафетах.
Содержание
учебного предмета.
Лёгкая атлетика.
Вводный
Техника
безопасности на занятиях легкой атлетикой.
Ходьба через
препятствия.
Бег с ускорением.
Развитие
скоростных способностей.
Развитие скоростных
способностей. Бег на результат.
Прыжок в длину с
места.
Прыжок в длину с
места. Прыжок с высоты.
Прыжок в длину с
места. Многоскоки.
Метание малого
мяча на дальность.
Метание в цель.
Метание мяча на
заданное расстояние.
Ходьба через
несколько препятствий.
Встречная
эстафета.
Бег 30м, 60м, на
результат.
Прыжок в высоту с
прямого разбега.
Метание малого
мяча на дальность и на заданное расстояние.
Кроссовая
подготовка
Техника
безопасности при занятиях кроссовой подготовкой.
Равномерный бег.
Преодоление
препятствий.
Равномерный бег.
Бег с
препятствиями.
Чередование ходьбы
и бега.
Кроссовая
подготовка.(1км)
Бег с преодолением
препятствий.
Подвижные игры
«Волк во рву», «Гуси-лебеди».
Гимнастика с
основами акробатики
Техника
безопасности на уроках гимнастики.
Строевые команды.
Стойка на лопатках.
Строевые команды.
Кувырки вперед.
Мост из положения
лежа на спине.
Перекаты и
группировка.
Закрепление
навыков гимнастических упражнений.
Строевые
упражнения.
Вис стоя и лежа.
Перестроения. Подтягивание
в висе.
Вис на согнутых
руках.
Закрепление
навыков виса.
Передвижения
противоходом. Ходьба по бревну.
Передвижения по
диагонали, «Змейкой». Ходьба по бревну.
Перелезание через
гимнастического коня.
Лазание по
наклонной скамейке
Закрепление навыков
передвижений и лазания.
Подвижные игры
ТБ при занятиях
спортивными играми.
Эстафеты.
Подвижные игры. «Кто
обгонит», «Через кочки и пенечки».
Эстафеты с мячами.
Подвижные
игры«Наступление», «Метко в цель».
Эстафеты с
обручами.
Подвижные игры«Кто
дальше бросит», «Кто обгонит».
Подвижная игра «Вызов
номеров»
Подвижная игра
«Защита укреплений».
Подвижная игра
«Кто дальше бросит».
Подвижная игра
«Волк во рву»
Эстафеты с
обручами.
Подвижные
игры«Пустое место», «К своим флажкам»
Эстафеты с мячами.
Подвижная игра
«Паровозики»
Подвижная игра
«Наступление»
Спортивные
игры.
Ведение мяча в
движении.
Броски в цель.
Ловля и передача
мяча в движении.
Ведение мяча.
Ведение мяча
правой и левой рукой.
Бросок мяча двумя
руками от груди.
Ловля и передача
мяча на месте в треугольниках.
Бросок мяча двумя
руками от груди.
Подвижные игры
«Перестрелка», «Обгони мяч».
Ловля и передача
мяча в круге.
Ведение мяча с
изменением направления.
Подвижные игры
«Перестрелка», «Обгони мяч».
Ведение мяча с
изменением направления.
Мини-баскетбол.
Подвижные игры «Не
дай мяч водящему», «Перестрелка».
Подвижные игры «Не
дай мяч водящему», «Перестрелка».
Ведение мяча с
изменением скорости.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.