КТП 8 класс с д\ заданием по физической культуре

Календарно-тематический план 8 класс

п/п №	№ урока в теме	Тема урока	Дата	Кор-ка даты	Домашнее задание
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. (11 ч)
1	1	ТБ на уроках лёгкой атлетики. Разучивание высокого старта от 70 до 80 м.			Выучить правила ТБ на занятиях легкой атлетике.
2	2	Закрепление высокого старта от 70 до 80 м.			Выучить комплекс №1.
3	3	Совершенствование высокого старта от 70 до 80 м.			Повторить правила, §7 §8 ответить на вопросы.
4	4	Бег 30 м на результат, с высокого старта.			Выполнить комплекс №1.
5	5	Бег на 60 м с высокого старта.			§18 стр. 103 выполнить комплекс №1.
6	6	Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики).			§10 стр.33 ответить на вопросы.
7	7	Разучивание метания мяча с места на дальность.			Повторить правила.
8	8	Закрепление метания мяча на дальность.			Выучить комплекс №1
9	9	Совершенствование метания мяча на дальность.			Выполнить комплекс №1.
10	10	Прыжки в длину с места. Зачет 1. Бег 100 м, перекладина подтягивание. 25 м.			§18 стр.108 рис. 70 повторить.
11	11	Прыжки в длину с места на результат.			Выполнить комплекс №1
Гимнастика с элементами акробатики (9 часов)
12	1	ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.			Выучить правила ТБ на уроках гимнастики.
13	2	Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.			Повторить строевые приемы.
14	3	Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте и в движении.			Выполнить строевые приемы.
15	4	Разучивание: мальчики подтягивание из виса, девочки из виса лежа.			§17 стр. 84-87 ответить на вопросы.
16	5	Закрепление: мальчики подтягивание из виса, девочки подтягивание из виса лежа.			Выполнить комплекс №2.
17	6	Совершенствование: мальчики подтягивание из виса, девочки  подтягивание из виса лежа.			Выполнить комплекс №2.
18	7	Разучивание опорного прыжка, прыжок ноги врозь.			§17 стр. 88 ответить на вопросы.
19	8	Закрепление опорного прыжка, прыжок ноги врозь.			Повторить правила.
20	9	Совершенствование опорного прыжка, прыжок ноги врозь. Зачет 2. Упражнения на гимнастических снарядах. 20 м.			Выполнить комплекс №2.
Спортивные игры (7 час) баскетбол.
21	1	ТБ при занятиях спортивными играми с мячами. Разучивание стойки игрока, перемещения.			Выучить правила ТБ на уроках спортивных игр.
22	2	Закрепление стойки игрока, перемещения.			Выполнить комплекс №3.
23	3	Совершенствование стойки игрока, перемещения.			Стр. 48 ответить на вопросы.
24	4	Разучивание остановки двумя шагами и прыжком.			Выполнить комплекс №3.
25	5	Закрепление остановки двумя шагами и прыжком.			Стр.54  упр. 4  выполнить.
26	6	Совершенствование остановки двумя шагами и прыжком.			Стр.53  упр. 1-3  выполнить.
27	7	Разучивание поворотов без мяча и с мячом.			Повторить правила.
Лыжная подготовка (21ч)
28	1	ТБ на занятиях по лыжам. Примерка и подборка инвентаря.			Выучить правила ТБ на занятиях по лыжам.
29	2	Скользящий шаг без палок под уклон. Попеременный двухшажный  ход.			Выполнить комплекс №4.
30	3	Обучение одновременно одношажному ходу (скоростной вариант).			Стр. 124 ответить на вопросы.
31	4	Закрепление одновременно одношажного хода (скоростной вариант)			Выполнить комплекс №4.
32	5	Одновременный бесшажный ход. Подвижные игры «Быстрый лыжник»			Стр. 127 упр. 1-3 выполнить.
33	6	Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.			Повторить правила.
34	7	Совершенствование одновременно одношажного хода (скоростной вариант)			Повторить правила.
35	8	Прохождение дистанции 4,5 км без учета времени.			Стр. 127 упр.4-5  выполнить.
36	9	Совершенствование конькового хода.			Выполнить комплекс №4.
37	10	Совершенствование спусков. Подъемы «елочкой»			Стр. 134  ответить на вопросы.
38	11	Обучение торможению «плугом».			Стр. 127 рис. 81 ответить на вопросы.
39	12	Закрепление торможения «плугом».			Выполнить комплекс №4.
40	13	Переходы с попеременных на одновременные классические ходы.			Стр. 133 упр. 1-3 выполнить.
41	14	Преодоление бугров и впадин  на спуске.			Стр. 133 упр. 5-7 выполнить.
42	15	Передвижение 4км коньковым ходом.			Повторить правила.
43	16	Пробегание 2км «зачет». Совершенствование классических лыжных ходов.			Повторить правила.
44	17	Совершенствование одновременно одношажно конькового хода.			Выполнить комплекс №4.
45	18	Передвижение  3 км одновременно одношажным коньковым ходом.			Повторить правила.
46	19	Обучение одновременно двухшажному ходу.			Стр. 134  ответить на вопросы.
47	20	Закрепление одновременно двухшажного хода.			Выполнить комплекс №4.
48	21	Игры на лыжах с использованием склона. Зачет 3. Прохождение дистанции 1,5 км. 15 м.			Повторить правила.
Спортивные игры баскетбол (14 часов)
49	1	ТБ при занятиях спортивными играми. Ведение и бросок мяча.			Выучить правила ТБ при занятиях спортивными играми.
50	2	Ведение  мяча без зрительного контроля. Броски двумя и одной рукой.			Выполнить комплекс №3.
51	3	Передача одной и двумя руками мяча на месте и в движении от плеча, груди.			§13 стр. 46 рис. 9  ответить на вопросы.
52	4	Комбинация из элементов: ловля, передача, ведение, бросок.			Стр.47 упр. 1-3 выполнить.
53	5	Тактика свободного нападения. Правила соревнований по баскетболу.			Выполнить комплекс №3.
54	6	Нападение быстрым прорывом. Позиционное нападение.			Повторить правила.
55	7	Бросок мяча одной рукой от плеча с прыжком.			Стр.47 упр. 4-5  выполнить.
56	8	Передача мяча в тройках в движении. Штрафной бросок.			§13 стр. 50-51 ответить на вопросы.
57	9	Передача мяча при встречном движении.			§13 стр. 46 рис. 8 ответить на вопросы.
58	10	Передачи мяча в тройках «быстрый прорыв»			Выполнить комплекс №3.
59	11	Бросок одной рукой от плеча в движении. Позиционное нападение.			Стр.54  упр. 4-5  выполнить.
60	12	Передача мяча двумя руками от груди в движении. Учебная игра.			Повторить правила.
61	13	Сочетание приемов ведения и передач мяча. Учебная игра.			Стр. 55 ответить на вопросы.
62	14	Совершенствование  встречные передачи мяча на месте и в движении. Зачет 4. Штрафной бросок. Техника игры. 15 м.			Стр.54 упр. 1-3  выполнить. Повторить правила.
Спортивные игры волейбол (18 часов)
63	1	ТБ при занятиях спортивными играми. Стойки и передвижения, повороты, остановки.			Выучить правила ТБ при занятиях спортивными играми. Стр. 77 ответить на вопросы.
64	2	Прием и передача мяча.			Выполнить комплекс №3.
65	3	Прием мяча после подачи. Тактические действия в защите.			Стр. 78  ответить на вопросы.
66	4	Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.			Выполнить комплекс №3.
67	5	Техника нижней прямой подачи, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.			Стр. 78  упр. выполнить.
68	6	Техника передачи мяча над со­бой во встречных колоннах через сетку.  Нижняя прямая подача, прием подачи.			Выполнить комплекс №3.
69	7	Прямой нападающий удар после передачи.			Стр. 79  ответить на вопросы.
70	8	Нападающий удар. ОРУ на гибкость.			Стр. 79  упр. выполнить.
71	9	Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.			Выполнить комплекс №3.
72	10	Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения.			Стр. 82  ответить на вопросы. Стр. 83 упр. выполнить.
73	11	ОРУ с волейбольным мячом. Комбинации: подача-прием-передача в тройках.			Выполнить комплекс №3.
74	12	Техника  прямого нападающего удара. Нижняя прямая подача, прием подачи.			Стр. 82  упр. выполнить.
75	13	Техника блокирования. Игра по упрощенным правилам.			Повторить правила.
76	14	ТБ при занятиях спортивными играми. Растяжка волейболиста. Стойки и передвижения			Повторить правила ТБ.
77	15	Передача мяча сверху двумя руками. ОРУ с волейбольным мячом.			Выполнить комплекс №3.
78	16	Передача мяча сверху с высокой, средней, низкой траекторией в движении.			Стр. 84  ответить на вопросы.
79	17	Нижняя прямая подача мяча.			Выполнить комплекс №3.
80	18	Прием подачи снизу двумя руками. Зачет 5. Нападающий удар, прямой нападающий удар. 15 м.			Стр. 84  ответить на вопросы. Повторить правила.
Гимнастика с элементами акробатики (9 часов)
81	1	ТБ на занятиях гимнастикой. Страховка на прыжках. Неопорные прыжки: прыжки с высоты (гимнаст коня).			Выучить правила ТБ на занятиях гимнастикой.
82	2	Опорные прыжки: Прыжок согнув ноги (козел в длину 115см юноши). Ноги врозь (девушки)			Стр. 90 рис. 55 повторить.
83	3	Опорные прыжки: прыжок боком с поворотом на 90 (конь в ширину 110см)			Выполнить комплекс №2.
84	4	Совершенствование опорных прыжков. Комплекс упражнений на развитие координации.			Стр. 90 упр. выполнить.
85	5	Акробатика кувырок назад в упор стоя ноги врозь.			Выполнить комплекс №2.
86	6	Упражнения с набивными мячами. Акробатика: Стойка на голове и руках (юноши). «Мост» без поддержки (девушки).			Стр. 90 рис. 53-54 повторить.
87	7	Лазание по канату в два, три приема на скорость. ОРУ в тройках. Скакалка на время.			Повторить правила.
88	8	Упражнения в парах на гимнастической скамье. Акробатика: 3-5 кувырков вперед слитно. Длинный кувырок			Выполнить комплекс №2.
89	9	Акробатика: комбинации из изученных элементов			Повторить правила.
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (13 часов)
90	1	ТБ на уроках легкой атлетики. Разучивание прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.			Повторить правила ТБ на уроках легкой атлетики.
91	2	Закрепление прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.			Стр. 109 повторить.
92	3	Совершенствование прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.			Выполнить комплекс №1. Ответить на вопросы.
93	4	Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.			Стр. 104 повторить.
94	5	Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.			Выполнить комплекс №1. Ответить на вопросы.
95	6	Бег 1000 м			Выполнить комплекс №1.
96	7	Бег 1500 м (девочки), 2000м (мальчики).			Стр. 122  ответить на вопросы.
97	8	Бег на результат 60 м			Выполнить комплекс №1.
98	9	Метание мяча на дальность			Стр. 117 рис. 76-77 повторить.
99	10	Метание мяча на дальность, на результат.			Выполнить комплекс №1.
100	11	Бег 2000 м без учета времени			Выполнить комплекс №1.  Ответить на вопросы.
101	12	Бег 1500 м на результат.			Стр. 121  упр. 1-3  выполнить.
102	13	Кросс 2000 м. Зачет 6. Контроль уровня физической подготовки. 15 м.			Стр. 122  упр. 4-6  выполнить. Повторить правила.